Melhor sensação da vida é sentir que a comida não te domina
@fernanda.lombardi
3 жыл бұрын
Que aula excepcional!!! Estou estudando sobre JI há uns dias e esse é definitivamente o melhor conteúdo que já vi até agora no KZitem. Obrigada e parabéns!!
@marianacoutinhocoutinho5242
3 жыл бұрын
Melhor aula que ja assistir sobre jejum. Tirou todas as minhas dúvidas.. muito top!👏👏
@lorenna4274
Жыл бұрын
Eu parei de perder peso,daí combinei o jejum intermitente com lowcarb nossa gente e sensacional só tenho uma 6 dias que stou fazendo e sinto que estou perdendo medida muito rápido e outra coisa interessante e que eu faço cardio em jejum e tenho mais energia do que se tivesse me alimentando antes.
@mariarosarodrigues3405
Жыл бұрын
Acabei de assistir o seu vídeo com o Dr Samuel Dalle Laste e acabei de me inscrever no seu canal.
@centralnutritionbrasil
Жыл бұрын
Olá, Maria! Ficamos felizes que tenha gostado, continue acompanhando os nossos conteúdos.
@mariafernandes489
Жыл бұрын
Fiquei simplesmente apaixonada pelo jejum intermitente depois dessa verdadeira aula. Magnífica! Vou tentar fazer jejum, mesmo sendo magrinha, porque os benefícios que ele oferece ao nosso organismo é sensacional e vale a pena . Obrigada, obrigada, obrigada....
@nildalavor4997
Жыл бұрын
Desculpe tenho que pontuar isso,além de um excelente colírio p os olhos, muito inteligente adorei suas explicações vou seguir suas dicas obrigada Dr Wesley
@centralnutritionbrasil
Жыл бұрын
Olá, Nilda! Agradecemos o carinho! 💚
@priscilaalvespeixoto8082
2 ай бұрын
Gente, que aulaaaa!
@centralnutritionbrasil
2 ай бұрын
Agradecemos o carinho! Não perca nossos conteúdos
@robertasilva7933
2 жыл бұрын
Vídeo perfeito, mais completo não há
@mundodigitalda_danni
3 жыл бұрын
Excelente explicação adorei... já prático jejum a 2 anos e mudou minha vida... mas sempre procuro conhecer e entender ainda mais sobre esse assunto... que é muito interessante!!! Parabéns
@baithmorumbi1462
Жыл бұрын
SHOW ,UMA AULA COMPRETA SOBRE O JEJUM INTERMITENTE PARABÉN DR.
@centralnutritionbrasil
Жыл бұрын
Olá, agradecemos o feedback, continue acompanhando os nossos conteúdos!
@marcia_ln
3 жыл бұрын
Muito obrigada pelas informações.
@mariafernandes489
Жыл бұрын
Explicação maravilhosa! A melhor que já assisti sobre jejum intermitente. Muito bem explicado e bem orientado. Obrigada!
@cleiaassis9437
10 ай бұрын
Gosto dos seus videos. Parabens!
@centralnutritionbrasil
10 ай бұрын
Olá, Cleia! Agradecemos o carinho e feedback! 💚
@geraldomagelapaulino5235
Жыл бұрын
A melhor explanação sobre Jejum Intermitente. Salvei para indicar a quem possa interessar, e vou rever outras vezes até estar bem consciente e informado. Parabéns! 👏👏
@centralnutritionbrasil
Жыл бұрын
Olá, Geraldo! Ficamos felizes em saber que você gostou do conteúdo! 💚😉
@JaildaOli
Жыл бұрын
Muito boa as explicações
@centralnutritionbrasil
Жыл бұрын
Olá, Jailda! Ficamos felizes em receber esse feedback!💚🥰
@claudiaanjos6931
2 жыл бұрын
Adorei suas explicações!Já prático o jejum intermitente aliado com dieta low carb e estou colhendo os benefícios e um deles foi eliminar 32 kg.No início não foi fácil eliminar os açúcares mas não é impossível.
@viniciuscorteze3535
Жыл бұрын
Excelente vídeo, que aula!
@centralnutritionbrasil
Жыл бұрын
Olá, Vinícius! Ficamos felizes que tenha gostado! Continue acompanhando os nossos conteúdos! 💚🥰
@marciabrotti6819
3 жыл бұрын
Posso fazer o jejum, por resto da vida? Pois estou adorando.
@francildamoreiraferreira5957
3 жыл бұрын
Eu também gostaria de saber rrss....estou a 34 hs e vou tentar fazer um treino hit de 10 minutos.
