Not :Bedeni fazla olan arkadaşlar arka uzunlugunuzu bedeni /2-1=degilde
Tam boy ölçüsünü
Mesela 1.60/4+1 cm yada 2cm yada 3cm pay vererek bulun =43
En saglıklı ölçü omuzdan arka bele kadar alınan ölçüdür.
Негізгі бет ENDER GÖREBİLECEGİNİZ PRATİK DAR ÜST BEDEN KALIBINIZI KENDİ ÖLÇÜNÜZE GÖRE NASIL ÇIKARTIRSIZ VİDEOM.
Пікірлер: 6