¡TIBURONES! Veo que les gusto mucho este video, superamos la metaaa de likes, me encanta que les guste este tipo de contenido asi que se los voy a recompensar, en estas semanas vos a grabar la parte 2 con la parte final de la rutina y mas consejos sobre alimentacion ¡GRACIAS!
@Shadoku
Жыл бұрын
Hola buenas, buen video bro. Vengo ya de hace 2 semanas que comencé a hacer ejercicio y comer mucho mejor. Estoy pesando 58kg y mido 1.78 Como soy inexperto, busqué paginas para calcular las calorias que necesito comer y tambien lo de los macros. Actualmente llevo 1 semana comiendo todos los dias entre 2400 y 2700 Kcal diarias Entre 130 a 140G de proteina Entre 290 y 300G de carbo y entre 70 a 90g de grasa. (Las cantidades me varían porque vivo con mis padres y no siempre puedo comer algunas cosas) Entreno 3 veces a la semana, pero muy poquito tiempo, tipo 30 a 40 minutos con videos que pillo. Hago brazos lunes, piernas abs miercoles y espalda pecho viernes. ¿Estaré bien? (Cabe recalcar que no puedo ir al gym, pero tengo mancuernas para hacer en casa ) Me gustaría saber si estoy bien cómo voy y qué ejercicios son importantes de hacer para empezar a ganar masa muscular Muchas gracias
@poku6k
Жыл бұрын
dale tomazza queremos la segunda parteeeeeee
@skyred427
Жыл бұрын
Bro sinceramente este contenido esta infravalorado deberias cobrar para que lo vean gracias chabon sos mi personal trainer gratis
@Manu.s500l
Жыл бұрын
Sigo esperando la otra parte 😥
@pasionxeneize.
Жыл бұрын
Chamuyero Pa cuando la 2da parte xd
@furiiouss132
Жыл бұрын
Gracias amigo. Gracias a tus videos he cambiado de 60 kg con 20 años y despues de un año pase a 21 años. Muchas gracias
@1v1g0nsil_
Жыл бұрын
Felicidades bro, sigue así, dentro de 1 año lograrás tener 22💪
@elpantanal165
Жыл бұрын
@@1v1g0nsil_ 😂😂😂
@Tiagooo28x
Жыл бұрын
AJAJAJAJAJ@@1v1g0nsil_
@EsperManX
Жыл бұрын
Parece tonto, pero en Argentina sobrevivir cada año es un logro
@facundoruizmoreno7012
Жыл бұрын
@@EsperManXcomentario infravalorado
@Nicolas32380
Жыл бұрын
Que lindo tener un entrenador así, que te motive, que te felicite cuando estás entrenando y que encima te cocine, sos un grande mazza ♥️
@marlonvalentino
5 ай бұрын
Y asi de carinoso... ah y con esos ojitos de osito dormilon!! :)
@luquitasofc9860
Жыл бұрын
Como se nota que a Mazza es una persona que siempre quiere el bien para los demás
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@jianpierangel6266
Жыл бұрын
Hace 3 meses pesaba 56kg midiendo 1.75.Empece en el gym y gracias a ti y ahora peso 61kg.Gracias bro!
@JULIO89750
Жыл бұрын
Buenísimo hermano a darlee
@Gonza-yr3xt
Жыл бұрын
Wtf yo
@Gonza-yr3xt
Жыл бұрын
Yo hace 10 meses media 1,65 y pesaba 55 kilos y ahora mido 1,74 y peso 65
@mariopinto837
Жыл бұрын
@@Gonza-yr3xt jajajajajajajaj crecía una banda
@sebasgs7107
Жыл бұрын
Aumentar rápido de peso no significa que estás haciendo las cosas bien pero de todos modos bien ahí seguí así.. infórmate bien sobre la alimentación
@klainex
Жыл бұрын
Man que ganas de tener un amigo como Mazza, me motivó a hacer ejercicio
@tomasmazzatwitch
Жыл бұрын
TOMA CREATINA, mi abuelo se estaba muriendo le di creatina y se murio igual PERO ESTBA TAN MAMADO QUE NO ENTRABA EN EL CAJON, AGUANTE LA CREATINA POR DIOS
@alterrami1741
4 ай бұрын
XD
@maxivivas6028
Жыл бұрын
Las ganas que transmitís a la hora de entrenar motivan a cualquiera,no me imagino a brunito que está re enfocado .Sos crack tomy 👌🤙
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@sebastianaravena7847
Жыл бұрын
Deje de entrenar hace como 2-3 años cuando tenia 15-16 años y la vdd hacía todo mal, me servía para estar un toque marcado pero 0 técnica y no progresé mucho. Hace 1 semana volví al gimnasio en parte por los videos de tomi que me motive y este video me cae como anillo al dedo para la técnica de algunos ejercicios. Como siempre buenazos videos Mazza🔥❤️
@mynameisadri5633
Жыл бұрын
Y seguis llendo o aflojaste?