@lauraraquelferreiracampps6028
3 жыл бұрын
Com certeza pode 👏👏👏👏👏
@mundodigitalda_danni
3 жыл бұрын
Pode sim... jejum intermitente é um estilo de vida.. acompanha o dr Juliano Pimentel tbem.. ele é incrível e fala muito sobre jejum tbem
@mariaangelicavieirapereira8006
3 жыл бұрын
Maravilhosa aula e explicações. Vi e comprovei que dá certo! Obrigada dr Wesley!
@danieloshirooficial7090
2 жыл бұрын
Isso não foi um vídeo, foi uma aula de primeira, parabéns Dr!
@fabiolasarcinella267
2 жыл бұрын
amei! Hoje, depois de estudar o assunto do JI me decidi em fazer. Gratidão doutor, volto para contar minha experiência.
@geraldomagelapaulino5235
Жыл бұрын
É "Rastreador em jejum". Ótimo app, ajuda muito.
@magalycorreadasilva5037
3 жыл бұрын
Tô começando o jejum,amando essa aula
@Nn-uz8jy
Жыл бұрын
E ai deu certo?
@julialessa9649
3 жыл бұрын
Muito boa a aula, colega!
@miclg21
3 жыл бұрын
Realmente uma AULA!
@thaigoaugusto1485
3 жыл бұрын
show de bola dr !!
@mariadefatimalisboa2707
3 жыл бұрын
Oi Dr gostei muito de tudo que vc falou muito bom
@belkisstitoibraimo4301
2 жыл бұрын
Boa tarde, excelente video ja estou inscrita no canal, estou a treinar e alimentar p ganhar aumentar massa muscularcular, entao posso treinar en jejum?
@elieterodrigues3813
3 жыл бұрын
Ameiiiiii as explicações obg
@thalesmelo89
3 жыл бұрын
Estou fazendo Jejum há duas semanas e já perdi 5kg, os benefícios do jejum são maravilhosos, uma dica é baixar algum aplicativo de jejum no celular 📱 eu uso um aplicativo que eu consigo definir o horário de início e os tipos de janelas que eu quero, e o aplicativo me lembra de beber água também.
@monicamileski7539
3 жыл бұрын
Ola, que e o app que usa?
@marcusborges3836
2 жыл бұрын
Gostei da dica do produto Aminnu
@raulgrt6301
3 жыл бұрын
Parabéns doutor video mt bom e bem explicativo.
@baiana513
3 жыл бұрын
Além do jejum ser bom para saúde e bom para o bolso
@anacarolina.pimentel
3 жыл бұрын
E para o planeta ainda 😉 imagina se todos comerem menos, que bem faríamos à Terra
@braztricicloalfredo6609
3 жыл бұрын
Ye go observado que nutricionistas poucos sabem o entendem do assunto não sinto segurança na maior parte deles Parabéns pela aula braz de so
@baithmorumbi1462
Жыл бұрын
HOJE ESTOU NO MEU 4º DIA DE JEJUM SÓ COM AGUA ,MUITA AGUA PELO MENOS 4 A 5 LITROS, CAFÉ E CHÁ E ESTOU EMPOLGADO COM O RESULTADO POIS PERDI 4 KILOS,MEU OBJETIVO SERÁ COMPLETAR 7 DIAS ,EU TREINEI AEROBICO E MUSCULAÇÃO 3 DIAS E NO 4º HOJE ESTOU DESCANÇANDO,MAS OS OUTROS 3 DIAS PRETENDO TREINAR TAMBÉM POIS ESTOU ME SENTINDO BEM. ANTERIORMENTE A 1 ANO QUANDO CONHECI EU CHEGUEI A FAZER 6 DIAS EM CONJUNTO COM OUTROS DE 24H,48H E 36H E PERDI 15 KG........MAS NO DECORRER DO ANO ADQUIRI ALGUNS KILOS. DESTA VEZ PARECE QUE FOI MAIS DIFICIL EU PASSAR DAS 48H MAS AGORA ESTA MUITO FACIL E PRETENDO CHEGAR AS 7 OU ATÉ AOS 8 DIAS DE JEJUM INTERMITENTE....... OBS. QUANTO A PERDA DE MASSA MUSCULAR APOS AS 72 HORAS COMO O SR. DISSE FIQUEI PREOCUPADO E CURIOSO ,DA PARA TER UMA IDEIA SE PERDE MUITA MASSA MUSCULAR,MESMO SABENDO QUE O NOSSO ORGANISMO ESTA FORNECENDO MAIS HORMONIO GH OU PERDE MAS POUCO ? EU SÒ FIZ UM LONGO DE 6 DIAS E NÃO PERCEBI PERDA SE FOI PARA MIM FOI BEM POUCA ????
@centralnutritionbrasil
Жыл бұрын
Olá, Baith! Aconselhamos a procurar um profissional da saúde para que ele consiga realizar uma avaliação física e consiga te orientar melhor quanto a sua composição corporal.
