No vídeo de hoje eu relato minha transformação física nos últimos 7 dias (de 12/06/2020 a 19/06/2020), onde também critico e avalio minha performance em Calistenia, Alongamento, Luta e Treino Aeróbico Cardiovascular (corda) com fotos comparativas.
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Негізгі бет Emagrecer em 7 Dias? Review de Musculação, Treino Cardiovascular e Luta
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