*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzitem.info/news/bejne/xJeg0WivcZihmII Про больную печень kzitem.info/news/bejne/l6mb26tmpaSAaIY Как сжечь жир kzitem.info/news/bejne/xJCosmx6aWdoZpg Про яблочный уксус kzitem.info/news/bejne/u2dsq4GOh5Gng34
@ЕленаСинкевич-й5м
2 жыл бұрын
Вы Очень КЛАСНЫЙ,СПАСИБО Вам.
@АлмасКожегулов
2 жыл бұрын
Здравствуйте, док в чём причины возникновения жировиков(липома)?
@ИринаГорбатюк-п6т
2 жыл бұрын
Сегодня решила применить кето-диету. Большая трудность в том что вы не говорите сколько процентов необходимо в суточной норме жиров и белков у меня получилось 70% жиров, 53% белков и 12 углеводов. А насколько это правильно я не знаю
@ЛилияБелая-ъ9р
2 жыл бұрын
Что же делать тем у кого проблема с кишечником? Я бы с удовольствием питалась овощами. Я отказалась от углеводов и появилась слабость. Овощи ем только в тушенном виде. Выбор овощей небольшой, которые не вызывают боли и газообразование.
@АлексейАлёхин-ц8х
2 жыл бұрын
@@ИринаГорбатюк-п6т Вместо того чтобы гоняться за конкретными продуктами с высоким содержанием того или иного витамина, лучше основывать свой рацион на широком разнообразии овощей и фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов.
@ЕленаБугрова-з9х
2 жыл бұрын
Как всё грамотно и понятно! Спасибо Доктор, что делитесь с нами, ценными знаниями!
@ЛюдмилаРукосуева-и5б
2 жыл бұрын
Очень удачно подобран Голос чтеца. Вам очень повезло. Берегите свою дикцию!!!
@fghhdfhhj1524
Жыл бұрын
Перевод отличный!
@Алексей-б2з5д
Жыл бұрын
Переводчик очень удачно подобрал доктора)
@Alexander_Akulin
Жыл бұрын
Роботизированная программа озвучивает.
@ЛюдмилаРукосуева-и5б
Жыл бұрын
@@tatyanasemyonova2718 ДИКЦИЯ это четкое произношение, которое меняется с годами. Особенно у курящих, едва надломленного зуба. Чтецы это знают, как и певцы... Ваше послание ни о чем ...
@ЛюдмилаРукосуева-и5б
Жыл бұрын
@@tatyanasemyonova2718 Они и берегли свою дикцию. В возрасте посмотрите какие у них прекрасные зубные протезы. Вы беседуете со мной ни о чем... При чём тут бык летает....
@ЕленаКутько-т1е
Жыл бұрын
Спасибо доктору и команде переводчиков за прекрасное изложение лекций!
@iulialachii8612
Жыл бұрын
Спасибо такому доктору, таких больше нет.Преклоняюсь вам,дорогой доктор!
@Solnavlada
Жыл бұрын
Доктору и его команде 👍🏻💕 Благодарю!
@АЛИСАСЕЛЕЗНЕВА-с4п
2 жыл бұрын
Овощи тоже сейчас и нитраты и фигня всякая
@ГалинаЗвездина-щ2о
Жыл бұрын
Доктор Берг наверное не ошибусь если поблагодарю Вас за Вашу работу от всех РОССИЯН Спасибо
@EliPili-q8g
2 жыл бұрын
дай Аллах здоровья нашему доктору.
@galynagudzo7809
Жыл бұрын
Диктору благодарность за труд❤ Доктору БлагоДарю за заботу о людях❤❤❤
@anatoliydyachenko428
Жыл бұрын
вера в то, будто секунда, проведенная без дела, - это секунда, потраченная впустую, - нечто совершенно новое.
@ЖеняВинов
Жыл бұрын
Работаю, а на душе неудовлетворённость и ужасная тоска, а от чего и сам не знаю.
@galynagudzo7809
Жыл бұрын
@@ЖеняВинов А чего так? Может, мое мнение, дело в еде? витаминов не хватает? или общения интересного? Я молюсь, веду разговор с Богом, единственное утешение)
@СветланаТипикина-ч8ч
Жыл бұрын
@@ЖеняВинов у меня тоска на душе очень часто, почему то в праздники особенно. А вы кем работаете?