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@davidortiz735
7 ай бұрын
@@valenprestapara diferenciar una rutina de otra, osea en un día se hacen ciertos ejercicios y el otro cambian los ejercicios
@Benjaaa77
Жыл бұрын
Loco ser team sangre y hacer press banca aveces trae problemas (se me marca todo el ñoqui)🫤🥺
@tf_th1my470
Жыл бұрын
ya somos dos maestro kasdajkdfs
@maxivela8238
Жыл бұрын
@@tf_th1my470 ya somos 3 jajaja
@fics1535
Жыл бұрын
@@maxivela8238 4 jdawj
@iloverfredy5124
Жыл бұрын
@@fics1535 somos 5 xd
@mariotorales4606
Жыл бұрын
😂😂
@lisandroaegerter3808
Жыл бұрын
llevo casi 1 año entrenando de forma correcta, me ayudaste con muchas cosas referidas a este mundo. Siempre estaré agradecido hacia vos por eso
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@claudioseduardos
10 ай бұрын
@@valenprestase parece a una rutina torso-pierna
@zallemorvin2161
7 ай бұрын
Es el primer vídeo que veo de ti, pero es genial la motivación que transmites y lo bien que enseñas los ejercicios, una técnica excelente, súper limpia. Yo llevo 7 meses en el gym y 2 meses con dieta y es brutal ver estos vídeos, los que hoy somos flacos mañana seremos tiburones ❤ ¡ Felicidades por tus vídeos, también por compartir tu saber de una manera tan sana !
@rodri_acosta
Жыл бұрын
Ahora para ectomorfos con panza, mayormente personas sedentarias. No se si tendrá algo que ver la recomposición corporal o si tiene que ser un superávit o déficit, pero un vídeo de este tipo en base a eso sería lo mejor!
@lajoba01
Жыл бұрын
Claro, tenes que hacer una recomposición corporal y después un volumen
@gastongraziano2498
Жыл бұрын
Es lo mismo, tenes que ganar masa muscular asi que tenes que hacer un superavit pero mas chico, eso de recomposición corporal no lo hagan, solo sirve para personas con sobrepeso, usualmente cuando sos ectomorfo con panza seguis estando en un peso ideal pero tenes exceso de grasa, hacer deficit va a hacer quedes mas chico y seguir manteniendo esa grasa, no lo hagan.
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@mateocogan9234
Жыл бұрын
@@valenprestatren superior A1 más enfocado en el pecho y " " A2 se enfoca más en espalda (lunes a1 y jueves a2) por ej
@valenpresta
Жыл бұрын
@@mateocogan9234 gracias amigo llevo mucho tiempo en busca de una respuesta
@Guidofr21
Жыл бұрын
ALTO VIDEO AMIGO!!! banco este contenido para la gente que le sirve
@TOPAI_ENGLISH
Жыл бұрын
La verdad esto me sirvió mucho para organizar mi rutina, estaría bueno que agas uno explicando toda la rutina del tren inferior
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@__.3425
7 ай бұрын
@@valenprestauno es más fuerte para espalda y el otro más fuerte para pecho
@juanpedrovaldiviaflores22
2 ай бұрын
hay que ser privilegiado de tener un amigo asi, que te motive y te enseñe. grande mazza.
@naxhogonzalez
Жыл бұрын
Tomi, gracias a tus consejos y videos aprendí un montónazo. Es por eso que te quiero agradecer por todo. Hoy gracias a todo lo que me enseñaste estoy muy bien con mi cuerpo y puedo enseñarles a las demas personas lo que aprendí con vos.
