Sou médica, passei por um processo de transtorno misto depressivo, naturalmente os anti depressivos são importantes, mas o que me ajudou CONSIDERAVELMENTE foram a alimentação e a atividade física! Me tiraram do abismo
@carlaribeiro2958
Жыл бұрын
Oi Esther. Estou tomando há 9 meses Oxalato de escitalopram 20mg e há duas semanas indo na psicóloga. Não consigo me livrar da depressão e já faz 8 anos. Hj não tenho condições de PG consulta cara e muito menos esses suplementos. Vc poderia me dizer que tipo de alimentação te ajudou? Obrigada.
@Lucas-ws3qc
Жыл бұрын
@@carlaribeiro2958Olá, estava passando por aqui, e li seu comentário…. Olha não deve ser fácil passar por tudo que está passando!! Posso te dizer que uma alimentação saudável se consiste em realizar refeições gostosas, com um bom indicie de proteínas, carboidratos, gorduras, e fibras. E no final de semana ter uma refeição livre. Não precisa ser algo rígido, comece com uma reeducação alimentar. Nesta fase a gnt costuma muito a se julgar, e a se forçar… Então faça tudo de uma forma leve, mesmo sabendo que será necessário sair da sua zona de conforto. Além de uma boa alimentação, exercícios físicos, e bom ter uma boa flora intestinal. Comece a utilizar probióticos naturais, sim pode até usar o yacht 😊. Não se julgue, permita sentir, escreva, dançe, saia de casa, faça amor. E quando tiver uma oportunidade procure um profissional. Sei que por aqui não temos noção doque você está passando. Mas tudo bem… porque sei que você é forte. E vai sair dessa… Tamo junto 👊🏻
@luciana012
11 ай бұрын
@@carlaribeiro2958 Aliado a isso, a yoga tb é excelente!!
@AllanaDosSantos7
11 ай бұрын
Eu sofro com problemas psicológicos desde de criança mas não sabia. Fui adotada e por não conhecer minha verdadeira família ninguém imaginava. Conheci meus pais recentemente e minha Avó ficou louca por não ter tratamento psicológico na época , minha mãe é meus irmãos todos tem problemas psicológicos muito sério. Eu vivo com problemas nunca fui no psicológo por que não quero ser dependente de medicamentos tenho medo, mas ão mesmo tempo gostaria de ir no psicológo penso que seria muito bom . Tenho períodos que estou muito triste com sentimentos de luto dentro de mim percebo que fico lenta nao tenho muita vontade de fazer nada, e tenho outras fases que estou muito agitada demais e com pensamentos acelerados , e quero fazer muitas coisas no mesmo tempo e não consigo e fica bem estressada e ansiosa . Me dá dor no peito tipo um aperto, falta de ar , agonia e dor de cabeça, enjoou e tontura. É complicado ser assim nem eu consigo me entender e me sinto culpada por isso.
@vencendoemnomedejesus8311
11 ай бұрын
EM NOME DE JESUS VENCEREMOS! DEUS É FIEL! FIRME NAS PROMESSAS DE JESUS!!!
@orineteribeiro9978
Жыл бұрын
Suplementos 01- Triptofano 02- Omega 3 com DHA 03- Taurina 04- Arginina 05- Gaba 06- vitamina D
@isadoragiuntini9031
Жыл бұрын
+ B12 e cúrcuma
@valdirac.6107
Жыл бұрын
Magnésio não pode faltar!!
@CristinaSilvia-dk5fl
Жыл бұрын
De tudo um pouco
@normamachado1000
Жыл бұрын
Como ter tudo isso?
@luanalimanascimento2325
Жыл бұрын
Obrigada
@JeanPinheiro-x3g
Жыл бұрын
Gente exercícios físicos tem me ajudado muito contra a ansiedade e depressão, alimentação saudável tbm .
@luizcarlosgomes2983
Жыл бұрын
Olha passei por 4 anos de tratamento pra depressão .porém graças a Deus hoje posso dizer estou curado .mais depois de 3 anos passei a fazer atividades físicas ,tomar chás naturais de erva cidreira, manjericão alecrim e alguns que no momento não me lembro porém tomando suplementos também 😊❤😊😊❤ gratidão sempre
@monicamelo842
11 ай бұрын
Ah depressão, só com remédio, infelizmente. Mas uso chá de catuaba, bem pouquinho, porque me acende muito 😂😂😂😂😂
@mariagilma3176
7 ай бұрын
@@luizcarlosgomes2983infelizmente, a minha é bipolar ñ tem cura...
@deumtudo1
6 ай бұрын
@@luizcarlosgomes29837❤7❤❤
@janepereiradepaula3403
5 ай бұрын
Infelizmente minha depressão é tão forte mas parece que não tenho forças, não quero fazer nem minhas obrigações imagina exercícios, não consigo 😢
@valmiradelourdes6134
Жыл бұрын
Faço quimioterapia para o câncer colorretal pelo SUS, minha sorte foi DEUS, sempre foi ele. Todos os médicos, até enfermagem, fachineiros, todos são uns amores, anjos de Deus. Amo todos eles.🙏❤️
@raimundapinheiro8166
Жыл бұрын
Só mesmo, já passei em hospital particular e foi traumático.
@raimundapinheiro8166
Жыл бұрын
Deus abençoe sua cura 🙌🙌
@evandrogaio7003
Жыл бұрын
Minha mãe e meu tio tiveram e hj estão bem! Força, vai dar tudo certo! (tb trataram pelo SUS)
@lucleide9767
Жыл бұрын
Eu estou em tratamento/acompanhamento oncológico de ovário. Em São Paulo você é de onde?
@lucleide9767
Жыл бұрын
@@evandrogaio7003que benção, faz tempo? Eu estou em tratamento/acompanhamento oncológico de ovário
@palomamanfrim8473
Жыл бұрын
Tudo o que eu mais queria e queria que todos aqui tivessem assesso a esses tipos de profissionais .
@miukjack4680
Жыл бұрын
Só nos falta o dinheiro né 😅
@AdrianaLopes-ur1hg
Жыл бұрын
@@miukjack4680O Sus tinha que inserir esses suplementos na rede!
@sheilagarrido6121
Жыл бұрын
Pois é Paloma, para isso os líderes devem investir na educação e saúde. 🙏🙏
@sandralopes3700
Жыл бұрын
@@miukjack4680 Verdade !!!
