💖💖💖 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: ✅ Нажмите на слово ЕЩЕ под видео и вы увидите множество БЕСПЛАТНЫХ рецептов.
@veronicaklimenko7023
2 жыл бұрын
Мы должны возвратится в медицину которая исцеляет все тело, все на пользу человеку а не корпорациям добывающим деньги за счёт нас. Вы пример человека, который делится своими знаниями во благо человека. Спасибо Вам за то что используете свой талант на благо людей! Ваши рецепты замечательны!
@ЛюдмилаМиронова-к5р
6 ай бұрын
Как много полезного я узнала.Милая женщина Мари, какая Вы искусница.Огромное спасибо за рецепты.Пеку и наслаждаюсь .
@ТатьянаРоманенко-т2о
2 жыл бұрын
Вы уникальная женщина,сегодня многое услышала хорошего и полезного от вас!никакой доктор не объяснит так доступно!
@marideniz
2 жыл бұрын
Благодарю за добрые слова!
@Валентина-ж7б8ъ
Жыл бұрын
Мари спасибо за рецепт пельменей для диабетика! Я в восторге глюкометр разрешил, ела с бульоном! Благодарю!
@НинаСултанова-ж7л
Жыл бұрын
Спасибо ,Вам ,уважаемая Мари.Нашла ваш канал и очень этому рада.Это все нужно мужу,но и я перешла на этот метод питания.Процветания вашему каналу.Вы очаровашка.
@ewadanil5608
8 ай бұрын
Спасибо большое, Мари👍🤗
@talantik58
10 ай бұрын
Солнышко наше,спасибо!😊
@ВераЕрохина-с6ш
Жыл бұрын
Спасибо большое , Мари , за добрые советы !
@Валентина-ы1и4ш
12 күн бұрын
Я подписана уже год, пеку по рецептам Мари, пеку хлеб в вафельнице, сытно, быстро, экспериментирую. Премного благодарна. Здоровья всем.
@ИринаБельчикова-ш1ж
3 жыл бұрын
Спасибо за такой широкий и содержательный обзор. Ждём рецепты хлебов.
@marideniz
3 жыл бұрын
Непременно! Есть рецепты и в текстовом формате. Вот каталог zen.yandex.ru/media/perehitridiabet/katalog-receptov-dlia-diabetikov-kanala-perehitri-diabet-61665e63c4f25352d4f9de00
@НадеждаЛетова-т6х
2 жыл бұрын
Спасибо за ваши советы,они интересные и полезные,я спокойно обхожусь без хлеба и это мне помогает.
@marideniz
2 жыл бұрын
Есть много рецептов хлеба, который вообще не влияет на сахар) Но если он вам не нужен, то еще проще. Не стоит есть то, чего не хочется, вы правы!
@СветаАлександровна-м5ь
10 ай бұрын
Спасибо Вам большое, Вы просто молодец!❤❤❤
@larisapopova5050
Жыл бұрын
А я всё вместо хлеба делаю в микроволновке такой "хлеб" - 1 яйцо, 2 ст л овсяных отрубей, 2 ст л кефира, чуток соли, соды и 5 минут приготовления
@ИринаБалаба-е2ь
2 жыл бұрын
Спасибо дорогая слушаю внемлю советы хорошие,я никак неоткажусь от магазинного тоже диабет второго типа утром 11 бывает конечно перебор борюсь тружусь зарядка хоть а и никогда нет никаких признаков ни сухости во рту ничего понимаю что враг скрытый и случился диабет после ковида у нас сдесь в Киргизии в больнице безпощадно кололи гармоны антибиотики и вот результат.Поняла что это у меня из за печени Конечно же по врачам хожу и подспудно слушаю советы ваши в помощь.Здоровья вам удачи смотрю вы такая же круглолицая а значит нравом веселая а это такая помощь организму позитив юмор огромное подспорье в нашей борьбе с коварным заболеванием
@marideniz
2 жыл бұрын
Благодарю за добрые слова! Вы правы, я улыбака по жизни. Хлебушек нам можно, только нужно печь его самостоятельно. Посмотрите на этом канале плейлист Хлеб. Там рецепты простые и на любой вкус!
