Emočné jedenie či večerné bezhlavé nálety na chladničku a skrinky so sladkosťami sú často prejavmi hlbších trápení. Existuje však kopec zdravších spôsobov ako hojiť svoje emočné rany než konzumovať tony cukru a snackov.
V tomto videu si rozoberieme 3 postupy ako hravo minimalizovať dopad emócií na našu životosprávu.
HydroFuel elektrolyty pre hydratáciu a energizáciu organizmu: neohack.sk/pro...
Celé video si pozri tu: • Ako odolať sladkostiam...
Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: linktr.ee/vlad...
Môj Instagram: / vlado.rosko
Môj Facebook: / vlrosko
Podpora mojej tvorby cez Patreon:
bit.ly/45z1F5H
Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať:
SVALY:
Proteín: bit.ly/3Q5q8Xi
Kreatín: bit.ly/3JJlPiJ
VITAMÍNY A MINERÁLY:
Omega 3 mastné kyseliny: bit.ly/3ALHnXW
B-Komplex: bit.ly/3D0BuJ4
Horčík/Magnézium: bit.ly/3xebdnh
Vitamín D3: bit.ly/3Re5K7Q
Zinok: bit.ly/3RahOa0
TESTOSTERÓN A LIBIDO:
Bór: bit.ly/3Ry6Tqy
Tongkat Ali: bit.ly/3xeRswB
SÚSTREDENIE A KREATIVITA:
Lion´s mane: bit.ly/3ecIjwZ
Lion´s mane tinktúra (drahšia): bit.ly/3TAc3UP
Focus Max: bit.ly/3KKAYAT
Theanín: bit.ly/3eiBvxH
ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES:
Ashwagandha: bit.ly/3q6GWmo
Cordyceps: bit.ly/3cJqQfg
Негізгі бет Emočné jedenie a večerné nálety na chladničku | 3 tipy ako to zvládnuť
Пікірлер: 16