@cleidebarbosa5576
3 жыл бұрын
Olá Parabéns, aula magnífica. Gostaria de uma indicação de aminoácidos essenciais e onde posso comprar. Grata.
@leole04
3 жыл бұрын
Quem lembra dele no bbb?
@VirgemMaria69
3 жыл бұрын
Eu kkkk
@alinnemauricio249
3 жыл бұрын
Eu
@adrianabeserra8225
2 жыл бұрын
Interessante, tem pessoas que fazem de 7 a 20 dias ou até mais e não perdem massa magra. Como tem casos do KZitem corassa e a Mayra card
@marisatundisiguimaraes8716
2 жыл бұрын
Dr vc atende em que cidade?
@Fernanda770
Жыл бұрын
Quase ninguém sabe mas esse dr. é ex bbb...
@nucleargames2888
3 жыл бұрын
Eu to querendo fazer assim *comer de 3em três hrs ate da 7hr e dps ficar ate as 11do outro dia no jejum * eu quero ganhar massa e perder o pouquinho de gordura q eu ganhar tbm posso faser issu ou um atrapalha o outro duvida ainda
@luisaconca2838
3 жыл бұрын
Dr agradeço me tire uma duvida...sofri um acidente e fiquei cuase 4 anos impossibilitada de fazer exercicios por por problemas de ligamentos do joelho...perdi toda a massa muscular...posso fazer jejum intermitente...fico agradecida obrigado
@mariangelastorani667
2 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@frasson1593
2 жыл бұрын
Dr. gostaria de saber o porque não consigo fazer um jejum prolongado... eu começo fazer jejum começa doer minha cabeça e depois fico dias doendo a cabeça mesmo voltando a comer... me falaram que seria enxaqueca ou sinusite o motivo de doer a cabeça...
@cauagoes6685
3 жыл бұрын
Gostaria de saber qual o horário q começo fazer o jejum isso q gostaria de saber 12 horas mais qual o horario
@danielly9391
2 жыл бұрын
A fibra pssylium quebra o jejum?
@mariacrippaskovronski6367
2 жыл бұрын
Dr.o Jejum intermitente aumenta telomeros
@vivianeteles61
2 ай бұрын
Uma dúvida. Tomo SuperCoff para treinar, quebra o jejum?
@centralnutritionbrasil
2 ай бұрын
Olá! É essencial consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação alimentar. Eles poderão avaliar sua situação individual e garantir que o uso seja seguro
@jeferson88136
3 жыл бұрын
olá dr, estou fazendo lowcarb junto mas meu intestino esta preso. O que posso fazer pra ajudar.
@dorinhabatista4860
3 жыл бұрын
Está bebendo pouca água ou não está mastigando de acordo os alimentos
@magnasilva5246
3 жыл бұрын
Pode tomar gelatina liquida sem sabor e em açúcar ??? Enquanto está no jujum
@luansousaw
3 жыл бұрын
Não
@geisasilveira4828
3 жыл бұрын
Realmente vc deveria parar de dizer "REALMENTE".
@SrJose-pj9un
2 жыл бұрын
Segundo entendi, a exposição pareceu um pouco incoerente. Se o corpo "não é burro de queimar massa magra em até 72 horas", como que jejum de 16 horas é o mais indicado para ectomorfo ("que perde massa facilmente")? Margem de erro muito grande. Em tese, se o normal é 72 horas de preservação, um jejum de 16 ou até 24 horas deveria servir pra todo mundo, inclusive para ectomorfos. E todo dia (no caso do de 16)... E se faz tão bem , porque dizer que "não precisa ser todo dia?". Ué , se é o melhor pro corpo, tem que ser feito o máximo possível. Só eh aproveitar bem a janela de alimentação. Qual o problema do 8-16 todo dia? Se não perde massa magra, porque não fazer um "dia sim, dia não", por exemplo? Mesmo sendo ectomorfo . Afinal... O corpo vai preservar a massa magra no mínimo. Basta compensar no dia da alimentação pra ganhar a massa magra. No dia do jejum, queima. Enfim, da pra começar de outro jeito mais leve, mas o ideal, mesmo para o ecto, não seria chegar logo a esse nível mais avançado de jejum? Do contrário, a premissa de 72 horas de preservação da massa magra deixa de fazer sentido. Interessante é que vídeos de outras pessoas do youtube recomendam o fracionamento e "três em três horas" como mantra da boa massa magra. Muzy, por exemplo, e etc. Na cabeça deles, ficou algumas muitas horas sem, a massa magra já começa a ser consumida. Quem está correto? Não sei. Não conheço os estudos. Mas pelo menos o "três em três horas" eh mais fácil de saber o que não se deve fazer. Nesse do jejum ficou muito geral. Não sei o que não posso fazer.
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