❤️ Video bölümleri (tıklayın, ilgili bölüme hemen ulaşın) 👇 0:00 Dukan Birası Nedir? 0:50 Dukan Birası Faydaları Nelerdir? 2:29 Dukan Birası Tarifi 4:50 Hazırlanışı 6:57 Nasıl Kullanılır? Nasıl Kilo Verilir? 9:30 Yapılması gereken egzersizler
100 de 92 ye düstüm begenin de geldikce kilomu yaziyim acayip istah kapatiyo 1 ekmek yiyen bi insandim tatli eksik olmazdi regli doneminde cikolata yerdim tatli isteginide kesiyo ve tarcinda ekledim
@humeyra..s
2 жыл бұрын
Kac kilo oldunnn
@sedanuryaman3759
2 жыл бұрын
Ne kadar süre ve diyet yaptınız mı
@aliyetis2775
2 жыл бұрын
@@humeyra..s 20 kilo oldum asdasgfdhashfafnawsefn
@sedanuryaman3759
2 жыл бұрын
Kac günde verdiniz diyet yaptınız mi
@hayvanlarsev9194
2 жыл бұрын
Kaç günde ?
2 жыл бұрын
Gece Kalktım Buzdolabindaki Dukan biramı içeyim Derken 3 biber 2 kabak 1patlıcan Dolmasını Gömdüm üzerine Dukan biramı içtim 🎈🎈🎈
Жыл бұрын
@Sultan Unlu teşekkürler
@likiooooo
Жыл бұрын
Oh gımp
Жыл бұрын
@@likiooooo 😁
Жыл бұрын
@Beyza ama Nur'lu 😁
@aycanur899
Жыл бұрын
Yahshshs kendimi gördüm yemin ederiim
@gokhankopuzca2553
3 жыл бұрын
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler sayenizde 2ayda 95kg 85kg kadar düştüm ve gerçekten insan kilo verdikçe dahada hafifliyor Allah sizden razı olsun
@aysetugbasengel
3 жыл бұрын
Çok başarılı tebrik ederim erkekler için tam ideal kilo vermişsiniz birde spor yada yürüyüş eklediniz mi tam kalıcı olur:)
@gokhankopuzca2553
3 жыл бұрын
@@aysetugbasengel hocam çok teşekkür ediyorum her sabah 10000 adım olucak şekilde hedef koydum kendime ortalama 7km valan yapıyor zaten yürüyüş ve spor olmazsa diyet yapmanın da bir manasi yok bence spor önemli inşallah bir 5kilo daha verebilirsem benden iyi yok çok teşekkür ediyorum saygılar
@Zuhruf-95
2 жыл бұрын
@@gokhankopuzca2553 sadece bu içecekle verebilir miyiz
@m3erve
Жыл бұрын
@@Zuhruf-95 yediginize de dikkat etmeniz lazım
@kiymetyuvayapan610
3 жыл бұрын
hocam üç hafta oldu yeşil çaylı detoks suyuyla 7 kilo verdim birde yememe dikkat ettim yürüyüş falan yapamıyorum ama çok şükür bu kadarınada 15 kilo verene kadar devammmm
@kiymetyuvayapan610
3 жыл бұрын
çokkkk teşekkürlerrrr😘❤️💐
@perikz9145
3 жыл бұрын
Tebrik ederim sizi , hergun mu tuketiyorsunuz sizi
@nuriyepartal3526
3 жыл бұрын
Ayşe hanımcım sizin tariflerinizle tam 17 Kilo verdim Size teşekkürler ediyorum sizi herkese tavsiye ediyorum sizi seviyorum
@oykusk1638
2 жыл бұрын
Ne kadar zaman diliminde oldu
@yasemincolak8721
3 жыл бұрын
Direk bölümleri tek tek suresini belirlemeniz cok guzell
@dilekcivaroglu2818
3 жыл бұрын
Caykurun yesilcayi var teneke kutu icinde. Trendyoldan almistim her sabah iciyorum. Poşet cay kullanmak istemeyenlere alternatif olabilir.
