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@epicgametime1214
Жыл бұрын
hola yo soy nueva profesora maestra instructora prisci animas
@mariaduran2675
Жыл бұрын
Respira bien y hazlo a tu ritmo por eso te pasa y hidratate
@chiorivera582
Жыл бұрын
Encerio AMO estás rutinas me hacen sentir que hago bastante en mi cuerpo y me motivan muchísimo ❤️
@sandracordero5555
Жыл бұрын
Hacía tiempo que no hacía una rutina de Susana, son las mejore i love it!!!❤
@ottygrima1712
Жыл бұрын
De todas las rutinas que hago, ésta es la que más me cuesta 🥲. Mis manitas apenas llegan atrás 😬
@anamariamartinezordiz6021
Жыл бұрын
Entrenamiento genial, empecé hoy, intentaré hacerlo 10 días. Más de esta zona . Gracias y feliz semana
@fridacalo-my8hi
Жыл бұрын
10 dias??? Y quieres ver resultados n ese tiempo????? Omg
@marinadelcarmenperezinfant3344
Жыл бұрын
Excelente rutina me ha ayudado mucho con los gorditos de la espalda gracias
@stellasierrademedina6767
Жыл бұрын
Gracias señora bonita,tu trabajo y tus ejercicios excelentes. Mil gracias. Mil bendiciones.
@mioarabindu2774
Жыл бұрын
Super la rutina,me encantan estás de espalda,yo si que noté mejoria.... gracias guapetona,eres la mejor 🥰😘❤️🤗
@susanayabar
Жыл бұрын
Me alegra que así lo sientas 🤗❤
@epicgametime1214
Жыл бұрын
@@susanayabar yo si hago mis ejercicios
@marcelagarcia3930
Жыл бұрын
Me encanta ❤️❤️ súper que los ejercicios los haces de espalda para ver cómo trabaja gracias Su
@susanayabar
Жыл бұрын
Hola preciosa! Me alegro que te haya gustado esta rutina de espalda 😘🤗
@epicgametime1214
Жыл бұрын
@@susanayabar me gusta como haces me duele
@tokiogar1552
Жыл бұрын
Excelente rutina como siempre Susy,mil gracias!
@florpayvita632
Жыл бұрын
Genial como trabaja la espalda!!!! Genia Su♥️👏
@inesgarcia6166
Жыл бұрын
Hola me encantan estos ejercicios llevo 4 días haciéndolo muchas gracias
@cluch7764
9 ай бұрын
2024 primer día, quiero eliminar eso rollitos y que mi brasier se me luzca bello. Gracias 🙏💕🎉
@anace5521
Жыл бұрын
Hoy me tocó descanso, pero mañana la agrego a mi entrenamiento. Gracias Susy
@susanayabar
Жыл бұрын
Muy bieeeeen Ana!!! 🤗💕
@epicgametime1214
Жыл бұрын
@@susanayabar siempre hago esos ejercicios tambien
@maryn.s4407
Жыл бұрын
Holaaaaa Susana 😘😘 excelente rutina de ejercicio 💯💯💯💯 gracias amiga por compartir sus conocimiento 👍👍👍 muchas bendiciones 🙏🙏🙏🙏 y muchos éxitos 🤗
@almanorarasconmayoral3486
Жыл бұрын
Hola Susy muy buenas tardes gracias por cada una de tus rutinas de ejercicio que nos enseñas gracias mil desde México ❤️👋 Susy
@alizdominguez2259
Жыл бұрын
Hoy mismo comienzo a hacerlo en mi rutina!!
@chapisx208
Жыл бұрын
Me encantan tus rutinas...hoy iniciare esta.. Gracias Susy
@claudiavalenzuela9496
11 ай бұрын
Genial , justo lo que buscaba , bajar el rollito del bersier y la axila , gracias ❤
@lidiasanchez1013
Жыл бұрын
Saludos, desde Ecuador ya tengo un año, y estoy Feliz, hago de todo, gracias Susi, gracias
@TamaraVasconezC
23 күн бұрын
Excelente, eres magnifica
@sandraguimaraes5950
Жыл бұрын
Gracias
@teresagomez366
Жыл бұрын
Es tan hermoso Miami!!! También estuve en winwood Space art. Que bellos los muros ...
