Lo haré hasta tocar el aro, responderé cuando lo haya logrado. Excelente video , gracias. (3 meses y mejore mi salto unos 20 cm, todavía no llego al aro, estimo que me quedan unos 25 cm para llegar a el)
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Vamos!🤝
@daurvinsreyes679
4 ай бұрын
Me avisas
@kyloz105
4 ай бұрын
Vamos
@RAFAELARIAS-z9c
4 ай бұрын
Avisa cuánto mides también para saber cuánto tienes q elevarte
@holamondongo5385
4 ай бұрын
@@RAFAELARIAS-z9c 1.75, con brazos extendidos en teoría debería medir 2.10, para tocar tendría que saltar unos 90 cm, para machacar un metro, (es aproximado los calculos)
@santinoanglada155
3 ай бұрын
Hago boxeo pero esta preparacion esta Enfocada en exclusividad seguramente Me funcione
@pedrojosemorales8220
4 ай бұрын
Haz un vídeo con la mejor rutina
@adelsobrito895
3 ай бұрын
Muy bueno saberlo, excelente información. Lo usaré para recuperar mi tendón de Aquiles y seguir jugando baloncesto
@HoopsBrand
3 ай бұрын
💪🏼💪🏼
@dschungelheissmann
2 ай бұрын
Mido 1.52cm y tengo 75 años. Responderé cuando haga un dunk 360 windmill
@juandavidvillaniguerra2121
Ай бұрын
Como te ha ido?
@renattojuegosymas6143
4 ай бұрын
Buen video y me sirve mucho gracias y vas a llegar muy lejos
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Muchas gracias, me alegro mucho de ayudarte 🤝💪🏼
@Nezuko-bn2sw
4 ай бұрын
Podrias colocar , una rutina porfa de intermedio , para ir empezando a hacerla , Y buen video Bendiciones
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Si, haré un video dando una rutina entera para que la apliqueis🤝
@brunodiaz4722
4 ай бұрын
Me encanta tu canal eres un genio
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Muchas gracias🤝
@gasteluumhhh
3 ай бұрын
mido 1.78 y la dunkeo en aro de 3.02, espero dunkearla en un aro de 3.05 facil
@carloscano2236
Ай бұрын
Nos avisas bro
@gasteluumhhh
Ай бұрын
@@carloscano2236 me quebré la tibia.
@davidvillanuevanataren6389
Ай бұрын
Nos avisas bro, mido 1.90 y creo que no tengo buena técnica de salto, nada de qué quejarme, no entreno de forma disciplinaria desde hace 3 meses
@FUTLIFE_RD
15 күн бұрын
@@davidvillanuevanataren6389bro somos hermanos, yo me iba a poner y ahora tengo que esperar a que se me quite la gripe.
@sonoc4241
4 ай бұрын
Vas a llegar muy lejos
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Muchas gracias. Stay Hard! 🤝
@josemariodelgadocasanas8180
4 ай бұрын
chevere brother, haz los videos mas didacticos y busca como mejorar la atencion de las ersonas te vas a volver mas viral, sigue asi!!
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Muchas gracias!🤝
@manuelmartin263
4 ай бұрын
Lo hare hasta tocar el aro. Muy buen video, gracias
@HoopsBrand
4 ай бұрын
🫡🤝
@Ben7TX-lu_nic
4 ай бұрын
Uffff q buena bro parece que me voy a enamorar con este canal mucha suerte hermano y sigue asi💪 Nuevo sub🎉
@HoopsBrand
4 ай бұрын
💪🏼🤝
@tiagocedeno1626
4 ай бұрын
Gracias, estos consejos me sirven 😊❤
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Esa es mi misión 💪🏼🤝
@brandonacosta7170
4 ай бұрын
Excelente bro, muchas gracias !!!
@HoopsBrand
4 ай бұрын
💪🏼🤝
@JARU131
4 ай бұрын
Buena confianza hermano sigue así 👍
@HoopsBrand
4 ай бұрын
🤝💪🏼
@erickbautista8978
4 ай бұрын
Ayudas demasiado bro💞🏀
@HoopsBrand
4 ай бұрын
💪🏼🤝
@Doble_M8
2 ай бұрын
En el ejercicio de pantorrilla nomas es una serie al fallo o son mas series?
@HoopsBrand
2 ай бұрын
3/4 series
@ultimate5282
3 ай бұрын
lo haré hasta dunkearla con una pelota de tenis, mido 1,71 tengo 91 cm de vertical y 17 años, toco el aro, les aviso cuando la dunkee🤝🤝
@lobitosiberiano
3 ай бұрын
Dale manito
@Codigoioyt
Ай бұрын
Si se puede, pero como que con ese salto llegas al aro 😮, mido lo mismo y tengo mi salto de 1.15mt de altura y a las justas me cuelgo
@damiangaldos9267
4 ай бұрын
Sos um genio,muy buen video
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Muchas gracias🤝
@TopStation23
2 ай бұрын
Hola amigo, te cuento mi experiencia, entrené de lunes a sábado salgo todos los días por 4 meses, y realmente no tocaba el aro, pasados esos 4 meses ya tocaba el aro y hasta me quedaba colgado de el, pero de la nada en un partido sentí un gran dolor en mi ligamento del pie, supongo que fue una lesión, lo raro fue que esos 4 meses no tuve ningún problema, aunque admito que si sentía fatiga por los partidos de temporada, crees que hice mal al seguir entrenando de lunes a sábado…?