@Nusia74
2 жыл бұрын
У меня 13 тощаковый был. Тоже не было симптомов, поэтому и не знала диагноз. Пока не начала терять зрение прямо очень резко. Не шутите с хлебом. Именно пшеничная мука разбалансирует нам сахара
@ИринаСоломатина-ц8ъ
Жыл бұрын
Мари! Большое спасибо Вам за Ваши рецепты. Я уже два дня пеку себе и сыну хлеб на солоде. Конечно, может быть и не совсем по рецепту, но нам понравилось. Я вот что хотела у Вас спросить- скажите пожалуйста, а можно ли испечь блины из геркулесовой муки( сама размолола в блендере хлопья) с добавлением сыворотки от кефира? Делала творог из кефира и сыворотка осталась. Я почему спрашиваю- не вредно ли нам эти продукты? Конечно,без сахара. С фит парадом7 по вкусу. Я так люблю блинчики! Я видела и просмотрела несколько Ваших выпечку, но вот решилась на такой вопрос? Знаю,что всё надо проверять на себе,но все же может и экспериментировать не стоит или что то чем то заменить? Извините за многословность. Видно,что Вы не безразличны к нам, диабетикам. Заранее благодарю.
@МаринаАртемова-с9у
Жыл бұрын
Как Вы приятно улыбаетесь❤
@ВалентинаМайданова-п1з
2 жыл бұрын
Добрый день, БЛАГОДАРЮ Вас за содержательный ответ по поводу псилиума
@marideniz
2 жыл бұрын
Благо принимаю!
@НатальяКрапивная-х9н
2 жыл бұрын
Рецепт то где?
@marideniz
2 жыл бұрын
@@НатальяКрапивная-х9н на вашу грубость так и хочется ответить грубостью. Но меня таки воспитывали, поэтому отвечу спокойно - рецептов хлеба и выпечки на моем канале десятки. И хлеб, и ватрушки, и пицца, и булочки, и все для нас, малоуглеводное. И все они там, где им и положено быть- в плейлисте Хлеб. Прежде чем хамить, неплохо хотя бы заглянуть на канал и посмотреть что там есть)))
@СветланаИсакова-н3э
2 жыл бұрын
Так вкусно рассказали, что очень уж захотелось попробовать. Ждем ваших рецептов. Заранее спасибо.
@marideniz
2 жыл бұрын
Рецептов десятки) посмотрите мой плейлист Хлеб
@ЛюдмилаЛазина-э2б
3 жыл бұрын
Спасибо! Ждем следующие рецепты хлаба
@marideniz
3 жыл бұрын
Благодарю! Рецептов уже много. Вот каталог тех, которые размещены на Дзене zen.yandex.ru/media/perehitridiabet/katalog-receptov-dlia-diabetikov-kanala-perehitri-diabet-61665e63c4f25352d4f9de00
@Isma1573
Жыл бұрын
Везёт вам,а я без хлеба не могу
@Vivi4n6n7n7
11 ай бұрын
Льняная мука мне тоже не нравится , но люблю семена перемолоть чуть чуть в кофемолке и хлебу добавить семечки.
@НинаРытик-й4ъ
Жыл бұрын
Спасибо большое за всё
@ТатьянаБунтова-ш9ж
Жыл бұрын
Хотелось бы рецепт хлеба иметь для начинающих
@Элла-щ7л
2 жыл бұрын
Спасибо большое за видео!
@ГалинаГайко-ы3ъ
2 жыл бұрын
Лучший хлеб- овсяно- блин
@marideniz
2 жыл бұрын
Для ПП да, а для диабетика нет. Углеводов выше крыши. Если на завтрак вполне, то на обед и ужин никак нам не подходит.
@valentinapiekiene9399
4 ай бұрын
Aciu Jums uz recepta❤😊
@Zena-l8q
3 жыл бұрын
Комментарий в поддержку канала🌹
@marideniz
3 жыл бұрын
Благодарю!
@НатальяВасилькова-ь5ю
2 жыл бұрын
Спасибо Вам. Здоровья.. Подписываюсь....💝🌷
@marideniz
2 жыл бұрын
Благодарю за добры слова!
@ГалинаВладиславовна-в8у
2 ай бұрын
Спасибо большое
@ЛюдмилаГайдушняк-е7ч
2 жыл бұрын
Добрый вечер! Я заметила вы в выпечке используете творог 9%, а ведь 5% всё-таки менее жирный и выпечка получается менее калорийная, у меня лишний вес и мне это важно, я думаю вкус выпечки сильно не пострадает?
