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@mariacruz8151
4 жыл бұрын
Gracias Amanda. No pude hacer bien los ejercicios porque uso lentes y me distraje viendo donde había que dar los golpecitos. Y cuando repetía me quiero, me quebré y todo el resto del ejercicio lo hice llorando. Gracias nuevamente. Un abrazo 🤗
@chicality
4 жыл бұрын
Solo tienes que darlos donde notes tensión o molestia
@edithestal1886
4 жыл бұрын
María Cruz, que bendición que hayas llorado. Eso libera tu ansiedad. Yo empecé a llorar pero de inmediato se me quitaron las ganas y hubiera preferido seguirlo haciendo. 🤗
@zoonido8147
4 жыл бұрын
Llorar se ha vuelto una gran bendición para mi últimamente hehe :)
@mariateresaorellana6401
3 жыл бұрын
Yo también, creo que debemos aprender los de memoria para hacerlo bien
@johannad7076
4 жыл бұрын
Infinitas Gracias a todos los profesionales de Desansiedad... Me han ayudado mucho con mi ansiedad y pánico, me han ayudado a entenderla y enfrentarla ☺️muchas Bendiciones para todos ustedes 🙏🙏🙏💖
@deniaherrera8387
4 жыл бұрын
Gracias por ayudarnos
@alimed2840
18 күн бұрын
Hola note que quitaron videos de desbloqueo de enojo y alegría después d muchísimos años con ansiedad ha sido una herramienta muy beneficiosa, no saben lo mucho que me ayudaban por favor regresenlos 🥺💗 gracias
@EDUARDOHERNANDEZ-bl1lq
2 жыл бұрын
Muchas gracias, yo creía que ya no tenia ansiedad, vencí una etapa critica, ahora me doy cuenta que no acabó todo ahí, antes de aquella etapa de ansiedad dormía 5 horas, de 12 a 5, a lo mucho 6 y para mi era lo común, y despertaba con flojera, ahora quiero dormir 8 horas y duermo 5, despierto al pis a las 3 am y duermo dos horas mas, rara vez duermo corrido, pasa una de 15 veces. En mi etapa crítica pae por insomnio y al tiempo que se me quitó, me quedo eso de interrumpir el sueño en la noche. Ahora sigo asi, antes y solo con estres, yo tenia dolor en la espalda, en mi etapa crítica, en un ataque de pánico, me dio un dolor terrible, en la espalda, igual que un calambre, hoy tengo en el mismo lugar un dolor muscular entre los homoplatos y se va perdiendo hacia abajo hasta la mitad de mi espalda. Y aunque no es como antes institución, quiero mejorarla. Algo se quedó de aquello y voy a hacer lo posible para eliminar eso. Quiero y deseo estar relajado y sereno como cuando hera niño.
@leidycorrea4689
Жыл бұрын
Estoy igual que tú, no se a terminado de ir, dolor de cuello y espalda 😢
@erickamorales1639
9 ай бұрын
Dios acabas de describir por todo lo que estoy pasando ,no se cuando lograremos superar todo ,en verdad espero que mejoremos
@gladysangel5621
4 жыл бұрын
Excelente vídeo. Tiene buen tono de voz que conduce a la relajación. No me quite los lentes, repetí los ejercicios, hice la respiración y todo fue maravilloso. Agradecida por su apoyo. Un gran abrazo 🤗!
@carmen5740
4 жыл бұрын
Muchísimas gracias Amanda, me encantaron estos ejercicios de desbloqueo y liberación de la tensión que se produce por la ansiedad y ataques de pánico. Estoy agradecida infinitamente con todo el fabuloso equipo de profesionales de Desansiedad, me han ayudado un montón, porque me han enseñado a entenderla y enfrentarla que es lo difícil...aquí voy poco a poco. Dios los cubra de bendiciones por su trabajo. Saludos y abrazos desde Venezuela!
