Was wäre jetzt der Nachteil gewesen, wenn die Watt so hochgeschraubt worden wäre, dass das laktat außerhalb der Zielrange gewesen wäre? Habt ihr die Einheit genutzt um die Schwelle besser eingrenzen zu können oder wolltet ihr eine zu hohe typ2x recruitierung vermeiden?
@Zechi4Tri
Жыл бұрын
Wer schreibt den solche Pläne?? 🙂
@pehu1322
Жыл бұрын
da gibt es in köln so ne verrückte crew 😂👍🏻
@sebastianrosler4360
Жыл бұрын
Grüße 🖖
@Zechi4Tri
Жыл бұрын
@@sebastianrosler4360 Höllenhund
@maiktrepke1321
Жыл бұрын
@@sebastianrosler4360 😅
@L_Peters
Жыл бұрын
Warum heißt es Double Threshhold day? Threshhold meint doch die Schwelle. Die Intensitäten sind ja aber in der ersten Einheit unterhalb und in der zweiten Einheit drüber, oder nicht?
@linx161
Жыл бұрын
Es geht halt um Einheiten "an" der Schwelle
@beyascherlus8004
Жыл бұрын
Die Schwelle ist kein „Punkt“, sondern ein Bereich, der jeden Tag ein bisschen unterschiedlich ist, abhängig von unzähligen Faktoren. Du trainierst nie exakt an der Schwelle, immer etwas drüber oder drunter, ob du’s willst oder nicht
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