А ещё такое дыхание хорошо делать во время ходьбы :) включается парасимпатическая нервная система и человек легче переносит стрессовые ситуации. Но во время ходьбы немного сложнее по началу будет. Эти все дыхательные практики пришли из йоги, а кто их доносит не важно ;) Главное во благо.
@longlife1071
3 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@Starayatvaruga
Жыл бұрын
Я пыталась идти и задерживать дыхание. Действительно это сложно. Нужны тренировки. Я сейчас на пути …
@ВладимирВозисов-д1р
Жыл бұрын
Напишите как это делать во время ходьбы
@ВладимирВозисов-д1р
Жыл бұрын
@@longlife1071 здравствуйте , когда дойду до задержки в 30 секунд, это значит что вдох и выдох через каждые 30 секунд?
@АнатолийМалинин-з7ч
Жыл бұрын
@@ВладимирВозисов-д1р Вы не путаете с контрольной паузой ? Или тренировка - вдох , выдох и задержка 30 сек. То круто .
@NataliPavlova3
4 ай бұрын
Благодарю! Быстро, просто и понятно! ❤❤❤
@Agafonova_Elena
11 ай бұрын
Благодарю за информацию. Вот вернулась сюда спустя почти полгода 😅 В первый день как прослушала, перед сном сделала Дыхание жизни 5 минут. 15 не осилила, так как уже на 4й минуте начались сильные мурашки в голове. Отмечу, что мое состояние в последние месяцы до дыхания было не очень, контрольная пауза еле набиралась до 8 секунд. Что ж, мой отзыв о том, что все-таки начинать нужно постепенно, а не сразу 15 минут. Мне даже 5 минут хватило, чтобы потом всю ночь меня жестко накрывало. Я не могла нормально спать, дышать. Толи паническая атака, то ли еще что. Меня сквозь сон просто волной накрывало. Это было очень страшно. Хотя мне всего 32, и в целом веду средне-здоровый образ жизни. Не пью, не курю. Сейчас планирую возвращаться к дыханию жизни, но буду пробовать постепенно : во-первых, днем. Во-вторых, начну буквально с 3х цкилов и постепенно увеличивать буду до минуты. Пока не убежусь, что все работает нормально и безопасно :) Так что с фанатизмом поосторожнее, практика очень мощная 😊
@longlife1071
11 ай бұрын
А вы попробуйте дыхание в движении На 4 шага вдох на 6 шагов выдох... Потом на 6 шагов вдох на 8 шагов выдох... Из древней Аюрведы... Попробуйте и напишите мне... Говорят, что если вы так продышите 1 час, то все болезни от вас отступят... Дыхание жизни - тяжёлое дыхание... Оно не всем подходит... Вам подойдёт полное - образное - ритмическое дыхание из Йоги... Попробуйте его. Поищите в наших роликах... Если не найдете, то в интернете, или я вам найду и сброшу... Здоровья...
@elmiraaintinidou1053
5 жыл бұрын
Благо Дарю ,Александр! Начну с сегодняшнего вечера ,позже напишу . И всем кто оставил комментарии БлагоДарю. Всех Благ .😍
@Добрыйчеловек-г1о
5 жыл бұрын
И нифига не написал. Задохнулся видать
@user-clementina
Жыл бұрын
Уже конец 2022. Как Ваше здоровье?
@ШолопаПетр
9 ай бұрын
Эй мужик ты где?
@НаталиКох-д5ш
3 жыл бұрын
Лосев молодец! Вам спасибо за хорошее объяснение🙏
@longlife1071
3 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@gadjpetrovabrezel7432
3 жыл бұрын
Александр,огромная вам благодарность!!! Информация подана,великолепно,стало сразу все ясно и понятно... Нижайший вам поклон и доброго здравия
@longlife1071
3 жыл бұрын
Спасибо, большое, за комментарий.
@АСЫЛХАН.Сахипов
5 жыл бұрын
Ниетіне рақмет👍
@НатальяДобрякова-ъ6и
4 ай бұрын
Благодарю!!!!❤❤❤
@longlife1071
4 ай бұрын
Спасибо за комментарий...
@МусяЛадожская
4 жыл бұрын
Моя большая благодарность! На сегодняшний день это очень актуально для меня !Сегодня же и начну!
@longlife1071
4 жыл бұрын
Благодарю за комментарий.
@alessiadibologna9722
4 жыл бұрын
Вы очень доходчиво рассказали о методе волевой задержки глубокого дыхания (ВЗГД) Бутейко и эта методика действительно лечит от 100 болезней!!! Именно у него почерпнул эту методику ваш знакомый!
@longlife1071
4 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@valenka899
4 жыл бұрын
Добра всем. В детстве мы соревновались между собой,( а нас было у мамы трое и на лето приезжали ещё трое сорванцов) так вот, мы каждый день это проделывали,кто дольше всех продержится без воздуха под маминым контролем, доходило до трёх мин. Никто ничем не болел, все были здоровы, загорали, носились босиком...детство!!! Ели фрукты с дерева, воду пили из колонки. Будьте счастливы и здоровы.
@ИннаСаврига-т4м
4 жыл бұрын
👍👍👍
@КарлаКарла-г7ю
4 жыл бұрын
👍👍👍
@ВаргаВарвараВладимировна
3 жыл бұрын
Низкий поклон Вашей маме🤗🙏🙏🙏
@user-t-5p
2 жыл бұрын
Такие простые вещи, а теперь они для многих недостижимы
@БорисКоломеец-п9н
Жыл бұрын
Многовато 3 минуты. Может быть вы забыли.
