En este vídeo te enseño ejercicios para movilizar la pelvis de cara al último trimestre de tu embarazo. Podrás hacerlos sin material, solo con una silla que tengas en casa y te de sostén y apoyo firme.
La movilidad de la pelvis es muy importante en el último trimestre de embarazo de cara al parto.
En esta secuencia de movimientos de una de mis clases haremos ejercicios asimétricos que alivian mucho la tensión, nos ayudan a crear espacio y aliviar las molestias de las últimas semanas
Espero que te guste y te sienten bien
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Негізгі бет Ejercicios para el Tercer trimestre de embarazo: alivio de molestias
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