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@markrubn5959
8 ай бұрын
parte 2 mazzaa, soy ectomorfo y me interesa mucho
@alexizwarrior
Жыл бұрын
Buenos consejos bro , Yo Soy ectomorfo y Empecé mi cambio físico ayer 13/03, voy a documentar mi progreso, deséenme suerte bros y Éxitos para todos ustedes también 💪👌
@ivanb8257
Жыл бұрын
Amigo voy a ver todo tu proceso, espero no abandones 💪💪
@maldonadisnt9915
Жыл бұрын
@@ivanb8257 Igual yo.
@thecreator5143
Жыл бұрын
Como vas
@alexizwarrior
Жыл бұрын
@@ivanb8257 Gracias Amigo ,seguimos dándole con todo💪, acabo de subir un video hablando sobre algo inesperado que me paso en este primer mes de mi cambio físico
@alexizwarrior
Жыл бұрын
@@maldonadisnt9915 Gracias bro :)
@alka9152
Жыл бұрын
Buenisimo video amigo, te lo agradezco! siempre el foco esta en la gente que esta con sobrepeso (y nos los culpo) pero la mayoria de los que somos flacos igual nos acomplejamos de nuestra apariencia fisica, no sabes cuanto ayuda videos como estos, gracias pa
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@AlFalloPodcast
Жыл бұрын
Muy bien aportando valor a los pibes pa q se cuiden.
@belenromero4096
Жыл бұрын
Amo como Tomas explica los ejercicios!!!! Un profe piola 😎
@anthonyzambrano4541
Жыл бұрын
Fuuaaaaa ojalá tener amigos que te suban el ánimo como tu hermano, saludos desde 🇻🇪 🇦🇷💓
@alexizwarrior
Жыл бұрын
Ya voy 1 mes de haber empezado mi cambio físico 🔥 y aunque no gane mucho peso aun , me seguiré esforzando y también estaré documentando mi progreso para ganar musculo , Éxitos para todos ustedes que si se puede 💪 ...Regreso en 1 mes ✌
@cristoferduarte4446
Жыл бұрын
como vas broo?
@gabriel.angel.luna.alomo04
Жыл бұрын
que tal vas?
@locorodriguez5666
10 ай бұрын
Yo voy 4 meses y apenas subí 2 kilos de masa pero queme 4 de grasa
@leaked4445
Жыл бұрын
EXCELENTE VIDEO. GRACIAS POR AYUDARME Y POR PRESTARLE PLATA A MI TIO CUANDO ESTABA SIN LABURO. MIL GRACIAS
@reversedmaxi7325
Жыл бұрын
vos jugas al counter y te gusta g2
@adorno5671
Жыл бұрын
Necesito un entrenador como este señor
@DavidGonzalez-fo6xi
Жыл бұрын
Como se extrañaba al mazza de antes con estos videosssss❤❤❤
@Luriel_ic
Жыл бұрын
Que genio, bestia total. A por todo Jobe 💪🏼 que tener a un entrenador como este tipo, todos quisiéramos.
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@mauricioruizgarcia5250
Жыл бұрын
Una de las razones por las que no entro al gim es porque soy de las personas que le da pena todo. como quisiera tener un amigo que me enseñe como usar las máquinas y me trasmita su energía y confianza
@godyurem1k294
Жыл бұрын
Entonces nunca vas avanzar
@ErvSasdc
10 ай бұрын
Tienes que perder el miedo a la gente
@davidparra1979
9 ай бұрын
Te aconsejo q vayas a los gyms publicos o barras yo hago fondos y estoy fuertisimo Uno es así hasta que toma la desicion
@marcosm843
5 күн бұрын
Deberías de animarte bro yo soy igual que tú pero fui con todo y nervios las primeras 2 semanas son las mas difíciles, tu puedes hermano
@leesDcn
7 ай бұрын
Amigo lo que me da paja buscar y ver vos lo haces entretenido te admiro por eso segui motivando a la gente y muchas gracias
@Pollooso777
Жыл бұрын
El gimnasio es un lugar sagrado, entras y vez a la gete q si se atreve ah mejorar y no se la pasa perdida en otras cosas como el celular
@tomasarias9385
4 ай бұрын
Muchisimo tiempo buscando un video asi, es lo que necesitaba, soy ectomorfo y no sabia que rutinas hacer para empezar. Muchas gracias por el video!