@aysekorkut3574
2 жыл бұрын
Emzirenlwr kullanabilirmi
@zuleyhajumayewa3492
3 жыл бұрын
Bizim iştahinda maşallahi var ne dukan birasi ne tarcin heçcccc birshey kapatamiyor😅
@Hic06
2 жыл бұрын
😅
@elifkis2310
2 жыл бұрын
Ben yerkende acıkıyorum 🤭🤣
@zuleyhajumayewa3492
2 жыл бұрын
@@elifkis2310 😀😂😂
@nerminememmedli9746
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@caglaimre6260
Жыл бұрын
Saxenda öneririm
@gulcinkocak1319
3 жыл бұрын
Hocam merhaba, tarifiniz ve desteğiniz için çok teşekkür ederim. Diyette motivasyon gerçekten çok önemli bazen ben de motivasyon düşüklüğü yaşıyorum bu gibi durumlarda sizin kanalınızdan videoları izlemek bile benim motivasyonumu yükseltiyor iyi ki varsınız çok teşekkür ederim Ayşe Hanım. :-)
@sukrankocasoy2755
3 ай бұрын
Ağzınıza yüreğinize sağlık o kadar güzel anlattınız ki hem tarih verdiniz Hem gün içinde neler yenileceğini anlatınız Kendi adıma çok teşekkür ediyorum
@gamzebabat696
Ай бұрын
Allah rızası ıcın bılen söylesin ıcecegı aç mı içiyoruz tok mu? Birde kaç bardak içmelıyız günde ?
@elifyaren7646
6 күн бұрын
@gamzebabat696 1gunde hazirladigimiz 1litreyi bitiriyoruz gun icinde tuketiyoruz ac tok farketmez
@Sosyologca
3 жыл бұрын
Sağlıklı Yulaflı Tost (Ekmeksiz) Tarifi İçin Malzemeler 3 yemek kaşığı yulaf 3 yemek kaşığı su 1 yumurta 4 dilim kaşar peyniri Tuz Karabiber
@diyetisyenelifsedaumutlusk4714
3 жыл бұрын
Özellikle yazın bu çayların önemi artıyor ağzınıza sağlık 👏
@sakince9963
3 жыл бұрын
@@akasyaakasya7650 6 ay sonrası kullanılabiliyor benim 20 aylık 15 günlük yaptım 3 kilo gitti
@esmanuraslan4637
3 жыл бұрын
@@sakince9963 yürüyüş ve diyette yaptınız mı
@sakince9963
3 жыл бұрын
@@esmanuraslan4637 karbonhidrat ve rafine şekerli ürünlerden uzak duruyorum zaten ve ip atlayıp fırsat buldukça yağ yakımını sağlayan egzersizler yaptım en az 30 dk ikinci 15 günlük içimdeyim bugün 5. gün ve 1,5 kilo gitmiş maşallah
Dogru duzgun cevap verilmemis sorulara. Bu detoks cayi kac gun icilecek kac gun ara verilecek. Kullanipta faydasini goren varmi cevap yazarsaniz sevinirim. Simdiden tesekkurler
@tugbakarakurt9242
7 ай бұрын
Bir hafta içtim, içeriğinin ertesi günü 1 buçuk kilo verdim,devamında diyette olmama rağmen gram kili gitmedi, bıraktığının ertesi günü 800 gram gitti 😊muhtemelen ilk giden de ödemdi, kısacası ben bi hayrını goremedim5
@bilgekucuk4549
3 жыл бұрын
Merhaba ne kadar sure icip ara vermek lazim? Cevaplarsaniz sevinirim tesekkurler
@elifkorkmaz1471
3 жыл бұрын
Sonunda bunu işin uzmanından öğrenicez🤗🤗🤗
@mockingbird2246
2 жыл бұрын
Kesinlikle katılıyorum bilimsel yönden uzmanından dinlemek, öğrenmek her zaman en iyisi
@tugba5960
3 жыл бұрын
Hocam 16 gun oldu spor da yapiyorum. 2 kilo vermistim, ama şimdi 1 kiloyu geri almisim. 😭
@zehradvlc
3 жыл бұрын
Kas oranınız artmış olabilir. Tartı değil cm ler doğruyu söyler. Tartıya değil aynaya bakın.
