Ancora in pochi sono a conoscenza dei benefici, per dormire meglio la notte, che riserva il dormire con un gatto.
Per esempio...
La riduzione dello stress e dell'ansia:
La presenza di un gatto che fa le fusa può avere un effetto calmante, riducendo i livelli di stress e ansia. Le fusa dei gatti sono note per avere un effetto rilassante sugli esseri umani, aiutando a migliorare l'umore e a ridurre la tensione mentale.
Il comfort e sicurezza:
Sentire il calore e la presenza del gatto accanto può creare una sensazione di sicurezza e comfort. Questo può rendere più facile addormentarsi e migliorare la qualità del sonno, poiché ci si sente meno soli e più protetti.
La routine del sonno:
I gatti tendono ad avere una routine quotidiana stabile. Avere un gatto che va a dormire a una certa ora può aiutare a stabilire una routine del sonno più regolare, favorendo una maggiore disciplina nel rispettare gli orari di sonno e veglia.
La riduzione della pressione sanguigna:
Studi hanno dimostrato che accarezzare un gatto può ridurre la pressione sanguigna. Questo effetto calmante può contribuire a un sonno più profondo e riposante, migliorando complessivamente la salute cardiovascolare e riducendo il rischio di problemi legati allo stress.
Dormire con un gatto può quindi avere molteplici benefici per migliorare il sonno e la salute generale.
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