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@francescasarda7043
2 жыл бұрын
Hola! muy buen video! en mi caso soy mujer y tengo naturalmente desarrollados los trapecios. ¿Qué puedo hacer para reducirlos o eliminar la masa muscular de esa zona? Cualquier consejo o tip sería de gran ayuda. Saludos desde Buenos Aires.
@cristianmunoz6226
6 жыл бұрын
GRACIAS!! justo me levanté buscando información en el canal sobre el trapecio ya que me dijeron que un ruido que tengo en los hombros al hacer elevaciones laterales se debe a que algo con el supraespinoso me está rozando y me dijeron que bajara los pesos y fortaleciera mucho el trapecio! GRACIAS POR LA INFORMACION! SIEMPRE UTIL
@marcocastro3668
6 жыл бұрын
Buenas, estoy estudiando fisioterapia y además hice curso de entrenador y me encantan tus vídeos. La verdad esta muy bueno el canal y principalmente información COMPROBADA con metaanalisis por lo que veo que es el mayor nivel de evidencia. Muy pocos canales se guían por eso, mas bien se guían por las "modas" y no por lo comprobado, sigue así que esta muy bueno, un saludo desde Uruguay.
@JoanieMolinaFitnessCoach
6 жыл бұрын
El imponente trapecio. Hasta para apoyar la barra sin colchoncito para hacer sentadilla jaja! Gracias, remo horizontal péndulo es el ejercicio de base en mi rutina de espalda junto con dominadas. Saludos!
@josealejandro7964
4 жыл бұрын
De todos los youtubers, tu definitivamente eres de los más sabios, gracias explicas muy bien los temas del fitness, además a pesar de que llevas años entrenando veo que no te hinchas, tienes músculo pero aún así la forma de tu cuerpo luce un poco delgada, quizás debe ser por cuestiones geneticas.
@nazarenoherrera9637
7 ай бұрын
Tenés la realidad distorsionada tiene un físico increíble "alcanzable naturalmente" pero muchos dopados viste para ver a esta maquina delgada
@eliashernandez6163
6 жыл бұрын
Solo falta el mejor ejercicio para cara :v
@ervintorres3097
6 жыл бұрын
Haz un video sobre entrenamiento de cuello, ya que es un musculo que muy pocas personas saben de ejercicios
@ricardoibarraruiz4409
4 жыл бұрын
Con una silla bro que tu cabeza quede libre pones la espalda recta y mueves la cabeza de un arriba a abajo luego de izquierda a derecha y luego en círculos todo con la espada y el cuello completamente haces eso es una serie 12 cada movimiento y haz 3 series de 12
@dastss616
3 жыл бұрын
@@ricardoibarraruiz4409 un año después, pero he escuchado que esa forma de entrenar es lesivo, que lo mejor es entrenar con bandas de resistencia
@madden7732
2 жыл бұрын
@@dastss616 los Neck Bridges son buenos si se coloca la cabeza en una superficie alta. Ya no se realizaría el movimiento de arriba abajo (eso precisamente es lo que puede dañar tus cervicales, peor si lo haces sobre el mismo suelo)
@user-cb1eg2cm4l
2 жыл бұрын
Solo un drogadicto entrena cuello 🤣
@angelguevara1543
Жыл бұрын
@@user-cb1eg2cm4l Los campeones del boxeo entrenan cuello
@franklinnovoa8888
6 жыл бұрын
Estás realizando un excelente trabajo, claro, preciso, objetivo y buena edición en tus videos... Ganaste un Like y un nuevo suscriptor, saludos desde Chile.
@khepazhatrokmhoescdi2688
6 жыл бұрын
me gustaria que subieras un video sobre calentamiento antes de entrenar , para prevenir lesiones y dolores en las articulaciones , quizas muchos ya saben y de ser asi quizas podrian ayudarme dejando su metodo de calentamiento antes de entrenar ,pero seria de gran ayuda que subas un video de como calentar bien los musculos ,estiramientos previos y post entrenamiento , es algo que veo en el gimnasio que muy pocas personas lo ponen en practica y ya que explicas tan a fondo en tus videos seria genial que pudieras hacer un video de lo que te menciones , felicitaciones por los 100k y por ayudarnos a mejorar en nuestros entrenamientos , un saludo desde Uruguay :)
@ez-o7129
6 жыл бұрын
LOS ADUCTORES POR FAVOR UN VIDEO BROTHER!!!!
