Te presentamos algunas técnicas de respiración o relajación para combatir las emociones que te desgastan, y para reducir los niveles de estrés.
Este es un material dirigido al personal de salud como una herramienta de apoyo que contribuya al autocuidado de la salud mental en tiempo de pandemia.
Sesiones elaboradas desde la Dirección Ejecutiva de Medicina Alternativa y Complementaria del Centro Nacional de Salud Intercultural del INS.
Jimmy Pool
Instructor en técnicas de relajación
Негізгі бет Elimina el estrés y ansiedad
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