Wstyd to taka emocja, której bym nie zauważyła, gdyby nie Brené Brown i jej badania. Co nie znaczy, że bym jej nie przeżywała. Od razu zdradzę Wam puentę tego odcinka: wszyscy przeżywamy wstyd. Brené mówi, że albo przeżywasz wstyd, albo jesteś socjopatą.
Z podcastu dowiesz się:
- co ma wspólnego wstyd z poczuciem przynależności
- jakie zbroje zakładamy, aby ochronić się przed wstydem. I dlaczego nie warto
- jak odróżnić cztery podobne emocje: poczucie winy, upokorzenie, zakłopotanie i wstyd
Na koniec praca domowa. Tym razem polecę Wam książkę, TED talks i coś do obejrzenia na Netfliksie. A wszystko autorstwa wspaniałej Brené Brown!
Негізгі бет Emocje Kocham i Rozumiem #9 - Jak okiełznać wstyd?
Пікірлер: 22