@sandralopes3700
Жыл бұрын
@@sheilagarrido6121 Que líderes ? .....quem libera o dinheiro pra saúde são os deputados , vc acha que eles não sabem que a merreca que eles liberam não dá nem pra saída , o brasileiro se informa no jornal nacional, não sabem de nada, esse país não muda, e quando pensa que vai mudar, descobre que entregou o país a aventureiros sem compromisso com o povo , a merce de aventureiros !!
@deboramaria2019
Жыл бұрын
No SUS a consulta não dura 8 minutos de qualquer especialidade,e o médico ainda manda o paciente calar a boca pois o médico ali e ele 😢😢😢😢 de chocar se falar mais.
@leilaaparecidafagundes9051
Жыл бұрын
Ligue para a ouvidoria do SUS e relate. Aqui em São Paulo qualquer reclamação é levada a sério e o assunto discutido e quando necessário, resolvido.
@helenchristian1430
Жыл бұрын
Pelo SUS nem tem nutricionista se não for para paciente oncológico
@ivaneuzafernandesfreire
Жыл бұрын
Verdade
@leilaaparecidafagundes9051
Жыл бұрын
@@helenchristian1430 de qual estado você se comunica? Como já disse reclame na ouvidoria e participe dos conselhos gestores das unidades! O SUS deve dispor das especialidades necessárias à saúde da população, mas a gestão dos recursos é municipal. Ajude participando dos conselhos para que os recursos sejam efetivamente usados em benefício do povo.
@sirleimota5879
Жыл бұрын
Nutricionista do SUS sabem menos que o paciente (falo por mim)
@sulaalvesadams3770
Жыл бұрын
Pessoal sofri com depressão e pânico mais de 20 anos sofri muito 😢, depois que fui pra Nutróloga, minha vida mudou imensamente, ela me suplementa e graças a Deus 🙌 estou melhor, psiquiatria e nutrologia uma dupla maravilhosa
@denisecosta919
Жыл бұрын
Que bom ❤ graças a Deus 🙏🏾
@suzanamocelin6017
Жыл бұрын
Estou num entusiasmo, numa alegria imensa, 79 anos, só com suplementos e alimentação correta. Aprendi sozinha. Visão perfeita, sem cararata. Aparência jovem.
@andreiaparanhos9861
Жыл бұрын
Quem e sua nutrologa?
@mariaritasp8273
Жыл бұрын
Pode dizer o nome da nutrológa?
@audiobooks-kr2xg
Жыл бұрын
Mas você faz uso de algum medicamento?
@christianexavier6135
Жыл бұрын
Meu amigo aqui em Goiania foi no caps e marcaram para março de 2024 a consulta p psicólogo. Fico imaginando o que necessitará para ele vencer algo tão sério quanto a Ansiedade e sua depressão até lá. O que pensa um estado que ganha a verba p isso?? Mas um show é fácil contratar. Médicos e psicólogos não.
@silvaniamelo7046
Жыл бұрын
🙆 ... é um verdadeiro absurdo!!! 😡 Que ódio!!!
@helenicelopes8136
Жыл бұрын
Verdade. Imagina uma pessoa com depressão, ansiedade ter que esperar quase um ano pra uma consulta, nesse meio tempo pode até acontecer alguma coisa muito séria. Isso é um verdadeiro descaso com o ser humano. 😢
@helenicelopes8136
Жыл бұрын
O mesmo acontece pra um atendimento de pessoas com suspeita de câncer, quando consegue a consulta, o tumor já aumentou e já migrou pra outras partes do corpo. Triste 😢😢😢😢
@amanhecercDeus
Жыл бұрын
Que triste isso...uma vez passei numa medica normal no posto ,comecei a chorar horrores já me mandaram p caps na hora,achei que iam me internar..rs...fala pra ele fazer barulho,falar com prefeitura,vereadores que ajudam ele rapidinho.
@carolinegoncalvescarneiroc6494
Жыл бұрын
Infelizmente, o Brasil COLÔNIA é o mesmo, só mudou os "senhores feudais", o resto continua!⚖️⌛⛓️🆘️🇧🇷⚕️📴🆘️🏳⚖️🇧🇷🆘️🏳
@mariaiglesias3856
Жыл бұрын
Estava aqui pensando quantos de nós ganha o suficiente para ter uma alimentação satisfatória. Que dirá uma suplementação. Triste realidade.
@mariagilma3176
7 ай бұрын
É vdd, esses suplementos são todos caros, isso é p eles mesmo q são médicos. Sem falar q antes ,d suplementar vem os exames, q também são caros, p saber qual desses vc está com mais carência...
@silvanabarbosa8064
7 ай бұрын
DISSE TUDO !!! GANHAMOS TÃO POUCO ....OU COMEMOS OU COMPRAMOS REMÉDIOS...
@silvanabarbosa8064
6 ай бұрын
ISSO MESMO ! FICO DEPRIMIDA SÓ DE PENSAR NESSA REALIDADE NUA E CRUA . E SABER QUE O PAÍS TEM CONDIÇÕES DE FAZER POR ONDE APOIAR A QUESTÃO DA SAÚDE MENTAL . TRISTE MESMO
@jovaniacaldeira825
5 ай бұрын
Verdade,eu tive um problema no intestino e estômago, graças a DEUS não foi câncer, más tive junto a enfermidade TAG e covid. Foi DEUS em primeiro lugar, minha família e familiares e depois os suplementos. Usei probióticos e os suplementos. B12 D3 OMEGA DHA,EPA VIT E MAGNÉSIO VIT C FERRO. E também tomei por 5 dias o obendazol. Foram ótimos, fiquei super bem,mais infelizmente não tive condições para continuar,a TAG eu tomo chás faço caminhada eu consigo controlar, más entre os suplementos e uma boa alimentação eu escolho me alimentar bem,más também sei w são necessários. Eu faço assim:2 suplementos por mês agora estou magnésio e D3, mês seguinte magnésio e omega3 , só consigo desse jeito e está dando certo, quando usei todos juntos foram os melhores dias da minha vida.
@rosanadeiro328
2 ай бұрын
TOMEM O CHA DE CAMOMILA DURANTE 3 MESES, POIS ELA PRODUS GABA NO NOSSO CÉREBRO. O GABA E UM HORMÔNIO QUS TRAZ PAZ NO CÉREBRO.
@rqueirozcaetano
11 ай бұрын
Gente a creatina é ótima para ansiedade, sim creatina, eu percebi que quando usava, por fazer academia, eu tinha menos ansiedade, só que não consigo comprar sempre, daí foi pesquisar aqui mesmo no KZitem para ver se era mesmo a creatina que estava diminuindo minha ansiedade e realmente era, tem muitos vídeos de *MÉDICOS* falando sobre o assunto.