@ВладимирЯковенко-к2ф
7 ай бұрын
Он защищает вас от интересного общения, от счастья и радости, потому, что ему нужны рабы слуги попам.
@ОляДурова-ю3т
Жыл бұрын
Спасибо доктору и его команде.
@etoua2088
2 жыл бұрын
Овощи наши - всё! А проростки и зелень - ещё круче!
@СветланаТипикина-ч8ч
Жыл бұрын
Моя мама всю жизнь ест очень много хлеба за едой ,сейчас ей за 80 лет и никогда она полной не была
@vladimirmiklashevich9580
Жыл бұрын
Повезло с обменом веществ. Счастливый человек Ваша мама.
@london4983
5 ай бұрын
Диабет и у худых бывает. Так что это не показатель.
@otabekbekmirzayev2016
2 жыл бұрын
Я НАЧАЛА ИГ 20/4 И КЕТО ДАЙ БОГ СДЕРЖАТЬСЯ ДО КОНЦА.ВАМ ОГРОНОЕ СПАСИБО😊ДОКТОР БЕРГ
@anatoliydyachenko428
Жыл бұрын
необходимо сделать здоровую растительную диету новой нормой.
@valentinakiev7873
2 жыл бұрын
Благодарю вас, доктор! Очень многое узнала из ваших видио!
@olgacycheva7338
Жыл бұрын
Благодаря высокому уровню перевода мы узнаем много полезной информации ,
@НафисаВафина-ч4в
Жыл бұрын
Спасибо, доктор. Хорошие лекции. Я рада.
@МадиРахимдинова-ж4я
2 жыл бұрын
Расскажите, пожалуйста, как похудеть при диабете и гипотериозе.
@pizupiz
2 жыл бұрын
Большое спасибо! Было очень интересно и полезно!
@ВалентинаШурупова-б8ю
Жыл бұрын
Спасибо Доктор Берг лучший Доктор ❤️❤️❤️❤️❤️
@elinaeyupova1376
2 жыл бұрын
Спасибо за правду, как всегда вы лучший 💪
@yl923
Жыл бұрын
Больше бактерий, больше газов в кишечнике
@oleksa_11
Жыл бұрын
Так я не понял, какие нафиг, овощи, там же сахар есть ? Сказал же, что только зелень жрать можно. Или имеются ввиду зеленые овощи, т.е., травы, капуста? Так и в зелёном горошке есть сахар, и наверное, в зелёном перце. Не понятно.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, при подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей. Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео kzitem.info/news/bejne/1oZsrYGEj32hnpw , kzitem.info/news/bejne/ontj04uPoniheX4 , kzitem.info/news/bejne/2Kip4I2ffZllbJw , kzitem.info/news/bejne/1ImCsX-Nmqd4jag . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ЕкатеринаЛяйрих-п8у
Жыл бұрын
,чтоб траву сожрать, надо зубы как у коровы иметь, а в старости, съемные протезы ,не могу их переносить.
@АлиБрутал
Жыл бұрын
Как может не нравиться ваше видео. Доктор. Супер!
@СветланаДанилова-ч4п
2 жыл бұрын
Большое спасибо,доктор за полезную информацию,успехов Вам и здоровья!
@Мистерх-с7е
Жыл бұрын
Советы просты и понятны. Спасибо! Очень нравится ваш канал!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ИванПупков-х6е
2 жыл бұрын
Людииииии,ешьте все ,кроме промышленных пролуктов
@СветланаЕвгеньевна-у7у
2 жыл бұрын
Ну конечно, скоро у каждого второго будет диабет, многие об этом даже не подозревают. Кето, это спасение для человечества.
@irinakatsuro5249
2 жыл бұрын
что в вашем понимании ,,промышленные продукты?..---колбасы,ветчина?--это переработанные продукты,или все,что куплено в магазине?
@Alexander-T.
2 жыл бұрын
тебя забыть спросили
@irinakatsuro5249
2 жыл бұрын
@@Alexander-T. ты хоть писать грамотно научись,умник ,,тебя ЗАБЫЛИ СПРОСИТЬ,,
@stellaparaskevopoulou263
2 жыл бұрын
@@irinakatsuro5249 😂😂😂😂😂😂
@АХМАТ-ЧАЙ
2 жыл бұрын
Питаюсь сбалансировано, избегая излишка жиров, и быстрых углеводов, сбросил с 120 до 71, при росте 185 за полгода, начал проявляться пресс. Последнее время ем порядка 3300 каллорий и при этом 4 месяца держу стабильно вес. Так что кето не единственно верная диета.
