ننقع الفول السوداني يوما كاملا ونبدل ماء النقع كل ساعتين
ثم بعرض لدرجة حرارة جيدة
او نخرج منه الحليب بطحنه مع ماء نظيف كل كوب من الفول السوداني يحتاج من كوبين ل ثلاثه كوب ماء
يصفى بشاشه ويجفف المسحوق منه على شكل دقيق بدرجة حرارة 150او حسب الفرن عندكم ويقلب كل ربع ساعه ليجف تماما .
يجب تناول السوداني مع كمية جيدة من الخضار الورقيه لتنقية الخلايا
الف هنا وعافيه
Негізгі бет #دقيق
No video
Пікірлер: 320