@biancalima5687
Жыл бұрын
Dra Ana, você é incrível. So uma dica ou pedido, controlar pra não interromper tanto o convidado. Obrigada por todo conhecimento de de pura bondade vocês compartilham com o mundo❤
@GabrielPereira-ej3yt
Жыл бұрын
Te entendo. Nós tdah lutamos muito ora se segurar e não responder o amiguinho antes dele terminar. No episódio com a Fabiala Karla mesmo. Era um caos todos os 3 falando ao mesmo tempo.
@patriciamello338
Жыл бұрын
Concordo, isso me desmotiva de ver
@ilanasb.4602
Жыл бұрын
eu nem tinha visto seu comentário e deixei uma mensagem exatamente sobre isso. Incomoda um pouco mas a gente vê que não é por mal. Mas se puder melhorar, ficará TOP!
@adriannacarvalho2793
Жыл бұрын
@@ilanasb.4602verdade parece que ela quer mostrar o que já sabemos que ela é a melhor😂 parece uma competição de egos desnecessária pq as 2 deram um show e aprendi muito mas também me incomodou essa necessidade de mostrar que sabe 😂
@liliamreis1985
Жыл бұрын
Além de interromper ela completa a palavra que a convidada IA falar rsssssssss
@danielebriao7313
Жыл бұрын
Vit D é vida, é saúde. Amo sol, amo luz, amo o dia. Até fevereiro de 2020 "peguei" sol de vdd, e era outra pessoa. Saudável mentalmnte (lembrando q ninguém é perfeito 🤭). Chegou COVID (trabalho na saúde), foi horrível, p todos, mas fui levando e fiz isolamento mesmo. Não peguei covid, mesmo dentro de um hospital, mas morri p vida. 2021 já com depressão, ansiedade, sindrome do pânico, fibromialgia, hábitos alimentares que não tinha, engordei, etc. Agora 2023, vencendo os medos, fui à praia, estou saindo quase todos os dias para sentar em qlquer praça e fico pelo menos 30mim. Consegui acelerar os resultados do meu tratmnto. Mais disposta, mais concentrada, voltei a fazer exercícios q tbm ajudam muuuito, voltei a socializar. Enfim, saúde física e mental é resultado de um combo, e para mim a falta da vit D, por mais de 2 anos seguidos, foi a pior.
@edilsonmartins6653
Жыл бұрын
Sim, o "fique em casa", sem tomar sol, isolamento social, etc pregado pela mídia, especialmente globolixo, folha de São Paulo, etc, matou muita gente! Sol é vida!
@elizabetedorociocordoba3245
Жыл бұрын
Deus abençoe sua vida!!!fique bem sim, recupere se vivaaa a vida.
@mitzemagnavita962
10 ай бұрын
Parabéns pela superação?
@marlenepereira5304
Жыл бұрын
A psiquiatria do SUS da Vila Romana está de parabéns! Todos sem exceção são muito competentes e atenciosos!
Ela falou sobre creatina eu não entendi. Pode me explicar?
@modelamente
Жыл бұрын
@@DANYFONSECAKINDcreatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo, sendo formada por três aminoácidos: glicina; metionina; arginina.
@modelamente
Жыл бұрын
@@DANYFONSECAKINDA creatina serve como fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular. Por isso, quem faz atividades físicas frequentes costuma suplementar essa substância.
@learsimemorah2124
Жыл бұрын
Nossos antepassados sempre tiveram razão! Passei praticamente, 20 anos de minha vida, com os índios carajás; suas sabedoria era impressionante, no ramo das substâncias! Parabéns pelo vídeo! 👍🙏😌
@lesyarosa8091
Жыл бұрын
Sempre, a sabedoria deles foi testada na dureza da vida, ou se respeita a nossa natureza, e a natureza a que se pertence, ou a sobrevivência fica em risco. Meus avós seguiam o regime mediterrâneo, daí termos muitos idosos de 90, até 100, passando bem. Nós tentamos fazer o mesmo.
@isaquemateus7833
Жыл бұрын
Um dos melhores amigos meu é da etnia Karaja. Eu passei um mês na aldeia. Comi muito peixe, e outros animais.
@edvaniasantana9658
Жыл бұрын
Verdade eles sim são os verdadeiros "sábios". Eu passei tanto tempo na escola e nem o básico aprendi que é cuidar da saúde.kkk rindo de nervoso. Ter o privilégio de comer comidas vindas direto da natureza é um tremendo privilégio.❤ cuidar da saúde com fitoterapia, homeopatia é bom dms. Quem criou homem , já deixou tudo programado pra auxilia-lo na sua existência.
@anacarmemsousa6270
Жыл бұрын
As vezes penso "nós os brancos nos vamos e eles sabios ficarão" . Que bom❤🙏
@marlicarpanellicardoso5172
Жыл бұрын
E bom esses bati papo que ajuda nos 👏👏👏👏
@lucyguedes3775
11 ай бұрын
Meu Deus! Eu fico boquiaberta com a inteligência da Drª Ana Beatriz. E a perfeição dos convidados dela… 😱… Não tem nadaaaa que ela tenha disponibilizado, até hoje, que eu não tenha amado. Admiro-a d+!! Conteúdos maravilhosos de extrema importância.. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 . Muito obrigada por nos favorecer com seu conhecimento!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@anepablo
Жыл бұрын
Arrumei uma psiquiatra por tabela social. Desabei na consulta, falei da exaustão, Burnout e estava totalmente desequilibrada. Ela não escutou uma palavra e só me deu sertralina (e atestado de horas). Voltei no mês seguinte e avisei que não estava me adaptando e estava com insônia. Ela aumentou a dose. Voltei no terceiro mês pior.. ela me deu topiramato (ignorava qualquer fala minha), abandonei ela e os remédios. E tô do mesmo jeito 😅
@MarianaSilva-iu1io
Жыл бұрын
Busca outro profissional. É de suma importância que você possa passar por um psiquiatra. É importante também ir para nutricionista. Eu passei por nutricionista e psiquiatra. Descobri através de exame de sangue que minha B12 estava muito baixa e a minha ferritina também. Melhorei bastante da depressão quando suplementei a B12 e o ferro. Atividade física TB é importante.
