КОГДА ЕХАТЬ В РОДДОМ • СХВАТКИ!! Когда ехать ...
КАК ПРОЖИТЬ СХВАТКИ БЕЗ ЭПИДУРАКИ • КАК проживать СХВАТКИ ...
ГИПНОРОДЫ • ГИПНОРОДЫ! Что такое г...
СУМКА В РОДДОМ • СУМКА в РОДДОМ 2023. С...
КАК выбрать ВРАЧА на роды • КАК выбрать ВРАЧА на р...
ДЫХАНИЕ в ПОТУГАХ. ТУЖИМСЯ ПРАВИЛЬНО • Как ДЫШАТЬ на ПОТУГАХ....
КАК не ПОРВАТЬСЯ в РОДАХ • КАК не ПОРВАТЬСЯ в род...
ОТ чего стоит ОТКАЗАТЬСЯ в родах • ОТ ЧЕГО СТОИТ ОТКАЗАТЬ...
ПРОКОЛ пузыря в РОДАХ • Прокол ПУЗЫРЯ в РОДАХ/...
МЯГКОЕ кесарево СЕЧЕНИЕ • МЯГКОЕ КЕСАРЕВО сечени...
КАК прожить СХВАТКИ без эпидуралки • КАК проживать СХВАТКИ ...
РОДЫ по ОМС или контракт • РОДЫ по ОМС. РОДЫ по К...
ЗОЛОТОЙ час после РОДОВ • ЗОЛОТОЙ ЧАС для новоро...
ЧАЙ после РОДОВ • Рецепт ПОСЛЕРОДОВОГО ч...
КАК составить ПЛАН РОДОВ. ПОДГОТОВКА к РОДАМ
• КАК составить ПЛАН РОД...
ПОДГОТОВКА К РОДАМ онлайн/оффлайн
СОПРОВОЖДЕНИЕ В РОДАХ в МОСКВЕ и Подмосковье
напишите в директ www.instagram....
(Инстаграм - запрещенная соцсеть на территории РФ!)
ТЕЛЕГРАМ (директ) t.me/TomaWompro
ВК vk.com/id9652906 Тамара Сазонова
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
(Канал называется TomaWompro - Беременность и роды.
Медитация во время родов. Подготовка к мягким родам. Техники релаксации. Осознанность.
Навык расслабления во время родов является ключевым. Так как схватки это сокращение и напряжение мышц матки, женщине важно уметь расслабляться, снимая болевые ощущения, в течении всего периода рождения ребенка. Напряжение мышц тела вызывает повышение восприятия боли, препятствует хорошему кровообращению, уменьшает выработку гормона окситоцина, который является главным для родовой деятельности всё выше перечисленное повышает уровень страха. Страх в свою очередь снова вызывает напряжение, которое повышает ощущение боли и так по кругу(( В родах женщина может осознанно разорвать этот порочный круг, используя техники релаксации и глубокое контролируемое дыхание. В этом видео я дам несколько коротких практик, которые помогут вам прожить роды более мягко и бережно.
ДЫХАНИЕ во время СХВАТОК. Дыхание в родах.
Негізгі бет ДЫХАНИЕ во время СХВАТОК. Дыхание в родах.
No video
Пікірлер: 3