@cansukzltas
3 жыл бұрын
Hocam reflu hastasıyım düzenli olarak mide koruyucu kullanıyorum dukan birası tarifinin mideme bir zararı olur mu
@my7851
3 жыл бұрын
Ayşe hanım tarifleriniz çok güzel öncelikle teşekkürler. Yoğurtlu semizotu salataniza bugün başladım akşamları yapıyorum yanında bu içeceği de yapsam etkili olur mu ?
@kubrak.7490
2 жыл бұрын
hocam ben yumurta hiç yiyemiyorum kahvaltıda onun yerine ne yiyebilirim lütfen cevap verirseniz çok sevinirim
@beyzasahin1744
3 жыл бұрын
Hocam ben Dukan birasını limonlu yeşil çayla yapıp içine limon atmadım o şekilde fayda eder mi acaba
@pony6727
2 жыл бұрын
Bence diğeri kadar etki etmez ya.
@nderyan4294
2 жыл бұрын
Spor da yaptim diyette gayette rahat ictim malesef gr oynamadi🤷🏼♀️
@breezesea
3 жыл бұрын
Yarın tekrar başlayacağım bir tarif .. her gün sayfanızı takip edip o şekilde haftalık listemi oluşturuyorum. Sızın sayenizde kendi imkanlarımla iki ayda 15 kg verdim.. Dukan birası çok iyi geliyor bana.. Sabah aç karnına içilen maydanoz kurunuz ile birlikte uygulasam ikiside yeşil Çaylı olduğu için sıkıntı olur mu? Ayrıca maydanoz kurunuzde olan yeşil elma yerine doğal elma sirkesi koysam bir yemek kaşığı nasıl olur hocam?
@aysetugbasengel
3 жыл бұрын
ooooh tebrik ederim harikasınız :) tek birini uygulayın ikisi birden tansiyonunuzu bozabilir. Elma olursa daha iyi olur
@lucifermornigstar1848
Жыл бұрын
DUKAN BİRASINI Kaç gün yapıyoruz
@Magics.edit076
3 жыл бұрын
Hocam kolay gelsin türk kahvesinin yanını kuru kayısı veya hurma tavsiye ediliyor bunun yerine yaş yani meyve kayısı veya 3 4 tane kiraz yesek aynı şey olur mu
@asumanapaydn1589
3 жыл бұрын
Ayşe hocam sabahları yeşil çay içiyorum ananasla içiyorum iki kere içiyorum iki kere türk kahve içiyorum 💋❤️
@2likardesler835
2 жыл бұрын
İştahım kapansın diye içiyorum inşallah bugün içmeye başladım tadı kötü değil 15 gün sonra yazarım inşallah etkisi olur
@2likardesler835
2 жыл бұрын
15 gün sonra yazıyorum ve kesinlikle çok güzel bir içecek ve faydasını çok gördüm devam edicem çünkü göbek kalmadı incelmeye devam
@2likardesler835
2 жыл бұрын
@Elif tartı da kilom hep aynı kalır çünkü iri kemikliiyim ama incelme harika
@2likardesler835
2 жыл бұрын
@Elif ve bu çay yedirmiyor kahvaltı da normal de çok ekmek tüketirdim şimdi bir dilim ekmeği zor yiyorum spor yapmadım
@gulparlak5910
2 жыл бұрын
@@2likardesler835 15 gün hergün içtiniz mi peki yediklerinizede dikkat ettiniz ama dimi
@nesrin_nes_66
9 ай бұрын
yıllardır açık yeşil çay kullanıyorum sıkıntı yaşamadım çok şükür 🙋🏻♀️
@rayihanazzz
3 жыл бұрын
Merhaba Ayşe Hanım size bir sorum olucaktı.Ben Dukan birasını maden suyundan dolayı içemiyorum.Maden suyu eklemeden Sadece limon ve yeşil çay ile zayıflamam mümkün mü?