@moises_aquinok
6 жыл бұрын
Para la próxima El mejor entrenamiento para olvidarla :(
@danielferreyra1235
6 жыл бұрын
Tenes que conocer a Manuela y practicar con ella diariamente
@BYRONHELL
6 жыл бұрын
Segun la ciencia jaja
@danielrivera6636
6 жыл бұрын
Pvta que sad :'v.
@JorgePizar
6 жыл бұрын
Moises Aquino en el gimnasio habrá chicas de sobra..🙇💪🏻
@NeofitTv1
6 жыл бұрын
Ya subimos el de antebrazo hace rato ;)
@randomrstb4205
6 жыл бұрын
Quisiera saber algunos buenos ejercicios para mejorar la postura según la ciencia
@mauriciobarrenechea9556
6 жыл бұрын
Brandon Colmenares facepull
@FacundoVarelaDOEM
6 жыл бұрын
También dominadas
@xlonerlx5647
4 жыл бұрын
Lagartijas
@blancalilialopez9586
4 жыл бұрын
También el press militar de pie, con poco peso.
@patriciom246
Жыл бұрын
La mejor la plancha y el super man
@joseantoniovaladezlazcano1812
4 жыл бұрын
Andrés, muchas gracias por tus videos, hace una semana los descubrí y me han sido muy útiles y aprovechando tu amabilidad quisiera ver si tienes algún entrenamiento para el músculo tibial anteior. Muchas gracias
@davidcastillo4122
6 жыл бұрын
Por favor falta un video sobre abductores? Es un músculo que conforma la pierna junto a los cuadriceps femoral y los isquisuarales. Like para apoyar
@antonyfitness4587
6 жыл бұрын
Que opinas del ejercicio llamado "el paso del granjero" donde sostienes mancuernas pesadas a un tiempo determinado, como lo han hecho los strongman... saludos desde Mty
@MrNOVATO360
6 жыл бұрын
Antony fitness Si la verdad se siente demasiada tensión, en mi caso al realizar desplantes o al llevar las mancuernas a un lugar y estas son pesadas se siente tensión.
@kingofslaves3563
4 жыл бұрын
Esos ejercicios son buenos para los antebrazos y ganar fuerza, lo haces caminando o de pie, pero es mejor caminando, yo los conozco como "acarreos" y de la tensión que dice el otro comentario es que dejas que tus dedos carguen las mancuernas, no las dejes resbalar a tus dedos, aprietalas con la palma al hora de cargarlas, así no estresas tus tendones.
@darioromero9715
6 жыл бұрын
por fa, un video de espalda baja junto con oblicuos y otro de pectorales 💪 saludos desde Ecuador
@Sam-tl9nv
6 жыл бұрын
Es el mejor canal del mundo., es expectacular tus explicaciones de esta manera hacemos nuestras rutinas óptimas,,.. Muchassss gracias
@ezealvarez8310
6 жыл бұрын
No entiendo porque no tienen 1millon de suscriptores ya!, es perfecta la edicion y muy util
@giorgiolarenas3871
6 жыл бұрын
Muy bueno tus videos se explican con claridad me gustaria si puedes hacer una rutina para mejorar el salto vertical
@NEANDER-T-24
6 жыл бұрын
Como siempre una excelente edición y una información muy buena y de confianza, te mereces mi like y muchos mas!
@nataliocoronelquispe5961
Жыл бұрын
Bien comunicado.... a trabajar el trapecio... fuerza..!!!
@metamorphosis1870
6 жыл бұрын
Buen video, puedes hacer uno de pierna para el vasto interno? Ya hiciste uno de pierna pero por lo regular las personas tienden a desarrollar más el vasto externo.
@jolus042
4 жыл бұрын
Por favor entrenamiento para cuello ya q sigo tu canal y para mi es el mejor
@juanmarin3188
6 жыл бұрын
se nota como ha subido la calidad en los videos, buen trabajo. han sido de mucha ayuda para tener mas conocimiento con ciencia sobre los mejores ejercios. Gracias !!
@thekingcabus
6 жыл бұрын
Siemore dando información 100% confiable y verdadera! Sigue asi,saludos
@Gabriel_Dangelo
6 жыл бұрын
"o si quieres que te lo resumamos" jajjjaj. Que buen contenido neofit. Estaría muy bueno que actualizaran el vídeo de rutina ideal, estoy haciendo la de 6 días y estaría excelente actualizar con su nuevo contenido. Gracias. Saludos desde guanatos.