@RosaHernandez-em7md
4 жыл бұрын
Gracias! Me ayudo mucho siento que me falta el aire y mas que soy asmatica y sufro de alergias y sinusitis mas me cuesta y empieso a sudar de Las manos y pies y templar y dolor de cuello y cabeza. Gracias por esta technica
@sparklesmoon7150
4 жыл бұрын
Rosa Hernandez igual yo alergias y tapada la nariz 👃 todo el tiempo y sensacion que me falta el aire 😞
@piernarcso1050
4 жыл бұрын
Igual yo , aver si pueden responder por aca para poder ayudarnos entre todos, para quitarnos estas ansiedad que tenemos . Gracias
@germ5558
4 жыл бұрын
Hola...si me permiten un consejo respecto a la dificultad para respirar por rinitis o inflamacion de senos paranasales u otro... Las comprendo en su dolor yo paso lo mismo, y me he dado cuenta de que son varioa factores que influen en la dificultad para respirar que produce por si misma ansiedad...Les invito a buscar ejercicios para desbloquear el diafragma que encuentran en el canal llamado "fisoterapia on line"porque frecuentemente la dificultad para respirar adecuadamente provoca muy rapidamente el bloqueo del diafragma y del plexo solar, musculos importantes para la respiracion, desgraciadamente los alergologos u otorrinos numca te dicen esto, ai toman consciencia de estos musculos y les ponen atencion con ejercicios conscientes podran relajarse y trabajar con mas facilidad la ansiedad que ya de por si requiere control de nuestra respiracion, yo me he dado cuenta de que muy frecuentemente se confunde con asma o con ansiedad lo que es simplemente una hiper contractura de nuestros trapecios y torax debido a nuestra dificultad para meter el aire por la nariz, importante tambien entonces chequen su postura corporal y haver ejercicios que fortalezca espalda baja y abdomen como "pilates en el Reformer" que es mas efectivo, todo esto ademas del tratamiento alergologico (que de manera muy personal, a mi no me hace gran cosa y he gastado mucho dinero con tanto spray y antistaminicos) Claro la ayuda psicoterapeutica es indiapensable, si es posible haganse ayudar con Psicoterapia Gestalt es excelente para trabajar con el cuerpo y no enfocarnos necesariamente en el sintoma que genera eso ya mas ansiedad de por si, este canal Desansiedad es muy bueno, y hay otro tambien excelente el De Enrique Villanueva que se llama "La ansiedad me tiene miedo" en contraran muchos tips para comprender mejor lo caprichosa que es la ansiedad y que nos hace sentir diversidad de sintomas a los que no hay que ponerle atencion excesiva, sino mas bien, confiar en nosotros para controlar la ansiedad... Crean que ya tienen la sanacion, y liberen sus emociones a Dios, El les sanará, porque eso de que la curacion tanto de la.ansiedad como de la rinitis o alergia no se curan segun la medicina tradicional, no lo creo en verdad... Hay muchas opciones pero la sanacion verdadera esta muy dentro y solo dentro de nosotros... Confien y no se detengan en au busqueda interior, siempre con espereranza!!! La sanacion ya es nuestra, solo nos falta descubrir como llegar a ella....
@sparklesmoon7150
4 жыл бұрын
Ger M gracias seguire tus consejos 🙏🏻❤️
@piernarcso1050
4 жыл бұрын
@@germ5558 muchas gracias , igualmente seguiré tus consejos. Muchas gracias
@anamariagallo6639
4 жыл бұрын
GRACIAS .LO VOY A PRACTICAR TODOS LOS DIAS ABRAZOS DESDE ARGENTINA🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤
@marisol5732
4 жыл бұрын
Gracias Amanda como llore y como me sentí que algo se liberó de mi cuerpo creo que fue tristeza desde que murió mi esposo voy para 4 meses comenze a ocultar mi tristeza pq no paraba de llorar y estos ejercicios me ayudaron los voy a seguir haciendo, me ayudo mil gracias a todo el equipo de desansiedad 🤗
@taniadamian9585
4 жыл бұрын
Lo vi desde la mañana por face ,y lo hice y me ayudó demasiado para destensar mis músculos ya que los crisis me han tensado mucho la zona del pecho y la espalda 💜 gracias gracias
@amparitoflorez8828
4 жыл бұрын
Muchas gracias seguiré con estos ejercicios y tengo mucha fé que voy a mejorar, Dios y la virgen los bendiga siempre.🌹🌷
@cindybetancourt8412
Жыл бұрын
Gracias cada vez que ago este ejercicios me siento mas tranquila ! ❤
@luzph5660
4 жыл бұрын
GRACIAS POR COMPARTIR HE DE TENER MUCHA TRISTEZA ACUMULADA POR QUE EN REALIDAD LLORE Y AL REPETIR TUS PALABRAS ME SALIAN OTRAS CREO QUE POR TODO ESTO DE LA ANSIEDAD ME ESTOY ACEPTANDO MUCHO MAS AUNQUE SEA DE POCO A POCO MUCHAS GRACIAS !
