Ten odcinek nagrałam 2 dni przed atakiem wojsk rosyjskich na Ukrainę. Okazało się, że zagadnienia, które w nim poruszam, teraz czyli dokładnie tydzień po wybuchu wojny, są przydatne jeszcze bardziej niż w dniu nagrania. Napięcie towarzyszy nam w bardzo dużej skali, dlatego zapraszam Was do obejrzenia i posłuchania o tym:
- jak możemy przygotować się na nadchodzące napięcie
- jak radzić sobie z napięciem, którego doświadczamy
- jakie techniki pomagają w zmniejszaniu napięcie i które z nich są mi szczególnie bliskie.
Zapraszam i mam nadzieję, że tym odcinkiem zainspiruję Was do spróbowania choćby jednej techniki.
Негізгі бет Emocje Kocham i Rozumiem #23 - Jak radzić sobie z napięciem?
No video
Пікірлер: 47