@Svetik738
4 жыл бұрын
Краткость сестра таланта. Спасибо.
@OBratsseva
4 жыл бұрын
Спасибо, очень четко и доходчиво!
@НатальяРусанова-н3п
Жыл бұрын
Спасибо
@longlife1071
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий...
@ЕленаПерова-и2ч
4 жыл бұрын
благодарю! начну правильно дышать
@Agafonova_Elena
Жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию!) Искала где бы объяснили про Дыхание жизни так четко, как это сделали вы, и радует, что нашла :) Все четко и ясно!)
@longlife1071
Жыл бұрын
Елена, спасибо, большое за комментарий...
@РиммаКарцева-и1щ
Жыл бұрын
Благодарю вас за такую прекрасные и нужную информацию! Всё чётко и по делу,без лишней воды!
@longlife1071
Жыл бұрын
Спасибо, Римма...
@ВераАсанбаева-м6ь
4 жыл бұрын
Благодарю, непременно воспользуюсь)))
@longlife1071
4 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@НаталияТамбов-ч7н
Жыл бұрын
Благодарю!!! Мы с сыном начали практиковать , поделиться результатом.
@longlife1071
Жыл бұрын
Конечно поделитесь... Здоровья, удачи...
@Nata20249
4 жыл бұрын
Зтот метод открыл Бутейко и об этом говорил Г. П. Малахов и И.П. Неумывакин
@НатальяВоронова-р1н
4 жыл бұрын
Д, это Бутейко!!!!
@svetlanap4707
4 жыл бұрын
Это не Бутейко, я ходила на курсы Бутейко, после его ,,дыхания", мне становилось плохо ,выводили из зала, а это очень даже приемлимо, хоть я старше стала лет на 40
@rinkhaydarov3853
4 жыл бұрын
Не согласен,у них дыхательное упражнения общее,а методика разные
@robertlee2867
4 жыл бұрын
Но дыхание жизни по Лосеву отличается от дыхания по Бутейко. Разные техники. У Лосева намного проще исполнять, но судя по отзывам эффективна. Не обвиняйте , не зная.
@БорисПорохнявый
5 ай бұрын
Nata20249 слышала звон , но не разобралась откуда он. В москве учат методу Бутейко на курсах за 500 долларов, в США детей этому учат в школах в течение полугода. А по Лосеву можно научиться дышать за один вечер, лежа в кровати. Положительные результаты от дыхания по этим методам одинаковые .
@kristinakris2976
7 ай бұрын
Благодарю Вас ❤
@longlife1071
7 ай бұрын
Спасибо за комментарий...
@mariasvetnenco913
Жыл бұрын
Мы тоже в детстве так играли. Попробуем и сейчас. Очень интересная информация!.❤
@longlife1071
Жыл бұрын
Спасибо за комментарий, Мария...
@reinholddrigert2958
Жыл бұрын
Спасибо за информацию, хорошая работа. Удачи вам и успехов.
@longlife1071
Жыл бұрын
Спасибо...
@eugen8639
2 жыл бұрын
Благодарю за объяснение. 👍 Неумывакин говорил в кулёк минуту или две подышать. Тоже накапливает углекислый газ 😉
@longlife1071
2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий. Профессор Неумывакин, очень грамотный специалист по здоровью и долголетию...
@ПланетаЗемля-ч2щ
6 ай бұрын
Дякую...
@longlife1071
6 ай бұрын
Дякую за коментар...
@uspeh_
Жыл бұрын
Благодао рю. очень понятно и доступно 🌹🌷💐
@longlife1071
Жыл бұрын
Спасибо за комментарий...
@kansluutesbaeva7891
Жыл бұрын
Благодарю!!
@longlife1071
Жыл бұрын
Спасибо за комментарий...
@reinholddrigert2958
Жыл бұрын
Я начал заниматься этим методом, надеюсь что поможет, с уважением Рейнгольд. Спасибо за информацию.
@longlife1071
Жыл бұрын
Поверите в это дыхание - поможет, для меня это дыхание сложное... Мне больше подходит - полное - образное - ритмическое дыхание из йоги..
@user-alexpan33
Ай бұрын
При орви и орз лежа в кровати за 3 - 5 часов с небольшими перерывами без еды делаю эту практику задержки после выдоха, достигая до 2 мин и только теплое питье с лимоном к утру нет и следа от хвори !!!!! Жена в шоке )))
@ЕленаФедорова-м7э2и
Жыл бұрын
Супер
@longlife1071
Жыл бұрын
Спасибо, Елена за комментарий...
@alisaamurskaja2679
4 жыл бұрын
дыхание из бодифлекс открыто в америке давно , ознакомилась с ним наверное в году 2010, практиковала 4 месяца - работает
@ЛарисаКлюникова
4 жыл бұрын
Alisa, я знакома с бодифлекс (автор Грир Чайлдрес)примерно с 2001г, но это совсем другое. Посмотрите объяснение самого автора Станислава Лосева. Это дыхание как пранояма или по Бутейко, но его значительно проще освоить
@АлександрБлагодарный-й4р
Ай бұрын
Я занимаюсь полтора года, утром и вечером по15 минуткантрольная пауза у меня 30 секунд и пока не повышается,ну надеюсь с годами она дойдет до минуты,я могу минуту не дышать ну это тяжело и охота бросить дыхание,по этому я решил что как сосуды очистятся дышать буду реже
@milamoreva2867
6 жыл бұрын
Спасибо. буду пробовать.