@desansiedad
4 жыл бұрын
Hola lUZ, qué maravilla que el ejercicio te haya servido, hasta el punto de poder remover tus emociones. Abrazos y suerte al intentarlo otra vez 😊
@mariagabrielatorrealba7461
4 жыл бұрын
Excelente... Gracias a este maravilloso equipo por cada herramientas que nos ofrece. El EFT es una técnica que he usado y cada día la hago por lo general antes de dormir para liberar tensiones emocionales del dia. Un abrazo fraterno desde Venezuela.
@josuearocaleon9217
4 жыл бұрын
Sentí una tranquilidad el sólo ver el vídeo, gracias. 😊
@Fermingomez-d5f
2 ай бұрын
Gracias Amanda realmente me sentí muy bien, que Dios te bendiga, seguiré haciendo este ejercicio Saludos
@jmmontes7349
4 жыл бұрын
Gracias por sus consejos lo haré cada vez que me sienta desesperada, lo hice junto con el Video y me sentí muy bien 👍
@ybonijager9624
4 жыл бұрын
Muchas gracias ! Este ejercicio me vino hoy como un llamado de mi ser. Lo necesitaba.
@user-ex2pn7lw1o
Жыл бұрын
Realmente me sentí un poco más fresca después de hacer estos ejercicios ❤ muchísimas gracias ❤
@desansiedad
Жыл бұрын
¡Hola! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜
@jaino821
4 жыл бұрын
Buena práctica de EFT a mi me funciona miuy bien. Gracias por compartir
@elkindiaz9553
4 жыл бұрын
Jejejeje..Waooo..!! Que bueno Sentir como se desbloquean hasta las Neuronas, mi cerebro cambia, al sentir mayor Oxígenación. Creo que me he desbloqueado de un Trauma que tuve Laboralmente hacen muchos años atrás. Muchas Gracias Dra, Dios te Bendiga Grandemente 🙏🏼
@sendygarcia5057
4 жыл бұрын
Muchas gracias amanda, pronunciastes las palabras exactas que sentia y me libero bastante los ejercicios gracias que Dios te bendiga 🙏
@daniellazag1086
4 жыл бұрын
Gracias Amanda vales lo que pesas de Oro , un abrazo respetuoso y mis felicitaciones para tí.
@maryvasquez7005
4 жыл бұрын
No sabía hasta que grado se da la ansiedad pensé que era normal en mi ahora gracias a ustedes he empezado a sanar, que Dios se los pague y las proteja
@marthagarcia-uq2yb
2 жыл бұрын
Gracias gracias gracias a DIOS Todopoderoso por guiarme a este canal de KZitem, después de dos años con mareos por ansiedad voy caminando a la sanidad totalmente
@anabelysdiazreyes2353
Жыл бұрын
Hola @martha garcia que hizo para los mareos?
@rominaojeda7343
3 жыл бұрын
Exelente. Voy a comerme todos los videos mil veces hasta curar para siempre esta ansiedad generalizada. Un fuerte abrazo 🌺🌷🍀🦋🌼🌸🌷☘💐
@kamilkasvetlana7081
4 жыл бұрын
Tu voz y tu guía es tan relajante. Calmé mi ansiedad a mitad de video. Ya lo veo cada que me siento tensa!
@camii847
4 жыл бұрын
Son increíbles! Muchas gracias por transmitirnos calma en momentos difíciles 💜
@juanrico5705
4 жыл бұрын
Dios te bendiga Amanda... Transmites amor.. paz... Serenidad.. gracias por tu existencia ...Dios te bendiga... Un ejercicio maravilloso!! Gracias!