@marideniz
2 жыл бұрын
Я не использую маложирную молочку. Есть проблемы с недостатком хорошего холестерина. Видео о моих отношениях с холестерином на канале есть. Был серьезно повышен, по причине отсутствия хорошего, причина в отсутствии мяса в рационе и моего глупого отказа на много лет от жирной молочки. После введения в рацион жирной молочки и жирной рыбы общий холестерин пришел в норму, но все равно хорошего мало, в основном плохой. Вот и продолжаю выравнивать. А так да, вкус не очень заметен при 5%. Обезжиренный не советую, будет не вкусно.
@ЛюдмилаГайдушняк-е7ч
2 жыл бұрын
@@marideniz Спасибо большое! А я попробую и так и эдак и сравню
@ЛюдмилаИвановна-э5п
2 жыл бұрын
Вам надо быть министром пищевой и ещё здравоохранения! Нам доктора такого не расскажут! Им невыгодно это! У них просто работы тогда не будет! Спасибо за советы! Здоровья Вам!
@marideniz
2 жыл бұрын
Не, я же не медик, и не пищевик. Я психолог) А все, что касается питания диабетиков, это просто мой личный опыт. И опыт тех, кто занимался в моих мини-группах Перехитри диабет.
@ИванСкляров-м9ч
3 ай бұрын
Мари, добрый вечер! Я не ем покупной хлеб. Но хлеб очень люблю, да и калории мне нужны, т.к. очень похудела. Пеку хлеб из зелёной гречки. Считала, что это очень полезный хлеб, но после «знакомства» с вами , стала сомневаться. Очень хотела бы услышать ваше мнение! Заранее спасибо . И большое спасибо за рецепт фокачча! В первый же день моего знакомства я приготовила и теперь с ним не расстанусь!❤
@marideniz
3 ай бұрын
Посчитайте углеводы в вашем хлебе и не забудьте измерить сахар, глюкометр не обманет, скажет точно можно вам его, или нет.
@ИванСкляров-м9ч
3 ай бұрын
@@marideniz ☺️ спасибо большое! Я ещё не знаю своего диагноза, но пытаюсь идти по правильному пути питания. ( у меня сахар в общих анализах чуть выше 6 , глубже я не входила в проблему) . Вашим рекомендации очень доверяю! Ещё раз спасибо и за ваш большой оптимизм!👍
@ГалинаСокалова
2 жыл бұрын
в последнее время я заменяю хлеб и делаю вафли из капусты очень вкусно
@marideniz
2 жыл бұрын
Прекрасно!
@РазиляИванова-ф4б
2 ай бұрын
Спасибо.
@АнатолийПлетнёв-э6п
Жыл бұрын
Вы суперовая!!!!!!!
@Глафира-г6д
10 ай бұрын
Мари здравствуйте. Зашла на ваш канал и поняла , что это клад для меня диабетика. Сразу подписалась. У меня скачут сахара от 7 до 18 . Перенесла сильный стресс, умерла мама. Хочу у вас спросить какую клетчатку вы используете для выпечки хлеба и как её выбирать по каким показателям. Спасибо.
@marideniz
10 ай бұрын
Клетчатка - так и называется Клетчатка. На полках магазинов где-то рядом с отрубями. Продают обычно в магазинах и в аптеках. Смотрите состав, если нет в составе никакой муки, смело берите. Наличие в составе сушеных ягод и т.д. не проблема, на килограмм клетчатки не больше пары ягод положат, не переживайте. Если совсем не можете найти, оказалось, что не во всех странах ее продают, берите любые отруби, кроме овсяных. Для овсяных отдельные рецепты, я в них так и пишу Овсяные отруби.
спасибо, замечательные советы! подписалась на ваш канал
@marideniz
2 жыл бұрын
Благодарю!
@валентинагаба
Жыл бұрын
Жду видео с хлебом
@ТатьянаПетрухина-ц1г
11 ай бұрын
А гречневые хлебцы подойдут вместо хлеба?
@НатальяМишина-ъ4о
10 ай бұрын
Здравствуйте. Ваши ролики я стала смотреть совсем недавно. У меня к вам один вопрос. В своих роликах вы все время упоминаете о клетчатки. Я столкнулись с тем, что у нас в магазинах только пшеничная клетчатки. Но пшеницу нам нельзя. Так какую же клетчатки нам можно? С уважением к вам. И спасибо за ваши ролики.
@marideniz
10 ай бұрын
К клетчатке и отрубям из пшеницы у меня претензий нет, они все равно не усваиваются.
