¡Que tal cancerberos!
Hoy es #JuevesCancerbero y como cada semana aca te dejo uno mas de nuestros video tips con nuestros amigos de Rinat Oficial para que mejores tu rendimiento dentro de la cancha.
La semana pasada hablabamos de como posicionar las manos para los bloqueos centrales, y esta semana te traigo algunos ejercicios (que logicamente no se hacen todos en una sola sesión) para que mejores tu bloqueos y vayas mecanizando el movimiento de tus manos.
Puedes poner los ejercicios como parte de tu calentamiento en tu sesión de entrenamiento, asi que tienes ejercicios para toda la semana, recordemos que esto es solo una idea de todo lo que puedes hacer, te muestro el ejercicio base y tu ya le sacas las variantes que puedas y quieras.
Como siempre esperamos sus comentarios para retroalimentarnos y seguir mejorando todos juntos dentro del terreno de juego.
Gracias por compartir.
Негізгі бет EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS BLOQUEOS
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