- Hast du keine Ausdauer, obwohl du regelmäßig Ausdauertraining betreibst?
- Welche Art von Ausdauerfähigkeit brauchst du wirklich, um sowohl im Alltag, als auch im Sport mehr Sauerstoff zu bekommen?
- Und wie trainierst diese das am besten?
Diese Fragen klären wir in diesem Video...
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Ernährungsumstellung auf ursprüngliche Gewohnheiten...
- Basiswissen Ernährung
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- Gründe, warum du nicht abnehmen kannst
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FIT wie ein Urmensch! (Onlineprogramm):
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- 10 Trainingspläne für Zuhause
- 10 Trainingspläne mit dem Schlingentrainer
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Негізгі бет Echte AUSDAUER aufbauen - mit Grundlagenausdauertraining
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