Если вы обнаружили, что колени во время сгибания и разгибания начали хрустеть, необходимо незамедлительно приступить к лечению, а не дожидаться осложнений. Итак, факторы:
При чрезмерной нагрузке, т.е. люди, занимающиеся профессионально спортом, нередко сталкиваются с подобными проблемами с коленями.
При хождении в некомфортной обуви. Высокий каблук вреден как для ступни, так и для коленей, так как приводит к перемещению центра тяжести.
При ожирении. Люди с излишней массой тела нередко сталкиваются с такой проблемой, как щелчки в коленных суставах, которые сопровождаются появлением болезненных ощущений.
Если в рационе отсутствуют кальцийсодержащие продукты.
При неправильном питании, чрезмерном употреблении в пищу поваренной соли.
Возникновение хруста происходит из-за того, что хрящи истираются, что приводит к утрате их функционала.
При ведении пассивного образа жизни, сидячей работе, полном отказе от занятий спортом.
Чтобы устранить хруст в коленях, необходима комплексная терапия. Она заключается не только в приёме медикаментозных препаратов, но и в выполнении гимнастических упражнений!!!!о чем и пойдет речь в нашем ролике .
Задавай-те вопросы в соц сети:
ВК
vk.com/tren.on...
Instag
/ steishafit
Pinterest / anasteishafit
Dzen
zen.yandex.ru/....
ИЛИ оставляйте комментарии под видео.
Негізгі бет Щелкают колени. Что делать?
Пікірлер: 3