Dans cette vidéo je vous montre des mouvements simples qui permettent de s'échauffer pour un cours de danse !
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Cet échauffement est un échauffement de base, il nécessite d'être complété et adpaté en fonction de la chorégraphie et de l'intensité de la session à réaliser.
Faites toujours en sorte de démarrer progressivement les efforts (en marquant votre chorégraphie par exemple) et d'augmenter graduellement, avant de pouvoir danser à fond lorsque votre corps est à chaud.
Maintenant à vous d'enchaîner les séquences pour composer l'échauffement le mieux adapté à votre séance !
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POM'KISS !
Негізгі бет ECHAUFFEMENT DANSE : les mouvements de base en musique
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