@АллаИгнатова-ф3о
5 жыл бұрын
Благодарю
@АйгеримСтоян
5 ай бұрын
Спасибо огромное, я поняла ва правильно?-вдох,выдох задержка на 5 секунд и так проделать 15 мин .в день,каждый день добавлять по секунде?и тд?правильно?а нмл начать с 10 секунд?или нельзя
@longlife1071
4 ай бұрын
Спасибо за комментарий...
@arzuhasanova2142
24 күн бұрын
Доброго дня. Вдох выдох только носом?
@longlife1071
24 күн бұрын
Да, только носом...
@ГеннадийШатиров
Жыл бұрын
практики лет 100 назад не догадывались что занимаются по системе лосева .. наивно думали что занимаются праноямой
@longlife1071
Жыл бұрын
Согласен, но и они это окудато нарыли...
@ГеннадийШатиров
Жыл бұрын
@@longlife1071 первоначально все упиралось в трансовые техники .. а это как правило было связано с различными религиозными обрядами .. а прямой путь к трансу это или отравление кислородом или углекислотой .. в зависимости от цели .. а все прахиндеи решившие увековечить свое имя на уже имеющующихся техниках только наживаются на доверчивости слабообразованных .. поэтому и появляются специалисты типа стрельниковых .. бутеек ..хофов .. теперь еще и этого профессора узнал о нем меньше недели назад ((( вычленив из общего ассортимена одну технику обзывают ее авторской техникой не имеющей аналогов )) ... техник дыхательных в пранаяме и цигун .. порядка 50 видов .. из них штук 15 основных целевых .. а остольные вспомогательные улучшающие качество основных .. и по каждому можно дессертауию защитить ..
@ГеннадийШатиров
Жыл бұрын
@@rittaritta1 я 40 лет изучал индийские .. китайские ..и прочие техники .. чтото новое создать невозможно
@АйгеримСтоян
5 ай бұрын
Здравствуйте. Вдох через нос и выдох через нос,потом задержка на 5 секунд и так непрерывно 15 минут?у меня заболела в висках и сердце сильно бьётся. Так должно быть или что то делаю не правильно правильно?Каждый день по 1 секунд добавлять?
@longlife1071
5 ай бұрын
Может это не ваше дыхание... мне оно трудно даётся... найдите у нас ролик - полное, образное, ритмическое дыхание... попробуйте его... если не найдёте, напишите - я поищу для вас...
@ВалентинаТесленко-г9о
4 жыл бұрын
Александр, вы неправильно излагаете метод Лосева. Посмотрите самого Лосева, он говорит, что задерживать дыхание нужно до легкой нехватки воздуха, а не считать, и это очень важно.
@longlife1071
4 жыл бұрын
Возможно. Я прошёл у него 4 ступени обучения в школе. Могу преподавать его Безлогичный медод. Мне удобно, когда паузы увеличиваются до 12-17 сек, не только отсчитывать, но и отбивать дробь пальцем по грудной клетке. Но уже несколько месяцев я не дышу. Для меня лично это дыхание тяжёлое. Мне больше нравится полное - ритмическое - образное из йоги, или дыхание в движении из аюрведы. Удачи вам.
@ИльдусГайнутдинов-ъ2ж
4 жыл бұрын
@@longlife1071, Александр, а вы не могли бы чуть-чуть раскрыть об этих двух дыхания.
@ТатьянаПопова-ю5г
4 жыл бұрын
@@ИльдусГайнутдинов-ъ2ж да поддерживаю.
@sigitarius19
4 жыл бұрын
Александр, а есть ли примеры улучшения состояния у больных с диагнозом Паркинсона?
@longlife1071
4 жыл бұрын
У моего двоюродного брата эта болезнь. Пытался ему помочь. улучшений не было.
@ЕвгенийГеннадьевич-к4и
4 жыл бұрын
Надо ещё питание менять....
@ВандаСаломыкова
3 жыл бұрын
Спвсибо, очень все понятно, но почему-то всеравно не спится. Соблюдаю все правила. Наоборот, хочется встать и чем-нибудь заниматься. Дышу уже 7 месяцев. Что делать дальше?
@longlife1071
3 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@АленаДейнеко-я4щ
Жыл бұрын
Спасибо за разъяснения
@longlife1071
Жыл бұрын
Пожалуйста, Алёна...
@aztech.
2 жыл бұрын
Я и не знал, что Станислав Лосев основоположник йоговского дыхания.
@longlife1071
2 жыл бұрын
Уважаемый Андрей, это больная тема дыхания Лосева. Но он твёрдо верит в авторство Дыхания Жизни...
@ольгатрубихина-щ1т
4 жыл бұрын
Метод Бутейко!
@longlife1071
4 жыл бұрын
Лосев - это отрицает. Я прошёл у него обучение по этому дыханию. По моему, разницы - никакой. Лижбы помогало людям.
@ВдадимирМонченко
4 жыл бұрын
Разве по методу бутейко после дыхания надо полежать или попасть 20 минут. Именно автор утверждает что излечение происходит во время релакса после дыхания
@soratnikov
7 жыл бұрын
Спасибо, Александр. С какого времени нужно увеличивать счет? В первый день - 5, во второй - 6, в третий - 7 и так далее? Или это приращение делается реже?
@longlife1071
7 жыл бұрын
Вы не должны чувствовать дискомфорт, может небольшой. Чем выше ваша контрольная пауза -30-40... секунд, тем с большей цифры можете начинать - 7-8 секунд задержки после выдоха. Через 15 дней занятий, или 30 дней - увеличьте на пару секунд вашу задержку.
