توی این سری از ویدیوها در مورد دوره حجم بدنسازی, چجوری توی دوره حجم تمرین کنیم؟, توی دوره حجم چی بخوریم؟, چطوری دوره حجمو شروع کنیم؟ توضیح میدم. به دوره حجم بالک سیزن هم گفته میشه...روی افزایش حجم عضلات و افزایش وزن تمرکز میکنم تا پایان دوره و شمارو هم همراه خودم میبرم🚧
لایک و سابسکرایب یادت نره🔥
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔥Subscribe Channel:
⚡️www.youtube.co...
🚀 LET'S HIT 5K SUBS 📈
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏮ ویدیو قبلی:
• دوره حجم روز 39 - زیربغل
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📷 IG: Instagram: / xraimo
Негізгі бет دوره حجم روز 40 - پا
Пікірлер: 6