첫 날에 더보기 란에 써두었던 3개 루틴에 추가로 스트렝스 110분, 2개 훈련 계획 더 추가해드렸습니다. 🔥 턱걸이, 딥스 1회 만들고 싶으신 분들 참고하셔서 훈련하셔요! 🔥
@gamayuna886
2 жыл бұрын
감사합니다. 마스터가 영상 막바지에 말씀하신 걸 새삼 깨닫습니다. 예전에 보았던 영상들이(PIA / Cue / 링로우 / 팔굽혀펴기 / 훈련 마인드셋 등등) 서로 거미줄처럼 엮여있네요. 다음 여정은 어디인가 궁금해집니다!
@user-gy1yn9lq4o
2 жыл бұрын
창작의 고통은 겪어 본 자만이 압니다. 10분짜리 영상도 제대로 만들려면 1주일의 시간도 짧고 영혼과 육체를 시간속에 저당잡히지 않으면 이루어 지질 않더라구요. 수고하셨습니다. 당신의 고뇌가 시청자들에게 결실로 다가옵니다. 행복합니다.
@user-so8xx7nn2s
2 жыл бұрын
진짜 존경합니다
@엘
2 жыл бұрын
풀업 푸쉬업을 한번에 묶는건 무리인가요?
@user-um1xx1te1v
2 жыл бұрын
마스터최의 신체사이즈(키와 몸무게)가 궁금합니다. ^^
@masterchoi_
2 жыл бұрын
작업 시간 50시간!!!! 하루도 허투루 쓰지 않고 달렸습니다!!(라고 생각… ^^;;) 업로드 하니 진짜 날아갈 것 같네요!!! 이제 동네 카페가서 시원하게 나무보면서 잠시 힐링하러~~~ 여러분도 함께 영상 보시면서 좋은 기분 누리시고, 전달 받으셨으면 좋겠습니다~~~~~~ 다음 영상에서 만나유~~
@user-qh1ul2no1k
2 жыл бұрын
👍🙏👏🙌👌🥰🥰🥰🥰🥰
@import_numpy_as_np
2 жыл бұрын
멋져요
@mindDYG
2 жыл бұрын
과거영생보다 지루하지 않고 훨씬 재밌어서 보기 좋은것 같습니다ㅎㅎ
@sangul180
2 жыл бұрын
진심으로 감사하고 존경합니다❤️❤️ 동작들이 상체위주인것같아서 하체도 한번 제대로 다뤄주시면 감사드립니다!
@namunoru
2 жыл бұрын
항상 고맙습니다
@user-Eatkim
6 ай бұрын
1년이 지나고 다시 보고 있습니다. 제가 놓치거나 까먹은 부분을 이렇게 다시 볼 수 있어서 좋네요. 항상 감사합니다:)
@user-hp5zy9vy7g
2 жыл бұрын
마스터 최님 죄송하지만, 가지고 있는 지식 다 내 놓으시죠!! 진짜 강화발목편이랑 최근에 올려주신 어깨 영상은 두고두고 유용하게 훈련하고 효과보고 있습니다. 부상으로 인해 계속 주사와 물리치료만 찾으려고 했던 저 자신에게 타이어 부품교체 예시도 한대 맞은거 같은 충격을 주어 저 자신의 마인드를 변화시켜주셨어요 앞으로 좋은 영상 더 부탁드리고 정독 하겠습니다!!
@masterchoi_
2 жыл бұрын
유용하게 잘 사용해주셔서 감사합니다! 방심하지 말고 항상 조심!! 응원하겠습니다!! ㅎ 유용하게 써먹으실 분들이 계신다면, 가지고 있는 건 다 내놓겠습니다!!!!
@gniromig1460
2 жыл бұрын
언제쯤 또 오시려나 했는데 어제 오셨었네요.. 오늘도 마스터 최 오마카세 잘 먹고 갑니다. 저도 운동 시작할 떄 운동 루틴 만들려고 외국 영상들도 찾아보느냐고 시간을 많이 썼었는데 최 선생님 덕분에 많은 분들이 시간을 아끼고 제대로 된 운동 방법을 배우게 되는 것 같네요. 선한 영향력 정말 멋지십니다.