@rahimtash254
4 жыл бұрын
Лосев говорит, что задерживать дыхание до лёгкой нехватки воздуха. Считать не надо.
@longlife1071
4 жыл бұрын
Можно по разному. Нужно делать так, как тебе удобно. Догм нет.
@alonanikitishina7078
4 жыл бұрын
Можно ли делать задержку дыхания после вдоха?
@longlife1071
4 жыл бұрын
Можно. Но, когда в лёгких минимум воздуха, для организма более предпочтительнее для здоровья.Да и несколько труднее в выполнении.
@alonanikitishina7078
4 жыл бұрын
@@longlife1071 спасибо
@АндрейКошевый
Жыл бұрын
АВТОРУ. При баррикардии, когда пульс доходит до 42 можно заниматься "дыханием жизни" ??????????
@longlife1071
Жыл бұрын
Осторожно, пробовать. Это моё мнение. Лучше свяжитесь с автором Станиславом Ивановичем Лосевым...
@юлияпилипенко-н6ъ
Жыл бұрын
добрый день.скажите пож. я каждый вечер поднимаю ногивверх на20 минут...можно ли вэтот момент заниматься Дыханием Жизни,?????? Благодарю за ответ нравиться как вы преподаете
@longlife1071
Жыл бұрын
Можно... Я считаю в этом дыхании догм нет. Смотрите, что бы вам было комфортно и не на полный желудок. Два час до, или после принятия еды... Удачи вам...
@Irena--m-y-r--vam
5 жыл бұрын
Поможет ли это при мерцательной аритмии? Если да, то я начинаю лечиться этим дыханием незамедлительно
@longlife1071
5 жыл бұрын
Дыхание не простое. Скорее сложное, если увеличивать задержку после выдоха с 10 сек и выше. Нужно попробовать. Автор говорит, что регулярно дыша и доведя контрольную паузу до 1 минуты, то улучшатся 150 показателей в сторону здоровья.
@milanotas2195
5 жыл бұрын
Надо начинать по - тихоньку, сначала зыдыхаешься, потом постепенно привыкаешь и уже не сложно. Пробуйте с небольшими пауза и, постепенно увеличивайте. Я не врач, наблюдайте за своим состоянием сами и делайте выводы. Думаю что будут полезны эти упражнения.
@mixanik2986
5 жыл бұрын
Ирина, обязательно поможет,но начинайте постепенно !
@НиколайЯговенко-д8к
4 жыл бұрын
У меня была экстрасистолия,сейчас нет.Делаю задержки на вдохе до 3,5 мин.,на выдохе-до 3мин.Практикую около 20 лет.Можете найти на Фейсбуке об этом"яНиколай Яговенко" в статье о профилактике коронавируса
@ZorkoeZrenie
4 ай бұрын
Ты немного привераешь) В состоянии покоя человек так естественно и дышит; вдох, выдох , пауза. Так же дышат здоровые люди во сне! Что бы добится 30 секунд нужно годами тренироваться!
@longlife1071
4 ай бұрын
Спасибо за комментарий...
@РемКерр
Жыл бұрын
Это принцип дыхания по Бутейко?
@longlife1071
Жыл бұрын
Согласен...
@ybyf6200
4 жыл бұрын
!!!!!!!!!!
@jeloiav
4 жыл бұрын
Здравствуйте. Считать нужно все 15 минут?
@longlife1071
4 жыл бұрын
Автор не советует. Я считаю и даже такт пальцем отбиваю на груди. Делайте так, как вам комфортно.
@jeloiav
4 жыл бұрын
@@longlife1071 , хорошо, спасибо
@СабирРусланов
4 жыл бұрын
кислород не лечит а закисляет организм
@borisArtemev-t4l
Жыл бұрын
ЛОЛ! Видос угарный) накекался от души)
@longlife1071
Жыл бұрын
Я рад...
@raisaurazova7526
7 ай бұрын
A CHE ZDESI UGARNOGO?
@viktorijaVchr
Жыл бұрын
Добрый день! Хотелось бы уточнить по сколько раз нужно делать задержки прежде чем переходить к более длительным задержкам?
@longlife1071
Жыл бұрын
Ваш организм луче знает - если вы делаете задержку на 5 счётов 15 минут не испытывая дискомфорта поднимайте счёт задержки на 1 или 2 секунды, значит - 6- 7 счетов - секунд...Удачи...
@viktorijaVchr
Жыл бұрын
@@longlife1071 - Я практикую дыхание по Виму Хофу, квадратное дыхание. Дыхание жизни Лосева, для меня это новая, незнакомая техника. Хочется ее освоить и выполнять правильно. Мне не совсем понятна суть техники. Если я могу с легкостью делать задержки по 7 сек., значит предварительно не нужны задержки по 3 сек., потом по 5 сек. и т.д.? Я могу все 15 мин. делать задержки по 7 сек.? Или нужно постепенно удлинять задержки - вначале 3 сек. к примеру 5 мин., потом по 5 сек. 5 мин., затем по 7 сек. 5 мин.? Надо стремиться к тому, чтобы постепенно удлинять задержки? Я так понимаю, чем длительнее задержки, тем полезнее? Также интересно узнать заниматься этой техникой лучше утром, днем или вечером? Нужно заниматься 1 раз в сутки или лучше 2 раза?
@longlife1071
Жыл бұрын
@@viktorijaVchr Вы натренированы и уже можете задержку начать с больших секунд ,например , с10 сек. Но нужно эту задержку, 10 секунд, делать все 15 минут. Это у Лосева. Но вы можете экспериментировать.