@mariaeuniceduarte
Жыл бұрын
Isso é um verme....fala verdade... pra que um traste desses ser médico psiquiatra ainda ...uma doida de verdade rsrs....mas se cuide. .SE CUIDE SE CUIDE
@silvanabarbosa8064
10 ай бұрын
Médica mercenária e incopetênte
@jasmimferreira2759
8 ай бұрын
Eles geralmente fazem isso, passam o mesmo medicamento
@silvanabarbosa8064
8 ай бұрын
MUITOS DELES GANHAM DOS LABORATÓRIOS PARA PRESCREVER A MEDICAÇÃO . SEM CONTAR A FALTA DE PROFISSIONALISMO , FALTA DE HUMANIDADE . OUTROS SE FORMAM SEM SABER DE NADA .
@robertarodrigues6734
Жыл бұрын
as pessoas estão morrendo de ansiedade e depressão,vivendo mal por conta de não termos acesso, condições financeiras de manter um bom tratamento,suplementos e remédios e sessões de terapia muito caros.
@dijisantos556
Жыл бұрын
Não precisa de muito dinheiro não...pelo contrário, ter uma alimentação mais natural livre de trigo lácteos industrializados embutidos...aumentar consumo de frutas verduras legumes agua ovos, suplementar magnésio e vit D.....sai mais barato que tomar remédios...e tu ganha tua vida de volta
@edvaniasantana9658
Жыл бұрын
Verdade 👏 👏 👏
@rosangelalustosa
Жыл бұрын
Uma aula maravilhosa. Precisamos de profissionais que tratem do assunto assim, com muita calma e seriedade
@Nanda-si9ne
Жыл бұрын
Kk, procura direitinho que vc verá aulas de verdade! Pessoa está dizendo conteúdo de Google 😅
@cleiaroling5478
Жыл бұрын
Tive depresao por muitos anos mas consegui um Piciquiatra maravilhoso hoje estou muito bem 🙏🙏🙏
@silviarocha1395
Жыл бұрын
De qual estado ele é?
@keroly8784
Жыл бұрын
Eu também quero saber de qual estado
@chbarcelos19681
Жыл бұрын
Qual nome do médico?
@jacquerocker298
Жыл бұрын
Quem é o homi? 😂
@fatimaoliveira8977
Жыл бұрын
MINHA QUERIDA, QUAL O PROFISSIONAL?
@oliviapereiraalfredo1568
Жыл бұрын
Podia tanto colocar as marcas pra agente poder comprar com confiança
@Jojo-nc5ic
Жыл бұрын
Medinterativa suplementos é confiável
@cleidianapalma9851
Жыл бұрын
Nada melhor do que profissionais educando. É prazeroso
@gilbertorisso7583
Жыл бұрын
Sus em balneário Camboriú é igual a consulta particular. Parabéns pelo vídeo 👏
@ALINE.C
5 ай бұрын
Sério que é tão bom assim ali o SUS? Bom saber
@Rodrigo-bi1yw
Жыл бұрын
Dra. Ana, por favor deixa a convidada especialista falar… parece que vc sofre de ansiedade e fica querendo antecipar tudo.
@mateuskhalildossantoslima7956
Жыл бұрын
Meu...É tipo assim..Em um Podcast, quem tem que falar mais é o (a) convidado (a)..Acontece que, a doutora não parava de cortar a convidada, isso infelizmente cortou um pouco o raciocínio
@claudiasimonideassis4293
Жыл бұрын
Fiz esse mesmo comentário agora chama os convidados interrompe e não deixa falar pegou o costume dos podcasts que ela ia e era interrompida e ela pensou assim quando eu tiver o meu vou fazer a mesma coisa😂.
@sandraneves6427
Жыл бұрын
Gente, ela tem TDAH, e isso é típico desse transtorno - ela até controla bem...
@mateuskhalildossantoslima7956
Жыл бұрын
@@claudiasimonideassis4293 Mas aí não faz sentido ter um Podcast assim né?
@mateuskhalildossantoslima7956
Жыл бұрын
@@sandraneves6427 Saquei. Sendo assim então, o caso dela é um caso fora a parte.
@AdrianaBarrosadripsiearte
11 ай бұрын
Eu gosto TANTO da suplementação, do exercício físico, do contato com a natureza e da psicoterapia como a melhor forma de manter a saúde psíquica e emocional!
@jordano2009
11 ай бұрын
alimentação saudavel é importante ate pra quem não sente nada! agora pessoas que ja tratam dp e ansiedade a anos com medicamentos ja meio fortinhos.... isso é como se fosse fitoterapia, nao serve!!!! agora uma coisa que ajuda muitoooo é exercício, fazer exercício fisico que contenha ritimo aerobico, constancia, que trabalhe sua resistencia é ótimo, além de ajudar na ansiedade vc fica com o corpo bem legal.
@giselebarbosa6240
Жыл бұрын
Os médicos não pedem exames e não nos ouve quanto a suplementação. Mesmo em convenios com especialistas.
@lokilaufeyson3788
Жыл бұрын
Verdade! E mal querem esclarecer suas dúvidas durante a consulta, difícil achar médico bom hoje
@fatimacardoso5031
Жыл бұрын
Infelizmente só estamos vendo ótimos médicos nas redes sociais 😢
@saramendes6766
Жыл бұрын
Verdade eles nunca querem que a gente tomo complexo vitaminico
@gercianasantos5
Жыл бұрын
Exatamente! Em uma consultas que paguei , nem a nutricionista nem a ginecologista,mesmo eu pedindo pra suplementar , elas disseram que não preciso...
@annapaulacardoso8111
Жыл бұрын
Médico de plano de saúde pede exame.
@rosemeireaparecidasoaresde2344
Жыл бұрын
Parabéns 👏🏻 Deus abençoe a todos 🙏 minha pergunta é, como conseguir um PROFISSIONAL ASSIM? SOMENTE OS BEM ABASTADOS CONSEGUEM😮e os MENOS DESFAVORECIDOS FAZEM O QUE? TRAZ UMA LIVE P NÓS, GRATA.🤗
@bycarmenS_OL
Жыл бұрын
Excelente vídeo! 👍👏👏👏E sobre a vit. D, ainda tem médicos que insistem que 30 tá muito bom! E como a maioria do público, infelizmente não tem informações, acreditam no médico, mantendo esses níveis baixos, podendo ficar vulneráveis, e depois não sabem porque adoecem, muitas vezes. Minha vit. D mantenho em 80 a 100, uso 10.000 UI diárias, e claro, suplemento também todo o restante. Valeu, dra. Bia!! Abração e muita saúde!
