COMA ISTO NO JANTAR para ACABAR COM A INSÔNIA | TOP 7 FRUTAS QUE MELHORAM SEU SONO (DORMIR RÁPIDO) 💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! Sofre de insônia? Descubra as 7 FRUTAS MILAGROSAS que vão te fazer DORMIR PROFUNDAMENTE a noite toda! Neste vídeo, revelamos os segredos de como frutas comuns podem transformar seu sono e te livrar da insônia de uma vez por todas. Essas 7 frutas são ricas em melatonina, triptofano, magnésio e outros nutrientes que melhoram a qualidade do sono e te ajudam a relaxar antes de dormir. Pare de sofrer com noites mal dormidas e acorde se sentindo renovado e cheio de energia! Diga adeus à insônia e olá para um sono reparador com essas dicas simples e deliciosas. Além das frutas, você também vai aprender: Alimentos que DEVEM ser EVITADOS antes de dormir Como a CAFEÍNA afeta seu sono (e o que fazer) Dicas EXTRAS para dormir como um anjo, baseadas no livro do Dr. Matthew Walker "Por que Nós Dormimos" Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de insônia também procuraram sintomas de palpitação #INSÔNIA #DORMIR #SONO #FRUTAS ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯cardiodf.com.br
@gislenemorales
2 ай бұрын
Tenho insônia desde que entrei na menopausa durmo 4 a 5 horas por dia
@gislenemorales
2 ай бұрын
Ah falo de Vinhedo interior de São Paulo
@terezinhaterezinha9250
18 күн бұрын
Eu uso mutas frutas,e castanhas na minha alimentação.Parabens pelo vídeo!👏👏👏👏👏👏👏
@rosemaryaraujo4805
13 күн бұрын
As melhores frutas que são boas no final ele fala que pena são caras o que resta pra nós 😂
@YuriSilva-oh2df
2 ай бұрын
Quem mais ai está gostando dos vídeos do DR. André aqui no KZitem ??? ❤👍❤
Amei as suas dicas gosto muito dos seus vídeos me ajudam muito
@pinheirojose6789
Ай бұрын
Cereja e figo. Não é encontrado em lugar nenhum. Quem vende?? Quem produz?? Qual supermercado?? Ninguém tem nem vende. E agora.......
@GlaucieneMarques-lt3lk
Ай бұрын
Verdade meu amor
@cinirabarbosadorego1119
Ай бұрын
@@pinheirojose6789me sinto previlegiada, pois moro no interior do RJ e aqui tem essas frutas. São vendidas nos supermercados e Hortifruts.
@435ceuterramar
Ай бұрын
Tenta pedir pela internet.
@sebastiaofrancisco3980
2 ай бұрын
Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos parabéns para dr
@CarmitaCardozo-th9iz
Ай бұрын
Gratidão. Deus abençoe você e sua família. Amém!
@lucianoa1973
2 ай бұрын
Melhores frutas para uma boa noite de sono 👇🏻 1° kiwi 🥝; 2° Cereja 🍒; 3° Banana 🍌; 4° Abacaxi 🍍; 5° Laranja 🍊; 6° Figo ❤; 7° Maracujá do cerrado ❤. Ótima noite 🌃 Suzano/SP
@suelilima6835
2 ай бұрын
Banana para mim é indigestão dr dia a noite é um veneno
@ivonechagas6175
2 ай бұрын
Homem e detalhista. Obrigada
@YuriSilva-oh2df
2 ай бұрын
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! 🙏❤
@cleuzarodriguesfroes1603
2 ай бұрын
AMÉM ❤
@vanda3524
2 ай бұрын
Amém 🙌🙏
@reginafatima3619
2 ай бұрын
Eu!!!😘no❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@reginafatima3619
2 ай бұрын
$$$30,reais o kilo .
@mariabrandao9575
2 ай бұрын
AMÉM 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@YuriSilva-oh2df
2 ай бұрын
Quem mais ai aceita o nosso DEUS como O SENHOR E SALVADOR da sua vida ?? 🔥🕊❤
@angela9418
2 ай бұрын
👎👎👎👎👎👎👎👎 Procurando a relação desse comentário com o assunto do vídeo 🙄😴
@eliserekowsky2199
2 ай бұрын
@@angela9418... 6:50 Verdade, cada coisa no seu tempo e lugar mas tem pessoas que são insensíveis ou fanáticos religiosos.?.?