@longlife1071
Жыл бұрын
Занимайтесь первое время 1 раз в сутки, потом можно и 2 раза... главное , что бы не надоело...
@viktorijaVchr
Жыл бұрын
@@longlife1071 - Благодарю Александр. Я правильно понимаю, что я могу сразу начинать с комфортных для меня задержок и стремиться к тому, чтобы они были как можно более длинными? Суть метода Лосева в том, что нужно сделать 1 вдох-1 выдох и после комфортные по длительности задержки и так тренироваться 15 мин.? На вашем канале много полезностей, буду изучать. Подписываюсь на ваш канал
@НадеждаПитаева-ю9и
Жыл бұрын
Пожалуйста ответьте (для особо понятливых, как я 😂) задержку дыхания нужно увеличивать в течении одного цикла в 15 мин, либо в каждый последующий день?
@longlife1071
Жыл бұрын
Выберите себе задержку, например 5 сёк, и дышите так, ограничения по времени, нет.Почувствуете, что нет напряжения в эти 15 минут, увеличьте на 2 сёк, то есть ваша задержка 7 сёк. И так далее, и не спешите, постепенно и неспешно...
@НадеждаПитаева-ю9и
Жыл бұрын
Благодарю Вас. Сейчас всё поняла
@userEGZ
4 жыл бұрын
Хотел тут поумничать, но вижу, что и без меня уже все сказали в комментах
@longlife1071
4 жыл бұрын
Привет, Эдуард! Спасибо за прекрасный, с юмором комментарий.
@БелаяВежа-ю4к
Жыл бұрын
Серьёзно??? Лосев изобрёл метод??? А что же он вместе с методом термин не придумал, а пользуется терминами К.П. Бутейко?
@longlife1071
Жыл бұрын
А вы спросите у Лосева... Он наверное лучше ответит... Главное, что бы помогло людям... Удачи, вам...
@БОКСЁР-з4м
4 жыл бұрын
Выдох чем делать ? Все по разному говорят.
@longlife1071
4 жыл бұрын
По конкретнеее. Я объясню, как я понимаю!
@MMm-gr2lw
6 жыл бұрын
Лучше 1 раз показали бы как делать.
@longlife1071
6 жыл бұрын
Связывайтесь по скайпу - покажу!
@MMm-gr2lw
6 жыл бұрын
У меня нет скайпа. Просто объясните вдохнуть и задержать дыхание на сколько можем ,а потом довести до 60 ти? Или с зажав нос довести до 60 ти? У меня до 20 ти.. Спасибо
@longlife1071
6 жыл бұрын
@@MMm-gr2lw Дышать 15 минут. Перед сном - вдох - выдох (как всегда дышите,не, глубокие). Задержите на 6 счётов. Затем снова вдох- выдох, задержите на 6 счётов. Если тяжело - допускается глубокий вдох - глубокий выдох. И снова вернуться к ритму. Затем подышали так 2 недели - задержку делайте на 8 счётов. Потом на 12 и.т.д.
@MMm-gr2lw
6 жыл бұрын
Огромное Вам спасибо.. Щас поняла.. Привет из Баку)
@LiubovDrobikova
Жыл бұрын
Пересмотрела все ролики Станислава Лосева и ничего не поняла. А у Вас ВСЕ ПОНЯТНО .СПАСИБО
@ИринаШаренда-ы1х
Жыл бұрын
Вдох носом и выдох тоже носом? А потом задержка дыхания?
@Виктор-й7ш8я
Жыл бұрын
Понятно у него на личной консультации за деньги
@angy5264
11 ай бұрын
@@ИринаШаренда-ы1хда
@БорисПорохнявый
5 ай бұрын
Этим ученый и отличается от дилетанта.
@НадеждаМитина-м5ю
3 ай бұрын
Повторил всё что говорил Лосев. У Лосева все понятно сказано.
@armenmarkarov2293
4 жыл бұрын
У знакомой мать безнадёжно лежала и не двигалась . Они продали квартиру и поехали в Тибет . Там монахи с помощью дыхательных упражнений поставили человека на ноги . Хотя врачи говорили что она ходить никогда не будет .
@An_Kor.69
3 жыл бұрын
С ума сойти. Это что бы обрести здоровье необходимо продать квартиру и отправиться в Тибет?
@Alatoniya
2 жыл бұрын
У меня была катастрофа со здоровьем, вы не поверите, давление со 185 на 116 на 71 с утра без таблеток после нескольких задержек понизилось до 104 на 67 на 75. Продолжаем развиваться... Всем здоровья и спасибо за видео!!!
@valentinavalentina6073
2 жыл бұрын
@@Alatoniya 185.....у моей соседки 250/ 150.
@Natali16057
Жыл бұрын
@@An_Kor.69 а почему бы нет?! Это так здорово! излечиться и мир посмотреть
@Natali16057
Жыл бұрын
@@Alatoniya сколько дней занимались неделю ?месяц? Полгода?
@googlecrazy7690
Жыл бұрын
Да на вашем канале более понятно , чем у самого Лосева. Благодарушка за понятное объяснение.❤
@longlife1071
Жыл бұрын
Спасибо за комментарий...
@raal8438
5 жыл бұрын
и я Благодарю за такое подробное четкое объяснение такого сложного процесса как дыхание, как правильно дышать с пользой для здоровья!, похоже на метод Бутейко, но рассказано с душой! наконец то можно начать как правильно дышать, спасибо большое!