@HoopsBrand
2 ай бұрын
Si tienes una lesión es mejor descansar o bajar la carga hasta recuperarte. No merece la pena forzar am cuerpo
@mariogv4083
4 ай бұрын
Tengo una duda. No te hará esto mucho menos flexible? Yo es que desde pequeño andaba de puntillas, y tengo el tendón de aquiles acortado, y muy tenso, mi salto es bastante bueno, pero mi flexibilidad de esa zona, es nula, de las peores que he visto. Hago estiramientos, pero no funcionan mucho, los estiramientos me están haciendo perder explosividad?
@nefasto3096
Ай бұрын
Tengo 13 años mido 1.76 y toco aro 3.05 gracias a entrenar el tendon de aquiles
@HoopsBrand
Ай бұрын
💪🏼💪🏼💪🏼
@1gabrielbecerradiaz221
4 ай бұрын
Hola gracias por la informacion, tengo una pregunta. ¿A que ejercicio te refieres cuando dices que debes aumentar la "Carga" progresivamente?, osea ¿debo acostumbrarme a saltar y progresivamente ir poniendome peso encima?
@HoopsBrand
4 ай бұрын
No, la carga me refiero a la cantidad de pliometría y su dificultad. Tienes quebir aunentando la dificultad de los ejercicios y la cantidad que haces poco a poco con el tiempo
@deivysvladimirflorentinope6535
4 ай бұрын
mas videos como este
@HoopsBrand
4 ай бұрын
🤝
@Roody_Mota
4 ай бұрын
Demasiado duro bro
@HoopsBrand
4 ай бұрын
🤝
@ramonleonel2824
Ай бұрын
Mido 5,9 tengo 12 ya topo el aro pero me falta
@conectateconlamusica1972
4 ай бұрын
Cuantas series y repeticiones de cada ejercicio?
@emirmeneses8417
4 ай бұрын
This is love!?
@EPK-MOOM
3 ай бұрын
todo va concorde al plan
@jesussogamoso8333
3 ай бұрын
Me podrías explicar mejor?? Es que no entendí
@robertdopamine6938
4 ай бұрын
he primera vez q muestras la cara
@HoopsBrand
4 ай бұрын
🥰
@adri.crybaby
4 ай бұрын
Excelente video bro. Pero cuantas series por ejercicio?
@HoopsBrand
4 ай бұрын
4, si es demadiado 3
@maxirivas69
4 ай бұрын
Aplicare esto, veamos si puedo llegar al dunk de aca a 2 meses (me falta media palma)
@HoopsBrand
4 ай бұрын
A por todo 🤝
@muzhekzinho
4 ай бұрын
en el tema de los tendones tarda mas en fortalecerse en comparacion de los musculos, por lo menos a partir de 3 o 4 meses se logran ver los cambios. a mi me falta 1 palma broo jaja vamos con todo
@israelmorales7953
2 ай бұрын
tengo 13 años y mido 1.66, y toco el tablero, mi vertical es bueno?
@israelmorales7953
2 ай бұрын
mido 1.66
@meamers841
4 ай бұрын
mido 1,70, respondere el comentario cuando llegue a tocar el aro.
@HoopsBrand
4 ай бұрын
💪🏼💪🏼🫡
@joakoss47
3 ай бұрын
Lo lograste?
@meamers841
3 ай бұрын
@@joakoss47 recientemente sufrí un esguince en el pie izquierdo, pero apenas me recupero vuelvo con todo, antes del esguince casi no había notado cambio.
@Josep_NGR
4 күн бұрын
@@meamers841lo lograste?
@diegoduarte5539
4 ай бұрын
¿Entonces al momento de saltar hay que saltar con el pie uniformemente pegado al suelo y no solo con la parte delantera del mismo?
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Normalmente rl movimiento natural es acabar desde la punta de los pies
@yk.juanse
4 ай бұрын
bro, si estás entrenado pliometria es recomendable hacer 3 series de cada ejercicio? por ejemplo 3x30 segundos de elevaciones isometricas, 3x8 reps de elevación de gemelos y 3x10 saltos con carga adicional. ademas quería saber si es recomendable entrenar plomería 3 veces por semana, saludos crack
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Si, lo que has dicho me parece correcto. Sobre las 3 veces por semana depende de tus sensaciones si ves que es demasiado carga semanal haz 2 días y ves subiendo poco a poco. Si ves que te recuperas bien y vas mejorando, haz 3
@lubenbarbieri5541
4 ай бұрын
con que frecuencia se hace el ejercicio? cuantos días a la semana?
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Yo lo haría 2 o 3 veces
@dexz7238
4 ай бұрын
Y la alimentación también entra en este ámbito?