@agony937
10 ай бұрын
Милая женщина, показывать надо, как выпекаете хлеб.
@marideniz
10 ай бұрын
Вы на моем канале сейчас. Канал Перехитри диабет, здесь у меня сотни рецептов. Вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус kzitem.info/rock/bP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/ А в Телеграм-канале всегда выходят ссылки на новые рецепты t.me/perehitridiabet
@mirxusha9712
2 жыл бұрын
Здравствуйте! Мы печем так: ржаная мука, отруби, яйцо, соль, вода. Как вы думаете, нормально? Иногда добавляем льняной муки еще.
@marideniz
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Просчитайте углеводы, смотря какие у вас пропорции.
@mirxusha9712
2 жыл бұрын
@@marideniz спасибо большое!
@mirxusha9712
2 жыл бұрын
@@marideniz простите, а можно уточнить, какие должны быть пропорции? Муки меньше, отрубей больше?
@marideniz
2 жыл бұрын
@@mirxusha9712 посмотрите у меня в плейлисте Хлеб, там море рецептов, примерно поймете пропорции.
@mirxusha9712
2 жыл бұрын
@@marideniz спасибо!
@ЕкатеринаКонюхова-б8б
9 ай бұрын
Мари дорогая, здравствуйте, а какую выписывать вафельницу, чтоб печь хлеб, прянички, лепешечки, конфеточки. Их очень много, какую надо. Ответьте пожалуйста
@иринаполнуждина-э4ж
2 жыл бұрын
Мари привет! А сейчас уже есть на канале рецепт Бородинского хлебушка? Что то я не " наблюдаю"😄
@marideniz
2 жыл бұрын
Привет) Конечно есть, это все хлеба на солоде. В плейлисте Хлеб таких рецептов несколько, с разной мукой.
@иринаполнуждина-э4ж
2 жыл бұрын
@@marideniz Аааа! Я пекла на амарантовой муке! Спасибо! Буду " дерзать" теперь Бородинский😄👍
@oksanamiroshnikova8124
2 жыл бұрын
@@иринаполнуждина-э4ж ооооо мне кажется амарантовая мука это вообще топ
@ВалентинаМайданова-п1з
2 жыл бұрын
Здравствуйте , Мария, я бы хотела у Вас спросить по поводу псилиума. Я очень худенькая, а от него я слышала худеют, можно ли мне его употреблять? БЛАГОДАРЮ
@marideniz
2 жыл бұрын
Псиллиум в чистом виде никому не советую, да еще ежедневно. А вот в качестве ингредиента в выпечке очень даже можно!
@marideniz
2 жыл бұрын
@@ольгаольгина-х7я ответ весьма простой. Псиллиум - адсорбент. А регулярный прием адсорбентов приводит к выведению из организма многих веществ. Советуют его регулярно принимать только те, кто его производит или продает, или кто имеет что-то с продаж. Вы же не станете в здравом уме ежедневно пить активированный уголь или смекту.
@Usher-mary
2 жыл бұрын
Здравствуйте! Тригода пеку хлеб на кифире с разной цельнозерновой или геркулесовый мукой
@marideniz
2 жыл бұрын
Если просто на муке, то это обычный хлеб, не для диабетиков. Углеводов очень много. Он, конечно, очень вкусный, но держать сахар в норме не поможет.
@Usher-mary
2 жыл бұрын
@@marideniz я не диабетик.просто на ПП питании сбрасывала вес за два года 35 кг
@marideniz
2 жыл бұрын
@@Usher-mary тогда да, вам подходит. А нам, диабетикам, ни в коем случае. Нам такой хлеб желательно не есть.
@ВалентинаПластинина-х8и
5 ай бұрын
Покупаю гречневые хлебцы,а так обхожусь без хлеба
@ЕленаВелиева-ш7г
Жыл бұрын
все прекрасно, но солода я в глаза никогда не видела. Отруби, да. Но псилиум - у него такая цена! А клетчатка??? Это что? Где?
@ТатьянаАбрамова-р1н
8 ай бұрын
Дорогая мари, пекла хлеб из псилиума у меня вышли булочки, но по вкусу как будто там песок на зубах хрустит, как у вас, может псилиум некачественный или весь он такой
@marideniz
8 ай бұрын
Я не пеку булочки из псиллиума, не могу сказать. Возможно, просто не дали ему набухнуть.