@v4nd4ll35
6 жыл бұрын
Позволю себе небольшую ремарку. Смысл подобных упражнений в следующем. Без нормальной концентрации углекислоты затрудняется реакция высвобождения кислорода из гемоглобина(эффект Вериго). И тогда даже при избытке кислорода возникает кислородное голодание. Кровь, его просто не может нормально передать потребителям - клеткам. К уменьшению концентрации углекислоты приводит гипервентиляция, т.е. частое дыхание. Замедление дыхания уменьшает вымывание углекислоты и приводит к ее накоплению. Что в свою очередь приводит к нормализации кислородного обмена, со всеми положительными эффектами. Дополнительно проходит спазм сосудов, улучшается капиллярное кровеснабжение, что собственно и приводит к расшлаковке в ранее застойных областях.
@elenalurie8384
5 жыл бұрын
Доходчиво. Благодарю.
@LenkaSaratoga
5 жыл бұрын
Бутейко
@robertlee2867
4 жыл бұрын
Спасибо вам!
@ЛюдмилаПак-х9в
4 жыл бұрын
Спасибо большое , теперь понятно
@guntasukurova518
4 жыл бұрын
Почти так...не умаляя достоинства всех тут собравшихся специалистов, вынуждена дополнить...ничего даже подсчитывать не надо..просто соблюдать схему дыхания..и..это не метод г- на Лосева, а восточная медицина..сорри
@valentinawallace5113
Жыл бұрын
Спасибо. Все четко и главное без лишней болтовни! Иначе, ничего не запоминается и потеря времени!.🙏
@longlife1071
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий...
@МаринаФилиппова-р5ж
5 жыл бұрын
Благодарю, очень доходчиво обьяснили. И с увеличением, все понятно. Будем стараться)))
@ИринаСветличная-м5н
2 жыл бұрын
Дыхание задержишь, а вдруг оно потом не включится😴
@An_Kor.69
4 жыл бұрын
Молодец.... Этот ролик Ютюб мне подкинул после просмотра интервью с Станиславом Ивановичем на канале Тайны жизни 2
@ЕленаИсакина-т9ь
4 жыл бұрын
Много негативных отзывов о плагиате у Бутейко. Уважаемые, Лосев и говорит, что он учился у Бутейко. Но если Вы почитаете внимательно эти методики, то поймете, что они отличаются , т.к. у Лосевп все проще и легче в выполнении. А когда пишите, зная якобы все, то понятно сразу, что вы, товарищи, выплескиваете свой негатив, не изучив вопрос глубоко.
@moyodemo
4 жыл бұрын
Мой папа занимался по Бутейко каждое утро по 5 минут не знаю, как долго. Его в 76 лет нельзя было догнать, если отстал от него в пути, был энергичный и почти не уставал.
@НиколайСтарченко-у6ф
2 жыл бұрын
Если Лосев был учеником Бутейко, он должен тренировать ВЛГД ( ликвидировать глубокое дыхание), а здесь я вижу тренируют задержку дыхания. Это не по Бутейко. У Бутейко не задержка дыхания, а ПАУЗА после выдоха. Это огромная разница. Задержка это напряжение ( насилие), а пауза, она сама получится без напряжения, если вы будете работать со вдохом, а точнее тренировать хеморецептор по CO2 НЕДОВДОХОМ.
@ЕленаИсакина-т9ь
2 жыл бұрын
@@НиколайСтарченко-у6ф Доброго времени суток. Так и получается: никакого насилия нет, т.к. вдох- выдох и задержка дыхания по Лосеву без фанатизма, постепенно добавляется время , но не напрягаясь. Поизучайте еще метод.
@НиколайСтарченко-у6ф
2 жыл бұрын
@@ЕленаИсакина-т9ь Елена ,если вы считаете, что методика Лосева правильная, то я задам вам вопрос, на который ни один йог, ни один из методистов, инструкторов по дыханию не знает ответа. У человека должно быть правильное дыхание. А правильное дыхание одно ( единственное), почему же существует больше сотни методик (Вим Хофа, цигун, куча пранаям, Стрельниковой и т.д.)? И если предположить, что они правильные, то есть хоть один человек на планете, который 24 часа так дышит? Если я днём и ночью дышу правильно мне не нужны никакие тренировки. Я бы прислушался к вашему совету поизучать метод, меня лично предупреждал Бутейко о тех ошибках,которые я сразу вижу в видеоролике и комментариях к ним. А я дотошно все читаю и редко встречаю истинные высказывания.
@ЛидияЛопата-ь3у
4 ай бұрын
Так расскажите, о чем Вам поведал Бутейко. Я читала, что он не оставил описание своей методики, все видео клочками. Потом открыло центр жена его сына. Но метод он не оставил
@ВдадимирМонченко
4 жыл бұрын
Не забудьте, что, после дыхательных упражнений идёт релаксация минут 20 лёжа или сон. И дыхан е выполняется расслабленно состоянии и лёжа и далее полежать, поспать минут 20 минимум
@ВдадимирМонченко
4 жыл бұрын
Именно во время лежания после упражнений идёт выздоровление.( Читайте книгу Лосева о дыхании жизни , можно в интернете бесплатно).
@ЕвгенийГеннадьевич-к4и
4 жыл бұрын
Вдадимир Монченко Благодарю !
@claudiacodrean1061
2 жыл бұрын
Благодарю вас познавательную информацию, где вы объяснили по полочкам,коротко и ясно. Ещё раз благодарю и хорошего вам дня. Мирного неба всем нам.
@longlife1071
2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий...
@ВоваБорзиков
Жыл бұрын
@@longlife1071добрый а что такое счёты ?