@meliksahkonya9335
2 жыл бұрын
Hocam merhaba , Limon , maydanoz , taze zencefill kaynatıp suyun içine , demlenmiş iki yeşil çay ve çubuk tarçın atsam. Yanında 1.5 litre su içsem. ( Toplam 2.5 litre su oluyor) bu şekilde yaptığımda negatif etkisi olur mu sizce? Size sormadan yapmayim dedim 🥰 saygılar
@aybugu406
3 жыл бұрын
Günün hangi saatlerinde içmeliyiz aç veya tok fark ediyormu
@senemyaprak9408
3 жыл бұрын
Gün içerisinde bitirmek gerekiyor saatleri önemli değil
@busraakturk6927
3 жыл бұрын
Ben tarçın koydum hocam bir şey fark eder mi?
@aysnurdnmz1637
3 жыл бұрын
Ayşe hanım ben günlük 1 kupa yeşilçay içerim. Bu dukan birasına başlarken yeşilçay içebilir miyim 😊
@mervebesci7263
3 жыл бұрын
Az önce yapıp dolaba koydum haftada 2 3 gün icicicem evde yapabildigim kadar spor yapicam Kilom : 62,5 sanirim cok emin degilim Hedef : 55
@sedemguzel5259
3 жыл бұрын
Tadı kötü yaa
@mervebesci7263
3 жыл бұрын
@@sedemguzel5259 cok haklisin rnicem dedim ama cok zor icemiyroum
@sedemguzel5259
3 жыл бұрын
@@mervebesci7263 burnunu kapat ve bir dikişte içemeye çalış hemen üstüne su iç şimdiye kadar 4 bardak midem bulana bulana içtimmmm
@melos3634
Жыл бұрын
Denediniz mi fayda gördünüz mü
@yasminaygun9018
3 жыл бұрын
Ben gunde 3 lt su içiyorum dukan birasi su yerine gecerse 1 litre eksik su mu içmem gerekiyor
@edwwii
3 жыл бұрын
Evet
@asumanylmaz1163
8 ай бұрын
Çok güzel tarif veriyorsunuz teşekkür ederim elinize saglık
@gulcangursoy9278
3 жыл бұрын
Sihirli deynek videosu ne zman gelir tahmince?
@hulyalihulya6523
3 жыл бұрын
Hahahahh super
@pelinstyles5322
3 жыл бұрын
15 gün icilip 5 gun ara verip oyle mi devam edilecek sürekli
@betull9370
Жыл бұрын
çok güzelmiş tadı keşke yazın yapsaymışım serin serin içerdim
@huseyinsahinoz6616
3 жыл бұрын
Hocam ne kadar süre ile içeceğiz bir ay iki ay yoksa sürekli tüketebilirmiyiz bu içeceği
@yagmurhak5076
3 жыл бұрын
Hocam ben 66 kiloyum. çok iştahsızım 1 aydır günlük en fazla 500 kalori alabiliyorum 1 buçuk saat günde gym yapıyorum 1 hafta oldu daha 5 gr verebildim. Neden acaba
@hamzabayrak4747
2 жыл бұрын
Çok düşük kalori aldığın için metebolizma yavaşlamış olabilir
@sonerkabarik4844
2 жыл бұрын
Merhaba emziren anneler de bu tarifi uygulayabilir mi
@mix3dflavors245
2 жыл бұрын
önceki tarifinizde bir poşet yeşilçay kullanmıştınız bir demlede iki poşet kullanmazsak olur mu? 1poşetyeterli midir???