@aniluramosjuarez1673
Жыл бұрын
Gracias por esta rutina me encantó 😃 es lo que estaba buscando
@diorgelisquiroz2782
Жыл бұрын
Muy bueno. Lo necesito. Gracias por compartir..🙌 Saludos desde Panamá. 🙋♀️
@rosavera7682
Жыл бұрын
Hola, comenzaré hacerlos espero que no me queden doliendo los hombros
Muy bueno los ejercicios gracias !!! Susana yabar ❤
@jazminjimenex1298
Жыл бұрын
Me inspira tanto Susana 😊 la veo tan bellísima que yo quiero estar así ❤
@lucylucy783
Жыл бұрын
Muchas gracias Susy que buena rutina,saludos desde mi México lindo 😍🥰
@belkisleonmunoz8857
Жыл бұрын
Muy buenos para la espalda gracias Dios te bendiga
@dorispizarro8225
Жыл бұрын
Genial me encantó mil gracias por su enseñanza saludos desde Chile
@mariaa.quintana8181
Жыл бұрын
A ustedes también les pasa que luego de la primera serie quedan agotadas ?!!? .. yo me voy a otro vídeo hago una serie y luego vuelvo a este… lo mismo con los vídeos de cardio …me agotan rapidísimo !! 😆
@isabel13-01
Жыл бұрын
Voy x la tercera semana y estoy súper contenta. Con buenos resultados. Hazlo como dice Sussana a su ritmo. Es más yo repito la serie. M’encanta. ❤
@barbarar.7108
Жыл бұрын
Poco a poco... Yo al principio paraba los vídeos y tomaba un tiempito extra de descanso entre serie y serie pero no cambiaba de vídeo. Con el tiempo ya se puede a su ritmo.
@sandracordero5555
Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@yadiravazquez4328
Жыл бұрын
Hoy trabajo otras partes, pero mañana que me toca espalda lo hare ❤ Podrías hacer una rutina para poder obtener fuerza en manos y dedos, por favor.
@janainacaritas5218
Жыл бұрын
Obrigada,gracias!! Beijos do Brasil!!!
@susanayabar
Жыл бұрын
Un beso enorme😘 ¡Vamos lá!👊🏽
@epicgametime1214
Жыл бұрын
@@susanayabar besos tanto jamas ala madre
@aracellymorenobermudez3114
Жыл бұрын
Gracias muy buenos sus ejercicios dios te bendiga
@dancingwithlimara4202
Жыл бұрын
muy bueno este ejercicio muy buenos ejercicios para esa zona que es muy dificil entrenar para ver resultados
@laurasolapeipoch4018
Жыл бұрын
Me ha encantado esta rutina, mucho mucho, tengo la espalda mal y está rutina me irá muy muy bien! Gracias!!!
@mariaa.quintana8181
Жыл бұрын
Hay de espalda, con palo. Hacemos de manera suave ( no intentes nunca seguir el ritmo de un profe) ellos están entrenados y flexibles. De nada !
@barbarar.7108
Жыл бұрын
¡Buenísimo!!!❤️❤️❤️
@susanayabar
Жыл бұрын
😘🌹
@epicgametime1214
Жыл бұрын
@@susanayabar besos
@jenbless4821
Жыл бұрын
Excelenteeeeeee rutina Susan justo lo qe necesito , desde hoy la intigrare a mí rutina muxas gracias 😉😉
@marthadominguez7236
Жыл бұрын
Excelentes tus rutinas me gustan mucho gracias
@eliafriaslopez2584
7 ай бұрын
Muy buenos ejercicios Susy 😊
@marysabel33
Жыл бұрын
Me encanta estos ejercicios los hago mientras estoy en la caminadora para calentar y hay que problema esta grasa que se hace en la espalda y axilas lo que hace q mi cuerpo se vea un poco anchito arriba seguiré practicando estos ejercicios porque siento serán una buena ayuda a mi problema ahora a correr en la misma máquina ❤
@ramonapradosmolina8797
Жыл бұрын
Gracias corazón ❤
@dorisjosefinapaztorres5907
Жыл бұрын
Saludos desde Venezuela ❤️
@susanayabar
Жыл бұрын
Un abrazo Doris! Te mando mucho ánimo para que entrenes y seas constante😘💖👊🏽
@epicgametime1214
Жыл бұрын
@@susanayabar asu a todas esta bien atuquieras
@lilianabarrios-qj6jm
Жыл бұрын
Cómo siempre Su excelente rutina
@MariaMoreno-x6g
3 ай бұрын
Haber la Susy muy buena rutina muchas gracias 😊😊
@asuncionsalamanca320
Жыл бұрын
Muy buena rutina de Espalda Susana Yábar. Como siempre genial 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸🏻♀️❤️🙏😃👍😘 Asun-Madrid-España
@MagdaVale39
Жыл бұрын
Cuántas veces a la semana se hacen? Considerando que tengo gorditos debajo de la axila y junto al brazo muy buena hoy empezar a hacerla
@gracielafagioli5547
Жыл бұрын
Gracias Susana! Buenísimos estos ejercicios!
