Minha linda! Parabéns pela determinação,por não desistir.Vc tem razão , emagrecer não é fácil e nunca será , mais pelo menos vc aí é eu daqui ,continuamos tentando, também estou nessa guerra com a balança há 1 ano, sabemos q é assim mesmo . Mas vamos tentando, perdi 10 kgs e já ganhei 4 .
@RayraOliveira
2 жыл бұрын
Não vamos desistir minha linda, é de grão em grão que chegaremos no nosso objetivo! A gente consegue 🙏🙏❤❤
@sandrabeto5560
2 жыл бұрын
Beijo grande pra você Rayra, amo assistir seus vídeos ⭐😍😘
@RayraOliveira
2 жыл бұрын
Aaah meu amor, obrigada por todo carinho! Beijo grande 😍😍❤❤
@mayraperrut
2 жыл бұрын
Ray, de início eu fui uma das que te incentivou bastante. Eu taça muito feliz q eu estava "me vencendo", virou uma🔑 na minha cabeça,foi muito fácil,eu venci minha ansiedade,senti prazer em fazer a reeducação,os exercícios,qnt mais eu vai resultados mais incentivo eu tinha. Eu conseguia dizer não a tudo a achava q n fazia bem. Só n abri mão do meu café com açúcar,pão e macarrão(integrais). Eliminei 20 kg. Aí chegou um dia q eu abri espaço e me deu o prazer de comer 1 pizza. Eu ñ consegui fazer mais a dieta. Aconteceram situações q fizeram desencadear a ansiedade e aí a gente acaba descontando na comida. Mas hj eu percebi q minha casa precisa de novos hábitos. Engordei de 6 a 8 kg e estou bem triste e sinceramente com vergonha
@RayraOliveira
2 жыл бұрын
Oi meu amor, saiba que você é mais forte do que imagina, o processo é longo, vamos cair, vamos fraquejar, pq somos humanas e além da vontade de emagrecer, temos que lidar com os sentimentos também, e eu te entendo! Vamos nos reerguer! Fica firme, vai dar tudo certo ❤❤🙏🙏
@sirleysantos6107
2 жыл бұрын
Pra mim só o q importante e ter seus vídeos pra assistir 💖💖💖💖💖💖💖
@RayraOliveira
2 жыл бұрын
Ah meu Deus, como não amar! Obrigada por sempre estar aqui e não soltar minha mão 🥺🥺😍😍❤❤
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