@saredemir3494
2 жыл бұрын
Geceden hazırlayıp sabah tüketmek olur mu hocam
@senadere9316
2 жыл бұрын
Geçen yıl 57kg iken bu yıl 70 oldum 😔 ne dukan ne başka birşey iştahımı kapatmıyor 😀 bendemi sıkıntı var anlamadım
@nesetaskn8956
Жыл бұрын
Hocam yeşik çayla suyun sıcaklığı fark edermi yoksa soğuyunca mi karışımı yapalım
@aysegulcicek1917
Жыл бұрын
Yeşil çayı sıcak suyla demliyorsunuz o soğuyunca diğerlerini ekliyorsunuz
@tugcebeltekin4342
Жыл бұрын
Aynı tarife yoğurt da ekleyerek yapıyorum faydası olur mu öyle de ?
@ahmettuncer2470
3 жыл бұрын
Merhaba 1 litre sıcak suya yeşil çayları demleyip yapabilirmiyiz maden suyuda ekleyince fazlamı olur yoksa 750 ml suyamı demlemeliyiz birde yarım limonun suyunu sıkıp koysak olurmu dilim limon yerine aç karna içmek zararımı cevap verirseniz sevinirim
@savccolak4920
3 жыл бұрын
Merhaba Ayşe hanım daha önce 80-85 diyetisyene gittim 60 kiloya düştüm daha önce de kabızlığım kabızlığın kilo verdikten sonra daha çok kabız oldum şimdi hiç çıkamıyorum onun oskop kolonoskopi oldum tembel bağırsak sendromu var sen de dedin ne tekrar 64'e çıktım diyet listesi istiyorum sizden geçsene gidemiyorum sizden ricam güzel bir liste istiyorum bağırsak tembelliği için bir de kilo almak istemiyorum selam
@emelkaraman8268
3 жыл бұрын
Ben daha önce hiç diyet yapmadım hep 50 kusurlar da dim ama şimdi 64 kiloyum moralim bozuldu eski kıyafetlerim olmuyor ne yapabilirim
@ibrahimaslan5112
3 жыл бұрын
Hocam ben Zehra sizin takipçinizim sizi severek izliyorum tavsiyeleriniz çok güzel hocam uzun zamandır ben diyetteyim güzel kilo verdim 115'ten 80'e düştüm şimdi diyetten bıktığım için haftada bir gün kendime izin veriyorum böyle devam edeyim mi tavsiye verirseniz memnun olurum Ayşe hanım
@aysetugbasengel
3 жыл бұрын
Harikasınız diyecek kelime bulamıyorum 35 kilo uçmuş. Bundan sonra önemli olan psikolojinizi bozmadan arada bir canınızın çektiği şeyleri yemek en doğal hakkınızdır. Haftada 1 gün serbest yapmanız çok doğru olmuş bende danışanlarımda böyle yapıyordum. 1 gün serbest 6 gün olabildiğince sağlıklı beslenmek dengeler.
@ibrahimaslan5112
3 жыл бұрын
@@aysetugbasengel teşekkür ederim Ayşe hanım❤️
@zeycanozdil35
2 жыл бұрын
@@aysetugbasengel merhaba benim hep kullandığım bir içecek bu fakat şuan çok yeni hamileyim devam etmemde sıkıntı olur mu?
@nurtennuru6377
3 жыл бұрын
Hocam ben tansiyon hastasiyim acaba kullanabilirmiyim
@sedaderdiyok8388
3 жыл бұрын
1 ayda 8 kilo verdim spor yaparakta ama tekrar geri aldim bıraktığımda yeniden başlayacağim hayirlisi diyelim
@vasldildar268
2 жыл бұрын
Aralıklı oruca başla çok daha kolay ve iyi (adının oruç olduğuna bakma yemeği azaltma programı) Begüm Berik diye bi kanal var onu takip ediyorum bu ara, niye verdiğin kiloları tekrar aldığını vs hep açıklıyor tavsiye ederim 😊
@salihaakdag7260
3 жыл бұрын
Hocam emzirenler içebilir mi?