@elprincipedelrap88
4 жыл бұрын
Gracias Amanda por compartir estos ejercicios de como liberar la ansiedad !! Dios te bendiga !! 💪🖖😚💯🤜🤛
@mell6683
4 жыл бұрын
Muchas gracias❤ el ejercicio me transmitió mucha paz y compasión❤
@barbiefrias1842
4 жыл бұрын
Yo cuando ejercicios de respiración en el momento de mis crisis me mareo más, gracias por el vídeo por estos ejercicios me relajo mucho tu voz
@muchacamara
4 жыл бұрын
Estas respirando muy profundo. A mi tambien me pasaba eso. Respira por 3 segundos.
@nohox26
3 жыл бұрын
Gracias Amanda!! Estoy en el Programa Dale Alas a la Ansiedad y me está haciendo muy bien!
@gloriaromero3566
4 жыл бұрын
Me encanto!!! Gracias Amanda sos muy simple y Natural !! Saludos desde Argentina
@AnaHartog
4 жыл бұрын
Muchas gracias! Ideal para tiempos de cuarentena. Saludos 👋😃🇳🇱
@anyelyventura1380
4 жыл бұрын
muchas gracias Amanda me senti super relajada y hasta termine feliz y con una sonrisa gracias nuevamente
@fabyj4796
4 жыл бұрын
Gracias Amanda !! Me senti muy bien
@douglasmolina5349
4 жыл бұрын
Muchas gracias Amanda.. me ha costado muchoo con la ansiedad... Primero Dios con el ejercicio me sentiré bien.
@paulagonzalez3951
4 жыл бұрын
Me encantó me gustó ,,lo are hoy mil gracias. Sonrrisas felices
@josefinaflores6016
2 жыл бұрын
gracias me sentí bien se me quitó el dolor de mi espalda🙏
@leticianaxi3444
9 ай бұрын
Gracias por ayudarme con estos síntomas espero poder superar las sensaciones de falta de aire ke es terrible pero este video me ayuda mucho a relajarme muchas gracias
@betosman35
9 ай бұрын
Sí se puede 😌. Gracias a este canal hoy puedo decir que la ansiedad es de lo terriblemente mejor que me ha pasado. Si se supera, te vuelve invencible.
@claugonzalezramirez4483
3 жыл бұрын
Muchas gracias, me relajó! 😊😊
@JoseMejia-rr1sr
2 жыл бұрын
Gracias Amanda
@carlosalbertovallejosrodri2061
4 жыл бұрын
Mil gracias 💪 a pensar positivo vamos que si podemos. Votemos todo el temor y aceptemos sin miedo. Mil gracias doctoras.
@ricardomonroygarcia3215
4 жыл бұрын
GRACIAS AMANDA ❤❤😎💯
@estherlucero2322
4 жыл бұрын
Muchas gracias Amanda.😄😄
@claribelguzman2262
4 жыл бұрын
Gracias me gustó lo seguiré haciendo un besote a todo el equipo de Desansiedad 💖🌷🌺😍😘
@juanaconde9250
4 жыл бұрын
Gracias infinitas por todo lo que enseñan ... las sigo ...me ayudan mucho..
@miopica_ahusrou152
4 жыл бұрын
Me ayudo un poco espero nuevos egercicios para ir curandome gracias desanciedad🙇
@pichuhh934
3 жыл бұрын
Gracias Amanda! Son muy buenos los ejercicios y los implementare a diario ...tengo en cuenta todas las herramientas que brindan en Desansiedad
@elviaarteagamaldonado6271
2 жыл бұрын
Muchas gracias los ejercicios me ayudan mucho mil bendiciones gracias
@lourdesgonzalez7359
4 жыл бұрын
Gracias gracias gracias .Excelente ejercicios y bien explicado.Buen dia
@yertyenriquez601
4 жыл бұрын
Muchas gracias por el ejercicio,💖
@sansaron108
4 жыл бұрын
Lo voy a probar 👍👍👍
@agustinaalcocer3561
4 жыл бұрын
Muchas Muchas gracias x por los vídeos me an estado ayudando con todo esto que estamos viviendo mil gracias 🤗😍
@AD-hj7cw
3 жыл бұрын
Esta muy bien pero he visto dos videos donde no explicas claramente donde se tiene que pegar en el cuerpo, eso bien explicado será un mejor video
@mollystar8738
4 жыл бұрын
Lo necesito tengo mucha ansiedad por todo lo q esta pasando
@teomendoza8818
4 жыл бұрын
Por la Pandemia?