@UFO.
Жыл бұрын
Estos son los videos que valen la pena!
@joaquinugarte5197
Жыл бұрын
que god tener un entrenador asi, yo cuando comence en el gym los entrenadores estaban mas concentrados en hablar con las chicas que en ayudarme con mi ejercicio. Todo lo que aprendi fue por experiencia y por yt, ya se imagen que no me fue muy bien, pero con el tiempo aprendes y mejoras
@AmbharBautista
Жыл бұрын
Algo frívolos fueron esos entrenadores contigo que porquería.. bien hiciste ahí de buscar otras maneras para aprender, mejor solx que andar con esos creídos poco profesionales que no se preocuparon de verdad ni te tomaron en cuenta como debió ser. awante la Calistenia💪 #StreetWorkouTooelRato
@echizame
6 ай бұрын
@@AmbharBautistabro que tal te va a ti en el ejercicio? Necesito asesoría
@arielvillalba6535
Жыл бұрын
Me re sirve estos videos tengo 17 y soy ectomorfo planeo empezar el gim en diciembre
@MarketSSJ
Жыл бұрын
hace como 1 año que frecuento el gym y con este video aprendi un monton. gracias mazza
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@cosasincomodas1163
2 ай бұрын
@@valenpresta primera y segunda vez que haces tren superior en la semana no?
@halomaster6016
Жыл бұрын
Recuerden lo necesario para hipertrofia; entrenamiento alimentación descanso remera shark y *CREATINAA* sin olvidar lo mas importante Ver vídeos de Tomi *al fallo*
@diegorubi9668
Жыл бұрын
CREATINAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAÁAAAA
@miguelangelromanyedra5229
Жыл бұрын
cuando dice creatina realmente se refieren a esteroides , es tan obvio
@diegorubi9668
Жыл бұрын
@@miguelangelromanyedra5229 ?
@leanpalma8061
Жыл бұрын
@@miguelangelromanyedra5229 ???
@alejoaramayo7140
Жыл бұрын
@@miguelangelromanyedra5229 ??
@alanfoxx27
Жыл бұрын
todod necesitamos un mazza en nuestras vidas 😔
@leonelesportgo6622
Жыл бұрын
Que crack que sos Tomas Buen videito hermano segui asi Y vas a llegar a lo mas alto en tu canal Saludos desde resistencia chaco ❤
@JovanovicBabbel
25 күн бұрын
Gracias por la predicción! Tengo una pregunta rápida: Mi billetera OKX contiene USDT y tengo la frase de recuperación. (air carpet target dish off jeans toilet sweet piano spoil fruit essay). ¿Cómo debo proceder para transferirlos a Binance?
@cesartejerina2924
Жыл бұрын
Que ganas me dan ganas de entrenar con mazza🥺
@ReinerDeaquino
3 ай бұрын
Que bien se debe sentir tener un apoyo así.🫤
@J_m4nuel
Жыл бұрын
Tengo 17 años y mido 1,60 con 50 kg, estoy comiendo bien y entrenado todos los días para llegar a los 60 kg, después para participar en el siguiente cambio físico, pa que veas mi cambio
@rodrigoalegre4968
8 ай бұрын
motivas a lo bestia amigo, reciéntenlo te conozco hace un es y me ha caído como anillo al dedo, a darle duro mazza
@GVFUTBOLUY
Жыл бұрын
Cracks, antes era muy flaco. Estuve haciendo volumen y ahora crecí pero se me acumuló grasa abdominal. Y no me da para definir. Cómo hago para perder esa grasa y seguir creciendo masa muscular?
@Yonathan-yc5hk
Жыл бұрын
Podes hacer tijeras con las piernas,así quemas grasa y de paso fortaleces todo el abs
@GVFUTBOLUY
Жыл бұрын
@@Yonathan-yc5hk gracias crack
@alexanderaquilesmalvarrami4675
Жыл бұрын
Eres de los youtubers que más me gusta su contenido, te quiero tomi
@danielduran3286
Жыл бұрын
Tomi te agradezco mucho pa, empece hace 6 meses pesando 53 kg con 170 cm, ahora peso 67 kg y mido 172. Te quiero pa fuiste mi admiración para empezar
@beadestroyz
Жыл бұрын
Toy en la misma
@and3rson68
Жыл бұрын
Bro peso 51 con 1.72 de estatura, me podrías decir como ganar volumen comiendo? Y que me recomiendas para su ir de peso, que debo hacer?