@cemileartab8116
3 жыл бұрын
İyi günler hocam evde yeşil çay ananaslı açaili var bu şekilde kullanabilir miyim cevap verirseniz çok sevinirim😊
@aleyna4572
3 жыл бұрын
Hocam bende Maydonoz limon kürüyle 20 kilo verdim ekmeyi kəsdim şimdi kilom durdu neyapmam lazın
@meryemtcmn
3 жыл бұрын
Nasıl uyguladınız acaba o kürü biliyorum da ne sıklıkla yaptınız
@cigdembozdag5961
3 жыл бұрын
Hocam iyi günler ben sizi teni tanıdım. Kızım 9 yaşında ve zayıflatmaya çalışıyoruz. Ama tıkandım. Çocukla çok zorlaniyorum. Kızıma spor hocası tuttum çok sıkı spor yapıyor ama zayıflama yok 4 kilo verdi ve durdu. Birşey kaçırmıyor ama tabi biz dukan gibi bir diyet ile başladık. Ama durdu. Sizinle irtibata nasıl gecerim
@GamzeKurt-ct7sj
Ай бұрын
Ben 3 uncu bebeğimi doğurduktan sonra kilo aldım basen ve göbek kaldı 60 kiloyum bu basen ve göbeğe etki eder mi emziriyorum bu arada
@kubraercan1952
2 жыл бұрын
Hayırlı cumalar hocam dukan içeçegini birgün önceden yapsak yine içebilirmiyiz
@buket4537
2 жыл бұрын
Tuğba Hanım bu içeceği her gün tüketmenin bir yan etkisi olur mu ?
@yarenaydemir5818
4 ай бұрын
Yeşil çay yerine papatya çayı kullanabilir miyiz?
@ayseylmaz0504
Жыл бұрын
Merhaba Ayşe Hanim ben aralıklı oruç tutuyorum günde bir veya iki öğün besleniyorum yaninda da bu suyu içsem olur mu? Yani bir zarari olur mu 🤗
@aysuntopgume6586
3 жыл бұрын
Merhaba AYȘE hanim,bende yüksek tansiyon var șu anda normal bu içeceĝi kullanmak istiyorum yeșil çay ve madem suyu õdem yaparmi yoksa madem suyu eklemesem olurmu bilemedim teșk ederim....
@hayvanlarsev9194
2 жыл бұрын
Merhaba çayı demledikten sonra,sıcakken mi soda ekliyoruz ?
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederiz ben dukan birasını birgün yaptım ama tadı çok hoşuma gitmediği için midemi çok rahatsız etti bitiremedim acaba sade sodayı ben günde 1 tane içsem yeşilçay su limon karışımını gün içinde tüketsem olabilir mi ?
@elifkis2310
2 жыл бұрын
Cok kötüymüş tadı bugün başladım ama içilecek gibi degil🤢🤮
@pakizedemirayak4103
11 ай бұрын
Liptonun dogadan markasinin mango ve ananasli yesilcayi onunla yapın çok güzel oluyor tadı ben bazen limonlu yesilcayla da yapiyorum tadini begendigim icin icebiliyorum
@nursenaucar9789
6 ай бұрын
Yaptığınız içecek en fazla kaç gün içinde bitirilmeli
@havvabilir8096
3 жыл бұрын
çok sagolun bir yaşında bebeğim var icebilirmiyim soylemediniz birde içeceği bira demezsek hoş durmuyor naçizane fikrim
@ozgenurcelik9640
2 жыл бұрын
Merhabalar. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Size bir sorum olacak. Nöbette olduğum günler tüketmem mümkün olmuyor malesef. 15 gün aralıksız yapmadığım sürece etkisi olmuyor mu acaba ?