@lorenatalamilla8897
Жыл бұрын
Buenísimo excelente se siente mucho
@nelcyrestrepouribe9083
Жыл бұрын
Me encanto esta rutina de ejercicios voy a hacerlos muchas gracias
@axelamanciomedinacerna1928
Жыл бұрын
gracias susy me sirvio de mucho tus ejercicios e bajado 2 kilos
@marlengomez5428
Жыл бұрын
Gracias, que buena rutina!!
@lopezolivares62
Жыл бұрын
Mencanta como ases los ejercicios 😉😉
@eunisiaramos4904
Жыл бұрын
Bons dias
@dorisantuash
Жыл бұрын
Mi segundo día 😃 mucho mejor ❤️🩹 después de cuánto tiempo
@irenealfaro2839
Жыл бұрын
Me gusta tu rutina de brazos también voy a unir a tus ejercicios gracias Susana saludos desde Trinidad y Tobago
@roxanavaldez6669
Жыл бұрын
Excelente gracias 😊
@marcelacabral5500
Жыл бұрын
Necesitaba algo asi mañana veré de hacerlo espero q resulte
@rubypena5554
7 ай бұрын
Buena tarde estos ejercicios sirven para lo mismo como los ejercicios tren superior brazos pecho y espalda
@zoesitarivadero
Жыл бұрын
Hola Su uno más para mi rutina
@lorenatalamilla8897
Жыл бұрын
Buenísimo excelente
@esthershiloj9529
11 ай бұрын
Excelente rutina ❗😰
@maggymoon6240
Жыл бұрын
Justo lo que necesito, gracias Susy 👍
@laurareyes4145
4 ай бұрын
Excelente
@marielavillabendecida
Жыл бұрын
Excelente!!! Lo haré 🙂
@veronissemedeiros7446
Жыл бұрын
Amei os exercícios ❤️💪
@carmenronquillo7089
Жыл бұрын
Bueniso esta rutina mi querida Susana 💪
@ji-pm6fg
Жыл бұрын
Thanks 🙏
@rollingthunder7258
Жыл бұрын
Tratare mañana
@aranchacruz2047
Жыл бұрын
Hola yo pido los 5 minutos completos del método Sakuma por favor Susana
@terezadiaz969
Жыл бұрын
Hola Susana cuántas veces lo hago
@reneecurolizana6866
8 ай бұрын
😢😢 ya no puedo hacer ése tipo de ejercicios, desde que el doctor me dijo que tengo tendinitis en los brazos. Yo amo sus ejercicios de Su😢. Es triste no poder hacer lo que te gusta 😢😢😢
@anamariatorolima2276
Жыл бұрын
hola Su acabo d haser esta rutina pero nunca llegue a chocar los codos😁🤗🙏👍
@rebecamejia6111
Жыл бұрын
Hola Susuna veo tus vídeos soy de Barranquilla Colombia, la verdad necesito tu ayuda. Tengo 53 años y estoy pesando 79 kilos debo bajar 30 kilos por mi rodilla por favor como hago para comunicarme con voz
@anitarauld
Жыл бұрын
Gracias 🙋🏼♀️❤️👍🌹
@irmapotoy1748
Жыл бұрын
Yo dejo el ejercicio mismo hast q se note un 6 % en lo q deseo.. es mejor. Así notas y cambias y el otro le da lo q desea a fondo
@ariannahernandezlopez
Жыл бұрын
alguien podría ayudarme diciéndome cuantas veces a la semana se deben hacer estos ejercicios? Susana Yabar
@RosaMartinez-ez7rx
Жыл бұрын
Muy bueno
@rosagaldamez6730
Жыл бұрын
Se ve super buena la hare.