@user-qh1ul2no1k
2 жыл бұрын
정말 말이 필요없는 ❤️🔥장인 비법서❤️🔥 입니당👏👏👏👏👏🙏👍👍👍 감사합니당~~마스터최 선생님🙏💖💞
@masterchoi_
2 жыл бұрын
감사합니다~ 힘 받아서 열심히 채워나가고 있어요! ^^
@hae-roo
2 жыл бұрын
이해하기 쉽게 해주려고 노력한 퀄리티가 느껴집니다. 감사합니다.
@masterchoi_
2 жыл бұрын
항상 좋은 피드백 감사합니다!!
@joonl0127
2 жыл бұрын
평생 운동, 운동 독립, 움직이며 사는 삶 감사합니다. ㅠㅠ 저도 항상 지향하는 바인데 큰 도움이 되었습니다. 혼란스러운 루틴에 체계를 선물해 주셨네요.
@thomasji7614
2 жыл бұрын
진짜 마스터란 직함이 어울릴 정도의 내용이네요, 언제나 큰 도움 받아갑니다. 오랜시간과 정성을 들여서 만드신 영상 정말 감사합니다! :D
@kyle-my3xn
Жыл бұрын
A 1풀업 맨몸 5r 3set B 1바벨로우 55키로 10r 3set C 1 풀다운 기구 70키로 15r 3set D 1 덤벨컬10키로 20r 3set D 2 라잉 덤벨 익스텐션 10키로 20r 3set 가르침에 감사드립니다😍
@teeeeeeemo
2 жыл бұрын
마스터님의 빅픽처 너무 아름답습니다. 함께하겠습니다.
@himi000
2 жыл бұрын
헐 진짜 기다렸어요 선생님ㅠㅠㅠㅠ 아껴가며 보겠습니다..
@masterchoi_
2 жыл бұрын
담에도 꾹꾹 눌러 오겠습니다!
@indie539
2 жыл бұрын
6/4 토 A1 5Set*MaxR Pull-up A2 5Set*20R Push-up A3 5Set*30R S.R.R 운동시간 22분 운동시간 15분 정도 단축됐네요! 앞으로 잘 활용해먹을 수 있을 걱 ㅏㅌ아요 감사합니다!
@Kim-mp3dh
2 жыл бұрын
선생님 인트로도 유쾌한 에너지가 점점 더 늘어가는 것 같아요!! 오늘 배운 내용들은 영상을 여러번 돌려보며 숙지해야할 내용들이 더 많았네요!! 영상을 시청하며 자연스레 떠오르는 부분들을 바로 다음부분에서 친절하게 해설해주셔서 더욱 이해도 잘 됐네요! 알려주신 노하우 잘 참고하여 운동강도와 자세의 정확도 손실을 최대한 줄이며 운동시간을 적절히 압축하는데 써보겠습니다!! 체계적으로 기록하는 법도 배워갈 수 있었던 영상같아요! 항상 선생님 영상을 보며 느낀점은 영상에 사람이 의존하지 않고 결국엔 스스로 생각할 수 있는 사람이 되게끔 햐주신다고 느꼈는데 이런 거대한 청사진과 뜻이 있었네요!! 저도 '평생운동, 운동독립 움직이며 사는 삶' 을 실천하기 위해 오늘도 채워나가보겠습니다 :) 항상 감사합니다 선생님😊😊😊
@masterchoi_
2 жыл бұрын
크! 정말 장기적인 비전에 동기부여가 됩니다! 큰 힘 받았어요. 목표 함께 채워나가며 서로 응원할 수 있어서 너무 좋습니다! 감사합니다!
@Kim-mp3dh
2 жыл бұрын
@@masterchoi_헉 제게 항상 큰 동기부여를 해주셨던 선생님께 힘이 되었다고 말씀해주시니 영광이에요 ㅎㅎ 다음 영상에서 또 뵈어요 선생님!! 감사합니다 :)
@gooood-day
2 жыл бұрын
역시 인트로 장인 마스터최 😂 본 내용 장인인건 이미 기정사실 😎👍
@masterchoi_
2 жыл бұрын
오~ ^^ 감사합니다!
