Es difícil pensar en Bruce Lee sin también recordar esos abdominales de tabla de lavar, esos dorsales que se desplegaban como una cobra y un físico totalmente definido y marcado. Bruce logró su aspecto icónico en una época en la que incluso había jugadores profesionales de fútbol americano en la NFL que no creían en levantar pesas o seguir un programa de fuerza y acondicionamiento.
¿Quieres saber cuán impresionantes fueron los resultados de los métodos de entrenamiento de Bruce Lee?
Culturistas como Dorian Yates, Lou Ferrigno, Lee Haney y Arnold Schwarzenegger se inspiraron en la figura de Bruce, y Flex Wheeler, ganador cuatro veces del Arnold Classic, dijo que "Bruce fue un pionero en cuanto a incorporar el culturismo en su entrenamiento como artista marcial. Tomó inspiración de los culturistas y adaptó su entrenamiento para que fuera más específico para el deporte".
Podrías decir que Bruce Lee tomó la cita del presidente Mao sobre "probar nuestras propias experiencias, asimilar lo útil, rechazar lo inútil y añadir lo que es específicamente nuestro" y la aplicó a un programa de entrenamiento específico para las artes marciales.
Así que profundicemos en los detalles del poderoso entrenamiento de Bruce Lee y sus métodos de entrenamiento tradicionales.
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Негізгі бет Спорт El SECRETO no contado del entrenamiento de Bruce Lee
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