@SimoneSilva-bo9km
2 ай бұрын
Já sou evangélica e pastora , Deus abençoe sua vida
@sirleylibanio8899
2 ай бұрын
Nossa que chatice. Mistura religião com vídeo sobre a saúde. Evangélico é enjoativo
@sirleylibanio8899
2 ай бұрын
@@SimoneSilva-bo9kmVocê prega de graça ou arranca 10% dos pobres coitados ?
@naydias
2 ай бұрын
Maracujás do serrado é tudo de Bom❤❤Chuva de bênçãos a todos 🎉🫶🫶
@user-nn5me9fv4v
2 ай бұрын
Será que é o mesmo maracujá do mato?
@edsoncarvalhocarvalho5555
2 ай бұрын
E quem não tem condições de comprar essas coisas caras, O que fazer, realidade da maioria 😢
@RaquelOliveira-ye3zi
Ай бұрын
Chás, camomila, erva doce, melissa e erva cidreira, muuuuiiitoooo bom
@fatimamagalhaes7814
Ай бұрын
Ultimamente até a banana tá difícil prá eu comprar sobrevivendo com o salário mínimo da minha mãe com Alzheimer que até fraldas usa.
@cleialopes9098
Ай бұрын
Verdade quase 30 reais um kilo de kiwi, quem ganha salário mínimo, fica bem difícil
@edilanepimentel8936
25 күн бұрын
Difícil p os pobres
@CristinaBarreto-yv8cx
25 күн бұрын
Toma um chá de cidreira
@tilaferreira6833
Ай бұрын
Eu a seito o senhor Jesus como o meu Salvador glória a Deus
@BrunaCastro-JC33
2 ай бұрын
Evitar café ou chá preto depois das 15:00hs!! 1° fruta: Kiwi / Kiwi Gold mais caro e menos azedo. 2° fruta: Cereja. 3° fruta: Banana. 4° fruta: Abacaxi. 5° fruta: Laranja. 6° fruta: Figo. 7° fruta: Maracujá do Cerrado.
@carmomeire5461
2 ай бұрын
Obrigadissima 🎉
@elzaaparecidasauka5383
2 ай бұрын
Sou diabética dessas frutas só posso comer o kiwi o maracujá
@rogeriom2024
2 ай бұрын
É de tirar o sono essa doença
@regianetrindade7048
2 ай бұрын
9o@@rogeriom2024.
@angelicamoreno9857
2 ай бұрын
15 :00 a hora do meu café e se não tomo me da dor de cabeça. No preço que tudo está? Fico com meu café ❤
@crisinstrutora5511
2 ай бұрын
Que coisa, passamos toda a infância ouvindo minha mãe dizer que comer banana à noite matava. Que absurdo. Me lembro que uma vez fomos à BH visitar um tio que estava muito doente. Chegamos lá a história que nos contaram é que ele estava péssimo daquele jeito, pois havia comido banana à noite. Na verdade anos depois descobrimos que ele estava com câncer. Gente, como os adultos estragam as crianças. Gratidão Dr André 🙏🏻👏🏻👏🏻
@cidajacob1403
Ай бұрын
Gosto do seu comentário , muito importante tem coisas que eu ficava em dúvida, aprendemos muito
@joseanedasilvamelomelo7459
Ай бұрын
Jesus está voltando e agente deve pensa na nossa parte espiritual e claro cuidar do corpo Mais sua vinda está próximo e tempo de se arrepender de vcs pecados e entregar sua vida pra ele ,para não perecer nesse mundo terrível
@marleneservaalves1133
Ай бұрын
sim serve a Deus e adora-lo mas também cuida do corpo que Ele nos deu.