@ВалентинаПшеничная-г3у
2 жыл бұрын
Здравствуйте Мари. Скажите пожалуйста,а для хлеба нужен солод белый или темный?
@marideniz
2 жыл бұрын
Я беру темный.
@ЭргашевДилшод-б4о
Жыл бұрын
Здравствуйте Я никак не попадаю на прямой эфир .можно задать вопрос?какой сахар должен быть перед сном если я ужинаю в 19.00 а спать ложусь в 22.00 после еды через 2 часа Саха.7,5 больше не надо мерить? Заранее благодарю.
@ОльгаМихалева-м7ш
2 жыл бұрын
Где это все берете? у нас в магазинах нет ни ореховой муки, ни амарантовой т.п.
@marideniz
2 жыл бұрын
Вайлдберриз - там есть все, в обычных магазинах мало что есть
@samsunggalaxyj35
11 ай бұрын
Всё виды муки есть в Азоне
@ВолобуеваОльга-о5с
10 ай бұрын
Мари, ответьте пожалуйста,есть ли у вас влоги где вы упоминаете о нутовой муке,каково ваше мнение о ней
@marideniz
10 ай бұрын
У меня много рецептов с нутовой мукой kzitem.info/news/bejne/16OZ24pnoWqXaKw
@ВолобуеваОльга-о5с
10 ай бұрын
@@marideniz спасибо большое
@lyudmilalim1058
2 жыл бұрын
Спасибо!!!!А где взять ваши рецепты? Заранее благодарю.
@marideniz
2 жыл бұрын
Так ведь они все здесь, на канале. Для хлебушка даже отдельный плейлист составлен. Пользуйтесь на здоровье! Если вам удобней текстовый формат, то вот каталог со всеми ссылками на Дзене zen.yandex.ru/media/perehitridiabet/katalog-receptov-dlia-diabetikov-kanala-perehitri-diabet-61665e63c4f25352d4f9de00
@Cneg-77
Жыл бұрын
Спасибо за видео, расскажу маме. А можно рецепт вашего вкусного хлебушка узнать?
@ЛюбовьБексултанова
9 ай бұрын
Мари здравствуйте. С нетерпением жду вашего рецепта хлеба о котором рассказали 🙏🙏🙏
@marideniz
9 ай бұрын
Вы на моем канале сейчас. Канал Перехитри диабет, здесь у меня сотни рецептов, все бесплатные. Вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус kzitem.info/rock/bP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/ А в Телеграм-канале всегда выходят ссылки на новые рецепты t.me/perehitridiabet Место для живого общения диабетиков всех стран мира, Международный Клуб Перехитри диабет здесь t.me/MenPerehitri_bot
@ТатьянаКононова-ы7х
2 жыл бұрын
Мари, скажите, пожалуйста, можно ли использовать нутовую муку при изготовлении блюд для диабетиков?
@marideniz
2 жыл бұрын
Да, прекрасна мука. Но все равно нужно проверить индивидуально.
@ТатьянаКононова-ы7х
2 жыл бұрын
@@marideniz Спасибо.
@ТатьянаНео-ь2о
Жыл бұрын
Изаирите ,А пшенную муку вы сами делаете
@АльбинаУрванцева-е9и
2 жыл бұрын
СД 2 это не болезнь ,это образ жизни.Соблюдение ЖБУ,движение,хотя бы минимальная зарядка.Ограниченое употребление углеводов.До 8 хлебных единиц
@marideniz
2 жыл бұрын
Вы опять не правы. СД2 это болезнь, это инсулинорезистенность, это проблемы печени, не способной контролировать потоки гликогена и нормально следить за отправкой в депо излишков глюкозы. А подсчет ХЕ для второтипников - путь к коме. Они не учитываю особенностей конкретного человека, время приема пищи и т.д. ХЕ хороши только для первотипников. Собственно, ХЕ это просто способ рассчитать дозу подколки инсулина при диабете первого типа. У нас, второтипников, инсулин так не работает, и в этом наша проблема. Хоть засчитайся. Естественно, диабетику второго типа нужно следить и за питанием, и за движением, но этого недостаточно для того, чтобы полностью нормализовать сахар. Нужно полностью перестраивать всю свою жизнь, тогда будет результат. Поскольку диабет второго типа - хитрая, коварная болезнь, именно болезнь, и легкомысленно относиться к нему нельзя!