@minvanini1478
4 жыл бұрын
No te preocupes, no estás sol@, no sirve de nada pensar y enfocarse en lo negativo, piensa que todo va a pasar, y verás los cambios. Si te centras en lo negativo, atraerás negatividad. Pero sino, y si te centras en lo positivo , atraerás lo positivo. Aveces tratamos de pensar en que todo irá bien, pero no podemos porque hay otro pensamiento que obstaculiza eso (el pensar: y si no?, y si no sale bien?); Pues, si es lo que te ocurre, entonces conviértelo, y di: ¿y si sale bien, y no mal ?.... :)♡
@mayrenareyes1717
3 жыл бұрын
Yo estoy sufriendo de nervios no he ido a psicólogo por falta de dinero pero creo q es ansiedad sufrí de covid y vivo con miedo me asusta todo aparte quedé con secuelas y cuando siento algo creo q voy a enfermar hace días tuve taquicardia y siento una debilidad horrible me siento desesperada con hormigueo en brazos y piernas y un desespero de nervios cómo q algo malo me fuese. Pasar a alguien le pasa esto debido a la pamdemia
@elvarocha344
3 жыл бұрын
@@mayrenareyes1717 Yo también estoy pasando por lo mismo
@angelicamerachica
3 жыл бұрын
Que bendición tenerles, gracias! 🍃✨🙏🏼
@mariadelaluzmayoral8088
17 күн бұрын
Gracias me ayudo much
@mariabelen.benavidez
4 жыл бұрын
Gracias Amanda! A veces no veo claro cuáles son los puntos en que hay que hacer los golpecitos.
@chicality
4 жыл бұрын
Dónde te sientas incómoda o con tensión
@-suarez-5194
4 жыл бұрын
Gracias
@alejandracastorenaluna7863
4 жыл бұрын
Gracias Amanda me encantó tu video, muy bueno y preciso 🤗
@valeriamoreno42
4 жыл бұрын
Que lindo!!! Gracias 🙌
@rosannaaltagraciamotavarga4394
4 жыл бұрын
Gracias Amanda estoy muy tensa me duele mucho la nuca y me produce fuerte vertigo
@anabelysdiazreyes2353
Жыл бұрын
Hola yo tmbien ando con mucho vertigo, como sigue si mejoro?
@antonio040728
3 жыл бұрын
Gracias solo escuchándote me relaje
@rominaahlers8964
3 жыл бұрын
Muchas gracias! Logre relajarme y sentirme bien.
@noriscarolinareyes3819
2 жыл бұрын
muchísimas gracias por tu ayuda bendiciones 😘
@erikacamachoperez1631
4 жыл бұрын
Felicitaciones, gracias por los ejercicios que compartes. 🙏🏼❤️
@esteladiaz2455
3 жыл бұрын
Gracias Amanda, estaba muy angustiada en mi trabajo y realmente me ayudó. Bendiciones desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🤗
@veronicaduran377
4 жыл бұрын
Gracias me sirvió el ejercicio y lo seguiré haciendo para sentirme mejor
@veronicazuniga1219
3 жыл бұрын
Me encantó mucho está terapia, gracias.