@nastapapina4233
2 жыл бұрын
Найти бы еще здоровые овощи
@veradarciuc376
2 жыл бұрын
Докто́р Берг, спасибо за видео лекцию по углеводам... .
@Елена-й3ы6м
2 жыл бұрын
Доктор,расскажите нам причину возникновения родинок на теле.
@БантанШиппер
2 жыл бұрын
Если не ошибаюсь, он говорил про родинки и папилломы
@АришАгарик
2 жыл бұрын
Особенно красные точки. Тоже не нахожу точную причину.
@mariiakorobeinikova4949
2 жыл бұрын
@@АришАгарик это есть видео у Берга. Это слезы печени..
@olika9536
2 жыл бұрын
@@АришАгарик да, и мне говорил доктор, печень
@НатальяНовикова-в3с
2 жыл бұрын
@@АришАгарик печень
@Странник-с7ш
2 жыл бұрын
Жрать надо меньше. К еде надо относится как к лекарству. Есть надо, что бы жить а не наоборот 😉
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, важно и что вы едите, чтобы ваш рацион был питательный и насыщен полезными нутриентами для оздоровления организма и похудения. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том , что такое кето kzitem.info/news/bejne/zqaAwHWgkZeAhJg
@samsungsamsun8833
2 жыл бұрын
@@DrEricBerg Черчил пил коньяк каждый день и курил сигару ,, прожил почти 90 лет ,это как ? Сейчас нету натуральных продуктов .Химия везде
@ok-im2uv
2 жыл бұрын
@@samsungsamsun8833 а если бы не пил и не курил, дожил бы и до 110. Такая мысль не приходила в голову?)
@irawalker5763
2 жыл бұрын
Это пустой совет - жрать надо меньше! Потому что невозможно жить в вечной борьбе с желанием. Хороший совет - КАК избавится от аппетита? Доктор Берг донес этот секрет до публики. И это работает. Надо слушать его лекции и вникать. А просто "меньше жрать" банальщина недостойная интеллигентного человека.
@veraknop4810
Жыл бұрын
Если Вы никогда не испытываете чувство голода и при уменьшении калоража у вас не обостряется гастрит--то вам достались идеальные гены..не всем так повезло.
@verapari985
2 жыл бұрын
Не напрягаясь похудела на кето на 12 кг за 2 года без сахара 1 раз в неделю ем сладкое мне 58 лет спасибо
@drugoi785
2 жыл бұрын
Я тоже позволяю себе немного сладкого в выходные дни. За полгода, с трудом, но ушло почти 7 кг. Хотя я не придерживаюсь чисто Кето. Исключил сахар, сладкое, все мучное, сильно соленое. И стала больше заниматься физически.
@ЛенаПонкратова-ф3ч
2 жыл бұрын
за 2 года и всего 12 кг? обычное уменьшение порций сделали бы тоже самое
@И.аи
6 ай бұрын
18кг за три месяца, мой результат, с 92 до 74
@steadiman25
Жыл бұрын
😁😁😁👍👍👍⭐⭐⭐⭐⭐
@МадинаХабибулаева-о3я
Жыл бұрын
СПАСИБО ДОКТОРУ БЕРГУ
@ОльгаСубботина-л7ж
2 жыл бұрын
Просто любопытно- во сколько обойдется 200 гр зелени зимой каждый день?????
@lenalankano7959
2 жыл бұрын
Точно! При этом, думаю, что даже летом, эта зелень НЕ видит солнца! ))) Растет на "специально обработанном" грунте и "специально обрабатывается" чтобы дождаться своего покупателя в магазине..... Пользы от такой зелени - ноль ..................
@прищепка-ф6ц
2 жыл бұрын
я замораживаю зелень.
@skyfeel3644
Жыл бұрын
Овощи стоят дорого, дороже мяса
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про бюджетные кето-продукты kzitem.info/news/bejne/xoqovqOXr6VynoI . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@nataliaj.g.
Жыл бұрын
Вот вот...куда не кинься везде нельзя.... зелень даже в июле не доступна...
@Lev7
Жыл бұрын
Почему листья и всякие капусты(которые тоже листья) называют овощами?