@luciasantana653
2 ай бұрын
Eu também vou dormir as 22, Quando é duas horas já tou acordada e só pego no sono quase cinco pra acordar 7, terrível e mim sinto cansada e com dor de cabeça 😮
@jessica_barros
2 ай бұрын
Tente fazer isso e veja se ajuda: - Diminuir o consumo de açúcar (bolos, doces, suco, café, etc) - Beber mais água - Tomar chá de capim cidreira 1h antes de dormir - Comer as frutas sugeridas pelo doutor André - Evite café após às 14h
@user-vk7lt4si1q
19 күн бұрын
Kkkkkk 😅😅😂😂eu faço de tudo 😂😂 mas tô sempre acordada 😂e horrível mesmo a dor de cabeça
@ejbtimao1130
2 ай бұрын
Meus pais sempre ensinaram que bananas são indigestas e atrapalham o sono até causando pesadelos. Quando criança, talvez por estar sugestionado, tinha pesadelos mesmo. Testarei novamente com essa nova sugestão.
@aureajoaorodrigues4227
Ай бұрын
Eu como banana há noite á bastante tempo e nunca me fez mal .
@marleneservaalves1133
Ай бұрын
@@aureajoaorodrigues4227eu também como banana prata e mamão todas as noites e nunca mim fez mal.
@soniasousa
2 ай бұрын
Amo dormir cedo todos os dias, gosto de todas as frutas, gosto de dormir no quarto escurinho e fazer exercícios 😊Amo seus vídeos e explicações dr André gratidão 😊
@jeannemello4642
2 ай бұрын
Bom dia! Adoro assistir seus vídeos! Café, tomo uma xícara sem açúcar e só pela manhã. Se eu tomar café a tarde não consigo dormir bem. Perco o sono. Por isso, café só de manhã 😊
@mariabatista2384
2 ай бұрын
Que bença em uma família ter este médico maravilhoso ❤❤❤❤❤ abençoado por Deus
@MariaClara-yh9pf
2 ай бұрын
Graça e paz vos sejam multiplicadas pelo conhecimento de Deus e de Jesus nosso Senhor. Amém.
@CardioDF
2 ай бұрын
Amém! 🙏
@JorginhoFreiva
2 ай бұрын
Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: kzitem.info/news/bejne/uXeZ2oyPqpd4dZw Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️
@rafaelcordeirosilva
2 ай бұрын
Dr, fui criado em uma família em que não se jantava. Havia apenas um lanche que incluía café e pão. Quando passei a morar sozinho, resolvi extrapolar, fazer tudo ao contrário do que fui acostumado. Comida pesada, churrasco, pizza etc. Depois voltei à moderação: uma janta leve. Só não consigo comer frutas à noite, elas não me saciam.
@aceliamachado3188
2 ай бұрын
Doutor sou aqui do Rio de Janeiro gosto muito de ver sua informações pois são super valiosas seria ótimo que toda classe médica informa_se aos pacientes coisas importantes como o senhor faz o senhor para mim é um médico nota mil que Deus lhe abençoe e guarde.
@MauroSergioSouzaCardoso-ol1zz
2 ай бұрын
Olá doutor wambier bom dia pra você, gosto muito de bananas, abacaxis,laranjas, mas eu não sabia deste benefício que estas frutas podem proporcionar, destas frutas que eu citei tenho o hábito de consumir bananas à noite também, mais uma vez tenha um ótimo dia. 😊😊😊😊
@rosangelabastos5920
Ай бұрын
O problema é onde encontrar maracujá do Cerrado p comprar!
@user-cr4tr7zr9u
2 ай бұрын
Olá Dr André boa noite aqui é a nat de Minas gerais estou impressionada com esse vídeo vc não sabe o quanto abriu meus olhos quantos benefícios muito obrigada por mais uma aula de medicina ❤❤
@flaviocamelomiranda
2 ай бұрын
André, eu sofro com o jet lag. Viajo cerca de 4x por ano para a China e o que posso fazer para diminuir seus efeitos? Seu canal é incrível, gratidão em nome da humanidade
@sirleibarroso5951
2 ай бұрын
Antigamente minha mãe falava , não pode comer banana à noite q é muito pesada pode passar mal , e agora 😅kk.
@danielejochims6632
Ай бұрын
Também aprendi assim, até o dia acompanhei meu pai a uma consulta e o dr, um japonês bem renomado aqui na minha cidade , orientou a comer banana a noite e não de manhã.
@giseldabarbosa2083
26 күн бұрын
Também ouvia isso qd criança
@Valeria-rt2px
25 күн бұрын
Eu como banana à noite.
