yo tenia contractura cervical ,me hice fisioterapia electroterapia luego consumí alimentos con magnesio, gelatina ,potasi,zinc, me hice masajes en el cuello ya q esa parte era la que me faltaba quitar la contractura y comencé a mejorar y tambien deje los alimentos procesados y refinados...consumí alimentos para la ciruculacion de la sangre y hiervas desinflamatorias como: sedron ,manzanilla y me fue mejor y también hago estiramientos..y estoy super mejor..
@cesarparedes3682
Жыл бұрын
,
@finalouresroca2008
2 ай бұрын
Me alegra mucho que mejoraras ,ami tambien me van muy bien los ejercicios de estos videos de los fixios ,Dios los bendiga siempre
@mariapinat1979
2 жыл бұрын
Si tenes vidros de como aumentar, ayudar a las articulaciones, con patología de Artritis, ya que son muy limitados..te agradeceré, muchas gracias!!!!🙌
@marcelanieva4360
3 жыл бұрын
Tengo protrusiones cervicales. Me levanté con dolor en el homóplato derecho. Hice los ejercicios y me solucionó bastante el dolor. Gracias!!!
@alejandratonellotto7047
3 жыл бұрын
Muy bueno!! Sufro mucho en esa zona, siempre estoy contracturada, la molestia llega hasta debajo del busto. Voy a realizar estos ejercicios. Son muy buenos tus videos, muy claros gracias Julien!
@adrianabuendiatovar6667
2 жыл бұрын
Te recuperaste ?
@esthertorresc.1192
3 жыл бұрын
Solo hice los 2 primeros ejercicios y cedió bastante la molestia. Haré todo, gracias!
@celestealbertini3465
2 жыл бұрын
Súper beneficioso! Realmente mejoró mucho mi contractura mil gracias
@JulienLEPRETRE
2 жыл бұрын
Me alegra celeste!! Cuídate bien
@nerecamara144
Жыл бұрын
Gracias.....muy buenos ......sufro de dolor y ardor entre omóplatos y en su base, lado izquierdo ......tuve una operación de extirpación de un tumor benigno entre 5a y 6a dorsales.....
@mariaeugeniamejia8351
2 жыл бұрын
Johana gracias nos puedes seguir colaborando ? Asi Juliet nos explica mas y muy detallado. Gracias a los dos. Aprendi muchisimo y podre verlos y corregirme. Gracias..
@carmenaguirre7375
2 ай бұрын
Encontre el video perfecto para aliviar el omoplato la moletia y el dolor es fuerte.Muchas gracias por enseñarnos esto ejercicios.DLB
@miguelangelriverahernandez2709
Жыл бұрын
Ho! Amigo no se me quitó el dolor pero si se me alivio como en un 70 por ciento! Muchas gracias 👍, llevaba semanas con un dolor insoportable
@gisetipstoks2983
Жыл бұрын
Por lo general estos dolores siempre nos dan 🤦🤦 hay que hacer estas terapias siempre
@elizabethpena5880
Жыл бұрын
@@gisetipstoks2983 eso parece, yo duré un mes aliviada y ya volvieron las contracturas, y eso que no he dejado de hacer ejercicios. 😢
@mariavarela5009
Жыл бұрын
Muy bueno!!me gustaría ver en el próximo video,para el dolor en la zona baja de la espalda.gracias.
@MariaGutierrez-lc9so
Жыл бұрын
Me encantó 😊😊😊
@moperezdz6146
3 жыл бұрын
Gracias profe, yo tengo cervicalgia cronica. Muchísimo le agradeceré ejercicios para esto. Dios le bendiga.
@encarnacabello9726
Жыл бұрын
Hola soy una persona de 70 años y tengo ase eso dolores ase tiempo boy aber si con tus ejercicio consigo calmar mi dolores gracias por tu alluda
@dijey838
3 жыл бұрын
Eres uno de mis favoritos de youtube,no m pierdo uno de tus videos!!