@elenicesantos2286
Жыл бұрын
Aconteceu comigo,30 e ele falou que estava normal
@correndopelocerto4091
Жыл бұрын
Eu tomo 10 mil semanalmente por dia acho que é muito mano...
@barbarahsands
Жыл бұрын
Lembrando que a D, NÃO DEVE SER TOMADA SOZINHA, principalmente em doses altas é necessário verificar a junção com a vitamina K2, pois níveis altas corre risco de depositar nas artérias e dá ruim viu. Vitamina D é bom mesmo acima de 30 e pra quem tem doenças inflamatórios acima dos 50, mas evitar tomar por conta por causa do que mencionei. Infelizmente é uma saga encontrar bons médicos no SUS, mas ainda é possível sim.
@fernandaandrade7716
Жыл бұрын
@@barbarahsandsonde vc viu sobre esse risco de tomar dose alta?
@barbarahsands
Жыл бұрын
@@fernandaandrade7716 eu tive uma baixa que me adoeceu e perdi 20kgpq não vonseguia mais comer, a minha D chegou em 8. Pesquisei muito sobre o assunto,li vários artigos e pesquisas médicas, vi vídeos no KZitem e afins. Falei com duas colegas médicas também, já que a médica que havia me consultado era péssima de tudo. Se tu der uma pesquisada rápida no Google acha.
@pollyana2581
Жыл бұрын
Muito lindo qdo falam que a consulta com nutricionista, psiquiatra é demorada porque trabalham o individuo como um todo, sabemos que infelizmente na prática é assim, independente se é particular ou público
Жыл бұрын
A última vez que fiz exame de vitamina já estava em crise de ansiedade a nutricionista me pediu exames de Vitamina gente pasmem eu estava com deficiência de vitamina D e B12 e Omega 3 fiz suplementação em 3 meses eu melhorei agora vou fazer suplementação de melatonina pra melhorar meu sono.
@andrezapimenta
Жыл бұрын
Dr. Ana, deixa a convidada falar please.!
@gigicorrea7759
4 ай бұрын
Ela é médica, ela apenas contribui.
@ClaudiaOliveira-tm7jc
Жыл бұрын
Estou estudando mais sobre a suplementação nutricional com magnésio treonato para pacientes com TDHA e autismo, tem sido encantador. Parabéns pelo vídeo, muito incrível!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@lucleide9767
Жыл бұрын
Bom saber, ajuda no que? compra aonde?
@dateerrado
Жыл бұрын
Ouvi falar que Ginkgo biloba ajuda no TDHA, sabe se isso é real?
@Emelinunes
Жыл бұрын
O magnésio mudou minha vida. Me ajudou com o TDHA e com a enxaqueca de maneira absurda
@marcosc50
Жыл бұрын
Bia, hoje eu comprei o seu livro " Mentes Depressivas/As três dimensões da doença do Século", e já vou começar a ler. Parabéns.
@marialucialemeneto8152
Жыл бұрын
AMO. ANA. BEATRIZ E ENTENDO A. ANSIEDADE DELA COM OS ENTRVISTADOS ,POIS A MENTE DELA É RAPIDA E INTUITIVA É MELHOR MESMO ELA FICAR SOZINHA POIS É DIFICIL ALGUEM ALCANÇAR O Q I DESTA DOUTORA . ELA SABE MUITO
@kellydavid1000
Жыл бұрын
Que aula rica de informações. Excelente explicação ❤
@citavares9466
Жыл бұрын
A cúrcuma tenho usado a raiz , compro no Hortifruti ou desidratada na Shopee, faço o chá, pq o que compramos em pó, não dá para confiar. 😊
@erwinvieira-r3g
4 ай бұрын
o caule (que chamam de raiz) do açafrão pega muito fácil e produz bastante.
@edjanevenancio2547
Жыл бұрын
Fico boba e muito feliz com o acesso a tanto conhecimento e informação que a gente tem tido nos ultimos anos. Meu Deus. Ouvo hoje coisas que minha mãe nem faz ideia que existe😮. Que bom que sou dessa geração e posso proporcionar algo melhor a minhas filhas.
@waldirmeiguins2166
11 ай бұрын
SERIA MUITO BOM SE TODOS PUDESSEM TER ACESSO A TRATAMENTOS COMO ESTES DO VIDEO! INFELIZMENTE SOMENTE PESSOAS QUE TEM MAIS DINHEIRO!😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
@nataliaveras5845
Жыл бұрын
Excelente tema e muito necessário, infelizmente a realidade de muitos não tem acesso a tudo falado😢😢😢 a realidade é outra.😢😢😢😢
@aneevaristo2404
Жыл бұрын
Tô aqui assistindo e pensando bem assim como você. Os produtos existem, mas o acesso é limitado ao poder aquisitivo 🤑🤑😔🤷
@denisemariadiasteixeira1790
11 ай бұрын
Fui a uma psuquiatra no convênio e ela não levou nem 10 minutos e passou um medicamento que quase morri. Tive dore😢 fortes de cabeça parecia que as veias da cabeça iam explodir e não conseguia ficar em pé. Parei de tomar e ainda levei um bom tempo para me recuperar.
@janinhabrito8147
5 күн бұрын
É desse jeito
@rosimeirecordeiro3577
Жыл бұрын
A curcuma é muito fácil plantar, só colocar a raiz num vaso fundo e molhar bastante , é uma planta muito resistente .
@paulaale5547
Жыл бұрын
A explicaçao do medico é essencial. É o que está faltando nos médicos atuais. Obgda pelo esclarecimento.
@lucienecandiano4772
Жыл бұрын
Eu faço tratamento para depressão há anos e nunca um médico passou qualquer suplemento. Adoro o meu psiquiatra porque ele me ouve, me orienta, me questiona e a consulta é demorada, mas saio sempre com a mesma receita e não é pelo sus. Fui diagnosticada com fibromialgia, mas não consigo usar os medicamentos. Atualmente estou fazendo auto hemoterapia que sei que não é um tratamento recomendado por médicos, mas vi muitos médicos ponderando as vantagens. Faço uma vez por semana com um profissional de saúde em ambiente seguro pois o único risco é de infecção e a pessoa é tão eficiente que não tenho nenhum ematoma e estou muitíssimo melhor das dores e me sentindo menos inchada e muito mais animada.