@beadestroyz
Жыл бұрын
@@and3rson68 volumen solo comiendo ?
@and3rson68
Жыл бұрын
@@beadestroyz si
@beadestroyz
Жыл бұрын
@@and3rson68 yo iria al gimnasio con buena dieta. Si queres hacer la facil de comer y subir de peso hacelo y de pajero. Anda al gym con dieta vas a conseguir mucho mas y en menos tiempo incluso. Te recomiendo ir a un nutricionista mejor si queres hacer eso. Yo no recomiendo y algo muy boludo en mi opinión hacer eso. Pero bueno aca t mando
@bonuucci2
Жыл бұрын
muy buen video Tomi, que bueno que guíes así a Llobeti, en enero te va a agradecer lo que hiciste por el. Podes hacer un video de definición porfa, como este.
@radec7662
Жыл бұрын
gracias tomi ojala algun dia tenerte de entrenador sos clave y motivas muchisimo te amo ❤
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@P1LO22
Жыл бұрын
gracias tomas querido .. mirando tus videos cada vez mas ganas de empezar el gym me hace falta tengo esas panzas de borracho mal y necesito musculos
@agustinyt1468
Жыл бұрын
Mido 1.78 y tengo 16, con calistenia pude pasar de los 60 kilos a 71 kilos 😉🔥
@Agus-leiva
Жыл бұрын
Yo tengo 16 peso 49 y mido 1.57😢
@lauliet6235
Жыл бұрын
@@Agus-leiva yo peso 45k y mido 1.61, me caigo a pedazos ajakjska
@valenpresta
Жыл бұрын
Tienes idea que significa tren superior a1 y a2?
@nkenzo8125
Жыл бұрын
Que genio sos amigo me gustaria que hagas un video para poder hacerlo en casa ya que tengo las mancuernas y el banco pero no la barra
@agustinquindimil6594
Жыл бұрын
yo estoy pesando 61kg y mido 1.66 creo que voy por buen camino
@Luciano-tl3iw
Жыл бұрын
amigo lo que me hacia falta este video, te quiero mucho mi tiburón
@lukaszaiden9252
Жыл бұрын
Capo mazzaaa, yo empecé el volumen y estoy tomando CREATINAAA
@tomastorres1525
Жыл бұрын
empezaste el volumen cerca del verano? hay q tener huevos
@miguelestigarribia7166
Жыл бұрын
@@tomastorres1525 JAJAJJA XD
@dyrfffz
Жыл бұрын
no puede ser alfin mazza
@joaquinestrada7356
Жыл бұрын
Empecé pesando 42 kg y voy en 55, aunque atascado. (1.57m)
@coco-dh4mz
Жыл бұрын
Vaamoo locoo
@jjpedroo_
Жыл бұрын
Yo iba con 57 y ahora estoy por 65
@coco-dh4mz
Жыл бұрын
@@jjpedroo_ 🙌🙌🙌🙌🙌 bien ahi
@thecreator5143
Жыл бұрын
Yo subi a 60 y ahora estoy en 51 denuevo😞
@elblastar6173
Жыл бұрын
@@thecreator5143 Tal vez dejaste de hacer ejercicio o dejaste de comer tanto?
@Xunersito
Жыл бұрын
no le puedes pedir a un tipo con brazos de palillo que alinee la muñeca porque no tiene antebrazos para sujetar esa alineación, es normal que venza a un lado
@leandrovalenzuela6161
Жыл бұрын
Rutina para ser exitoso como tomas: -Desayunar un p1to -dormir 45 minutos al año -leer 5 libros al día -ser team sangre -odiar al gym ese donde van todos los pelotud0s a hacerse los culturistas -tomar pre entreno colombiano con gabino
@alanlopez6904
Жыл бұрын
Porfa haz la parte 2 lo necesitamos
@BenitoMiguelGarciaRios
3 ай бұрын
1 año después lo veo, como quedó el pibe ?