@baranbaran6916
2 жыл бұрын
Merhaba ayşe hanım benim kuzenim 12,5 yaşında 65 kilo bu dukan içeceği ni kullanabilir mi
@baharozdemir1633
Жыл бұрын
Merhaba yesil cay yerine içine zeytin yaprağı çayı atsak olur mu acaba
@berivanyilmaz2652
2 жыл бұрын
Söyle bişey eklemek isterim; Mideyle alakalı bi sorununuz varsa ‼️ LÜTFEN TÜKETMEYİN ‼️ bende unser var bişey yapmaz herlade dedim ama tükettikten sonra çok fazla bulantı ve yanma oldu midem de. Dokturuma danıştım kesinlikle önermiyor mide rahatsızlığından dolayı.
@saredemir3494
2 жыл бұрын
Geceden hazırlanır mı acaba ? Sabah işe götüreyim
@umitsarkr4930
2 жыл бұрын
Hocam bu tarz içecekleri akşam yapıp içebilirmiyiz oruç tutuyorum genelde
@maviboncuk777
3 жыл бұрын
AYŞE HANIMCIM bu ve diğer videolariniz da SALATA dan bahsediyorsunuz.Biz de zaten evlerimizde yapıyoruz AMA kış salatası _ yaz salatası farklı oluyor. Kışın yeşillik cok oluyor Yazın domatesi bol kaşık salatası yapiyorum. İDEAL salata tarifi ceker misiniz?.LÜTFEN. LÜTFEN.LÜTFEN. yazabilirsiniz de.
Selam .mineral su ne kadar koymaliyim? Yarindan baslayacagim.tiroid hastasiyim (( mefobolizmam cok zayif(( umdu ediyorum saglikli olurum cunki kilo aldikca depresyona eylemli ,hep iykulu oluyorum.
@evrenaslan01
2 жыл бұрын
Ben bu Dukan birasını öğün yerine içsem olur mu acaba ? Örnek veriyorum sabah kahvaltıda ik su bardağı bundan içsem ve hiçbir şey yemesem olur mu ? Bilen biri bilgi verirse çok sevinirim 🙏
@zerinaka5555
3 жыл бұрын
Merhaba hocam önerdiginiz diyet 2 yi yapiyorum simdiden 2 kilo verdim sahanesiniz 👏🌹
@aysetugbasengel
3 жыл бұрын
ohh harika çok sevindim :)
@iclalseker3841
3 жыл бұрын
hocam merhaba, biz karadenizde yaşıyoruz mayıs çayı dediğimiz çayın ilk yapraklarından yaptığımız yeşil çayımız var. biz bunu doğru mu içiyoruz acaba yanı çayın yeşilken kurutulmuşu gerçek yeşil çay mı oluyor?
@elifkavvak
2 жыл бұрын
Su gibi istediğimiz zaman içebiliyoruz değil mi gece gündüz fark eder mi ?
@sinemoz2805
3 жыл бұрын
Merhaba ayşe hanım size bır sorum var bugünlerde kinoya cayi moda oldu sorum şu bu kadarmi?? Etkili kilo vermede
@user-ql7oy1ig6t
Жыл бұрын
Ben herşey denedim ama hiç faydasını görmedim fazlada yemiyorum inşallah bunu denicem faydasını gördüğümde kesin cevap yazicam ❤
@gulsenkuyumcu2662
Жыл бұрын
Denediniz mi nasıl etkili mi
@ZeynepOzden-le1iv
10 ай бұрын
İşe yaradı mı
@zeynepaltun9901
4 күн бұрын
Hocam bu ne kadar bekler dolapta bozulurmu
@ayseuyanik63
3 жыл бұрын
Yeşill çayın markası nedir hocam. Sizinki daha koyu görünüyor. Bendeki yeşil çay okadar koyu çıkmadı.