@ginakompier796
10 ай бұрын
Gracias por este video. Muy buenos ejercicios. sentí un alivio inmediato desde la primera vez. los seguiré haciendo. Acabo de regresar de una cita con un fisioterapia aquí en Holanda y regresé muy decepcionada, pues tengo dolor entre los omoplatos y me mandaron ejercicios para el cuello. 👍👍👌
@finalouresroca2008
2 ай бұрын
Estupendo ejercicio ,gracias gracias ,Dios le de mucha salud ❤
@user-td6ur1yg8z
Жыл бұрын
Excelente trabajo, Julien! Expreso mi admiración y respero por tu manera de transmitir conocimiento sobre nuestro cuerpo, el que nos acompaña con gusto o nos provoca disgustos. Muchas gracias por ayudarnos a cuidarlo!!!
@mariaeugeniamejia8351
2 жыл бұрын
Juliet gracias . Tu eres mi lider de gimnasia.. gracias por enseñarnos para q trabajemos solas.. q Dios te bendiga. Saludos desde Medellin.
@ximenacruzaguilera8339
2 жыл бұрын
Increíble ,!!no podía moverme , un dolor insoportable y estos ejercicios me están ayudando muchisimo, mil gracias🙏
@deliaperez5045
2 жыл бұрын
diferentes para dolores de espada alta
@johnnyacha9111
2 жыл бұрын
Muy bueno, lo practicare todos los días. Me gustaría un video para cuello, torticulis y entumecimiento. Gracias, sos genial.
@mirtaestherferrero4527
Жыл бұрын
Muchas gracias por la rutina..ya que es muy seguido esa molestia. . Saludos desde mi querida Córdoba 🇦🇷❣️..los haré. 🌹🇦🇷❣️
@denismaritano4185
Жыл бұрын
Muy bueno 👍👍m pasa seguido ese dolor entre los omóplato y cuello cervical m marea gracias x el vídeo 👏👏
@JulienLEPRETRE
Жыл бұрын
Este ejercicio suelo hacerlo cuando paso mucho tiempo delante de la compu, es muy bueno
@zoilaescalona1544
Жыл бұрын
Excelentes ejercicios los ise y mejore bastante los dolores dorsal felicitaciones doctor gracias gracias bendiciones
@imeldacruz5888
Жыл бұрын
❤ me encantó.. gracias.. are los ejercicios...xq si traigo un dolor.en mi espalda alta..ya x mucho tiempo...
@vv.6804
2 жыл бұрын
muchas gracias. llevo más de un año con dolor en el lado derecho debajo del omóplato, q se me ha proyectado, a veces, hasta el pecho dificultándome la respiración. lo practicaré. ya he practicado algunos ejercucios tuyos y pinta bien. ir cada 15 días al osteópata es una ruina. a ver si consigo contigo, tener q ir menos.
@nancychia267
Жыл бұрын
Expectacular rutina, cómo todas. Me siento maravillosa. Gracias totales!
@eugeniallorens8796
3 жыл бұрын
Julien , muchas gracias 😊 por compartir tu conocimiento con nosotros , y poder aliviar nuestros dolores Saludos desde Argentina 💖
@roxescarcega1703
3 жыл бұрын
Tengo muchos meses con dolor en esa área, así que ya mismo los hago, muchas gracias 😃👍🇲🇽
@JulienLEPRETRE
3 жыл бұрын
Ojala te ayude. Si hace meses que tienes eso, definitivamente fortalecer te ayudara más que estirar
@cuttymardu6056
3 жыл бұрын
Tengo justamente ese dolor desde el año pasado en esa área de la espalda hasta el cuello y me pasó esto desde que tuve un stress total en el mes de diciembre porque estuve trabajando muchas horas frente a la computadora y en la mesa del comedor y no en mi escritorio porque estuve fuera del país. Horriblemente he sentido una quemazón en esa zona que incluso cuando me levanto en las mañanas lo siento más. Voy a practicar los ejercicios y te comentaré cómo me ha ido. Gracias por los ejercicios!
@adrianabuendiatovar6667
2 жыл бұрын
Como seguiste de tus síntomas ???
@leidycorrea4689
Жыл бұрын
Hola cómo sigues, a mi empezó debo a un estrés fuerte, y me cruje!
@flordemarialoocavalier9860
3 жыл бұрын
Eres extraordinario Julien. Bien fundamentado, desarmando mitos y egos. Y algo, que me parece, importante: haces de tu trabajo un divertimento. Un abrazo grande desde Perú.
