Hier zeige ich euch die verschiedenen Lenkerhaltungen beim Rennradlenker (engl. Drop Bar) die euch das Fahren leichter machen. Auf die "Triathlon-Haltung" habe ich verzichtet, da sie ohne den passenden Aufsatz schlicht zu gefährlich ist.
Durch die vielen Möglichkeiten, die Hand- und Sitzhaltung zu ändern, beugt man Schmerzen, Kribbeln und Einschlafen bei den Händen (auch Rückenschmerzen) vor. Natürlich sollte vorher Sattel-, Lenker- und Körperposition optimal eingestellt sein (siehe auch mein Video "neuen Sattel einstellen" • Neuen Sattel einstelle... ).
Негізгі бет Спорт Einsteiger-TIPPS: Lenkerhaltung beim Rennrad, Gravel Bike und CX
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