@dijisantos556
Жыл бұрын
Auto hemo é maravilhoso, inclua vit D e magnésio, tire trigo embutidos industrializados açúcar lácteos....E não precisará de drogas
@mariaeuniceduarte
Жыл бұрын
Pois ... .vai ficar sempre na mesma se não buscar novos caminhos!!!! Remédio só remedeia ..como diz dr lair Ribeiro!!!.
@dateerrado
Жыл бұрын
Fibromialgia resolve com musculação, e outros exercícios em conjunto, como caminhada ou natação. Isso ajuda a não precisar tomar remédios a vida toda para fibromialgia.
@claudiaantunes1165
Жыл бұрын
Minha nutricionista é do SUS. Atendimento de excelência, tempo sem pressa, orientação clara e personalizada. Ômega 3 com referência, creatina, whein protein
@sandrareginabragavazdallon3844
Жыл бұрын
Dra. Lilian.qual a quantidade ideal de cúrcuma para quem toma anticoagulante! Tomo Eliquis) Apixaban 5mg 2x ao dia. Após 17h de vôo do Brasil para Austrália 🇦🇺, tive uma trombose e um AVC, felizmente fui socorrida à tempo num hospital de referência em Sidney e fiquei sem sequelas. Parabéns pelo excelente vídeo!👍🏽🙏🏽👍🏽🇧🇷😘
@edsonrodrigues8140
Жыл бұрын
👀👀👀👀👍 As folhas da Beldroega são riquíssimas em Ômega 3. 😁 É só pesquisar. Plantas PANCs
@formosojosesilva-md9nj
11 ай бұрын
Glorioso São José saúde dos enfermos; rogai por nós que recorremos a vós!
@leticiaaparecidasilvadossa1345
Жыл бұрын
Que aula mais rica para todos nós, não só quem tem TDAH... Amei! Eu tenho TDAH e vou seguir as suas dicas. Amo você, Dra Ana... ❤🤟🥰❤️🤗😘
@mcborba8036
Жыл бұрын
O problema é que a grande maioria da população está precisando de ajuda médica e não tem condições de pagar uma consulta com profissionais assim. Então só ouvir e não conseguir se tratar, acaba até se estressando mais. Porque não é simplesmente chegar na farmácia e comprar, precisa saber a quantidade, exames para saber o que está faltando no seu organismo, enfim de um profissional capacitado.🤔
@celiareginacastro4159
Жыл бұрын
Eu suplemento com a quantidade máxima que podem manipular,há anos faço isso. Se não tenho nada disso, o que coloco pra dentro é lucro. Vitamina D, cloreto de Magnesio, omega 3. Começa como pode
@Soulflytribe04
Жыл бұрын
Come ovo, ovo tem tudo isso aí e mais um pouco. 5 ovos por dia ou mais.😊
@mariaaparecidaneves7262
Жыл бұрын
Como é difícil conseguir um pisciquiatra qualificado ,pelo SUS.
@dijisantos556
Жыл бұрын
Psiquiatra só te passam medicamentos e pioram seu problema...
@dijisantos556
Жыл бұрын
Comam comida de verdade, tirem trigo embutidos industrializados lácteos...bem agua, comam comida de verdade...façam caminhadas, peguem sol...tomem Magnésio...e não precisarám de médicos...isso não custa caro.Caro é não ter saúde
@elizabethmonteirochagas8738
Жыл бұрын
Minha nutricionista preferida. Parabéns Lilian, mais sucesso. Maravilhosa 😍
@cristinagimnez8292
Жыл бұрын
A Ana não deixa a mulher completar uma frase sem a interromper. Q desagradável!!
@katyanny2428
5 ай бұрын
Dra Ana tem TDAH, esse é um sintoma TDAH sempre interrompe as pessoas.
@gigicorrea7759
4 ай бұрын
Ela é médica, cara
@jamillasantucci4784
4 ай бұрын
Ela está a complementar a informação nada demais 💖, ta estressada kkkkk, se cuida 😅
@andreiapedrussirezende2657
Жыл бұрын
Quanta coisa importante ! E a gente não faz idéia (A maioria de nós) disso tudo... 👍🏻👏
@mariapacheco7140
Жыл бұрын
Fui a uma consulta em um plano de saúde onde a profissional psiquiatra me atendeu em exatamente 4 minutos .
@paulafernandes-sn4sk
Жыл бұрын
Olá, primeiro gostaria de agradecer por compartilhar tantos conhecimentos!!! Gostaria de sugerir uma matéria: Acupuntura no tratamento de Fibromialgia, aliado aos tratamentos convencionais... Que tal?? Um grande abraço para todos!!! Sucesso
@josetehespanha4473
Жыл бұрын
Maravilhosos o conhecimento para qalidade de vida, tenho 51 anos corro a seis anos desde então procurei um Nutrologo especialista em esporte ele me pediu vários exames e desde então faço manutenção para repor o qe o organismo precisa. Tenho vida, saúde e disposição, é um conjunto mente, corpo e espírito!!!Não tem segredo é se cuidar😉🏃🏻♀️🥰
@isadoralimachannel
Жыл бұрын
Como foi dito no podcast: "Suplementação é um mundo encantador"... porém, se esquecem do fator REALIDADE: "É também um mundo elitista!"
@mariadagracagarcia1898
Жыл бұрын
Parabéns gente linda, amo suplementos, acho que muita gente não estaria tão intoxicadas e tão mais doentes!!
@julianarodriguesdasilvar-hz5sn
Жыл бұрын
Vc tem alguma dicas de como suplementar? Pq eu não sei a quantidade que tomar
@cacioalberto6661
Жыл бұрын
É Válido falar também sobre os chás eles tbm são maravilhosos demais,ajudam que é uma beleza
@andreasilvasantos6158
Жыл бұрын
Dra. Ana Beatriz, Dr. Alex e Dra. Lilian, imensa gratidão como vocês me auxiliam na minha carreira como Psicóloga e ser humano...Bjs nos seus nobres 💞💕💕
@reinaldasouza6641
Жыл бұрын
Bom dia! Esses profissionais fazem toda a diferença, nesse mundo tão mercenário! Deus os abençoe grandemente!
@eudescandidobezerra8455
Жыл бұрын
Ja tomava omega3 antes do diagnostico de ansiedade e depressão, excelente.
@FireGamer-z3i
3 ай бұрын
Minha mãe pagou uma consulta com uma psiquiatra que não durou nem 10 minutos e ela não fez perguntas sobre a vida dela. E simplesmente passou o remédio e disse que era pra volta com 2 meses. Custou 350 reais a consulta.