@anamariaalves7171
2 ай бұрын
Uma abençoada semana pra todos nós 😃🙌 sou de Teresina Piauí ❤
@tiyoki1
2 ай бұрын
✌️😄❤️JAPÃO 🇯🇵TO COM INSÔNIA PESADA!!!😢
@Antoniayc5409
2 ай бұрын
Boa noite Dr, sofro de insônia sim, há 6 anos fiquei muito mal sem dormir a ponto de ir pro soro porque perdi peso e senti muita fraqueza, tomo um calmante sedativo muito bom que graças à Deus resolveu meu problema, minhas frutas preferidas pra comer a noite é banana com aveia, abacate com mel ou melão, agora vou incluir essas que o você falou, muito obg por dicas tão maravilhosas!!
@kellybruzighello6733
2 ай бұрын
Veja se sua vitamina D não está baixa. A B12 também. Elas interferem no sono.
@berenicetavares4050
Ай бұрын
Antonia qual o calmante sedativo que você tomou.obrigada
@Antoniayc5409
Ай бұрын
@@berenicetavares4050 eu tomo o amplictil 25 mg mas foi receitado pelo psiquiatra.
@ilanesilva1511
25 күн бұрын
Como a gente faz pra saber pede um exame ao médico é?@@kellybruzighello6733
@ritasantos4754
2 ай бұрын
Eu clamo....suplico e tenho gratidão. Sou feliz e DURMO muito bem......sempre......❤❤❤❤❤❤❤❤😊
@mariajosealmeidaalmeida9664
Ай бұрын
Acabei de comer um refogado de abobrinha 😂com ovo e sou péssima pra dormir,estava lendo agora poucos é difícil Dr André sempre tive insônia 😊 boa noite querido
@neusasilva3242
13 күн бұрын
Ultimamente tô com dificuldade de dormir quando.durmo são poucas horas. Que sdd do meu sono de antes 😢. SP
@marrecacareca2880
2 ай бұрын
SHOW!!! o abacate com mel e a banana são bem acessíveis... já estão no cardápio. valeu
@CardioDF
2 ай бұрын
Valeu, @marrecacareca2880! Espero que goste dos nossos outros vídeos! Grande abraço!
@neusamariafigueiredoperes4518
Ай бұрын
Gostei dos conselhos do médico já vou comer uma banana, que Deus abençoe o senhor.
@aristotelesbenicio7476
2 ай бұрын
Uma sugestão no tema sono: e os indivíduos "coruja", mais produtivos à noite? Como se adaptar ao mundo " diurno" sem prejuízo da saúde do sono?
@aristotelesbenicio7476
2 ай бұрын
Banana é obrigatória meu dia há anos. Mas sempre pela manhã. Mudei.
@talitaltourinho1162
Ай бұрын
Estou muito Feliz por fazer parte dos 5 milhões de inscritos nesse CANAL de Saúde Verdadeira
@cylenelustosa8556
2 ай бұрын
Boa noite Dr André durmo bem, graças a Deus 🙏 mas tenho uma irmã sofre severamente cpm insônia... Gratidão por excepcional vídeo...Vou compartilhar bastante muita gente sofre com insônia...Um abraço 🤗
@helenitagoncalvesmachado4244
2 ай бұрын
Boa noite Dr . Lindo Eu as vezes fico rolando na cama. Salvador Bahia.
@gracinha1046
2 ай бұрын
Olá sou Graça Calixto e estou passando por aqui pra dizer q adoro os seus vídeos , pois eles são muitos importantes e interessantes Deus te abençoe sempre
@luziasilva1178
2 ай бұрын
Obrigado dr sou de quirinopois Goiás
@rosaalmeida4211
25 күн бұрын
Doutor vc e nosso anjo enviado por Deus para nos orientar, quanta informação já aprendi. Receba as bênçãos de Deus em nome de Nosso Senhor Jesus ❤
@edilenequirino1439
2 ай бұрын
Sofro muito de insônia 🥱🥱
@AliceCardoso-mx7sw
2 ай бұрын
Amém Deus abençoe esse Doutor André wanbier porque nós aprendemos muito com ele estou bem melhor agora ❤
@solangesato7738
2 ай бұрын
Amoooo todas essas frutas, sempre gostei de tomar café até antes de deitar. Faz um ano que não tomo após as 18 h...meu sono melhorou significativamente. Vou tentar reduzir pra 15h. Obrigada por suas valiosas dicas, Deus o abençoe ❤
@joziviana6642
2 ай бұрын
Boa noite dr André vc é um medico incrível. ❤❤❤
@joilsoncampos3035
2 ай бұрын
Quem me deras conseguir um meio de aliviar esse mal estar. Eu já fiz de tudo! Fátima Campos.