@gloriahernandez2866
4 жыл бұрын
Hola Amanda ,estoy muy desesperada tengo un año con crisis de anciedad y ya me mandaron con el psiquiatra y tengo mucho miedo porque no quiero tomar medicamentos ,mis crisis vienen acompañadas de taquicardias ,presión alta ,miedo temblor en todo mi cuerpo náuseas ,vértigos ,y sudoración ,😢,cuando me pasa eso solamente quisiera estar muerta,
@0ci0s0
4 жыл бұрын
Te entiendo, soy hipocondríaco y es generada por la ansiedad que me apareció después de una operación muy delicada que tuve, ahora con esto del coronavirus estoy peor, tengo días en los que me siento a morir, me falta el aire, hasta fiebre creo tener,peor aun con todas las noticias de muertos, pero intento recordar los días buenos, cosas que quiero hacer después de todo esta cuarentena, es muy difícil esos momentos de crisis son muy dificiles, pero aunque no parezca todo estará bien.
@YS-zc7mc
4 жыл бұрын
Calma, realiza los ejercicios que aqui sugieren, te recomiendo que veas los videos de cómo funciona la ansiedad, creeme realmente funciona yo llevaba muchos años con ansiedad y he mejorado muchisimo en poco tiempo
@gloriahernandez2866
4 жыл бұрын
@@YS-zc7mc gracias
@gloriahernandez2866
4 жыл бұрын
@@0ci0s0 😔
@blancazelaya1056
4 жыл бұрын
Gloria Hernández estoy igual que tu tengo año y medio de estar así ya me mandaron con el.siquiatra y tengo tus mismos síntomas estoy muy mal
@mariateresaorellana6401
3 жыл бұрын
Me puse a llorar mucho, estoy muy cargada por el dolor creo que me hará mucho bien
@valentinadiosa8609
4 жыл бұрын
👍🏻 gracias Amanda me gustaron estos ejercicios.
@angelicamerachica
Жыл бұрын
⭐⭐⭐⭐⭐ 5 estrellas, uno mis ejercicios top jeje, gracias..
@adrianapatriciaholguin122
9 ай бұрын
Muchas gracias son muy buenos
@sofiaarroyo4535
4 жыл бұрын
Gracias!!!!
@karolvilla3426
4 жыл бұрын
Muchas gracias 🤗
@maisabelcarrascocadena4445
4 жыл бұрын
Me apareció muy bien estoy más trankila grasias
@lourdeszepol4453
8 ай бұрын
Muchísimas gracias 🙏
@gregoriahernandez8945
4 жыл бұрын
Es muy bueno pero si me quito los lentes no vi donde pone sus dedos y les mando mucha bendiciones x ayudar a todas que necitamos ayuda con esta pandemia que no podemos salir y nos da la ansiedad
@juliaestherpontesomoza9469
4 жыл бұрын
EXCELENTE GRACIAS
@gerardomartinez6407
4 жыл бұрын
Muchas gracias
@almaruz4781
2 жыл бұрын
La verdad me ayudo un monton este ejercicio gracias
@rutharcos3460
3 ай бұрын
Gracias
@felipeperez840
4 жыл бұрын
Saludos buen ejercicio para salir de la ansiedad y estrés muchas gracias
@shirleykaren4685
4 жыл бұрын
Deberian hacer mas asi para estos tiempos gracias
@carlosbonefontphd2591
4 жыл бұрын
Excelente vídeo🙏🏽
@richartactaca1676
4 жыл бұрын
Excelente. Muchas gracias.
@jennycardenas4195
3 жыл бұрын
Estuvo genial, muchas gracias 🤗
@manuelvelazquezmartinez7137
3 жыл бұрын
Que hermoso video muchas gracias
@vallujan5820
Ай бұрын
Por favor vuelvan a subir los videos desbloquear enojo, miedo, amor y alegría.
@namelessmar5130
4 жыл бұрын
Gracias !!
@macieldebora1718
3 жыл бұрын
muy bueno me gusto lo voy aser todos los dia
@irmaadelinaoliverajustino593
2 жыл бұрын
Me gustó , gracias por el ejercicio.
@MiguelMartinez-gi7rc
4 жыл бұрын
muy bueno, muchas gracias
@DGS4
4 жыл бұрын
Gracias Amanda
@kenmaster5628
4 жыл бұрын
Muchísimas Gracias
@juancarlostristan8068
4 жыл бұрын
Excelente información excelente
@EvelynRamirez-cz6re
4 жыл бұрын
Lo necesitaba, siempre en el momento justo, muchas gracias 💜💜
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