@gamayuna886
2 жыл бұрын
어려운 걸 쉽게 설명하는 것이 진짜 장인의 길.. 감탄했습니다 😌
@Energy_Mastery
2 жыл бұрын
이 영상의 가치는 도대체....얼마입니까... ㅠㅠㅠㅜ 감사드립니당!!
@user-lv8fm7iz5k
2 жыл бұрын
살이 막 찌면서 아프기 시작한 내몸 하나 스스로 건사해보고자 다이어트에 대한 공부도 하고 운동 공부도 하면서 여기까지 왔네요. 내몸에 맞는 다이어트법이 있듯이 운동도 내몸에 맞는게 최고다라는 말씀 깊이 공감하고 또 감탄합니다. 어쩜 이리 똑소리나게 잘 가르쳐 주실까요? 육체적 정신적으로 참 부럽습니다.^^
@user-wb1ni8zt8b
2 жыл бұрын
마스터님 덕분에 운동능력이 향상되고있다는걸 느끼고 또한 어떻게 체계적으로 운동해야되는지 배우고 어떻게 운동해야 안다치는지도 알게되고 영상만 기다리게됩니당 항상 고맙습니다! 설계해주신 루틴대로 해볼려고하는데 올려주신 영상에 풀업이랑 푸쉬업 노르딕 자세는 나와있는데 혹시 시간적으로 괜찮으시다면 딥스 엘싯 리버스노르딕에 대한 설명을 올려주신다면 열심히 배우고싶습니다!
@miraclevictory
2 жыл бұрын
늘 고맙습니다! ^^
@masterchoi_
2 жыл бұрын
저도 감사합니다. ^^
@sonnypark8228
2 жыл бұрын
헬스에서 이야기하는 슈퍼세트의 개념이네요. 오늘도 좋은 정보 감사합니다:)
@user-ex5cf8qt5y
2 жыл бұрын
내가 보기에 우리나라 유튭에 이런 영상이 없는데 언제나 좋은 영상 감사합니다
@cosmovox.
2 жыл бұрын
말씀하신대로 하고 있던 운동을 페어드세트로 만들어봤는데 이것저것 고민해보게 되어서 재밌는 것 같아요 :) 알려주신 루틴으로도 꾸준히 훈련해보겠습니다!
@user-hf4df5pi1c
2 жыл бұрын
영상 올라오기만 기다렸습니다. 새로운 영상으로 뵐때마다 반갑네요. 감사합니다!
@user-mc6qi1ob2c
2 жыл бұрын
항상 많은 도움 받고있어요! 감사합니다 선생님 ㅠ_ㅠ
@user-vm6rs5iu3s
2 жыл бұрын
23분이라는 긴 영상에 버릴 내용이 단 10초도 없네요 진짜 대단합니다
@user-fy1to5hl5h
2 жыл бұрын
크리스마스 날 산타할아버지가 주는 선물보다 더욱 설레이고 좋네요
@jungeunlee9633
2 жыл бұрын
선생님 너무 멋져요 존경스럽구!🥺 시간도 에너지도 정말 많이 쓰일텐데 이런 발전적인 시야와 좋은 정보 공유햐주셔서 매번 감사드려요 ❤️마이멘토..🥹
@hjk5165
2 жыл бұрын
그냥 오늘은 선물 같은 하루입니다. 성장 제가 너무 부족해서 진짜 하루 0.1미리지만 앞으로가고 있습니다. 선생님 감사합니다. 노르딕과 리버스 노르딕의 중요성과 필요성을 알고 이제야 집에 설치를 했는데 진짜 타이밍 완벽합니다. 햄스트링 자극이 없어서인지 단축되어서 골반전만이 자꾸 더 심해져서 힘들어서 시작했어요. 눈떴을때 아프지 않으면 행복한거라고 생각하며 .. 여기 계신 모든 분들이 행복하시길 바라며 오늘도 운동할께용
@user-ff5fx8wz4n
2 жыл бұрын
어떤 분야든 정보 입출력의 효율을 높이려고 하면 언어를 만들게 되고, 그걸 읽고 쓸 수 있어야 혼자서도 그런 공부와 기록의 지름길을 이용할 수 있겠죠. 언어를 꼼꼼하게 짚어주심에 혼자서도 각자의 운동을 효과적으로 개척해 나가라는 마스터님 진심이 느껴집니다!ㅎㅎ
@user-zj5us4oz3e
2 жыл бұрын
군인입니다 안에서 운동 일주일에 6번 합니다 마스터 최님 보면서 스트레칭도 하고요 며칠전에는 머슬업 성공했습니다. 장인 비법서 최고입니다. 발전을 느낍니다.