@злаяфея-ы7л
6 ай бұрын
Если инсулин повышен,то почему высокий показатель глюкозы и нужно ещё ввести инсулин??🤔
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте👋, кето-диета и интервальное голодание помогает контролировать сахар в крови за счет низкого потребления углеводов, устранения резких скачков глюкозы в крови.🙂 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсулин kzitem.info/news/bejne/mJp3sI2GfWmGepw , kzitem.info/news/bejne/qGpqx4eci2KHnYY , kzitem.info/news/bejne/qaSptWyqi3eVgKg . И также дополнительно видео про похудение kzitem.info/news/bejne/yHmJmZuwrYV5lmk . Служба поддержки канала
@user-zb3mz6dh7w
10 ай бұрын
Какой же красавчик и умница этот Доктор! ❤
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@КисаМиса-ш1э
2 жыл бұрын
Очень прошу снять видео про дерматит.
@catish87
2 жыл бұрын
вот смотришь такое, вроде и согласен, но всегда есть "но". инсулин у нас в крови всегда "плавает", так как это необходимо для нормальной работы организма. другой момент, что на углеводы идет дополнительный его выброс в большом количестве. ну и инсулин запасает всё, а не только жир. будешь жрать всё, как бешеный хомяк, то будет жир. будешь пахать в спорт зале, то будет развитие мышц.
@ttallo4234
2 жыл бұрын
Спасибо Вам уважаемый доктор Берг за ценную и полезную ифу.
@alinaskoryna1516
2 жыл бұрын
Кето-не кето, какая разница, если суть в любом случае в органичении калоража? Углеводы нужны, весь процесс эволюции люди ели каши, простые углеводы - да, бесполезно, убрать. Но каши, овощи, фрукты - почему нет то?
@natalyanazarenko
Жыл бұрын
Благодарю, доктор Берг! Теперь я тоже присоединилась к многочисленной группе стройнеющих!!!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@redsnailredsnail3724
2 жыл бұрын
Благодарю!
@ЭвелинаБорисова-и4р
2 жыл бұрын
Смотрю пятое видео, одно и то же. Ничего нового из очередного ролика не получаешь, пустая трата времени
@Svetlana_Chugunova1965
Жыл бұрын
Здорово его видеть без седой бороды 😊
@nataliah7064
2 жыл бұрын
Спасибо Вам❤️ Я как раз из тех, кто не может есть свежую зелень, сразу вздутие, и ягоды тоже. Могу совсем немного, грамм 50 Какие можно, ем в виде добавок: витграсс, ежевика, папайя...
@ruddernice8597
2 жыл бұрын
Эликтролиты в порошке очень удобно
@ТетянаКузьменко-с3я
Жыл бұрын
Объясните ещё про электролиты!
@madinamelikova4504
2 жыл бұрын
Вы супер доктор один из лучших века))))))))
@di_MITRIOS
2 жыл бұрын
0:53 "Чистый жир тоже не будет повышать инсулин" - ЭТО ОШИБОЧНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ! Выработку инсулина вызывают не только углеводы, но и белки, и жиры. ТАК СЧИТАЮТ ЭНДОКРИНОЛОГИ.
@nebo_nad_en
2 жыл бұрын
Да, но не всех жиры, если вы врач, то должны знать
@di_MITRIOS
2 жыл бұрын
@@nebo_nad_en Я не врач, но я своего мнения и не высказывал. Эндокринологи - врачи. Они утверждают, что все жиры.
@lubaklimenko9142
2 жыл бұрын
Какой эндокринолог, такое и утверждение
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об инсулине kzitem.info/news/bejne/mJp3sI2GfWmGepw
@ВалентинаПоловая-я9е
2 жыл бұрын
А что делать тем, у кого проблемы с кишечником?
@יהודהנויפלד-ב9כ
2 жыл бұрын
Спасибо доктор Берг
@БабушкаТаисия-и1ь
2 жыл бұрын
И вас спаси Бог.
@Svetlana-Ivanova-6317
2 жыл бұрын
300! Лайков
@АлмасКожегулов
2 жыл бұрын
Здравствуйте, док в чём причина возникновения жировиков (липома)?
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzitem.info/news/bejne/uZyttnWZfqlmooY
@eugenjustus2733
2 жыл бұрын
Kurz und klar. Danke! 👌
@mayrooshamayroosha4304
2 жыл бұрын
Спасибо!!!😘🔥🎊🎉💥🙏
@spiritual.sparky
2 жыл бұрын
Спасибо 👍 классная информация 👍👍👍
@Малефисента-и9м
5 ай бұрын
А семена льна можно?