@aysetugbasengel
3 жыл бұрын
Doğadan marka
@baharbaguc5327
2 жыл бұрын
Ne kadar fazla bekletirseniz o kadar kararır
@mrv2421
2 жыл бұрын
Hocam hem bunu tüketip hem de günde 2 fincan Türk kahvesi içmek zararlı mı acaba
@haticecimen9845
Жыл бұрын
Hocam merhabaa bu dukan içeceğini günlük olarak hazırlayıp hergün 1 litre olarak tüketsek zararlı olur mu ne kadar aralıklı içmeliyiz
@tayfunkatfar7125
2 жыл бұрын
Hocam bisey danışicam size ben hergun 1 bucuk saat kosu bandinda tempolu yuruyus yaparsam bide yediğime dikkat edip bu dukan birasını uygularsam bacaklarim kısa sürede fit incecik olurmu özellikle diz yani iç bacak üst bölge cevabınızı bekliyorum hocam bu arada esim için soruyorum bunu şimdiden saygılar
@fatmaucel625
3 жыл бұрын
Ben yaklaşık 10 gündür yapıyorum 2 kg verdim. Çok teşekkür ederim canım 🥰😘❤️❤️❤️
@perikz9145
3 жыл бұрын
Hergun mu iciyorsunuz?
@hilalturkmen4130
2 жыл бұрын
ewe bende yaptım 1 hafta 2 kilo werdim
@asenaaerginyilmaz5650
2 жыл бұрын
Ben bir haftada 3 kilo verdim
@Prenses56483
2 жыл бұрын
Kaç gün içiyoruz ara veriyormuyuz
@hdsds
6 ай бұрын
Merhaba günde 1 bardak şeklinde mı içtiniz yoksa videodaki gibi yapıp hepsini mı içtiniz
@Mhr-ts9ms
2 жыл бұрын
Hocam merhaba benim 2 yaşında çocuğum var hala emziriyorum . Bende bu Dukan birasını tüketebilir miyim
@dilekcakmak4847
Жыл бұрын
Akşamdan mi yapmak gerekiyor sabah yapıp sogutmamiz yeterli mi hocam 😊
@esragungor6357
3 жыл бұрын
Emziriyorum inşallh bi sıkinti olmaz sonucta soda ve çay ne zarari olablrki.
@aminekocatepe3000
3 жыл бұрын
Ayşe hanim merhaba bu dukanı hergun içe biliyor muyuz hani bazen 14 gün yapıp durmak gerekiyorya ara veriyor muyuz cvp verir misiniz tşk ler 😍
@gokhandemir6767
3 жыл бұрын
Hocam ağzına yüreğine sağlık izlemeye devam sağlıklı günler dilerim verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler
@beyzaaaaaaa27
Жыл бұрын
Akşam yapıp uyuyacagımız saate kadar içsek olur mu
@lalemehrelizade9870
3 жыл бұрын
Aywe xanim bir sualim olacag izninizle☺️bu iceceki icenden sonra gunluk iki fincan yewil cayidami icelim yoxsa bu icecek kifayet edermi?tabi kide 2.5suyu elave icirem
@ezginurtemur3734
3 жыл бұрын
Merhaba içerisine toz tarçın yada kabuk tarçın koyarsak zararlı olur mu ?
@kiymetozerdgan2597
3 жыл бұрын
Mümkünse yaz için kavun karpuzla hazırlanacak diyet için video cekermisiniz detoks gibi 3 günlük haftalık gibi
@aysetugbasengel
3 жыл бұрын
tabi ki :)
@kiymetozerdgan2597
3 жыл бұрын
@@aysetugbasengel şimdiden tşk ederim takipteyim her akşam severek her videonuzdan yapmaya çalışıyorum ramazan diyetinizle 4 5 kilo verdim
@umay167
3 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/zZt5nJain3V2YJg
@serapakn9487
2 жыл бұрын
Merhaba hocam ben biraz fazla yapmıştım dolapta dursa sıkıntı olur mu birdeyeşil cayım ananaslıymış yaptıktan sonra farkettim yanıtlarsanız senirim 😊
@melis4830
2 жыл бұрын
Okadar detox sulari denedim bu icicek kadar faydalisini görmedim bakiyorum kacirmaya basliyorum hemen yine bu icecegi yapiyorum en son 2,5 ay önce yaptim yine istahim artmayi basladi 😅
Пікірлер: 585