@holyonegreat3196
2 жыл бұрын
마스터님만 기다려 왔다우~~~~ 골반이랑 다리찢기, 손목 강화까지 매일 시행중입니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다. 반가운 마음에 먼저 댓글부터 달았습니다 🙏
@tomboie
2 жыл бұрын
항상 어떤 미사여구로도 감사함을 표현하기 부족하네요ㅎㅎ 언제나 응원하고 있습니다. 파이팅!!
@DangDang99
2 жыл бұрын
언제나 최고 퀄리티의 좋은 영상을 만들어 주셔서 감사드립니다.
@GreatHumiliator
2 жыл бұрын
도사님 기다렸습니드
@josephmaria6222
2 жыл бұрын
신령한 도사님이셨구뉴
@masterchoi_
2 жыл бұрын
저도요 ㅠ_ㅠ 으리맨!
@ffii__1118
2 жыл бұрын
기다렸습니다 감사합니다 ㅠㅠ
@maleotter4393
2 жыл бұрын
정말 볼때마다 얼마나 많이 노력해오고 공부해오셨는지 알게되네요..
@user-ur6en1yw1p
2 жыл бұрын
정말 오래기다렸네요ㅠㅠ뼈와 살이 되는 정보 유용하게 잘 사용하겠습니다!!
@user-gy1yn9lq4o
2 жыл бұрын
작년부터 꼼꼼히 보고 있습니다. 볼 때마다 새롭고 체계적이어서 저의 루틴을 잡아가는데 큰 도움을 받고 있습니다. 국내 유튜버 가운데 마스터 최가 최고라고 평가합니다. 앞으로도 양질의 영상 기대 합니다. 50대에 들어서서 밥 먹듯이 운동하기 쉽지 않은데 마스터 최의 채찍질에 저의 게으름을 날려 버리게 됩니다.
@hyoungyeolbak6738
2 жыл бұрын
다른것보다 마스터최의 동영상은 자극이 엄청 납니다.
@user-rn8wk7im2k
2 жыл бұрын
기다렸습니다 !!! 항상 잘 보고 있어요 !!!
@masterchoi_
2 жыл бұрын
고마워요!! 기다리실것 같아서 힘 받았습니다!
@user-ke9yq3hd1v
2 жыл бұрын
선생님 ㅠㅠㅠ 기다렸습니댜. 오늘도 항상 감사드립니다. ㅠㅠㅠㅠ 진짜 오늘 영상도 최고입니다.
@BummjunJoe
2 жыл бұрын
안누르고 밖에서 보다가 인트로 재밌어서 들어왔습니다 ㅋㅋㅋㅋ 파닥파닥 뻐끔뻐끔 ㅋㅋㅋ
@luna_cm
2 жыл бұрын
우왕 새 영상이당!! 이번에도 열심히 수행하겠습니다! 발전해서 언젠간 꼭 뵈게 되는날이 오면 꿈만같을것 같아요!!!! 감사합니다!!!
@masterchoi_
2 жыл бұрын
저도 직접 뵙는 날이 오면 꿈만 같을 것 같은데요. ^^ 화이팅 합시닷!
@user-rp8yf4bd9f
2 жыл бұрын
저장해놓고 돌려보겠습니다. 열심히 적용해서 운동해보겠습니다. 감사합니다.