@romanafriz7198
2 жыл бұрын
👍Автор респект удачи вам берегите себя и своих близких 👍
@ВалентинаНикитина-щ7н
8 ай бұрын
Просто супер лекции. Доступно, понятно. Жду каждую лекцію.
@DrEricBerg
8 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ ❗️Новый курс Доктора Берга " Суперфуды" поможет вам разобраться: - какие продукты содержат больше всего нутриентов, минералов и полезных веществ. - как с помощью суперфудов можно улучшить самочувствие и здоровье. - как поддержать красоту и сохранить молодость. ✅Вы можете посмотреть БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок online.drberg.ru/superfudi? . Служба поддержки канала
@ИгорьВеличко-х4о
2 жыл бұрын
Так это хорошо, что выделяется инсулин. Так бы пришлось шприцевать человека.
@ruzannamalkhasyan2975
2 жыл бұрын
Здравствуйте. У меня диабет 2 типа. Как можно вылечиться без таблеток, сахар 16.
@englishleniye3414
Жыл бұрын
Начала есть с утра овощн.салаты и листья зелени , петрушки,укропа.Стул нормализовался, ощущение лёгкости. Благодарю доктор Берг❣️🤗
@МояАнтарктида
Жыл бұрын
А есть не хочется?
@JayTulip
Жыл бұрын
Someone should mention that veg should be organic or from a farm, not the rubbish full of chemicals that's mass sold in the shops.
@englishleniye3414
Жыл бұрын
@@МояАнтарктида ем салаты с омлетом ,например, сыр и серый хлеб
@МарияВиноградова-е4г
Жыл бұрын
Надоест.
@keto2004
Жыл бұрын
С утра лучше не есть так то..
@ЛюбовьПогосян-ч1с
Жыл бұрын
Obajayu vas.lyublyu vas...🤗☀️👋🇦🇲spasibo..
@ЕленаИзюмова-й2ф
2 жыл бұрын
Классно, но дорого. Сейчас зимой листовая зелень зашкаливает
@ksuksu9886
2 жыл бұрын
Выращивание на подоконнике) Дёшево) Только в зиму лампа Вам поможет.
@лилиялилия-и3к
2 жыл бұрын
@@ksuksu9886 и много вы на подоконнике вырастите ?
@ЛюдмилаЛысенко-и7р
Жыл бұрын
Так и где и на чем выращивают зимнюю зелень,подумаешь прежде чем стаканами есть ,а своя с огорода зимой не бывает
@Марина-ж9л5ъ
4 күн бұрын
Аптека еще дороже обойдется😁
@balodaj138
2 жыл бұрын
А вот если принимаешь эутирокс (щетовидка) про голодании надо продолжать принимать?
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения kzitem.info/news/bejne/ya-DsWGsi4ZidaA, kzitem.info/news/bejne/tG6kqK2ssJpomaA,kzitem.info/news/bejne/k4550JuqZpianmU, kzitem.info/news/bejne/uo5nx5yIq4uan3Y У Доктора Берга есть отдельный обучающий курс "Щитовидный тип телосложения", на курсе вы узнаете: ❗как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения ❗Что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой ❗как нормализовать работу щитовидной железы ❗как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть ❗как сократить гормональную терапию ( или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и дополнительно узнаете о техниках акупрессуры, получите программу упражнений для щитовидного типа телосложения и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-sht?
@ЛёликСмородина
2 жыл бұрын
Самой собой- это наш хлеб,без тироксина нам смерть
@КудряшовСергей-ж3о
2 жыл бұрын
На кето больше двух месяцев вредно для здоровья! Можете очень сильно навредить! Имейте ввиду
@ВладимирАлексеев-щ7ц
2 жыл бұрын
Думаю пшеница твёрдых сортов
@RVSIM
2 жыл бұрын
Чел,думать не надо,в описании текст видеоролика есть,там написано "клетчатка"
@alevtinakonstantinova6407
2 жыл бұрын
Нет
@ОльгаКраденова
2 жыл бұрын
@@волшебник_в_голубом_вертолёт 🤣🤣🤣👏👏👏
@МарияКузнецова-я8п
Жыл бұрын
Я очень рада что познакомилась с Вами. Спасибо.
@СветланаБалай-х5й
2 жыл бұрын
Какой углевод не знаю😁😁,но вот от пшенки не толстеешь ,а строинеешь😁😁
@ТатьянаМ-ц6й
2 жыл бұрын
Согласна
@zak3389
2 жыл бұрын
Как? Не может быть?
