Vor allem auf dem Rad sind im Winter-Grundlagentraining einige Tipps echt hilfreich, da diese Trainingseinheiten die längsten sind. In der General Preperation Phase des Triathlon Trainings (Base, Grundlage, wie auch immer), achte ich darauf, bei den LIT Fahrten in meinen Trainingsbereichen zu bleiben.
Eine Herausforderung für mich ist im Winter immer genug zu trinken. Wie geht es euch da?
#triathlon
---------------
Say Hi!
👋 strava.app.link/flxhentschel
👋 bit.ly/FELIXonINSTAGRAM
👋 bit.ly/FELIXonFACEBOOK
👋 bit.ly/FELIXHENTSCHEL
---------------
Affiliate Links (Dich kostet es nicht mehr darüber einzukaufen, ich bekomme einen kleinen Anteil davon.)
Mein Laktatmessgerät: amzn.to/3tkZ4LH
Für den Piechser in den Finger: amzn.to/3MXm1w4
Technik:
Meine Kamera: amzn.to/3JjfvgN
Mein Objektiv I: amzn.to/367aLg3
Mein Objektiv II: amzn.to/36aZYBo
Mein Micro: amzn.to/3thL312
Bücher zum Thema Trainingswissenschaft:
The Science of Running von Steve Magness: amzn.to/2DMQADj
Peak Performance von Steve Magness u.a.: amzn.to/2Bcz2yq
Ausdauertraining 2.0 von Sebastian Zeller u.a.: amzn.to/2Rpsi5O
Training and Racing with a Power Meter Hunter Allen: amzn.to/2RY5xuN
Негізгі бет Спорт Effektives Wintertraining: Tipps zur Hydration & der richtigen Intensität | Triathlon Training
Пікірлер: 7