سلام، خیلی ممنون از توضیحات بسیار مفید تون. من تازه با کانال شما آشنا شدم و هر روز موارد تازه ای یاد میگیرم. واقعا خسته نباشین.
@roshdto
10 ай бұрын
تشکر از همراهی شما 🙏
@mohtashamdehghani5373
2 жыл бұрын
good suggestion
@roshdto
2 жыл бұрын
thanks mohtasham jan
@hamidnq903
Жыл бұрын
Tnx
@roshdto
Жыл бұрын
your welcome
@isatisyazd7279
2 жыл бұрын
👋👋👋
@roshdto
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@nilufererdem509
10 ай бұрын
سوالی داشتم ، مادر من تنگی کانال و جابجایی مهره و دیسک کمر دارن. دردشون مزمن هست و سالهاست که درد میکشن اما عمل جراحی براشون مفید نیست چون خیلی تحقیق شده. البته ایشون همیشه از کیسه آب گرم استفاده میکنن آیا بهتره ادامه بدن؟ و التهاب این ناحیه رو چطوری میتونن کمتر کنن
@roshdto
10 ай бұрын
باتوجه به توضیحات شما به نظر من بهترین کاری که میتونن انجام بدن ۱. تقویت عضلات ستون فقرات با فیزیوتراپی یا ورزش زیر نظر متخصص ۲ استفاده از کمربندهای اتل برای مواقعی که کار زیاد دارن
Пікірлер: 10