Первый вопрос, который задают люди, узнав, что маленький ребенок не просто веган, а сыроед: а чем вы его вообще кормите? На завтрак даете яблочко, на обед - банан, а на ужин - салат из яблока и банана? Поверить в то, что можно составить сбалансированное, полезное и питательное меню для ребенка без традиционных детских блюд - манной каши и запеканки - многим сложно. А уж согласиться с тем, что в этом самом меню полезных витаминов и микроэлементов в разы больше, чем в традиционном, и вовсе представляется невозможным. Тем не менее, это так. Погуглите, сколько всего нужного и незаменимого содержится в ингредиентах, из которых Алена Злобина готовит блюда для своей дочки. Еще один бонус: делать такие завтраки, обеды и ужины невероятно легко и быстро. А значит, освобождается драгоценное время, которое можно потратить на занятия и игры с ребенком!
Завтрак: Каша Овсянка
Клубника
Пророщенный овес
Банан
Второй завтрак или полдник: Молочный коктейль
Банан
Кэроб
Ореховое молоко
Обед: Суп
Огурец
Авокадо
Шпинат
Пророщенная гречка
Вода
Ужин: Гречка
Мини-морковки
Помидорки Черри
Пророщенная гречка
Кунжутное масло
Десерт: Конфеты
Какао сырое, несладкое
Мед
Кокосовое масло
Кокосовая стружка
Готовы опробовать эти замечательные рецепты у себя на кухне? Или еще остались сомнения? Если да, то делитесь ими - будем обсуждать и вместе находить верное решение! Только не говорите, что ваш ребенок не любит авокадо или конфеты из несладкого какао! Приготовьте ради эксперимента и расскажите нам о результате. Ждем ваши истории!
Подписывайтесь на наш канал goo.gl/2UIA5c
Instagram Алёны Злобиной: @_alena_zlobina/
Наш сайт: vkusicvet.com
Facebook: / vkusicvetmoscow
Вконтакте: vk.com/vkusicvet
Instagram: @vkus_and_cvet
Негізгі бет Чем накормить ребенка-сыроеда? Сбалансированное меню на день | рецепт от Вкус&Цвет
No video
Пікірлер: 166