🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK: / @oersterk_nu
Hans van Kuijk is sportarts aan het St. Anna Ziekenhuis en TopSupport. Ook is hij initiator van het project GezondDorp in Leende. Hij is mede-auteur van het boek ‘Van GezondDorp naar GezondLand’.
In deze podcast vertelt Hans over:
wat hij als sportarts nog veel belangrijker vindt dan sporten
hoe hij een sportarts werd, en hoe hij zelf als sportarts met een ‘gezonde leefstijl’ een aantal kwaaltjes ontwikkelde
professor Tim Noakes die zijn voedingsperspectief radicaal veranderde
het bedrijf waarmee hij samen met zijn vrouw mensen begeleidt naar gezond leven
vier dimensies van een gezond leven (lichaam, denken, emoties en ziel)
meer rust en stabiliteit in het gezin bij de start van de corona-pandemie
de belangrijkste revolutie die van onderaf komt (vanuit het verlangen van mensen)
hoe hij initiator werd van GezondDorp in Leende (en alle partijen in het dorp- waaronder de lokale bakker en snackbar - achter zijn plan kreeg)
baansprekende resultaten binnen 3 maanden in het leefstijlexperiment
de kracht van een (kleine) gemeenschap
zijn ervaringen met nationale media (waar hij in het begin van schrok)
voedingsleer in een notendop (want moet je meer eiwitten of juist meer vetten eten om het hormoon insuline laag te houden?)
het succes van een herenboerderij om gezond te eten en eten gezond te produceren
verandering van voedingsadviezen in de topsport (waaronder minder koolhydraten)
hoe hij balans houdt met zijn activiteiten (onder andere door muziek te spelen)
of er een Minister van Preventie&Leefstijl moet komen
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Негізгі бет drs. Hans van Kuijk: ‘Dagelijks bewegen en voeding zijn veel belangrijker dan sporten‘
Пікірлер: 13