@mariabatista2384
2 ай бұрын
Que bom ter médico na família ❤❤❤❤❤ obrigado pelas informações boas noites Dr André ❤❤❤❤❤
@user-cr4tr7zr9u
Ай бұрын
Muito obrigada Dr André pois tudo o que vc falou nesse vídeo foi pra mim principalmente sobre o consumo de café a tarde e o uso do celular a noite depois deste vídeo mudei radicalmente estou dormindo melhor ❤😊🥰
@Valdireneccb
2 ай бұрын
Eu aceito nosso DEUS
@danilamacedo04
2 ай бұрын
Olá Dr André, boa noite 🌙! Amo o maracujá do mato ( conhecido aqui na Bahia) Gratidão pelas maravilhosas dicas! Já compartilhei ❤❤❤❤
@TheStradero
29 күн бұрын
Chapada Diamantina - BA, o "maracujá selvagem" tem bastante por aqui. Nascem como mato. No DF, o bom Doutor chamou de Maracujá do Cerrado. Isso é muito interessante. Muito obrigado Doutor !
@CardioDF
28 күн бұрын
E é muito bom
@malumarques2636
16 күн бұрын
Aqui em Belo Horizonte ❤até a banana 🍌 e a laranja 🍊 (que eram as mais baratas),estão caras.😢A😢AQUI EM CASA 🏠.SÓ COMPRA,BANANA 😢😢😢😢😢😢
@MarciaSilva-922
2 ай бұрын
Dr faz um vídeo falando dos hormônio da menopausa por favor??😉😊
@CardioDF
2 ай бұрын
Farei em breve 😊
@rositasolsollua2391
2 ай бұрын
Senhor médico, o senhor é ótimo ❤ como médico, Ah!!! Se os outros fossem um pouco mais inteligente s como o senhor....😮😅😊
@solfreisp
2 ай бұрын
Boa noite dr André! Como as frutas tbm são mto importantes para a nossa saúde. . E o sr mais uma vez nos ensinando a usá-las de maneira correta para o nosso benefício. Eu já consumo laranja,mexerica, maçã e, banana de vez em qdo a noite. Mas, agora vou consumí-la tbm nesse horário. Já as Cerejas só se encontra no final do ano, e particularmente, amo cerejas😋 apesar de caras. Já o Kiwi, ñ gosto mto e tbm está bem caro, mas se é para a minha saúde vou passar a consumí-los tbm. Enfim, mas um vídeo espetacular! Mto obrigada, dr André, e que Deus abençõe o sr e toda a sua familia🙏 ...Compartilhando essa maravilha!
@mariaangela7414
2 ай бұрын
Meu sono vai embora as 4 da manhã affs até nos fds. Bom dia pra vocês 😘
@heliosilva5415
2 ай бұрын
Eu optei pela laranja porque uma noite eu estava querendo algo antes de dormir que fosse docinho e liquido mas nada de suco.... dai vi uma laranja na geladeira, cortei e comi, lavei as mãos e fui dormir. Cai na cama igual uma pedra! Fui dormir 22hs e acordei 8hs!! Passei a comer uma laranja toda noite e o sono vem certinho!
@CardioDF
2 ай бұрын
Que maravilha! Continue com a🍊
@osairjr
2 ай бұрын
Obrigado doutor André por mais um vídeo que sempre nos ensina como devemos cuidar da nossa saúde. Deus lhe abençoe sempre 🙏
@arletepereiralete1007
21 күн бұрын
Acordo todos os dias a noite. Vou ao banheiro ente 1 e 3 h da madrugada e qdo retorno para a cama , demoro bastante para voltar a dormir ou até nem durmo mais. E na maioria das vezes estou com sono e fico virando na cama. Moro em Jaguarari- Bahia
@sueladillibretanha2809
2 ай бұрын
Boa noite dr Andre.Obrigada pelas dicas.Que Deus lhe abençoe .Boa noite.Bom descanso.