@НадеждаТретьякова-н3о
5 жыл бұрын
Александр! Огромное спасибо за четкую информацию по технике дыхания.
@marinabusskamp
8 ай бұрын
Спасибо, что вы так толково объяснили! Я посмотрела все ролики самого Лосева, но даже он не смог эту технику так здорово объяснить, как это сделали вы! Сердечная вам благодарность!❤❤❤
@longlife1071
8 ай бұрын
Большое спасибо за комментарий и оценку нашей работы...
@sepafim
3 ай бұрын
Спасибо, всё очень доходчиво объяснили! Благодарю!
@svetlaya1137
2 жыл бұрын
Благодарю, вас, Александр! Объяснили все так хорошо и так все вовремя! Всем хорошего благостного дня!
@longlife1071
2 жыл бұрын
Спасибо, Светлана за хорошие слова...
@ЮрийФедоров-м7у
3 күн бұрын
Глобальные ошибки Автора ролика : 1. Измерение контрольной паузы. Задержка дыхания заканчивается когда появилась первая трудность (дискомфорт). В противном случае это будет максимальная пауза или что-то другое. 2. Время задержки после выдоха человек должен найти сам. Основной критерий - небольшой дискомфорт (небольшое чувство нехватки воздуха). Если у Вас были холодные руки или ноги за время тренировки они должны согреться. Дыхание по Лосеву - это по сути своей один из приёмов дыхания по Бутейко. Контрольная пауза, количество циклов вдохов-выдохов за минуту, замер пульса - это основные показатели, которые используются для контроля дыхания по методу Бутейко. То что взял Лосев из метода Бутейко - проще для выполнения. Суть дыхания сводится к тому что повышается количество углекислого газа в крови, который является катализатором открепления кислорода от гемоглобина (закон Вериго-Бора) что способствует увеличению количества кислорода, который получат клетки организма. Если углекислого газа не хватает в организме,.то часть кислород не может открепиться от гемоглобина и не может попасть в клетки.
@ludmiladorn7928
2 ай бұрын
Полезное упражнение надувать шарики. Ещё полезнее , интереснее , воодушевляюще пение протяжных , народных песен. Принцип тот-же. Новое это всегда хорошо забытое старое.😉
@ВасяПетя-ю2х
4 жыл бұрын
Вообще --то это методика дыхания по Бутейко.Но здесь проще и доступнее.
@longlife1071
4 жыл бұрын
Согласен.
@МИРА-ъ8п
3 жыл бұрын
@@longlife1071 спасибо за информацию,но почему вы сами так плохо выглядите.У вас замученный вид и на лице много морщин,а это значит что процесс старения,то есть окисления идёт полным ходом...или вы дыхание не практикуете или оно не помогает. И Доктор Борис Увайдов говорит о вечной молодости и красоте ,а сам как кащей бессмертный.
@ЗухрабБагиров
Ай бұрын
Другие бла бла бла и ничего, а ту всё по существу и понятным для простого человека. уважение
@алибаба-ч7ь
4 жыл бұрын
Первооткрыватель Бутейко, а это облегченые варианты. По Бутейко сложно дышать
@РоманЗинченко-я2у
4 жыл бұрын
Именно это и подчёркивал Станислав Иванович, его метод нечто среднее между праноямной и методом Буейко.
@margo5398
4 жыл бұрын
Да это метод Бутейко, а Бутейко в свою очередь взял этот метод из йоги :) и научно его объяснил за что ему респект. В Европе очень много последователей Бутейко
@ВдадимирМонченко
3 жыл бұрын
@@margo5398 Если в методе есть изменения то это уже другой метод. А именно здесь так и есть. Поэтому этот вариант пранаяиы можно назвать метод дыхания по Лосеву.
@ВдадимирМонченко
3 жыл бұрын
У Лосева задержка дыхания до лёгкой нехватки воздуха у вас же на счёт ( от пяти и дальше). Об этом Лосев специально говорил(смотри его ролики)
@Влад-л2ц5д
3 жыл бұрын
да. сложно. по 40 минут надо каждый день. я ходил на эти курсы.
@ELENA77197
5 жыл бұрын
Здравствуйте,Александр!спасибо за информацию!очень четко и понятно😊
@irinayatsenko3539
4 жыл бұрын
Вы так рассказали, что хочется начать делать, кратко, ясно и с душой,.
@longlife1071
4 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@БожественныйсветВселенной
4 жыл бұрын
Благодарю, Благодарю, Благодарю, очень доходчиво объяснили, здоровья Вам и долголетия!!!
@longlife1071
4 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@Колобок-л5с
4 жыл бұрын
Не важно чья методика. Я нашла её у Вас. Всё доступно и просто. Спасибо большое
@longlife1071
4 жыл бұрын
Я как ваш друг, крокодил Гена благодарен вам за хорошие слова.
@Iiityjm
3 жыл бұрын
@@longlife1071 а у меня падает давление от этого ,и пульс до 57, чувствую как голова без крови остаётся
@АлександрШумейко-г2й
2 жыл бұрын
Это не просто гениально, а Божественно, делаю уже три раза в день, уже без практики не могу. Всём Доброго Здоровья и долголетия.
@batanika2343
Жыл бұрын
@@АлександрШумейко-г2й , как вам это дыхание помогает?
@АлександрШумейко-г2й
Жыл бұрын
@@batanika2343 великолепно, в течении дня задерживаю дыхание в общей сложности на один час, а то и больше, нет простуд и усталости, большая выносливость, занимаюсь скандинавской ходьбой, каждый день 10-15 км, но это индивидуально, самое главное, начинать понемногу и прислушиваться к организму.
