自然療法士のルイです!
・断食をしたら痩せ過ぎてしまう
・スポーツが好き、肉体労働だけど断食してもいいの?
という質問にお答えさせていただきました!
断続的な断食がアスリートのパフォーマンスを向上させる仕組みを知る
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断続的な断食で健康状態を改善したプロスポーツ選手
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上記の記事も参考になるかと思います!
少しでも参考になれば、チャンネル登録と高評価をよろしくお願いします!
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Негізгі бет 【断食は筋肉を減らす?】プロスポーツ選手も実践⁉︎ 最新の研究を紹介!
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