Не забувайте підписатись, поставити дзвіночок та вподобайку, щоб вчасно отримувати сповіщення про нові ролики!
💡 Підтримати канал:
Посилання на банку send.monobank.ua/jar/AF22r7nzBh
💳 Картка банку: 5375 4112 1409 3283
📌 Підписуйтесь на мене тут:
📸 [Інстаграм]( / pashka_lvivski )
🎵 [ТікТок]( / cikavui_dosvid )
Будьте в курсі всіх новин!
Співчуття та смуток... 😔
Це той момент, коли ви перебираєте минуле та думаєте: "Чи прийняв я правильне рішення?" Ви звинувачуєте себе, відчуваєте втрату та тугу, жаліючи за те, що могли б вчинити інакше.
Можливо, ви жалкуєте за те, що зробили або сказали; відкрилися комусь, визнаючи свої справжні почуття; пішли не на ту роботу, випили зайве або з'їли шматок зайвого торта. Але в той же час ви можете сумувати за те, що не зробили або не сказали: наприклад, не розповіли комусь про своє ставлення до нього чи свої почуття, не вчились краще в школі, не завершили відносини з кимось раніше.
Жаль відрізняється від каяття. Каяття - це жаль за вчинок, який може принести біль або завдати шкоди комусь. Наприклад, коли ми зрадили друга чи партнера або кричали на дитину.
Чи є позитивна роль у жалю та каятті? Звичайно, так! Вони заставляють нас виправити свої помилки та здобути з них уроки, щоб у майбутньому їх уникнути.
🛤️ У житті:
Ніколи не оглядайтесь назад, якщо лише не плануєте йти в тому напрямку.
Відчуйте свою емоцію. Коли ви відчуваєте жаль або каяття, вам треба бути з ними наодинці, визнати їх та прийняти, розуміючи, що все вже сталося і нічого змінити не можна.
Витягніть з цього уроки. Для цього подумайте над тим, що сталося, зрозумійте, що пішло не так, та вирішіть, що потрібно зробити по-іншому, щоб уникнути подібних розчарувань у майбутньому. 🤔
Негізгі бет Емоційний інтелект (Частина 17) Співчуття та смуток
Пікірлер: 2