@СветланаБалай-х5й
2 жыл бұрын
@@zak3389 может,к примеру ,об этом знали кавказские народы,пшено строиность😁😁😁
@ЕленаЕлена-в5ы
2 жыл бұрын
Всмысле ?
@svetlanakravsova1307
2 жыл бұрын
Сама по себе пшёнка не вкусная , надо слить первую воду , иначе она получится горькая. Если туда набухать масла и сахара от этого не похудеешь 🥲 А вот с овощами и мясом пшённая каша очень вкусная
@lenasheyko2718
2 жыл бұрын
Дорогой доктор Берг, я не понимаю, как и где доставать продукты для здорового Кето. Где искать мясо животных, которых кормили травой? Где искать Все остальные продукты, которые не ГМО? Таких магазинов единицы... Как все это делать, если семья не на Кето... очень хочется питаться здорово, но приходит отчаяние от всего этого.
@ТатьянаПанфилова-щ6л
2 жыл бұрын
Мне дочь посоветовала мясо покупать в магазинах халяль
@samssams4343
2 жыл бұрын
@@ТатьянаПанфилова-щ6л мясо халяль тоже может быть вскормленное чем угодно . Халяльным оно считается когда его режут правильно по Исламу ,ни закалывают или током забивают ,а режут правильно . Так что качество этим не определить к сожалению
@taniamaximenco1207
Жыл бұрын
Дорогой доктор уже 1 год я свами.Благодарю вас за все.❤
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ЛюдмилаНикитина-о5ы
Жыл бұрын
Спасибо доктору. ❤
@marinakirchgessner6038
2 жыл бұрын
Понравилось и очень полезно, буду знать и делать, благодарю дорогой доктор!
@ВераЛедовская-ы2й
2 жыл бұрын
Зачем заголовок не соответствует тексту? Чтобы привлечь ленивых к поеданию травы. Я - не корова. Я из семейства кошачьих, - я тигр- хочу мяса с хлебом.
@xumarzeynalzadeh524
11 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@Sergey_ares
2 жыл бұрын
👍
@ЕленаМазаева-п8щ
2 жыл бұрын
Доктор говорит про 7 стаканов . Подскажите , что входит какие овощи в эти 7 стаканов ?
@outumn
2 жыл бұрын
да просто ешьте зелень с мясом, не ограничивайте себя, думаете вагон сьедите? нет!
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, в одном стакане 30 г (240 мл) овощей (листовая зелень и овощи и другие некрахмалистые овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей. При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей. Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео: kzitem.info/news/bejne/1oZsrYGEj32hnpw kzitem.info/news/bejne/ontj04uPoniheX4 kzitem.info/news/bejne/2Kip4I2ffZllbJw kzitem.info/news/bejne/1ImCsX-Nmqd4jag Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free
@fainaasadova240
2 жыл бұрын
Какое прекрасное объяснение!
@tamaraluna3736
Ай бұрын
Есть ли у вас видео про Аккермансию Пендулум ,спасибо
@elenakot3629
7 ай бұрын
Спасибо большое Вам.💞🕊️🕊️🕊️
@tamaraborovska7501
2 жыл бұрын
Доброе время всем порписчикам и конечно же любимому доктору Берг!! Я тоже 15 дней на кето диете и и.г!! 5/19или 6/18!! Моя проблема была в том, что я большаяя сладкоежка!! Шоколад 100, 200гр для меня, даже ночью вставала и искала что нибудь сладенькое, да еще и пожирнее!! Начала присматриваться к себе!! Живот выше носа, щнки на плечах!!😰 И это при весе 85кг! Талия 82см! Возраст59лет И я решила, или начин кето завтра или никогда!! И вот я на кето и и.г 15дней!! Сегодня мой вес 68кг, талия 77! Я еще кручу хуляй хоп кольцо(1,5кг) по 30мин 3 р в неделю! И по 6км ходьба 3р в неделю! Энергия у меня зашкаливает! Столько позитива! Я летаю! К сладкому равнодушна!! Нету ужасного чувмтвп голода! Еще ко всему 24часа была на сухом голодании( без воды) 15 ноября пост Экадаши!! В 12час позавтракала салат 2 яйца и я покупаю хорошие 45, 60 % сыры!! И орехи! На ужин лосось! Я живу в Германии и мы имеем большой ассортимент хороших сыров! Никакого хлеба, каш, отрубей! Все по книге Доктора!! Поверьте, дорогие подписчики, что никогда не поздно полюбить себя!!😘🎁😃 Всем хорошего дня и успешного начала с нашим любимы Доктором!! 🗽Р.SУважаемый, любимый доктор Берг! Благо💝Дарю!! Я ценю и дорожу дружбой с вами на ютуб!🎁🗽
@9Rita26
2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, какие сорта сыра можно купить, название напишите, если не трудно
@ВитаС-х1ц
2 жыл бұрын
Какая Вы молодец!!! Стремлюсь к этому, но силы воли не хватает.