@ЛюдмилаОстапенко-к5ц
2 жыл бұрын
Скажите где взять ваши рецепты. Спасибо
@marideniz
2 жыл бұрын
Прямо здесь, на канале. Их много. А каталог рецептов со всеми ссылками размещен на Дзене, вот здесь zen.yandex.ru/media/perehitridiabet/katalog-receptov-dlia-diabetikov-kanala-perehitri-diabet-61665e63c4f25352d4f9de00
@ТатьянаТатьяна-ч6й
2 жыл бұрын
Сколько творога добавляете в рецепт выпечки хлеба?
@marideniz
2 жыл бұрын
В каждом рецепте свои пропорции. Посмотрите в плейлисте Хлеб, там много рецептов хлеба, и для духовки, и для вафельницы. На любой вкус!
@ИринаСтовпяга-ь8к
2 жыл бұрын
Скажите,пожалуйста,сколько раз вы кушаете за день?
@marideniz
2 жыл бұрын
Я не принимаю сахароснижающих, поэтому могу позволить себе есть два раза в день. Но если вы принимаете таблетки, такое питание вам категорически не подходит. Консультируйтесь с доктором, такие вопросы самостоятельно решать опасно.
@svetlananikishova6490
Жыл бұрын
хотелось бы увидеть этот хлеб
@marideniz
Жыл бұрын
Заходите в сборник рецептов хлеба и всяческой выпечки и смотрите на здоровье! kzitem.info/door/PLGOjsfeTUDGUgUyA3QU97RlTvuM_KIORh
@ЛюдмилаКлёсова-ц7р
10 ай бұрын
Где же взять такую полезную муку? В Казахстане кроме пшеничной ни какой не найти.
@marideniz
10 ай бұрын
У вас работает Вайлдберриз
@ШафигаАбубакарова
2 жыл бұрын
Спосибо тебе.Хотела спросить бородинское можно при сд 2 типс.
@marideniz
2 жыл бұрын
Если вы про бородинский хлеб, то я его не ем. В нем есть пшеница, а она нам, диабтикам второго типа, совсем не нужна. Есть рецепты хлеба, по вкусу как бородинский, и совершенно безвредные, на моем канале таких рецептов много. Вот один из них kzitem.info/news/bejne/wmN-uYWnkYCDpHo
@ШафигаАбубакарова
2 жыл бұрын
@@marideniz спосибо роднач здоровье тебе.
@olgaguer6443
Жыл бұрын
СЕРДЕЧНО ВАС БЛАГОДАРЮ!
@ГалинаРудяк-з6щ
2 жыл бұрын
А гречневая мука?
@marideniz
2 жыл бұрын
В ней очень много углеводов, от нее сахар буквально взлетает у большинства диабетиков. Кстати, от хваленой гречневой каши тоже) Даже от риса у меньшего числа диабетиков второго типа так поднимается сахар. Мне вообще непонятно, как гречка могла войти в список рекомендуемых круп для диабетиков.
@АлександраИгошина-с3п
2 жыл бұрын
Подскажите рецепт волшебного хлеба.
@marideniz
2 жыл бұрын
Зайдите в плейлист Хлеб. Там у меня огромное количество волшебных рецептов хлеба на любой вкус!
@elviravirolainen5535
10 ай бұрын
Скажите рецепт вашего хлеба? Спасибо
@marideniz
10 ай бұрын
Вы на моем канале сейчас. Канал Перехитри диабет, здесь у меня сотни рецептов. Вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус kzitem.info/rock/bP7gPyrJ5A4sVUYObyRdsA Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/ А в Телеграм-канале всегда выходят ссылки на новые рецепты t.me/perehitridiabet
@СветланаМедведева-к3ч
2 жыл бұрын
Где купить такие ингредиенты?
@marideniz
2 жыл бұрын
Я покупаю на вайлдберриз, та есть все)
@Валентина-ы6ю
2 жыл бұрын
Подскажите,эндокринолог сказал.что творог пр преддеабете есть нельзя.Не подскажите.что делать?Творог очень люблю.
@marideniz
2 жыл бұрын
Каждый продукт нужно тестировать. Однозначно запрещены только сахар, фруктоза (в порошке) и сладкие сиропы на сахаре, топинамбуре и т.д. А все остальное очень индивидуально. У меня сахар от творога не поднимается. Он вообще мало у кого от творога поднимается. Вам эндокринолог сказал, что все продукты нужно проверять глюкометром? Или просто глядя в потолок назвал кучу продуктов, даже не объяснив почему нельзя?