@malumarques2636
16 күн бұрын
Final de semana e feriados, gosto de acordar uma hora mais tarde.
@CardioDF
15 күн бұрын
É muito bom mesmo 😊
@gracaaires7578
2 ай бұрын
Dr.André agora aprendi e vou dormir tranquila😍
@mariaaparecidacaires1836
2 ай бұрын
Paraná Brasil 🇧🇷🙋👍. Gostei do seu vídeo. Muito bom.
@heloisahelenamatos8912
2 ай бұрын
Boa noite Dr André. Como é ruim a insônia, a gente deita e o sono não vem. Eu sou uma dessas. Luziânia GO.
@marlysoriano8813
Ай бұрын
Doutor, seus vídeos são excelentes! Não perco nenhum deles. Muito obrigada por nos esclarecer e nos ajudar a cuidar de nossa saúde. Deus abençoe o Senhor e dua linda família!
@katiaperez5283
2 ай бұрын
Dr.seus vídeos são maravilhosos!!Aqui em casa sempre comemos frutas. Mudando de assunto , seu visual fica mais leve com os cabelos mais claros combinando com os olhos azuis! Saúde e felicidade para o Dr.e sua família!!❤
@agnesdefatimacardozo2045
2 ай бұрын
Olá! Sempre ouvi pra não comer banana à noite. Pra comer de manhã 😮
@rogeriomoraes5246
2 ай бұрын
Dr. Wambier gostei muito do vídeo, bem positivo. Eu gostaria muito de ajudar à todos dos comentários até salvando a vida, eu digo isso por experiência própria: Foi falado em refluxo quem tem problemas com REFLUXO, NUNCA durma de barriga para cima, eu já sofri de refluxo e num desses refluxos os líquidos que voltaram foram para os pulmões 😮!! O meu irmão ficou em pânico vendo o meu quadro, só consegui sobreviver num último esforço em me virar de barriga para baixo aí consegui me levantar e os líquidos desbloquearem os pulmões! Eu digo FOI POR MUITO POUCO MESMO!! Então quem tem refluxos NÃO DURMA DE BARRIGA PARA CIMA , por favor!!👍👍
@CardioDF
2 ай бұрын
Que bom que ajudou, @rogeriomoraes5246! Valeu e se cuide!
@CristinaBarreto-yv8cx
25 күн бұрын
É verdade Tenho comido kiwi e realmente consigo dormir a noite toda
@helenitagoncalvesmachado4244
2 ай бұрын
Como muita banana 🍌 as vezes acordo com fome e levanto para comer.Amo abacaxi 🍍 todas as noites eu uso laranjas antes de dormir.
@mariceamz
2 ай бұрын
Uma belasalada de frutas com um pouco de cada fruta, maravilha de jantar.
@nelmadejesusmelo9896
Ай бұрын
Dessa as unicas que faz parte da fruteiras do brasileiro sao a laranja, a banana, e o abacaxi as vezes kk
@arturneymotloch8469
2 ай бұрын
Boa noite Dr. Artur - Campinas/SP
@idenirferreira2937
25 күн бұрын
Gratidão Dr André Vander, eu não, durmo, eu tenho que tomar remédio pra dormir, o ficar até de madrugada acordada.