@VicenteGomez-zm1no
3 ай бұрын
Igual
@BenitoMiguelGarciaRios
3 ай бұрын
@@VicenteGomez-zm1no kakakakkakakka :v chale
@martincots6638
2 ай бұрын
Yo cuando tenía tu edad estaba como vos, lo difícil es sostenerlo cuando tenés casi 39. Yo con tu edad tenía tus niveles de testosterona estabilizados y levantaba mucho, a mis 20 años, comía casi nada, levantaba mucho peso, y tenía mucho volumen, supongo mí genética me ayudaba. Pero te quiero ver a los 40.. espero sigas haciendo estos videos.
@facuurecalde4152
Ай бұрын
La edad no excusa
@ivanlarrosa4445
Жыл бұрын
4:55 le metimos 5 kg de cada lado por que viene bastante bien la técnica: Las muñecas dobladas y los nudillos mirando para atrás xD
@baukraft903
5 ай бұрын
gracias por el video tomi, tengo 15 años, soy ectomorfo, peso 49,5 kilos y mido casi 1,70 y quiero empezar mi cambio fisico, saludos
@PerWiis
5 ай бұрын
Suerte amigo, mientras antes empieces mejor 🧏. Mi consejo es que te alimentes como una bestia, repite platos a la hora de almuerzo y siempre el estómago lleno (obvio dentro del margen de lo "sano"). Así ganarás el peso que requieres para ganar masa muscular. Algo que me ayudó mucho a mí fue el consumo de creatina, en un par de meses espero empezar con consumo de proteína en polvo pero primero quiero visitar un nutricionista que me pueda pautear mejor según mis necesidades
@untiposencillo
Жыл бұрын
EL TRICEPS! ES SUPER ESTETICO, TENGAN EN CUENTA QUE ES 2/3 DE LA CIRCUNFERENCIA DEL BRAZO
@miguelestigarribia7166
Жыл бұрын
Y si porque el BICEPS ES MAS CHICO
@untiposencillo
Жыл бұрын
@@miguelestigarribia7166 interesante comentario reafirmando lo que dije, gracias por el aporte 🤩
@miguelestigarribia7166
Жыл бұрын
@@untiposencillo 🤙🤙😈😈🤑🤑
@quesito4286
Жыл бұрын
@@untiposencillo JJAJAJAJAJ
@santix2217
Жыл бұрын
videazoo tomasss !!
@kadhi3672
Жыл бұрын
Durante 6 meses estuve entrenando en casa y subi de 46 kg a 50. (Entrenaba muy mal) Hace 1 semana me anime a ir a un gym. Haganme acordar y les dire mi progreso 💪💪
@danielordenador2928
Жыл бұрын
como lo llevas
@kadhi3672
Жыл бұрын
@@danielordenador2928 Bastante bien, peso unos 51.3
@malumaojon1829
Жыл бұрын
@@kadhi3672 tomas proteína?
@ayrton8096
Жыл бұрын
Que dieta tenías en casa? para hacerme la misma dieta, peso lo mismo
@yarimavallejos3481
Ай бұрын
Buenísimo ,un entrenamiento desde cero lo que nadie te muestra !
@juanfranzambranadelgado6002
Жыл бұрын
quieres ser mi personal trainer🥺🥺??