@doloresrudino1895
3 жыл бұрын
Ay!!,muchas gracias Julien Siempre me duele esa zona,hasta la mandíbula 😞
@JulienLEPRETRE
3 жыл бұрын
Es una zona compleja, es la unión entre los hombros el cuello, la espalda baja... proba los ejercicios 3 veces a la semana
@yudimartinez4682
3 жыл бұрын
@@JulienLEPRETRE me leyó la mente🥺 yo sufro eso y solo estresada paso. Por estos dolores. Y en mi trabajo me la paso súper mal. mandíbula cabeza y brazos cuello y lunar espalda siento que me duele y arde ala ves.
@felicityhappy288
10 ай бұрын
Muchas gracias voy a practicarlo me duele mucho el imoplato gracuas mil por estos videos
@MaideDelgado-q7b
2 ай бұрын
Muchas gracias por tan excelentes ejercicios. Felicitaciones.
@luzestelabernalrestrepo5540
2 жыл бұрын
Hola Julien, gracias por compartir tus ejercicios,me han ayudado mucho. Si puedes hacer un vídeo mostrando ejercicios para personas con problemas de artrosis y fibromialgia.
@carolinabarriosa.7468
8 күн бұрын
Muy practico y eficaz
@CarmenLopez-bk9fj
2 жыл бұрын
Realmente muy efectivos estos ejercicios, ademas muy bien explicados, gracias!!
@lucyalva3184
2 жыл бұрын
Estuvo bonito los omoplatos
@alejandramonicapina9993
3 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios lo hice y se me fue el dolor. Era constante el dolor en mi espalda alta, lo haré seguido
@goodenergymassages
2 жыл бұрын
Muchas gracias! como siempre . Me duele muchisimo justo encima de la escapula izquierda cuando me acuesto y no puedo dormir!!😢. Creo que el ultimo ejercicio me servira mas .
@danielandressanchezvasquez3956
11 ай бұрын
yo tambien estoy igual y es dificil recuperarse
@lucenybarrera8652
2 жыл бұрын
Hola,lo hago me ha servido mucho gracias por compartir
@eloinapeny8628
2 ай бұрын
Muy bueno los ejercicios
@lucioamaya4124
2 жыл бұрын
Me parece muy excelentes ejercicios para my espalda superior alta ase muy poco Que encontré estos videos y los estoy practicando.sr.amaya de ny
@eduardoschneider3154
Жыл бұрын
EXCELENTES JULIEN, EL Primer DIA QUE LIS HICE, SE ALEJO LA SENSACION DE ARDOR EN LA ESPALDA , SALUT.
@lanegra7107
2 жыл бұрын
Maravilloso para el dolor gracias mi bendición para ustedes
@andreyvaraquinonez9423
Жыл бұрын
Buff me vino de perlas , una persona que levanta pesas lo ayuda muchísimo enserio
@missgilirago
3 жыл бұрын
Julien gracias, me da migraña tensional por culpa de esta zona, me gustaría poder ver videos sobre glúteo derecho y muslo posterior como en la parte del fémur. Cómo quitar esa contractura va hasta la rodilla 😿
@JulienLEPRETRE
3 жыл бұрын
Hola Gina!! Mira en los otros videos en youtube: los ejercicios para el síndrome piramidal te pueden ayudar 👌
@missgilirago
3 жыл бұрын
@@JulienLEPRETRE gracias ❤️
@karinanunez8526
2 жыл бұрын
Excellent. Tengo mucho dolor al costado de los homoplatos .en el lado exterior. Y este ejercicio me ayuda mucho.
@karinanunez8526
2 жыл бұрын
Omoplatos perdôn
@mariapinat1979
2 жыл бұрын
Hola Julien ¡¡gracias por tu generosidad!!desde Argentina, Rosario, me ayudas mucho estoy estudiando, para beneficiar a mis alumnos, son ejercicios específicos y claros ,bendiciones ¡¡¡
@olgacano3790
3 жыл бұрын
Dile lo bendiga por compartir sus conocimientos
@blancamartinezweiss3052
3 жыл бұрын
Muy lindos los ejercicios, me duele mucho el hombro que bueno saber que me puedo curar con esto gracias
@ruthguzman3700
3 жыл бұрын
Excelente todos tus vídeos porfa ejercicios para la osteoporosis de columna te agradecería mucho
@Gloria-nw2om
Жыл бұрын
Hola Julien estos ejercicios me parecen fantasticos pues sufro de dolor de omoplatos Gracias
@sandraneyra4136
Жыл бұрын
Una consulta yo tengo escoliosis lumbat me.Duele en el.Medio de espalda pero irradia a mis hombros eso ea normal
@ivanscvlogs1664
3 жыл бұрын
Justo lo que necesito gracias por compartir sus conocimientos saluditos
@melitacouto9078
Жыл бұрын
Hola, yo hice ayer estos ejercicios y el dolor entre omoplatos se fue, pero me bajo mas en la espalda el dolor , tipo espalda media... ahora que ejercicios hago... Todos son excelentes, gracias.