@nikasmirnova53
5 ай бұрын
Александр, поможет ли от головной боли, невроза, депрессивных состояний? Благодарю! ✨✨✨
@longlife1071
5 ай бұрын
kzitem.info/news/bejne/152AsIduh5F6iG0
@longlife1071
5 ай бұрын
Попробуйте это дыхание...
@nikasmirnova53
5 ай бұрын
Спасибо!
@ruzannamanukyan8517
4 жыл бұрын
Спосибо Вам огромное, как хорошо и доступно обяснили.
@евгенийващенко-о2ж
4 жыл бұрын
Обычная пранояма .Но она лечит не от того что кислород . А потому как прана наполняет Хару или нижний дань- тянь . Просто если бы Лосев объяснял это с точки зрения энергетики, в СССРе отправили бы в дурдом .
@ЕленаИсакина-т9ь
4 жыл бұрын
Евгений, все об.ясняется для людей на материальном уровне, а это и есть снабжение организма кислородом, чего не хватает в современном мире
@ЕвгенийГеннадьевич-к4и
4 жыл бұрын
Елена Исакина Интересный ход мыслей ) Благодарю !
@ВераПашкова-я6б
5 жыл бұрын
Это метод Бутейко.
@vladimirs5630
4 жыл бұрын
Да
@ЕленаРадионова-п9х
6 жыл бұрын
Лосев говорит, что не нужно считать во время задержки.
@longlife1071
6 жыл бұрын
Потом, да. Но в начале можно! Я был на его четырёх уровнях. Очень удобно отстукивать пальцами по груди. Я так делаю. А вообще-то, догмы нет, есть импровизация. Спасибо, за комментарий, Елена! С наступающим.
@ВладимирТкач-ь5ф
6 жыл бұрын
А я просчитываю. Рядом лежат часы и я слушаю секунды, постепенно наращивая задержку!!!
@TheZapasnoi
4 жыл бұрын
@@longlife1071 вы прошли все 4 уровня, и что вам это дало?
@МаринаЕрмолаева-ь8т
4 жыл бұрын
Благодарю Вас за подробное объяснение техники! Начинаю применять! Класс жму!!!
@ЛюдмилаКурбатова-к1б
3 жыл бұрын
Благодарю!!! Наконец-то подробное объяснение техники дыхания- и по длительности, и в какое время суток, и о пользе Информация супер доходчивая!.
@longlife1071
3 жыл бұрын
Благодарю за комментарий.
@НатальяПолитова-ю6н
4 жыл бұрын
КАКИЕ ЖЕ У НАС ЛЮДИ НЕ БЛАГОДАРНЫЕ. В СВОЕМ РОЛИКЕ ЛОСЕВ ГОВОРИЛ О ДРУГИХ МЕТОДАХ ДЫХАНИЯ И БУТЕЙКО В ТОМ ЧИСЛЕ. ЧЕЛОВЕК УСОВЕРШЕНСТВОВАЛ, РАЗЖЕВАЛ,БЕРИТЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ, ТАК ВЫ ВСЕ НЕУСПОКОИТЕСЬ !!!! ПОПРОБУЙТЕ ОСВОИТЬ МЕТОД БУТЕЙКО, ЗАМОРИТЕСЬ ДЕЛАТЬ ,БРОСИТЕ. ЗДЕСЬ ЖЕ ВСЕ ПРОЩЕ, ПОЛЬЗУЙТЕСЬ И БЛАГОДАРИТЕ И ПРИ АСТМЕ ТОЖЕ!!!🙏🙏🙏🙏🙏❤
@longlife1071
4 жыл бұрын
Спасибо за комментарий.
@tigranmargaryan9610
5 жыл бұрын
Ето очнь похоже на метод Бутейко
@LenkaSaratoga
5 жыл бұрын
Tigran Margaryan согласна
@Liliushka12
3 жыл бұрын
В его основе метод бутейко, лосев сам это говорил
@tigranmargaryan9610
3 жыл бұрын
@@Liliushka12 так да можно применить
@Ботаник001
Жыл бұрын
Да я и всю жизнь так примерно дышу.Ни о чём особо не задумываясь.Отменным здоровьем похвастать не могу,но всякие инфекции или ОРЗ - не помню,когда были,хоть мне за 60. Кстати,полный тёзка Лосева.Мелочь,а приятно))
@longlife1071
Жыл бұрын
Спасибо за комментарий...
@Oksana_Bon
Жыл бұрын
та же суть в методе Шевченка - лечение водкой с маслом - донесение кислорода к больным органам спасибо вам огромное за полезную и бесценную информацию!
@longlife1071
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий...
@НиколайТутынин-д5ш
5 жыл бұрын
Благодарю, ОЧЕНЬ доступно,и понятно!!!
@ХалимаСаитова-э7д
2 ай бұрын
Здравствуйте! У меня не получается спокойного вдоха. После задержки дыхания мне нужно сделать глубокий вдох. Это неправильно?
@НурияТарасенко
Жыл бұрын
Огромная благодарность за чёткое, короткое, грамотное раз"я мнение методики. Спасибо ещё раз. Буду здороведь
@longlife1071
Жыл бұрын
Благодарю, вас Нурия... Имя у вас интересное и редкое... Здоровья, вам...
@ramzan_93
4 ай бұрын
Именно перед сном надо?
@longlife1071
4 ай бұрын
Можно и утром... не обязательно перед сном... если утром - после дыхания немного полежите...
Пікірлер: 955