短期間の練習オフ、トレーニングオフがどのように影響するかの解説動画です
【参考文献】
Clemente FM, Ramirez-Campillo R, Sarmento H. Detrimental Effects of the Off-Season in Soccer Players: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Med. 2021;51(4):795-814.
Joo CH. The effects of short-term detraining on exercise performance in soccer players. J Exerc Rehabil. 2016;12(1):54-59.
Rodríguez-Fernández A, Sánchez-Sánchez J, Ramirez-Campillo R, Rodríguez-Marroyo JA, Villa Vicente JG, Nakamura FY. Effects of short-term in-season break detraining on repeated-sprint ability and intermittent endurance according to initial performance of soccer player. PLoS One. 2018;13(8):e0201111.
Joo CH. The effects of short term detraining and retraining on physical fitness in elite soccer players. PLoS One. 2018;13(5):e0196212.
【トレーナープロフィール】
吉田敬史
パーソナルトレーナー
大学サッカー部フィジカルコーチ
【保有資格】
NSCA-CPT
NSCAジャパンマスターコーチ
【ホームページ】
strengthfactor...
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Негізгі бет 短期間のトレーニングオフがサッカー選手に与える影響
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