@joanacastro5523
Жыл бұрын
o sea el dolor 😮se va cambiando de lugarssss??😮😮😮
@cesarcamargo1171
3 жыл бұрын
He visto este video justo ahora que me está doliendo esa parte cervical. Ya mismo voy a practicarlos. Gracias Julien
@andreafalduti2720
2 жыл бұрын
Julien sufro de dolor intercostal que puedo hacer? Tus vídeos me ayudan muchísimo, SOS genial!
@marinavasquez5347
3 жыл бұрын
Buen día Tengo problemas de manguito rotador me duele pica y arde desde el omóplato hasta el pecho con brazo izquierdo, vi este video empiezo en este momento a practicar sus ejercicios y he mejorado ,gracias por compartir sus videos, felicitaciones y muchas bendiciones
@LucecitaRey
2 жыл бұрын
tostador----[[ñÑÑÑLLLkKkkJ___??
@vv.6804
2 жыл бұрын
hehe
@MariaElena-xy4vf
Жыл бұрын
Me encantaron estos ejercicios están excelentes felicitaciones
@ceciliagonzalez6396
3 жыл бұрын
Excelente Julien, gracias por los ejercicios, hace bastante tiempo que tengo un ardor al costado del omóplato derecho cuando hago fuerza, estos ejercicios me servirán???
@luisdelmont4268
19 күн бұрын
Muy bueno gracias
@josemalaspinamalaspina9007
Жыл бұрын
Gracias, muy, pero muy bueno, me interesaría ver ejercicios para fortalecer los músculos entorno a las rotulas de las piernas con la cadera, saludos desde Lima Perú
@JulienLEPRETRE
Жыл бұрын
Hola! habría mucho para decir respecto a los músculos estabilizadores de las rodillas! Abrazo grande
@ilianacarpio
3 жыл бұрын
Me encantó. Gracias Julien, desde hoy empiezo a seguirte.
@Teresade1965
3 жыл бұрын
Gracias!!! Me gustaría saber tu propuesta de ejercicios para trabajar con espondilolistesis grado l
@lucenybarrera8652
2 жыл бұрын
Gracias a usted Dios lo bendiga 🙏
@andrymercedes1397
2 ай бұрын
Gracias sentí un slivio
@juanclfc
2 жыл бұрын
Muy buenos los ejercicios Julien!! Me re sirvió. Muchas gracias. Para seguir aliviando estos dolores en la zona del cuello algun ejercicio en particular? Gracias!! Saludos!!
@alfredisso6270
3 жыл бұрын
Excelente video! Algunos para aliviar el cuello porque a veces tengo vértigo, gracias 👍🏼
@godfreypeters4314
3 жыл бұрын
Revisa en Videos anteriores... Ya ha hecho bro
@monicaincalla5604
Жыл бұрын
EXELENTE DEMOSTRACIIN...GRACIAS..LO VOY HACER....