@Валентина-ы6ю
2 жыл бұрын
@@marideniz у творога большой инсулиновый отклик.У меня инсулин 21.
@marideniz
2 жыл бұрын
Инсулин, как и сахар, меняется ежеминутно. Зависит от уровня сахара в крови. Если вы сможете нормализовать сахар, инсулин тоже нормализуется. У меня сахар нормализовался давно, а нормальный индекс НОМА только не так давно стал. Творог я ем, без ограничений, и очень люблю. Я для себя ставила цель нормализовать сахар, была уверена, что инсулин выровняется следом. Так и получилось. Пытаться выровнять инсулин при наличии высокого сахара в крови нереально.
@АльбинаУрванцева-е9и
2 жыл бұрын
Творог нельзя диабетикам потому что он дает высокий выброс инсулина и у творога высокий глюкемический индекс.Если очень хочется можео раз в10дней и без сахара
@marideniz
2 жыл бұрын
Вы все перепутали) У творога низкий гликемический индекс, всего 30. Углеводы всасываются достаточно медленно. А вот инсулиновый индекс у него высокий, то есть инсулин вырабатывается после творога быстро. Именно поэтому творог прекрасно сочетается с углеводными продуктами, поскольку быстро пополняет инсулин в крови. Хотя для нас, второтипников, это не очень существенно, у нас инсулина в крови и так море плещется. Я ем творог спокойно, пока были высокие сахара, использовала творог вместо сахароснижающих лекарств - он быстро дает инсулин. А сейчас, когда сахара уже в норме, меня его инсулиновый индекс вообще не интересует.
@ЛарисаКанцер
3 жыл бұрын
Здравствуйте.Где вы покупаете клечатку?
@marideniz
3 жыл бұрын
Здравствуйте. она во всех супермаркетах есть, и в аптеках тоже. Рядом с отрубями. Только смотрите, чтобы добавок было поменьше, чтобы количество углеводов было минимальным.
@sadazade1981
2 жыл бұрын
Govoryat na nemetskom Obsheniya netu Produkti ne te Spasibo Mari Mojet posevetuyte
@имяфамилия-в8и1з
2 жыл бұрын
Покажите пожалуйста когда вы пекёте хлеб.
@marideniz
2 жыл бұрын
Видео на канале с рецептами моего хлеба полным полно, выбирайте любой способ! Все видео сняты именно тогда, когда я пеку хлеб)
@Людмила-х5з6и
2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста,как Вы относитесь к отрубным батонам с магазина?
@marideniz
2 жыл бұрын
Никак не отношусь. В них пшеница, я ее не ем ни в каком виде)
@Людмила-х5з6и
2 жыл бұрын
@@marideniz Спасибо.
@valentinakern2920
2 жыл бұрын
Не надо много говорить,надо показывать.
@marideniz
2 жыл бұрын
Если вам нужны конкретные рецепты, полистайте канал, их много. Нужно просто немного посмотреть. Как вы представляете все рецепты хлеба (их десятки) показать в одном видео?)))
@Isma1573
Жыл бұрын
Не спешите дорогие,дайте хоть 1 раз рассказать 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@ЭдаЭхо
5 ай бұрын
Я удивлена тем,как по хамски себя ведут себя некоторые подписчики....будто им должны...😮
@user-vz9px2dh1j
2 жыл бұрын
Вместо хлеба можно взять 2-3 гречневых хлебца.
@marideniz
2 жыл бұрын
Гречка вообще мало кому из второтипников подходит. Лучше приготовить хлеб самим, магазинные хлебцы из любых злаков не лучший вариант. Если только совсем нет возможности приготовить себе хлеб, тогда, возможно, оправдано употребление магазинных хлебцев.
@user-vz9px2dh1j
2 жыл бұрын
@@marideniz Вы врач - диетолог?
@marideniz
2 жыл бұрын
Нет, я практик. Помогла подобрать питание сотням диабетиков второго типа. И у каждого получается свой разрешенный список продуктов. Не существует для второтипников общих рекомендаций. И те списки, которые дают ДЛЯ ВСЕХ врачи диетологи, совершенно не годятся для практического использования. Объясняется все просто - нет двух одинаковых диабетиков второго типа. Так что или подбираете для себя персонально питание, или миритесь с высокими сахарами при использовании ОБЩИХ рекомендаций. Иных вариантов нет. Мне удалось нормализовать сахара без лекарств именно подбором питания. И гречка, увы, у подавляющего большинства улетает в черный список в паре с пшеницей. Я тоже не ем гречку, у меня сахар от нее дурнее чем от риса. Проверьте себя, если вам подходит - замечательно.
