Это должно стать вашим постоянным упражнением, а потом и привычкой. Вам необходимо научиться снабжать плод кислородом. Во время стресса, наше дыхание сковывается, а мышцы живота подтягиваются, что негативно сказывается на малыше. Научитесь расслабляться за счет этого упражнения.
Негізгі бет Дыхание для беременных
Пікірлер