@fernandoarancibia8283
Жыл бұрын
Yo mido 178 tengo 32 peso70 soy ecto de piernas y brazos pero ahora empese a tirar pansa y flotadores 😅 quiero arrancar me re motivo ya q nunca fui a gimnacio pero hago trabajo de levantar cosas MERCADERIA REPETITIVAMENTE
@ElAramissj
Жыл бұрын
1:48 jajaj me re tente bld
@kev1n.283
Жыл бұрын
Buen videooo Tomii!!!!!! Segunda parte porfaaaaaaaa
@mateoexposito5058
Жыл бұрын
Literalmente tengo el mismo cuerpo que llobe, altura peso todo, asi que gracias mi rey
@tuma9370
Жыл бұрын
Tienes que comer platanos como mrd xd tienes muchod carbos y te lo comes re sencillo, lo malo que es su guita
@cerditoentertainment1557
10 ай бұрын
Tomi sigo esperando la parte 2 porfaaaaaaaa 🥲❤️
@lautarorodriguez1425
Жыл бұрын
amigo brunenger me da verguenza jajajajajaj
@matiaslopez1116
Жыл бұрын
que tomas mazza sea mi entrenador es como un sueño para mi diosmiooo
@Javisuare
Жыл бұрын
Che no es hate, buen videos pero ese vaguito del fornite tenía las mismas ganas de entrenar que yo de ver a mbappe ganar el mundial jajaja no lo disfrutaba para nada y no veía las horas de terminar, se debía estar preguntando a cada rato que hago aquí
@prettyboymendez8990
Жыл бұрын
Necesito más de este genio 💪🏻🔥
@benjaa9836
Жыл бұрын
Que pibe infumable el brunenger
@Adrian-vr8ve
Жыл бұрын
Terrible bobo
@beecarlosmx9384
Жыл бұрын
Parte 2 bro , buenisimo el video 🔥
@andresportocarrero7235
Жыл бұрын
Alguien sabe como le fue al flaco si subio de peso? 😂
@pachulin8l502
Жыл бұрын
Nose como buscarlo, se que se llama jobe solo jajaja
@joaquindalmeidamanso5913
Жыл бұрын
Tomi seguí así te re banco y muy buen video
@ignacio287
Жыл бұрын
Ya llegaste a la meta así que espero la parte dos
@octaavalor
Жыл бұрын
Videazo Tomi, te bancoo
@mauroalexiscalderon4836
Жыл бұрын
Vamos Tomi ... Saca la otra parte
@christianborda6379
Жыл бұрын
Banco este contenido👏🏼
@edi_jerez7023
10 ай бұрын
Vi muchos vidoes de Tomas jodiendo pero este demustra que sabe enseñar y a los principantes no les exije levnatar mucho peso como otros entrenadores ❤
@StephanieQuintard
20 күн бұрын
¡Muchas gracias por tu esfuerzo! 😊 Un poco fuera de tema, pero quería preguntar: 🤨 Tengo estas palabras 🤨. (behave today finger ski upon boy assault summer exhaust beauty stereo over). No sé qué significan. ¿Qué debo hacer con ellas? 🤷♀️
@GermanyBaez
7 ай бұрын
Maza soy tu fan eres a todo dar 🎉eres mi inspiración brother 👌
@shlevi1692
Жыл бұрын
está buena, m ayudó para enfocar un poco mejor mi rutina y ando pndiente de la pt2 ❤saludos
@manujaja1934
6 ай бұрын
Que loco, alto entrenador y amigo 🫶
@juanpedrido
Жыл бұрын
Estos videos son los mejores man
@AmbharBautista
Жыл бұрын
5:50 13:18 14:57 nahh pero que buena persona..lo que le dice mazza al compa es tremendo Mirá como lo banca'' como dicen los argentiiinos papá que amigazo.. ese es el apoyo, la atención y preocupación de un verdadero entrenador.
@facundodrij8162
Жыл бұрын
Mi video fav de tu canal mmuy bien editado
@mpty9667
Жыл бұрын
Pero que buen contenido papá, más videos así tipo blog con educación, entrenos y gym Bros 🙏
@br1anbmbv708
Жыл бұрын
Los videos de tomi son lo mejor que hay
@resakeao
Жыл бұрын
grande tomi ayudando a todos 🥜
@valentinellos
Жыл бұрын
Mido 1.76 peso 57kg, levanto 70kg en press de banca, puedo hacer 5/6 muscle up seguidas y 15/20 dominadas seguidas, se hacer l sit to hand stand, levanto 30kg con mancuernas para press en plano, 10kg de cada lado en curl de bicep, 35kg de cada lado en press de hombro. Estar flaco no es excusa para no ser fuerte. Mi peso es asi porque ando en skate todos los dias aparte de entrenar.
@valentinellos
Жыл бұрын
Entreno hace dos anios
@erikgamer21
Жыл бұрын
Te re banco wacho ahora empezare a entrenar a lo bestia, todo se puede en esta vida, lo dificil no es imposible voy a dedicarme a mi cuerpo y solud wacho me re motivas #teamsangre teamsagra hasta la muerte wacho vamo que se puede
@mateoleiva8651
Жыл бұрын
Alto video, orgulloso de ser parte de esta comunidad de team sangre y creatineboy
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