Adrian Artene vă propune și în această săptămână un episod - LECȚIE DESCHISĂ - despre viața trăită frumos și sănătos. Invitatul său, Doctorul Mihai Niculescu, poate fi numit Părinte al Nutriției, profesionist recunoscut și apreciat în toată lumea.
„Invitatul meu de săptămâna aceasta la masa de podcast „Altceva” este nimeni altul decât dr. Mihai Niculescu, fondatorul Societății de Științe în Nutriție. Este expert în nutrigenetică și epigenetică, recunoscut la nivel internațional. A avut propriul laborator de cercetare în cadrul Universității din Carolina de Nord, a fondat propria companie dedicată personalizării nutriției și a stilului de viață prin determinări genetice, a coordonat proiectul NUTRIGEN din cadrul UMF Timișoara, este membru de conducere al Societății Internaționale de Nutrigenomică și Nutrigenetică”, povestește Adrian Artene.
În mai bine de o oră de discuție, specialistul spune adevărul despre diete și demolează cele mai nocive mituri despre alimentație. Mai mult decât atât, printre altele, lămurește dieta cu Ozempic, dezvăluie formula simplă de a combate obezitatea și explică exact care sunt riscurile postului intermitent sau ale celui negru.
Discuția completă va putea fi urmărită în PREMIERĂ sâmbătă, 25 mai, începând cu ora 19:00, pe canalului oficial de KZitem „Altceva cu Adrian Artene”.
00:00 - Intro
04:57 - ”Reacționăm diferit la alimentele pe care le mâncăm”
07:18 - Dietele nu funcționează oricui, oricând
09:47 - Primul pas pentru o dietă de succes
12:22 - Comportamentul alimentar al românilor
14:55 - ”Nu există gene proaste și gene bune!”
17:57 - Formula simplă de a combate obezitatea
22:35 - Pericolele vegetarianismului
24:27 - ”Hărțile alimentare”, în funcție de sex și vârstă
26:57 - Regimul adecvat după intrarea la menopauză
29:30 - Cele mai nocive diete
32:34 - Riscurile postului intermitent sau al celui negru
34:37 - De ce ne pot ”otrăvi” cafeaua sau laptele
41:41 - Substanța - miracol pentru creier: colina
44:25 - Slăbim sau nu cu Ozempic?
49:12 - Cele mai toxice mituri alimentare
52:15 - Adevărul despre îndulcitorii artificiali și sucul de fructe
56:58 - Unde se ascunde pericolul când consumăm pește
01:00:27 - Mituri dărâmate: vinul roșu și condimentele
01:02:22 - ”Aș elimina obținerea unui obiectiv pe termen scurt”
01:11:19 - Putem mânca sănătos și ieftin
🔔 Abonează-te și nu rata niciun episod din podcastul Altceva cu Adrian Artene 👉 bit.ly/3m2TNaJ
🎙 Toate episoadele sunt aici: bit.ly/3zw9fPz
Urmărește-ne pe:
🔛 Facebook: / altcevacuadrianartene
🔛 Facebook Personal: / byadrianartene
🔛 Adrian Artene, autor Gândul: gandul.ro/autor/adrian-artene
🔛 Instagram: / altcevacuadrianartene
🔛 Tik Tok: / altcevacuadrianartene
#Altceva #AltcevaCuAdrianArtene #Podcast
“Altceva cu Adrian Artene” este un podcast în care se rostesc cuvinte pătrunzătoare, iar invitații sunt lumini ce străpung întunericul.
E ”Altceva”, un podcast săptămânal - în fiecare sâmbătă, de la ora 19:00 -, în jurul căruia s-a format o comunitate a oamenilor care vor să-și antreneze mintea și să-și hrănească sufletele. Comunitatea oamenilor normali, care nu au abandonat lecturile, care știu să asculte o muzică și cu inima, nu doar cu urechile, dar și comunitatea celor care extrag răspunsuri din tăcere și se bucură de o piesă de teatru ca de o zi de duminică. A acelora care cred că Dumnezeu ne-a creat pentru a arăta celorlalți bunătate și a lăsa în urma noastră opere de lumină.
Негізгі бет DR. MIHAI NICULESCU, adevărul despre DIETE și SLĂBIT! Care sunt CELE MAI NOCIVE MITURI ALIMENTARE!
Пікірлер: 10