@ОльгаКраденова
2 жыл бұрын
Вы за 15 дней сбросили 17 кг?Или вы где ошиблись? Если я что-то не поняла.Резкое снижение веса не очень хорошо.У меня был такой опыт.Нужно все постепенно.Организм должен постепенно привыкать к новому телу.А сколько вам лет .Если молоды ,то это ещё более менее.Посмотрела вам 59.Резкое похудение🤔🤔🤔Да и халохуп.Почки тоже не железные.То что 6 км.Это круто🏃👏👍Очень хорошо 🧘♀️🧘🏻🧘♀️👯🏊Дыхание.Тогда вас и никакой ковид не догонит.Вы молодец.Поддерживаю.👏👍💃💃💃
@tamaraborovska7501
2 жыл бұрын
@@9Rita26 Я покураю все сорта camembert! Все сыры с ,, плесенью,, Я их очень люблю! Ну и смот на этикетки где больге fett, нету углеводов и сахара! Покупаю иногда хороший шпек с прслойкой ! И много салата, листья! ! В DM я покупаючуть больше1 евро сухие пищевые дрожжи! И добавляю в салат иьи жаде в кофе! Кофе я пью утром с ложкой маслаGhee organic bio! Иои ложечка хорошего сливочного! Мы должны добирать жиры для мышц, что бы оставалась грудь!! Не висела при похудении!- Сыры делтые45, 60% жирности, козьи сыры! Сардина! Читайте пожалуйста этикетки! Жир, вегловоданы, сахар и белок!! Орехи, как советует доктор! Я никогда в жизни не ела столько салаты, как сейчас! И мне вкусно и я сыта!! А самое главное, сто я нп хочу сладкого! Я пеку, покупаю своему дедуле выпечку! Ноя не ем! Я доволнк собой!! Прсти я ошиблась, не 85кг, а 75 кг! Мой начальный вес!! Извините!! Спегу А вообше я иой вес 9лет назад был 94кг! Грудб110см, талия 112! Я покупала в Германии пороштк Yokebe classic! И тоже за 3 месяца я сбросила20кг! Но на той деете ничего кроме3раза на день! Тяжело! Но я добилась хорошего результата!! Но кето диета кайфовая!! Можно есть рыбку, сыры! Мясо , делаю на гриле иногда поджарю на масле с кокоса!! У вас получится!! Пробуйте!! 😉😝
@tamaraborovska7501
2 жыл бұрын
@@ОльгаКраденова Простите Ольга! Ошиблась не85, 75кг!! Но все равно, я очень довольна! Шкура на животе не висит! Живота нету! Плоский! Грудб тоже не висит!! У меня 75 Д! И у меня нету чувствп голода! На ужин в 18ч у меня лосось, лмстья салата и авокадо!! Каждый день я ем авокадо или половинку! Лает сытость ! Попробуйте! у вас получится! Я 30 оет курила сигареты ! Бросила в один день сама! Сигареты пол года лежали на полке! И уже 9 лет внуку и 9 лет как я ввкурила последнюю сигарету!! Нужно желание!!😘😃Удачи вам!!😁
@ЮлияП-е6о
3 ай бұрын
Все благодарят, всем всё понятно... Так что же надо есть? 7 стаканов зелени в день и всё? Сколько это стоит?
