Karstens Trainingsphilosophie sorgt für mächtig Gesprächsstoff.
Kann man mit wenig Gewicht effektiv Muskeln aufbauen? Muss ich nicht doch schwer trainieren?
Wir haben uns 5 eurer Fragen herausgesucht und ihn zur Rede gestellt.
Viel Spaß! 💚
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Timestamps:
00:00 Intro
00:24 Egolifting
02:50 Eine Übung pro Muskel
04:25 Systematische Belastung
06:33 100 Wiederholungen
09:32 Unwissenheit
12:53 Bedrohung Matthias
#muskelaufbau #lightweight #zecplus #pittforce
Негізгі бет Ойын-сауық Eine Übung pro Muskel! | 5 Fragen an Karsten Pfützenreuter | Mit 100 Wiederholungen zum Erfolg
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