رابط دعم الأصدقاء للقناة👇🏻
/ @ثامرالحارثي
و دعمكم بالإشتراك والإعجاب والدعوات الطيبة تكفي وهي الكنز الباقي🤍
رابط قناتي الثانية الخاصة بالتمارين والجداول والبرامج التدريبية المتكاملة👈 / @ثامر
جميع الدراسات والأبحاث والتجارب العلمية لأي موضوع موجودة في هذا الموقع
pubmed.ncbi.nl...
السناب : / ithmir
تناول البروتين بعد التمرين مباشرة. تناول البروتين قبل التمرين مباشرة، وجبة قبل التمرين، وجبة بعد التمرين، تأثير مكمل بروتين بعد التمرين على بناء العضلات والتضخيم العضلي والقوة، تأثير مكملات البروتين قبل التمرين على ضخام العضل وزيادة القوة، متى نتناول البروتين، بروتين قبل النادي، بروتين بعد النادي، الوجبة بعد التمرين، الوجبة قبل التمرين، دراسة علمية عن البروتين، دراسة عن البروتين بعد التمرين، دراسة عن البروتين قبل التمرين، دراسة عن البروتين بعد التمارين ، دراسة عن البروتين قبل التمارين. النافذة البنائية، نافذة البناء العضلي، وقت تخليق البروتين العضلي، افضل وقت لتناول البروتين، افضل اوقات الوجبات في التضخيم بناء العضلات وزيادة القوة.
Негізгі бет دراسة حديثة: تأثير البروتين قبل التمرين وبعد التمرين على الضخامة العضلية والقوة. وقت تناول الوجبة !
Пікірлер: 109