@Найманка-Тогас
2 жыл бұрын
Доктор Берг, вы еще больше продолжаете худеть. Я начала волноваться. Дальше, я думаю, вам не нужно. А вот я так и не могу отказаться от сладкого, хлеба, картошки, макаронных изделии, меда, фасоли, фруктов, особенно винограда, чечевицы, тыквы, арбуза, дыни, яблок. Лето практиковала 2 месяца кетодиету частично и двух разовое питание. С большим трудом скинула 2.5 кг, сейчас опять набрала. Честно признаюсь, не могу отказаться от прывычных мне продуктов, особено фруктов, их у нас очень много, и выпечки. Что делать дальше не знаю.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о фруктах kzitem.info/news/bejne/yGd_tYlvcoSSgpg, и видео о тяге к углеводам kzitem.info/news/bejne/pGt5mX6isHageKw, kzitem.info/news/bejne/yaCMyIKdsoV9foo Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, вам поможет электронная мини-книга "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book?
@Найманка-Тогас
2 жыл бұрын
@Marsika PW тогда смогу😄😄😄
@ТамараКафтайкина-ш5н
Жыл бұрын
Доктор , огромное спасибо вам.
@antoninatikhonova6613
2 жыл бұрын
Д.Берг,я не смогла пройти тест,чтобы узнать какой орган имеет проблему.Мне бы 5кг прибавить.У меня рост 170,вес58кг.Я как береза,хотя уже много лет живу в Испании,не превратилась в пальму .Спасибо вам ,вы чудесный человек,благодаря вас я здоровая и красивая .
@mayrooshamayroosha4304
2 жыл бұрын
И я хочу поправиться..🙁 Я 170 стала ...54 кг..😥..была 58
@annazinovatna9909
2 жыл бұрын
Я, со своим ростом 170, после 2-х родов, в 21 год весила 54 кг. И держала этот вес более 10-ти лет. А вот уже к 34-рём годам стала набирать вес сама, без «диет». За 2 года набрала 11 кг. И так до менопаузы… Вам нужно просто подождать решения своего организма, а не просить помощи из вне.
@dragonfly7213
2 жыл бұрын
Хорошо очень помогают набрать вес сладкая мучная выпечка с жирным кремом, сметана с сахаром, особенно на ночь
@ЭльмираСиражутдиновна
2 жыл бұрын
Берёза, пальма - это же хорошо, что вы стройняшка. сравнение понравилось. Коллега есть, так она себя называет баобабоЙ))
@пулясеребряная
2 жыл бұрын
@@dragonfly7213 это точно, проверено на себе - торты со сладким жирным кремом, булочки и вуаля - уже трудно нагибаться,чтоб застегнуть сапоги,труднее дышать, когда поднимаешься по лестнице,в зеркале отражается "баобаба",(как кто-то написал выше) и в анализах холестерин зашкаливает... Вот это всё,моя симпатия к тортам с жирным (и не жирным) кремом, булочкам со сметаной и на ночь в том числе...Это всё точно, поможет набрать вес,правда избавляться от этого веса, ох,как трудно....
@paun8707
Жыл бұрын
Лайк✌
@tamarateleman348
2 жыл бұрын
🤗🤗❤👨⚕️🌟🌟🌟🌟🌟infiniti
@КлараКим-ш3е
8 күн бұрын
Очень все понятно и доступно. Огромная блаодарность Вам и Всем
@lyudmylachudnovska3633
2 жыл бұрын
Благодарю вас, доктор и вашу команду, за интересную информацию Успехов в работе
@ЛюбовьЩеглова-р1ш
2 жыл бұрын
Масло льна, чем оно полезно и как можно употреблять?
@lazizabekova7718
Жыл бұрын
Доктор Берг. Вы проста молодец.
@Ramil4894
Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@СветланаМихайлова-х9б6ж
Жыл бұрын
Вы супер классный👍доктор. Всех вам земных благ. Будьте счастливы и любимы❤. С Уважением к Вам💐.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ольгамеличаева
Жыл бұрын
Травоядные целый день едят зелень,ходят с раздутыми животами и ,извините,страдают излишним газообразованием.7 стаканов зелени это полтора кг отравленного нитратами продукта- на пользу ли это? Кто то может опровергнуть это?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей. При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей. Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео kzitem.info/news/bejne/1oZsrYGEj32hnpw , kzitem.info/news/bejne/ontj04uPoniheX4 , kzitem.info/news/bejne/2Kip4I2ffZllbJw , kzitem.info/news/bejne/1ImCsX-Nmqd4jag . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@irinikourtidou393
2 жыл бұрын
Bravooooo sposibo vam ogromnoe.
@СветланаБоева-ь6й
Жыл бұрын
Спасибо за информацию
@СержИСМ
2 ай бұрын
Какой уксус нужно пить подскажите какой % он должен быть
Пікірлер: 807