@wagnarodrigues6373
2 ай бұрын
Cara, fica sem meu cafezinho fresco no final da tarde está sendo terrível pra mim 😢 são mudanças difíceis mais nescessário né Dr...no restante das dicas OK já sigo a algum tempo 😊
@saleteeufrasio2673
2 ай бұрын
Obrigado pelas dicas e dê muita valia sou de presidente prudente São Paulo não perco nem um vídeo seu parabéns pelo seu trabalho maravilhoso 🥰❤
@CardioDF
2 ай бұрын
Obrigado! Espero que você goste dos outro vídeos, @saleteeufrasio2673. Cuide-se! ❤️
@janetemartins2275
2 ай бұрын
Vixi!! Já fiquei 3 dias sem dormir; tava cambaleando e nada de sono!! Dormi de cansado no 4dia. Obg Dr André pela aula!! Deus te abençoe!!😁😉
@CardioDF
2 ай бұрын
Amém e muito obrigado ☺️🙏
@benicesouza3019
2 ай бұрын
Eu amei esse vídeo maravilhoso muito bom muito obrigado Dr
@netalira4073
2 ай бұрын
Quando eu morava na roça eu era gente kkkk dormia a noite toda
@laissantana3928
2 ай бұрын
Dr André fico ansiosa sempre que vou viajar, não consigo dormir nem uma hora, essas dicas vão me ajudar? Aguardando resposta 👍👍👍👍👍👍
@CardioDF
2 ай бұрын
Você tem que fazer mais exercícios 1 dia antes, e vai conseguir dormir melhor
@user-fu2wf3ot8t
17 сағат бұрын
Olá Doutor!! Eu durmo muito bem, não tenho problema nenhum para, dormir graças a Deus.😊
@CardioDF
16 сағат бұрын
Que bom que ajudou, @user-fu2wf3ot8t! Valeu e se cuide!😊
@ilzaferreira6076
2 ай бұрын
Boa noite Dr André 🙋🏽♀️ acompanhando daqui de Salvador Bahia 😊👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙋🏽♀️
@edenizianiferreirarusso201
18 күн бұрын
Ja terei dificuldade para dormir estou vendo o video antes de dormir😊. Obrigada pelas dicas doutor!
@josefarodriguesdocarmosilv5842
2 ай бұрын
Sou de são pedro dos crentes Maranhão
@vanderoliveira9155
2 ай бұрын
Eu aceito todos os dias, isso renova minha fé!
@reginafatima3619
2 ай бұрын
Figo caro pra carmba!!!!!
@CardioDF
2 ай бұрын
Verdade
@sandramendes4536
2 ай бұрын
Bom dia, o Sr tem me ajudado bastante, eu sou diabética e com colesterol alto e trabalho por turnos, obrigado. Beijinhos aqui de Portugal ☀️☀️☀️
@CardioDF
2 ай бұрын
Bom dia Sandra! Muito obrigado pela confiança 😊❤️
@eduardocaruso4124
2 ай бұрын
Valeu 👍 grato pela orientação 😊
@editepereira3917
Ай бұрын
Bom dia.Dr. André Wamber amo seus vídeos com seus conselhos melhorei bastante à minha saúde sou de CAMPINAS SP. que Deus abençoe vc e sua família 🙏🙏
@crisinstrutora5511
2 ай бұрын
Dr André, não compreendi na 2° dica a parte que o senhor diz que devemos arrumar um ruído branco caso haja barulho em casa. Alguém pode traduzir? 🙏🏻
@CardioDF
2 ай бұрын
Tem alguns aparelhos (o próprio celular pode fazer isso- encontre no KZitem ruídos brancos) que vc pode colocar no quarto (claro, sem emitir luzes) que podem ajudar a relaxar
Eu sou de grajaú São Paulo. Amo seus vídeos meu querido Dr.
@cleusenyguilherme779
2 ай бұрын
Boa noite doutor , Deus te abençoe sempre 🙏
@sineianunes1568
2 ай бұрын
Minha gratidão Dr. Por nos passar informações maravilhosas. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@CardioDF
2 ай бұрын
EU que agradeço pela confiança e carinho 😊
@cidaprestes7601
2 ай бұрын
Boa noite ❤ tenho muita dificuldade pra dormir , não costumo jantar , mais só durmo com calmamente , se eu pudesse deixaria de tomar 😢 itapetininga Sp
@CardioDF
2 ай бұрын
Cuide-se, @cidaprestes7601 !
@neuzamaria1933
2 ай бұрын
Boa tarde Doutor ❤ amei pois sofro de insônia terrível 💤💤❤❤❤❤coração para cada um de sua FAMILHA 🙏
@CardioDF
2 ай бұрын
Amém e muito obrigado ☺️
@girlenemathos9059
2 ай бұрын
Muito Boa Noite Dr ANDRÉ GRATIDÃO SEMPRE POR COMPARTILHAR seus conhecimentos médicos conosco 👏👏👏👏. Essa frutinha Quiui e carinho pra comer dois por noite 😏 Más eu amei as dicas. As vezes a noite eu como banana laranja e não sabia que bom pra fazer dormir bem ❤️❤❤❤
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