Nareszcie jest!
Chyba najbardziej wyczekiwany film o który pytaliście w komentarzach wymagał ode mnie nie lada pracy!
Dowiesz się z filmu DLACZEGO drętwieje Ci przednia część uda i JAK SIĘ JEJ POZBYĆ!
Zobaczysz też PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA, którymi możesz sobie doraźnie pomóc i dolegliwości ZMNIEJSZYĆ!
Jeśli masz pytania, to śmiało kieruj je w komentarzach - raczej odpowiadam na każdy z nich :)
00:48 - Dlaczego drętwieje noga?
01:25 - Skąd drętwienie z przodu uda?
03:18 - UWAGA!
03:50 - Ćwiczenie 1 - Mobilizacja skrętna
06:31 - Ćwiczenie 2 - Rozluźnienie mięśnia lędźwiowego
10:05 - Ćwiczenie 3 - Rozluźnienie przodu uda
13:20 - Ćwiczenie 4 - Przysiad na palcach
WESPRZYJ kanał i otrzymaj wyjątkowe BONUSY!
/ @krzysztof.szarski.ost...
Odwiedź mnie też na social mediach i stronie internetowej
🟦 Grupa na Facebook "Bóle KRĘGOSŁUPA - fakty i mity - Bydgoszcz"
🟪 Instagram
💻 www.szarskifizjoterapia.pl
Umówienie wizyty/współpraca:
📲 607-961-275
Негізгі бет DRĘTWIENIE przodu uda! - Czy to RWA UDOWA? - Ból przy DYSKOPATII - ćwiczenia - co robić?
Пікірлер: 27