@eduardodourado9726
Жыл бұрын
O extrato do conhecimento nesse podcast ♥️
@bethcarvalho4584
Жыл бұрын
Bom dia e gratidão por estas informações aos 65 anos estou mudando completamente a minha alimentação🙏
@cindysoares6892
Жыл бұрын
Gostaria de um vídeo sobre a fibromialgia. Precisamos muito que ela seja mais reconhecida. É uma doença complexa e vista com certo preconceito ainda. Seus vídeos são ótimos! Obgd por compartilhar conhecimento.
@dijisantos556
Жыл бұрын
Largar glúten açúcar e lácteos
@aninhasussekind2662
Жыл бұрын
Concordo com vc, minha mãe sofre com essa doença e ainda tem lúpus, venho lendo demais sobre o CBD e está sendo muuuito benéfico para a fribro, agora estamos conversando c a médica dela sobre o assunto. Porem tmb acho q um video falando sobre fibromialgia, seria excelente p abrir um leque maior de possibilidades para alivios das dores.
@aninhasussekind2662
Жыл бұрын
@@dijisantos556 sim, ajuda um pouco...porem essa doença vai muito alem disso para se ter uma melhora significativa....
@sandralima8103
Жыл бұрын
A suplementação é excelente, usando com indicação profissional. Graças a Deus que tenho acompanhamento de excelentes profissionais ❤...excelente pod
@nelitaveronese2604
Жыл бұрын
Vídeo esclarecedor! Gosto muito da Dra Ana! Gratidão a todos participantes!!🙏🙏🙏❤❤❤❤
@narleimaestrello3086
5 ай бұрын
Médica maravilhosa, quem dera nós termos um médica assim.
@luciaoliveira2026
Жыл бұрын
Que Consulta pra Nós 🙏👏💞🌹 Dra Porquê Nós somos tão Descuidados e Aí 😢😿 Chegamos Menopausa e aos 50 anos todos Doentes Físicos e Emocional😢😔
@denisetameirao5444
Жыл бұрын
Obrigada Doutoras por confirmarem tudo o que eu ja faco pra meu bem estar. Sou dislexica, tdah com hiperatividade, diagbosticada por fisioterapeuta a fibromialgia e fase da menopausa ha 5 anos, tudi da idade e do emocional abalado, ha 8 anos covivo com doenca degenerativa, meu amor, meu marido adquiriu a ELA esclerose lateral amiitrofica. sinto um luto antecipatorio e sem apoio terapeutico, sem poder descansar, anciedade absurda e crises de panico sem poder sair e de repente, fiquei intolerante ao gluten... Foi na busca, sozinha que conorei o triotofano na farmacia, ja sao 4 meses é + dietas com curcuma e agua de alecrim pra desinflamar e poder descansar e agir pois a procrastinaçao me causava mais anciedade e frustaçao . Ainda estou em processo desinflamaçao o tempo todo, mas ja consigo descansar e focar em pequenas coisas que nao cinseguia ver e nem realizar e consigo perceber o qto ja fiz e me sentir sarisfeita e aliviada, e consigo dize alguns NÃOS ... Escuto audios de auto ajuda que ajudam a dar ritimo menos acelerado e desenho, costura e o bordado pra focar atividades criativas esvaziando e motivando Sem euforia. Obrigada por expor e confirmar que, o que eu achava se tratar de uma unica opcao, seria o tratamento ideal
@nicholasezequielsenhorette3854
Жыл бұрын
oi tem tratamento na naturopatia na ortomolecular atesobre esclerose etc
@noraneihygino4951
Жыл бұрын
Meu médico me receitou Adera D. 14.0000. Fico uso a dois anos. Tem feito diferença na minha depressão pra positivo
@Eduarda768
11 ай бұрын
SUPLEMENTOS 01_TRIPTOFANO 02_ÒMEGA 3 COM DHA 03_TAURINA 04_ARGININA 05_GABA 06_VITAMINA D 07_CURCUMA 08_VITAMINA B12
@iracardoso1242
Жыл бұрын
Muito bom admiro esses tipos de profissionais, obs meus pacientes de vitamina D gosto acima de 70 a 100 ,B12 acima de 900
@ericafranco3457
Жыл бұрын
Cheguei a ter a vitamina D em 121, mas depois desse ela é native em 81. Sempre vitamina D3 oleaginosa de 10.000 iu com a k2 em 150mcg. Nunca usei máscara e nunca tive covid mesmo estado so lado de gente positiva.
@gorettichaves5388
Жыл бұрын
Acompanho a Sra. Dra Ana. Parabéns
@lorenaoliveira7447
Жыл бұрын
Eu gosto de ouvir as pessoas concluírem o seu raciocínio pra formar um contexto na minha cabeça, apoio muito e sou a favor, mas a dra interrompeu muito a convidada. Eu sei que ela é da mesma área e ama muito isso tudo. Mas eu gostaria de ter ouvido uma resposta um pouco mais completa da entrevistada para saber o que procurar em um bom suplemento. Ficou meio recortada a resposta dela com as intromissões da dra que amo ouvir e respeito, mas nesse vídeo tava difícil.
@ivanarezende6863
Жыл бұрын
Concordo totalmente! Pensei exatamente isso! Me incomodou profundamente. Não precisava ficar repetindo o que a convidada (nutricionista) estava falando - pq funciona exatamente como o eco, ou seja, dispersa a atenção.
@marcelaguedes5100
4 ай бұрын
A dra Beatriz tem TDAH e é normal interromper a conversa quem tem esses transtorno, ela nem percebe 😁
@josealfeumartins2741
Жыл бұрын
Vocês são extremamente incríveis,Amei.
@elianedossantosbarbosa6594
Жыл бұрын
Dr.Lair Ribeiro já fala isso a muito tempo sobre curcuma
@jeealcohol
Жыл бұрын
Que vídeo bacana, muito educativo! Tô entrando nesse mundo da suplementação agora e eu não sabia de todas essas coisas 🤯 tenho transtorno ansioso depressivo e comecei ano passado na academia e agora suplementando algumas coisas mas tô sem nutricionista, ainda não consegui chegar nessa parte rsrs obrigada pelo conhecimento passado 🙌
@cicerolima4834
Жыл бұрын
Dra, você é uma luz na psicologia. Vc tem conteúdo.
@celiabrito6065
Жыл бұрын
A Dra Ana é psiquiatra...
@cicerolima4834
Жыл бұрын
@@celiabrito6065 obrigado!
@keepwalking471
Жыл бұрын
@@celiabrito6065e o Alex acho que é o psicólogo, né?