@vilmaraqueltovarvillar9613
3 жыл бұрын
Muy bueno gracias por sus indicasiones le saluda la señora Vilma Tovar yo tengo escoliosis tengo el hombro derecho caido y me duele mucho la espanda ala altura del homoplato del lado isquierdo que ejercisios o que tratamiento deveria seguir si pudiera contestarme le agradeseria infinitamrnte
@edithpalacio
3 жыл бұрын
Fenomenal. Gracias
@nievesrudiburgaleta1460
2 жыл бұрын
Hola buenas noches me parecen unos ejercicios super eficaces gracias
@portaldejehovaenlatierra1159
2 жыл бұрын
buenas tardes. muy bueno su programa. Por favor dígame en cuanto tiempo se quita el dolor dorsal casi no puedo respirar
@Lara98912
3 жыл бұрын
Hola profesor, que bien haber encontrado este canal!!. A mi suele dolerme mucho esa zona ya que tengo una escoliosis a ese nivel (no se los grados) con un patrón de compensación del lado izquierdo. Cada vez que hago ejercicios en el torso (yoga o pilates), luego, a la media hora comienzo a sentir dolores crónicos en el cuello, lo que llaman tortícolis. Voy a probar hacer esta rutina ejercicios que recomienda en este video, muchas gracias! (Cualquier recomendación estoy atenta, gracias, gracias, gracias) @las2gonto
@irmamuybuenoaprendeaquirda8594
Жыл бұрын
Muy bueno se ve ami me duele esesa parte me duele horrible yo tengo artritismos
@ceciliaaguilera7154
3 жыл бұрын
Hoy descubrí tus vídeos y me encantaron ... buenísimos
@deniscaro5636
3 жыл бұрын
Muy bien Julien , me gusta mucho tus terapias me han servido mucho sobre todo los de lumbar !😘
@marinamoretti2707
2 жыл бұрын
Ese dolorcito que parece una daga clavada!!! Vine a directo a buscarte y los ejercicios son geniales!! Gracias 🙏🏻
@susanagonzalez7215
Жыл бұрын
Gracias x compartir..tengo el brazo derecho operado de manguito rotador y el izquierdo también con dolor puedo realizar estos ejercicio
@bibibsk1
2 жыл бұрын
Me han ido fenomenal. ¡Gracias!
@comentario37
2 жыл бұрын
Muchas gracias por hacer este vídeo me ha ayudado mucho.
@cristellalvarez7783
Жыл бұрын
Excelente ne ayudo muchísimo muchas gracias 😉😚
@juanajm473
8 ай бұрын
Gracias por el video me a funcionado muy bien
@ofeliachacon6870
3 жыл бұрын
🙏🙏hola hoy me suscribe anoto x que lo pondré en práctica estoy padeciendo mucho de mi espalda aparte de eso me duelen mucho todo mis articulaciones asies que empiezo con mis ejercicios gracias amigo bendiciones 🙏🙏🙏
@carmenespejeldiaz1787
3 жыл бұрын
Exelente y es molesto traer el dolor o molestia gracias saludos
@you-maxa121
3 жыл бұрын
Hola, me interesaria también q hablaras de la bursa y como trabajar los hombros, x molestias, falta de fuerza. Gracias
@leonilalopez2361
Жыл бұрын
Me ayudo mucho muchísimas gracias
@vitalinamoreno1200
Жыл бұрын
Gracias por los ejercicios.
@cirilafleitas6476
3 жыл бұрын
Me parece interesante !! Me va venir bárbaro si tenés algo para la parte baja cintura Mi agradecimiento desde Paraguay
@juanacastro9784
2 жыл бұрын
Gracias Julián. Son muy buenos tus ejercicios y Joanna muy bella
@susanagarciarodriguez7906
11 күн бұрын
A mi dueldn las rodillas y las manos uns la tengo hacd poco operada, hay mas ejercicios para hacer que no gaya que ponerse de rodillas, ni apollar las manos en el suelo?? muchas gracias.
@gabrielaestrada5368
3 жыл бұрын
Me encanto, amanecí con dolor y se me quitó, yeiiii gracias
@solcito46
Жыл бұрын
Excelentes !!! Muy didactica la clase.
@hentyhenty
3 жыл бұрын
Muy buena práctica,gracias,justo lo que buscaba!
@MiguelCruz-gw9xc
9 ай бұрын
Muy buenos ejercicios gracias ❤
@yill412
3 жыл бұрын
Buen tema, a mi me pasa seguido 😢 gracias
@carmencolon9598
2 жыл бұрын
Excelente ejercicios. Gracias
@rosanamanocchio7340
3 жыл бұрын
M vino muy bien por mi contractura en el centro d mis homoplatos. Muchas gracias
@juanacastro9784
2 жыл бұрын
Muy buenos. Los voy a practicar
@danielvalerio4504
3 жыл бұрын
Muy útil, gracias x compartir tu conocimiento.
@victorrosajimenez3942
2 жыл бұрын
Ese ejercicio es bueno para la deshidratación discal por donde están los omóplatos?
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