5:25 Consejos para mejorar el estado emocional al instante
🌈 Alguna vez has sentido que tu felicidad por algún factor externo se transformaba en cambios de humor como tristeza, ansiedad, miedo o rabia sin darte cuenta? Porqué ante la misma realidad algunas personas son felices y otras están desanimadas, con depresión y no pueden controlar ni dejar los cambios emocionales ni el mal genio de la ira por no poder vencer el temor a salir de la zona de confort, al no saber cambiar tu estado de animo? Puede ser debido a un trastorno bipolar o simplemente por no saber canalizar y gestionar bien la frustracion? Pues en esta historia de psicología positiva llena de reflexión y consejos de superación personal verás como no sobrepensar gracias a tener una actitud positiva y a usar la atención plena al dejar que fluyan las cosas.
El personaje de este cuento nos hará pensar y reflexionar en lo positivo de la vida, un ratón deprimido todo el día, y tiene bajones que le hacen incapaz de aumentar ni mejorar la autoestima. Se enfrenta a la depresión refugiándose en su zona cómoda, por no conseguir motivación. Los factores externos desconocidos le hacen reunir coraje para superar sus miedos, aprendiendo a como combatir el desánimo y la pereza, además de aprender a tener consciencia de la sequía y el medio ambiente.
Nos enseña como cambiar nuestra realidad y mejorar nuestro estado mental, al sustituir nuestros pensamientos negativos por positivos gracias al poder transformador de vivir el momento con entusiasmo, cultivar la gratitud y encontrar felicidad y motivación en medio de la aparente adversidad. Como dice el dicho al mal tiempo buena cara.
A lo largo de su viaje, aprende lecciones sobre resiliencia, sabiduría y autorreflexión. Estos le ayudaran a eliminar frustraciones dándose cuenta que la realidad la crea la mente de uno sin importar elementos externos, gracias a la importancia de vivir en el presente ✨
Por el camino descubre la importancia de nutrir su autoestima a través de la perseverancia y la determinación, aprende a vencer sus miedos y abrazar el cambio, al conseguir ser más fuerte y resiliente.
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Негізгі бет EL RATON y sus CAMBIOS EMOCIONALES 🌪️ [Historias Inspiradoras] | Como Gestionar nuestras Emociones
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