@user-rd8wr3dy2e
2 жыл бұрын
아니 쓸데없이 인트로를 왜.... 귀여워어ㅠㅜ!!
@user-eq6cs2sk2u
2 жыл бұрын
영상퀄리티 너무좋아요 잘보고있습니다..^^
@user-qk9iw2dj5y
2 жыл бұрын
항상 신뢰가 가는 수업입니다! 마스터님이 가르쳐주신 것들을 적용하고 활용해서 더 강하고 멋있는 사람이 될 수 있도록 노력하겠습니다. 언제나 동기부여 주시고 방향을 제시해 주셔서 감사합니다!
@user-rt7qk5cy7m
2 жыл бұрын
드디어 새로운 영상이군요 감사합니당 !!
@de_tour
Жыл бұрын
서술된 내용을 사용해야 한다고 하셨지만 개념적 이해 만으로도 이미 엄청난 도움이 됐습니다.. 차차 조금씩 현재 루틴을 수정해가면서 이론 적용해보겠습니다. 감사합니다 이분은 걍 미쳤다
@Great_Hania
2 жыл бұрын
감사합니다 시골이라 혼자서 운동하는데 도움이되네요 ㅎ
@masterchoi_
2 жыл бұрын
멀리서 외롭지 않게 같이 잘 채워나가보도록 하겠습니다~~!
@user-wd4ik7nq3c
2 жыл бұрын
언제나 저의 최고로 힘든 운동들을 가르쳐 주셔서 감사합니다 근데 진짜 죽겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 언제나 운동이 재미 있습니다!!짱!
@timeover243
2 жыл бұрын
못참겠다 당장 최님한테 배우러갑니다.
@user-mk9db1bu8z
2 жыл бұрын
매번 깊이있는 내용 삶에 녹여보고 있습니다. 제 몸을 인지하고 구석구석 느낄 수 있는 시간이 되는 것 같아 감사드립니다. 허리, 손목, 발목, 어깨를 다루어 주셨는데 혹시 목 관절도 한 번 짚어주실 수 있으실까요? 이런저런 방법을 써봐도 책상에 안아있는 시간 때문인지 점점 악화될 뿐이네요. 다루어주신다면 정말 감사할 것 같습니다. 10번 돌려보겠습니다. 항상 감사드립니다
@user-qq6tl1gv5z
2 жыл бұрын
일부러 지난 영상 한달 동안 연습하라고 늦게 올리시는 건가 하고, 꾹 참고 기다리고 있었습니다. 감사합니다.
@masterchoi_
2 жыл бұрын
열심히 달려보았습니다! 유용하게 사용할 수 있다면 좋겠습니다!
@tmssc4594
2 жыл бұрын
정말 좋은 내용에 많은 분들이 공감하는것 같습니다.
@jiy4142
2 жыл бұрын
좋은 강의 감사합니다! 완전 자세히 배웠네요:)
@헤엄
2 жыл бұрын
원래 이렇게 웃긴 사람이었나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 유익하고 재밌습니다.
@sly212
2 жыл бұрын
일단 좋아요 박고 시작하는겁니다
@user-zh4qp3cr5j
2 жыл бұрын
와 마스터최님 채널 엄청 빨리 키우셨다 실력과 영상퀄리티와 채널 퍼스널브랜딩 세 박자가 맞춰지면 이렇게 되는군요
@mapleisland
2 жыл бұрын
엄청 좋은 영상이네요!! 정말 감사합니다
@crossfitterjjun5588
2 жыл бұрын
나만 알고 싶은데 나만 알고 싶지 않은... 비싼 돈주고도 못 들을 유용한 지식 공유 항상 너무 감사 드립니다! 단순 이론이 아닌 경험에서 나오는 것들을 공유해주시는 거라 하나하나 너무 소중하네요^^ 오늘도 감사했습니다~ㅎ 보기만 하다가 댓글 남겨보네요~ㅎ 감사합니다^^
@dakkim
Жыл бұрын
본 내용이 너무 좋은데… 인트로가 너무 재미있어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자꾸 인트로부터 보게 돼욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-tp3is3zi5x
2 жыл бұрын
영상 하나하나 공부하면서 요약해서 메모해두고 운동하고 있습니다 항상 감사합니다(하트) 빅픽쳐 공유해주실때 소름.. MCU를 이을 MCCU다.. 웅장해집니다..