@ceciliazuniga608
Жыл бұрын
Gracias empezaré aserlos por qué odio los gorditos de las axilas
@nelcyrestrepouribe9083
Жыл бұрын
Por favor ejercicios para afirmar el busto muchas gracias
@marisolrioja7343
Жыл бұрын
Maravilla!!🥰
@susanayabar
Жыл бұрын
¡Vamos allá!😘👊🏽🦋
@epicgametime1214
Жыл бұрын
@@susanayabar vamos chido menos
@luciarivera3534
Жыл бұрын
increíble, por favor Su ponlocomo rutina
@margaritacasas8080
Жыл бұрын
Me encanta
@maximabordon8067
Жыл бұрын
Buenisimo !!
@juliaamador5183
Жыл бұрын
Me gusta más trabajarlo de pie, ya que sueño tender a cargar el cuello o la parte alta de la espalda en los ejercicios sentada o acostada. De pie me gusta más! 😊
@daisyesoinoza404
Жыл бұрын
Es el 3er día que ago la rutina , es normal que me duelan los brazos y espalda ???
@antolinch2535
Жыл бұрын
Gracias!Me encantan tus rutinas!
@eunisiaramos4904
Жыл бұрын
Bons dias gostei muito
@marthamunoz3484
Жыл бұрын
Me Reencantan todos los Ejercicios..Disciplina y Constancia al 100%..Bendiciones Infinitas 🙏🏽🙏🏽🙌🙌🪄🧿🏡🏘🌞☀️🪐⭐🌟🌠🌌🌤🌈⛄☃️❄🌀De Colombia 🇨🇴🇨🇴..Con Gusto🙋🏻♀️🏃🏃♀️🧗♂️🧗🏻♀️🧗🤸🤸♀️🤸♂️🧘🏻🧘🏻♀️🧘♂️🥰😍😘😉🤗🤜🏼🤛🏽🤲🏾👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤝🏽👊🏻👍🏻👍🏻👌🏾👌🏾💞💓💯💢💫😘😘
@elsacordova5998
Жыл бұрын
Hola susana algunos ejercicios me truena un hombro por que será?
@brendabarron6543
Жыл бұрын
DIOS TE BENDIGA SUSANA DESDE MONTERREY MEXICO,,,, TENGO 1 MES 1/2 HACIENDO TUS RUTINA PARA BRAZOS Y ESPALDA TENGO 43 AÑOS SOY DELGADA DEL CUERPO PERO ESOS BRAZOS🤦♀️ NUNCA HABÍA VISTO CAMBIO SOLO AHORA CON TUS RUTINA,,, PERO MI PREGUNTA ES YO LOS HAGO 1 DÍA SI 1 NO,,, TU RECOMIENDAS DIARIO O ASÍ,,, HAGO 3 RUTINA TUYAS CADA DIA QUE HAGO,,, BENDICIONES!!!
@marianpazresiliencia
Жыл бұрын
Uno si Otro no Ideal para descansarlo!!!
@epicgametime1214
Жыл бұрын
super mejoras alguien a mucha nosotras bueno
@Atraccionbonita
6 ай бұрын
Alguien sabe el nombre de la canción del segundo ejercicio?
@oneidaperez1233
Жыл бұрын
Que placentero son los ejercicios físicos y satisfactorios sus resultados.
@lolimerlosmartinez6598
Жыл бұрын
Segunda vez q lo hago❤❤
@ummehabiba1637
Жыл бұрын
Now come back thanks ☺️
@MónicaReyes-x6m
4 ай бұрын
Estos ejercicios reducen el busto? alguien q me asegure q no rebajare porfavor ..
Пікірлер: 156