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Siempre es importante
@benta2429
4 ай бұрын
Cuantas series y reps aproximadamente para lo de los Gemelos?
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Cerca del fallo, 3/4 seriew
@Javier-qn7en
4 ай бұрын
¿Bueno será verdad?,pongamos lo a prueba
@HoopsBrand
4 ай бұрын
💪🏼💪🏼
@octavio2828
4 ай бұрын
La pliometria se hace a diario? 🤔
@HoopsBrand
4 ай бұрын
No hace falta que entrenes pliometría como tal cada día, teniendo en cuenta tmb que el baloncesto en si tiene mucha pliometría. Pero lo importante es que no hagas pocos días mucha cantidad e intensidad, sino hacer menos pero más días
@Aaron3.5
4 ай бұрын
Bro tengo 14 años toco el aro de basket de 3.5 metros y mido entre 1.65 cuanto de salto vertical tengo ?
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Si es cierto, muchísimo 😂😂
@Aaron3.5
4 ай бұрын
Ohh bueno ajajaja 😅
@lilith7029
4 ай бұрын
eres de marruecos??
@HoopsBrand
4 ай бұрын
No, soy de españa 😂😂
@adnerperez5598
4 ай бұрын
Se menos teórico…a veces no te sigo en tu explicación
@Fck_ykz
4 ай бұрын
Cuantas veces a la semana de entrenamiento se puede realizar estos ejercicios?
@HoopsBrand
4 ай бұрын
La pliometría, como te explico en el video es mejor hacer 6-7 días a la semana pero un nivel que sea apropiado al tuyo, si acabas de empezar haz muy poco pero cada día y ves subiendo. Los 2 otros ejercicios te diría que los hagas 2-3 días por semana
@Fck_ykz
4 ай бұрын
Excelente
@carlosnino4075
4 ай бұрын
Vas también muy bien por este camino!!! Has enseñado libros y sigues a ciertas personas, puedes también seguir por ahí. Buen trabajo!!
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Muchas gracias🤝
@depdak
3 ай бұрын
Estoy listo para ser negro
@HoopsBrand
3 ай бұрын
😂😂💪🏼
@Isellcocaineforlow
4 ай бұрын
Cuando vi este video tenia una vertical de 37 (tengo 15) ahora despues de 4 semanas ya e incrementado casi 2 pulgadas mas. Muchas gracias por compartir esta informacion🙏
@HoopsBrand
3 ай бұрын
Increíble💪🏼💪🏼
@cristhianyahirortizchoque3416
Күн бұрын
Yo haré videos para ver en cuantos días llego al dunk
@EldeGuerrero5.7
2 ай бұрын
que onda juego desde antes mido 1.63 para tocar el aro me falta como unos 10 cm haré todo tipo de ejercicio de salto y regreso cuando lo hay logrado 😄
@juandavidvillaniguerra2121
Ай бұрын
Pudiste?
@marocco4032
Ай бұрын
Mido 1,94 y apenas puedo aferrarme al aro 🥲
@rusem_plus
2 ай бұрын
Bro yo no puedo entreno salto pero sigo estancado yo pienso que es la Mecánica
@generalcitogames2723
3 ай бұрын
Gente mido 150 Xd si llego a saltar 3 metro
@On60FPSDMSHYPERLOL
6 күн бұрын
que tan frecuente es recomendable hacer estos ejercicios?
@HoopsBrand
6 күн бұрын
2 veces por semana
@terminaeltor2
15 күн бұрын
nacho arepas
@abcdefghiklmnopqrstuvwxyz.123
4 ай бұрын
Bro, si tengo solamente dos kettlebells como debo hacer el primer ejercicio?
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Aguanta dos kettlebells en tus manos o uno mas pasado solo en la mano del pie que trabajas 🤝
@miguelamv1202
4 ай бұрын
Muchas gracias!
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Para esto estamos 🤝
@TwitchElCapi
4 ай бұрын
La primera vez veo el canal y me suscribo, espero aumentar mi salto vertical acá 🤞😃
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Seguró que sí, haré mas contenido sobre esto🤝
@guf1907
2 ай бұрын
2:56 cuantas series se hace de cada ejercicio
@lucastavarez8821
4 ай бұрын
Detalla los tiempos que tenemos que hacer
@jaimepalmer8020
4 ай бұрын
Muy interesante. Podrías añadir una intro a tus videos
@dalex8pros148
4 ай бұрын
Muy buen vídeo crack!!
@HoopsBrand
4 ай бұрын
🥰🥰🍷
@carlosrojas4398
4 ай бұрын
Se puede hacer diario esa rutina? Excelente video bro un nuevo seguidor fiel 🫶🏼
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Mejor 2/3 días por semana
@dior1423
4 ай бұрын
Gracias broo por fin estoy entendiendo más las cosas no soy muy alto Pero tengo que hacer un dunk antes de morirme 😊😅
@HoopsBrand
4 ай бұрын
Comparto la filosofía 😁😁🤝💪🏼
@manutiro
4 ай бұрын
da gusto encontrar a alguien que habla de lo que sabe y que no se lo inventa por visitas, gracias
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