@k2ss_224
Жыл бұрын
별 생각 없이 턱걸이만 하면 되겠지 하고 1년 정도 하다가 어느 순간부터 정체되는 느낌이 들었습니다 그래서 유튜브 찾아보다가 이 채널을 발견하였고 올려주신 영상들 두루 보면서 많은 것들 배웠습니다 바로 구독 박았고 앞으로도 잘 부탁드립니다!
@huenguyeun9959
2 жыл бұрын
감사합니다. 양질의 정보 얻어가네요
@90main86
2 жыл бұрын
갑자기 인트로 장인이 되셨네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-me4bv2ix5b
2 жыл бұрын
마스터최님 좋은정보 감사합니다 🙏
@ParkVeron
2 жыл бұрын
운동능력을 중시하는 입장에서 항상 감사히 잘 보고 있습니다
@user-oq7qv5uu6j
2 жыл бұрын
오래기다렸습니다 항상 양질의 영상 감사합니다!
@masterchoi_
2 жыл бұрын
꾹꾹 눌러서 오겠씁니다! 감사합니다!!!
@naneleo5811
2 жыл бұрын
정말 좋은 내용 감사합니다.
@user-gv2vg3mg7m
2 жыл бұрын
오랜만에 영상 잘보겠슴다
@user-dj6sd4pb5m
2 жыл бұрын
정말 유익한 영상입니다!ㅎㅎ 잘배우겠습니다 ㅎ 잘움잘살!!
@user-vt7by2iq6j
2 жыл бұрын
보고싶었습니다~~~!!!
@teff1915
2 жыл бұрын
항상 좋은 영상 감사합니다! ^^ 15:00 페이지에 타이핑 미스가 있는 것 같네요. Angonist -> Agonist
@user-ry2md4iu2y
2 жыл бұрын
진짜 최고....👍👍
@masterchoi_
2 жыл бұрын
정진하겠습니다!
@yun7863
8 ай бұрын
감사합니다!!!❤👍👍👍👍👍
@user-ix9uf2vy9o
2 жыл бұрын
운동효과 2배 시간은 절반 안전도 2배 "마스터최님 영상 보며 따라하기" "마스터최님 말대로 라이프스타일 바꾸기"
@daldalharang
2 жыл бұрын
그냥 상체 하체 이분할, 가슴과 등 이런 단순한 방식으로만 하다가 제대로 된 계획을 짜서 할 수 있겠네요. 어느 하나 버릴 정보가 없네요. 내일은 운동 루틴을 짜봐야겠어요.
@user-sh5dk5mz1f
2 жыл бұрын
감사합니다 선생님...ㅠㅠㅠ 너무 이해가 잘 돼요
@nothingbody
2 жыл бұрын
오셨군요. 일단 좋아요랑 댓글 박고 정주행갑니다! 덕분에 고질적인 팔꿈치, 손목통증 완화했고 가동성도 좋아지고 있습니다! 항상 양질의 강의 감사드립니다!
@bot_0016
2 жыл бұрын
감사합니다. 오른손 엘보가 너무 심해서 1년동안 아무 것도 못하고 있다가 유튜브 보면서 재활 겸 천천히 할 수 있는 것 부터 하고 있어요!!
@user-gy1yn9lq4o
2 жыл бұрын
어제 이 영상 보고 푸시업, L-sit 따라해봤습니다. 그리고 오늘 영상 두번째 돌려 봅니다. 초보중에 초보인지라 아직 저 만의 루틴을 제대로 구성하지 못하고 있습니다. 시간을 두고 꾸준히 연습하여 마스터 최의 모습을 닮아 가겠습니다.