@ГульнарДюсебаева-м1н
2 жыл бұрын
А где рецепт?
@marideniz
2 жыл бұрын
Их уже десятки опубликованы у меня, если не лень, полистайте канал. Рецепты хлеба у меня на любой вкус. Или вы хотели все в одном видео получить? Оно бы тогда сутки шло)
@valentinakern2920
2 жыл бұрын
Желательно показывать упаковки.я не знаю о чем вы говорите. Если можно,то упаковку.
@marideniz
2 жыл бұрын
Упаковки все разные, я не являюсь сторонником конкретных брендов. Просто названия продукта достаточно для того, чтобы его купить. Тем более во всех странах и регионах продукты и упаковки разные. Какое название показалось вам совершенно непонятным?
@РозаМустафина-б7х
2 жыл бұрын
где покупаете такие разную муку
@marideniz
2 жыл бұрын
В интернет-магазинах. В обычных магазинах купить сложно.
@валентинагаба
Жыл бұрын
Покажите как печотн
@olgamehti7297
2 жыл бұрын
Лучше отказаться от хлеба совсем...........
@marideniz
2 жыл бұрын
А зачем? Есть прекрасный хлеб, совершенно безвредный для нас. Посмотрите в плейлисте Хлеб, там десятки рецептов.
@СветланаКуликовская-з2ь
Жыл бұрын
Мари добрый день,скажите пожалуйста чем вы заменяете сахар?
@marideniz
Жыл бұрын
Про подсластители здесь kzitem.infoUyTeW7xBEk4
@ЛюдмилаСеменихина-я7е
2 жыл бұрын
А Вам не говорил доктор что надо худеть и тогда сахара будут в норме
@marideniz
2 жыл бұрын
Не худеть, а стройнеть))) Далеко не у всех диабетиков в наличии лишний вес. И мой снижается, естественно, это тоже происходит, но происходит как следствие нормализации питания. Снижение веса плавное, но цифры уже внушительные, больше 20 килограмм ушло. Главное не делать это резко и не ставить целью добиться именно снижения веса любой ценой, иначе можно серьезно навредить.
@ЛюдмилаПестрикова-ю4и
2 жыл бұрын
Людмила не факт.....
@ЛюдаАкилина
2 жыл бұрын
Видела я и худых с диабетом , не верю в это .
@marideniz
2 жыл бұрын
Это распространенное заблуждение. К сожалению, с уменьшением веса мало у кого сахар идет вниз. Только если снижение веса связано с увеличением активности и отказом от быстрых углеводов. Тогда сахар снижается именно по этой причине, а вес просто снижается, тоже по этой причине. А не сахар снижается из-за снижения веса. Но всегда будут те, кто будет нам говорить, что свой диабет мы сами себе нажрали)))
@variosO78
2 жыл бұрын
А вы сами худели при диабете 2???? У кого нет диабета похудеть не могут.
@Людмила-ь4к9й
2 жыл бұрын
А чечевичный хлеб?
@marideniz
2 жыл бұрын
Если чечевицу разбавить, то вполне. В чистом виде чечевичный хлеб вкусный, но углеводный.
@НаталіяІвахно
2 жыл бұрын
Дякую
@marideniz
2 жыл бұрын
Благодарю!
@РаисаГайнулина-е3х
2 жыл бұрын
Где рецепты
@marideniz
2 жыл бұрын
Где им и положено быть, в плейлисте Хлеб. Там рецепты хлеба на любой вкус. Нужно просто посмотреть, а не возмущаться сразу)
@mihailfranko664
2 жыл бұрын
Много слов!!!! Показать слабо! Красиво,что делать?
@marideniz
2 жыл бұрын
Михаил, выражаясь вашим языком, слабо заглянуть в плейлисты? Отдельный плейлист с рецептами хлебов, булочек и т.д. Рецептов хлеба для диабетиков на моем канале хоть запекись, все показано и рассказано, до грамма просчитан каждый рецепт. Нужно быть просто чуточку внимательным, не более того))) Надеюсь на ваши извинения, ведь не я виновата, что вы поторопились написать комментарий, даже не заглянув в список видео)
Пікірлер: 182