⬇️⬇️LA IMPORTANCIA DE CONOCER QUE HACEMOS⬇️⬇️
★Ejercicios de coordinación y velocidad para arqueros: Preparación física para arqueros★
★★★( UNION DEPORTIVA SAN SEBASTIAN DE LOS REYES - 1ra REFE Futbol Español) ★★★
➜En el siguiente vídeo, podrán observar una variedad de propuestas para entrenar la coordinación y la velocidad de desplazamiento en arqueros.
➜La coordinación se trabaja de forma descontextualizada, pero con el objetivo de estimular diferentes acciones intra e intermusculares para luego transferirlas a gestos específicos del arquero. Es esencial comprender que cada acción requiere una coordinación de músculos que trabajan simultáneamente para movilizar un segmento corporal o el cuerpo en su totalidad. Al estimular la coordinación en miembros superiores e inferiores, se incrementan estos patrones y se mejora la conexión entre músculos, lo que resulta en mayor eficacia, eficiencia y velocidad.
➜Por otro lado, la velocidad de desplazamiento es un aspecto fundamental en la planificación de cada sesión de entrenamiento a nivel condicional. Para un arquero, llegar rápidamente a una posición adecuada durante una competencia no solo depende de una correcta lectura táctica del juego, sino también de imprimir la velocidad necesaria para posicionarse adecuadamente antes de enfrentar un estímulo que requiere una respuesta precisa y oportuna.
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Saludos cordialmente
CORONADO ANDRES
-Profesor de Educación Física
-Licenciado de Educación Física
-Entrenador de Arqueros de A.T.F.A
-Entrenador UEFA B
-Entrenador UEFA B Goalkeeper
-Director del centro de formación y entrenamiento de arqueros: E.E.A.F (Entrenamiento Especifico Arqueros de Fútbol)
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