@brendavaca430
6 жыл бұрын
*Pensé Q habían más ejercicios para trapecio..!!* 🙇 *Pero me encanta la base científica,aparte q el muchacho sta lindo..!!!* 🤗🤗🤗😙😙😙😙
@radamesgonzalez4819
6 жыл бұрын
Brenda Vaca la vaca siempre buscando al toro
@alvaroloayza2699
5 жыл бұрын
la vaca lola
@BlackStarr04
6 жыл бұрын
HAS UN VIDEO DE CÓMO ESTIMULAR LOS BASTOS EXTERNOS!!! Y LOS EJERCICIOS MÁS EFECTIVOS PARA ELLO!!! POR FAVOR!!!
@daveroberthjcepedalaguna6381
6 жыл бұрын
muy bueno el trabajo que están haciendo no ofrecen cursos a distancia sobre el entrenamiento fitness.
@renzohuaraya9700
6 жыл бұрын
Muy buen video y bien explicado, se nota que hay trabajo detrás. Sin embargo, te recomiendo ver el vídeo de powerexplosive titulado "No más encogimiento de trapecios", en él explica el porqué realizarlo te puede producir lesiones. Muchas gracias por tu atención :)
@angelbasilio6827
4 жыл бұрын
Wow hago todas desde hace tiempo
@EmilioBlanco
6 жыл бұрын
Muy buen video!! Me gustaria que subieses un video acerca de los MEJORES ejercicios para marcar Oblicuos y lograr esa V que todos tanto queremos... Un SALUDO.
@angelalexisplascenciagutie3035
6 жыл бұрын
Opino lo mismo xD
@MegaPerromaldito
6 жыл бұрын
Sencillo desarrolla masa muscular en espalda, hombros y abdomen y después baja tu porcentaje de grasa a un 8 -10%, no se puede marcar en unos lados si y otros no.
@EmilioBlanco
6 жыл бұрын
MegaPerromaldito tengo un 8% de Grasa corporal, hago ejercicios para Marcar la "V" abdominal y aún no lo consigo.
@johansanchezdelaluz4035
6 жыл бұрын
xWiqth pudes acer splin es correr con todo por 100 metros yo lo ise y quede embarado de los ablicuos tanto como inferiores como superiores puedes calentar para evitar leciones pero tienes que correr con todo pues descansar entre 2 minutos recuerda apretar el acdomen a correr realmente toda trabaja y quedas destrosado
@nmr_h
6 жыл бұрын
Pueden hacer un vídeo de: *Rutina de Abdominales para quemar grasa (en toda la parte abdominal). *Ejercicios eficientes para incrementar fuerza en brazos. *Recomendar rutina semanal para mujeres principiantes. PD: checo sus videos siempre antes de irme al gym 😀 me encantan!
@NaturalFitnessProject
6 жыл бұрын
Gran video! Justo hoy estaba pensando en que seria bueno que hicieras un video sobre los traps. Me leiste la mente 😆
@JuanPablo-it1ll
5 жыл бұрын
Bueno, no tengo ninguna crítica a este canal simplemente es excelente.
@usuarioti3217
Жыл бұрын
Excelente bro, gracias
@javiercarrazco7920
6 жыл бұрын
Exelente lo tendre encuenta
@walmer.
6 жыл бұрын
Cállate y toma tu like buen vídeo amigo exelente aporte espero sigas subiendo más videos
@ramonantoniohirujogomez4833
6 жыл бұрын
Muy buen video está todas las informaciones completa te felicito por esa manera tan profesional
@diablodiablodiablo3827
6 жыл бұрын
Sus videos son muy útiles. Simples y concretos, ¡sigan así!
@fernandofran2360
5 жыл бұрын
Muy buen video mi didáctico, por fin un vídeo como debe ser , felicitaciones!!
@LuisDiaz-cb8lw
5 жыл бұрын
a lo que vinimos ...3:26
@Unespectadormas01
6 жыл бұрын
En esta ocasión si difiero Neo Fit Estuve leyendo y lo mejor es la mancuerna para poderla deslizar o a al nivel del muslo o un poco más atrás, para hacer una retracción y en seguida hacia arriba!
@Unespectadormas01
6 жыл бұрын
Ya probé y desde la primer serie sentí un mejor trabajo el cual abarcó hasta la parte superior en el cuello, justo abajo de la nuca
@FacundoVarelaDOEM
6 жыл бұрын
Es muy bueno para trapecio alto, pero excluye mucho el medio y el bajo
@FranciscoA45
6 жыл бұрын
Te queda hacer los mejores ejercicios para la zona lumbar y para los abductores. Like si estas de acuerdo
@gildardopazsosa753
6 жыл бұрын
Aunque tardan los videos, son muy buenos. Muchas gracias.
