سلام دوستای قشنگم حالتون چطوره؟ 🥰😊مرسی که همیشه همراه کانال من هستید و از ویدیوها حمایت میکنید .
مسئله ی امروز خیلی موضوع مهمی در مبحث سلامت روان و درد بزرگ جامعه مدرن هست.
یعنی کمال گرایی. حالا من تصمیم گرفتم با استناد بر کتاب ها و منابع علمی بیام برعکس به این قضیه نگاه کنم که اگر کمال گرا نباشیم. یعنی نرمال و معمولی باشیم چه اتفاقی میوفته! و چطور میتونیم کمال گرایی خودمون رو کنترل کنیم. 😊
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
⌚زمان بندی ویدیو:
تعداد مقالات علمی کمال گرایی 00:27
فضای مجازی و کمال گرایی 00:38
نقشه یادگیری این ویدیو 00:56
کمال گرا بودن اگر نقاشی بود 01:10
مخالف کلمه کمال گرایی 02:06
مقالات علمی و بعدهای کمال گرایی 03:29
الگوهای رفتاری کمال گراها 04:26
نشخوار فکری 04:32
اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها 05:13
پرهیز و اجتناب کردن از درخواست 06:25
ترس از اشتباه کردن کمال گراها 07:39
تلاش برای بهترین بودن در افراد کمالگرا 08:04
تلاش برای کنترل همه چیز در افراد کمال گرا 08:45
آیا برای شغلمون باید کمال گرا باشیم ؟ 09:29
کمال گرایی به نفع جوامع کاپیتالیستی و کارفرماها 10:16
کارمند کمال گرا در سازمان 10:27
کتاب (موهبت کامل نبودن) 10:44
اصالت و کمال گراها 11:41
آسیب پذیری و کمال گرایی 14:36
چین باستان و فیلسوفان کنفوسیوسی 15:57
کمال گرا بودن خوبه یا بد ؟17:16
آثار مخرب کمال گرا بودن 18:45
کمال گرا بودن توهمه 19:31
کتاب مغز انسان 20:01
راههای غلبه بر کمال گرایی 21:09
روش برنامهریزی ماتریس آیزنهاور برای کمال گراها 21:47
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
📥 ایمیلم:
nasimbg2023@gmail.com
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
(شبکه های اجتماعی) 💠Social Media
🟣اینستاگرام (پیج آموزشی)
/ nasim_baagheri
🔵تلگرام
t.me/nasimbaagheri
⚫️توییتر
twitter.com/Nasim_Baagheri
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
منبع مفید برای این ویدیو :
کتاب موهبت کامل نبودن
کتاب تلاش برای تقلا نکردن
کتاب مغز انسان
کانال یوتیوب دکتر آذرخش مکری
/ @drazarakhshmokriofficial
مقاله مخالف کمال گرایی :
markooo.com
Негізгі бет درمان کمال گرایی ( بیماری دنیای مدرن)🙄چطور نرمال گرا باشیم؟
Пікірлер: 7