@michellegermano6056
Жыл бұрын
Que maravilha de entrevista, gratidão!! ❤
@brunodomingues89
Жыл бұрын
Meus amigos, que aulão em poucos minutos! Gratidão pra sempre
@cheilamendes4392
Жыл бұрын
VNC15e 21 da Belferocci em spray sublingual e veloz em nível celular, esses são os melhores .
@danuBia778
Жыл бұрын
O pior que a gente vai em medicos e eles nem mencionam os suplementos. Já vão enfiando remédios de todo tipo na gente. Triste.
@danielgimenis51
Жыл бұрын
❤e preciso estar ciente que depende da condição e estado pois os efeitos são deveras lentos porem a depre.e rápida e grande
@izabelmoscardini4718
Жыл бұрын
Gostei muito da aula,mas o tratamento com esses suplementos não cabe no orçamento do mês melhor nem a consulta com um profissional como vcs mas vamos seguindo as dicas de vcs obrigado 👏🙏
@lenigiehl3614
Жыл бұрын
Biomassa de banana verde tem triptofano e peixe do mar tem ômega 3
@klebersouzamelo7236
Жыл бұрын
ASSUNTO MUITO COMPLEXO É NECESSÁRIO UMA MUDANÇA DE HÁBITOS , MUITO FOCO PARA VER OS RESULTADOS E PROFISSIONAIS EMPÁTICOS. PARABÉNS PELO TRABALHO, EXCELENTE VÍDEO.
@rosaneoliveira6091
Жыл бұрын
Amamos a dra Ana Maria Sempre atenciosa e dando espaço, educadamente, para a nutricionista… Ela e o farmacêutico bons de conversar!😊
@dilvaniasouza7425
Жыл бұрын
Já acho que ela atrapalha dando pitaco😂
@patymelo4535
Жыл бұрын
Essa dra e maravilhosa. Educada e generosa. Mas isso de falar em cima de toda fala do entrevistado e por conta do TDAH. PRA ELA TBM E DESAFIADOR CONTROLAR.
@francileneribeiro4522
Жыл бұрын
Que canal maravilhoso! Grata por chegar até aqui!❤
@claudiasilvanadass.santos2672
11 ай бұрын
Olá doutora , gostaria muito de agradecê-la pois a sigo e os seus conteúdos juntos com esse maravilhoso programa está salvando vidas!!! Como gostaria de um dia poder conhecê-la é possivelmente ser ajudada por você. Moro na Itália a 18 anos e a cada dia q passa apesar de viver na Europa e ter muitas coisas boas em contra partida vejo e sinto na minha pele como tem um atrazo monumental do setor psiquiatra, psicóloga e nutrição para a saúde de quem os procura . Não existe trabalho conjunto ou a vontade real de ajudar o paciente a chegar e tratar o no da questão ! Aqui crianças com deficiência de atenção parece ser uma coisa de outro mundo.. país q escondem o diagnóstico do filho prq tem vergonha do filho ser ajudado na escola com a professora de apoio ! Tem tanta coisa atrasada q assusta ! Mi do conta q falaram muitos profissionais sem sensibilidade q depois de 5 min ti manda pra casa sem uma noção real do q vc precisa !! É triste muito triste!
@marcelagozzi8511
Жыл бұрын
Tomo antidepressivo e ansiolitico... Tomo Betrat (B12)...li muito sobre isso, e não fico sem B12.
@karmemheiderick7130
Жыл бұрын
Que vídeo nescessário.. Enriquecedor 👏🏻👏🏻
@diannafrancez7779
Жыл бұрын
Pobre mal pode comprar comida que dirá suplemento para ansiedade e depressão, infelizmente isso é realidade!
@janainar.r3605
Жыл бұрын
Nossa que aula!!! Tem mais?? Faz de novo !!!
@Misscarinho
Жыл бұрын
Para mim, que já estou com a depressão instalada, ou seja, com um processo inflamatório cerebral, uso o EPA maior que o DHA. Uso EPA 1000 mg e DHA 500 mg.
@belgreipel2527
Жыл бұрын
De qual marca vc toma?
@Misscarinho
Жыл бұрын
@@belgreipel2527 Da Now.
@ivaneteliboredoliboredo8583
Жыл бұрын
Muito interessante a pauta dessa Live 👋👋👋👋 Salada do talo de couve é excelente e muitos jogam fora Verdade açafrão seu chá é otimo👍
@simaram2412
Жыл бұрын
Chá de açafrão com erva doce fica perfeito
@ivaneteliboredoliboredo8583
Жыл бұрын
@@simaram2412 obgda não sabia vou fazer 👍
@valsilva2780
Жыл бұрын
@@simaram2412, a erva doce seria mais pra disfarçar o sabor sem graça do açafrão né?
@denirodrigues130
Жыл бұрын
Resumindo: quem não pode pagar por psiquiatra, nutricionista, exames particulares e comprar os suplementos que são bons, vc não terá acesso a esse tipo de tratamento.
@waldirmeiguins2166
11 ай бұрын
VERDADE VERDADEIRA!😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
@TatianaDeGino
11 ай бұрын
Pelo sus vc consegue consulta com psiquiatra e nutricionista
@joaopaulocoutotico9577
11 ай бұрын
Tem várias alternativas,é só pesquisar
@Novel164
11 ай бұрын
Eu mesmo fiz os exames particular,comprei b12, metifolato, vitamina de,omega 3 e magnésio, levei os exames pro médico minha vitamina D estava 1,9 disse que estava bem.Fiquei um ano de cama mostrei o exame em 2020 antes do Lockdown.Eu mesmo pesquisei na internet e tomo até hoje.Compro no mercado livre tudo, inclusive a b12 manipulado.Nunca mais fico sem suplementos,mais tem que fazer exames antes pra não tomar errado.Exames ferritina, homocisteína,b12, hemograma completo e vitamina D.Esses que faço,tô bem melhor da artrose.
@Mama40anos
Жыл бұрын
Eu tomo ômega3 DHA desde que fiquei grávida e tomo até hoje 3 anos depois,principalmente pra não ter depressão pós parto...
@belgreipel2527
Жыл бұрын
De qual marca você toma?
@marlenepereira5304
Жыл бұрын
Sempre fui muito bem atendida no SUS! Parabéns à todos! Esse povo tem mania de reclamar!
@francyleiacastrooberdangai3889
Жыл бұрын
Na minha cidade o Sus funciona muito bem, uma pena q há cidades q não são assim.
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