@karinachavez1147
6 жыл бұрын
Me encanto este canal esplicas muy bien y me has ayudado muchisimo!! Saluditos😊😊🔩🔩💪💪
@christianrivera4378
3 жыл бұрын
Aprendí mucho gracias
@jorgefernandoeraso9942
5 жыл бұрын
Exelentes videos muy educativos saludos de colombia
@marcelocontreras1994
6 жыл бұрын
Hagan Uno de Dorsales Porfavoooor!!!
@carlosenrique1
2 жыл бұрын
Excelente info !
@hernansanchez7455
2 жыл бұрын
Muchas gracias me sirvió!!!💪💪
@oscareduardo8174
6 жыл бұрын
Buenísima explicación! felicidades
@sawicexxxtags
6 жыл бұрын
Sería bueno un video para aumentar el volumen del cuello no he visto videos en español respecto a ese tema .muy buenos viedeos saludos
@marcuslondonphoenix3340
5 жыл бұрын
Muy bueno
@jhonhenrygilspons1885
6 жыл бұрын
He visto hacer levantamientos verticales haciendolos con mucho peso! Preferible hacer el gesto de hacer retraccion escapular con poleas hacia la cara "face pull" es mucho mas efectivo y menos lesivo, el encogimiento de hombro seria mas efectivo con mancuernas ya q se trabaja a diferente amplitud de movimiento, de ahi el resto remos, y peso muerto muy indispensable
@jos1327
Жыл бұрын
bro el face pull va en el dia de hombro? yo creo q lo voy a cambiar porq cuando hago face pull siento q involucro mas el deltoide medial un poco y no le he de dar mucha recuperación
@marrufo222
6 жыл бұрын
Por fin! Otro vídeo! Gracias!
@oscarmerida170
6 жыл бұрын
exelente video son muy informativos y sencillos a entender. sigan asi, saludos
@julioherrera7064
6 жыл бұрын
Super bien
@angelbasilio6827
4 жыл бұрын
El mejor canaly bien explicado bro sigue asi ayudas mucho
@kencho87
6 жыл бұрын
Enorme video!!! Saludos desde Argentina!!!
@hernancossio1815
6 жыл бұрын
Muy bueno, me suscribo, saludos desde Chile🇨🇱
@kelvyfernandez4898
6 жыл бұрын
hola! prodrias hacer una lista de los ejercicios todo los videos "Con ciencia" que ya haz echo y ponerle al final la división de los dias que tienen algunos (lunes, miercoles y viernes - ejercicios, series y repeticiones) hay algunos que no lo tienes y me gustaria crear una rutina full body basandome en estos ejercicios que señalas
@gersonsimei5312
6 жыл бұрын
Hola como combinar las rutinas es decir pecho - espalda pecho- bíceps espalda - hombro glúteo - pierna (o separado) todo esto debido a tamaños musculares y Cuales SI se pueden entrenar diario ?
@adolfoeduardo8850
6 жыл бұрын
Súper bueno su vídeo, felicidades!
@nestorchavez8865
4 жыл бұрын
Este men es el mejor 👌
@llanero0073
6 жыл бұрын
por favor, hagan el mejor entrenamiento para dorsales.
@ez-o7129
6 жыл бұрын
Esto es mejor que imparable y antonimontalvan
@DocCuack
6 жыл бұрын
wow que increible la edición del video.
@Baruzhots
6 жыл бұрын
Eres un crack hermano felicidades!!!
@benjaminramirez7404
6 жыл бұрын
Podrian hacer un video para entrenar los oblicuos
@uruguaymunoz2800
6 жыл бұрын
Buen video! Solo una duda sin ofender su trabajo pero me confundí xD Segun David marchante.. Un excelente trabajo para este musculo incluye "paseo de granjero" con estudios recientes.. Gracias!
@rubenrojas1926
6 жыл бұрын
Hola tengo poco que me suscribi a su canal y se me hace muy completo...estoy regresando a entrenar y quiero poner en practica todo lo que recomiendan...mi pregunta es cual rutina basada en " Ciencia" es la mejor para ustedes se que cada quien puede reaccionar diferente...pero me refiero a recuperacion, descanso, hipertrofia etc consideran que es mejor...saludos !!
@barbaraaguado4999
5 жыл бұрын
Gracias!
@user-gu3pg8kb7b
6 жыл бұрын
Ejercicios para generar mas potencia y fuerza de golpeo
@ionizagirre477
6 жыл бұрын
Gracias por el video
@jessyanez4458
6 жыл бұрын
Excelentes videos!! Lo que no me gusta es que hablan mucho. Entiendo que hay que explicar pero creo que también podrían pasar diferentes ejercicios en lo que hablan
@csuarezcorredor
6 жыл бұрын
Un video de una rutina para mejorar el dolor lumbar
@leonelfernandez4005
6 жыл бұрын
Saludos me gustaría saber como puedo entrenar el músculo tibial, sería muy bueno que hiciera un video sobre ya que no encuentro uno bueno en KZitem
@mozespelaeztec.electromeca2547
4 жыл бұрын
Uuuuuufffffffff mano gracias por tus consejos.
@unlechonjesuita3796
5 жыл бұрын
Quede sorprendido con la activación del trapecio que tuve con el peso muerto cuando lo hice por primera ves esta semana, las agujetas fueras grandes
@adriandanielcabreralantigu3822
6 жыл бұрын
Excelente video men informacion de calidad, quisiera que me recomienden una rutina de 5 dias que incluya todos los musculos, gracias de antemano
@javierdelafuente3973
6 жыл бұрын
Adrian Daniel Cabrera Lantigua La Rutina "Phat" Es Muy Buena Opción
@rastas_trips4205
6 жыл бұрын
enseñanos sobre los obliculos
@alvarogarcia8864
3 жыл бұрын
el mejor ejercicio y mas seguro para el trapecio(por experiencia) son los encogimientos. o sino hay que mirar para que sirven los trapecios...
@jaibita9320
6 жыл бұрын
Haz un video de los abdominales hipropresivos
@ivancruzfitness9588
6 жыл бұрын
Siempre con los mejores videos 💕
@rubentena3441
6 жыл бұрын
Una rutina recopilando todos los mejores ejercicios por grupo muscular?
@donrafa73
6 жыл бұрын
Buen aporte bro 💪👍
@economiapolitica8888
6 жыл бұрын
Excelente video
@AriRose22
5 жыл бұрын
Excelente video!
@qwerty_u-ku8uv
6 жыл бұрын
Genial video Neofit
@josssol
6 жыл бұрын
Xq 3x10 o 3x12??? Cuál es la ciencia ahí??? Gracias Neofit y lean mi msj q les dejé Facebook porfavor, de la ventana anabólica... Bonito video sigan adelante... Saludos desde Bolivia 👌
@maxiherrera7248
5 жыл бұрын
josssol 5 series o 6 para trapecio a mi gusto
@Kalliacuache
6 жыл бұрын
Cada vez me sorprendes mas v; +1000
@franciscoarias7852
6 жыл бұрын
El mejor lejos
@MORTEX2YT
6 жыл бұрын
Haz uno para oblicuos y serratos🙏
@camesho.
5 жыл бұрын
Las dominadas tienen buena activacion del trapecio?
@jr07toujoursj
3 жыл бұрын
Hola! Y el farmers carry (esa del granjero), puede reemplazar al encogimiento de hombros ? Gracias por todo !
@fidordostoyevsky3105
6 жыл бұрын
Podrias hacer de espalda baja?Buen video
@EmilioBlanco
6 жыл бұрын
Diego Lapido Sos el de la foto?!
@EmilioBlanco
6 жыл бұрын
Diego Lapido Si es asi, te queria preguntar Cómo marcaste la "V" abdominal. Yo llevo 1 mes y medio haciendo ejercicios para Marcarla, y aún no veo RESULTADOS.
@fidordostoyevsky3105
6 жыл бұрын
Sí,mirá,yo estuve haciendo sit up y levantamientos de piernas,como 4 meses,según mi experiencia es lo mejor,aunque supongo que es genetica,mis hermanos la tienen sin hacer practicamente nada,y en el levantamiento de la pierna,trata de desplazarlo hacia los costados,apoyar las manos bajo los glúteos,para mayor equilibrio,mientras mas doblamiento entre el torso y piernas ,sino me equivoco,es lo mejor :)
@EmilioBlanco
6 жыл бұрын
Diego Lapido Es justo lo que yo hago, combinando alguno que otro ejercicio más. Muchas gracias por tu respuesta, Seguiré así!! Suerte
@fidordostoyevsky3105
6 жыл бұрын
xWiqth Trata de hacer Dragon Flare(creo que se escribe así)es el mejor,suerte loco.
@leonardoaranguiz7687
5 жыл бұрын
El peso muerto romano sirve como remplazo del peso muerto tradicional?
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