@jacoblee5295
2 жыл бұрын
(220711 진짜다..) 마스터님 만나는 날까지 꾸준히 해보겠습니다. 이 날을 기억하기 위해 처음으로 댓글 달았습니다.
@masterchoi_
2 жыл бұрын
제가 아마 운동을 시작했던데 220711쯤이었던가요? 아 글쎄 유튜브 알고리즘이!
@ArtistAVICII
2 жыл бұрын
혼자 집구석에서 맨몸 운동만 5년 넘게 해오다보니 운동 개념이라고 하는거에는 지식이 1도 없었는데, 이 영상으로 조금이나마 개념에 대해서 배워가는 것 같습니다. 감사합니다.
@martinq872
2 жыл бұрын
아하… 스승님도 점점 인트로 맛집이 되어 가고 있군요 ㅋㅋㅋㅋ
@hoonji9503
2 жыл бұрын
항상 퀄리티 높은 영상 감사합니다~! 빅픽쳐도 너무 멋지구요~! 저는 PIA 스트레칭을 매일 아침에 하고 있는데요. 혹시 그런 스트레칭 영상은 또 만드실 계획은 없으신지 궁금합니다. ^^
@masterchoi_
2 жыл бұрын
홈페이지에 [무료] 피아 스트레칭 전신 15분 * 2회 영상과 동작 가이드 게시물들을 업로드 해두었습니다! 혹시 확인 못 하셨다면 ㅎㅎ 확인해보셔요!! www.xingmove.com
@maesuhaera6261
2 жыл бұрын
감사합니다, 저는 어깨탈골로 인해 2021년경 수술을 하게되었고 여러 제약이 있는 상황이라 운동에 대해 접근하기 너무나 어려운 상황이었는데 장인비법서님을 만나고나서 개안되었습니다. 정말로 감사드립니다.
@masterchoi_
2 жыл бұрын
아고.. 고생하셨습니다. 마음 고생 심하실텐데, 방심하지마시고 항상 조심하셔서 운동하셔요! 응원하겠습니다.
@freewindy77
2 жыл бұрын
좋은 강의 많이 참고하겠습니다 나에게 맞게 세팅해서 해볼게요
@Jehee000
2 жыл бұрын
오늘부터 알려주신 체계대로 써봅니당🙌 이론도 매우 유용하고 설명해주시는 것도 이해가 쏙쏙 잘되용👍👍👍👍👍
@user-nt8fj2qy8w
Жыл бұрын
와~~~ 진짜 알차네요!^^
@user-es3mg7hb1g
2 жыл бұрын
기존에 묶어서 했지만 오히려 운동능력이 떨어지는 느낌을 받아서 최근엔 따로 하고 있었습니다. 최근에 시간부족을 절실하게 느끼는데, 업로우로 다르게 묶어봐야겠어요. 감사합니다
@swagc9272
2 жыл бұрын
안녕하세요 어릴때 운동선수 생활을 꽤 오래 하고 부상으로 어쩔 수 없이 접고 지금은 일반 학생들처럼 수능 준비(재수)하는 학생(?)입니다. 선수생활로 운동을 꽤 해서 혼자 운동을 찾아서 할거 같지 않았는데 고등학생때 공부하다가 목 디스크가 터지고 재활로 시작한 맨몸운동에서 지금은 거의 매일 운동 1시간 반 이상씩 하고 친구들에게 운동에 미친놈 말 듣는 준헬창이 되었네요..ㅋㅋㅋㅋ 선수생활을 했던 운동 특성상 어깨 비대칭이 심했습니다. 그래서 처음 재활에서 맨몸으로 빠졌을때 비대칭에 대한 컴플렉스도 크고 가동범위랑 동작 제한이 컸습니다. 거기다 제 위치상 공부도 하루 약 10시간 이상 병행하면서 하니 자세가 안 좋은 상태로 오래 앉아 있기도 하고요. 작년부터 마스터 최님 영상 보고 마인드, 운동 시간/동작 조절 등 많은걸 배우면서 정말 많은 것이 개선되고 바뀌게 되었습니다. 특히 물구나무 푸쉬업도 코어 유지, 손 정렬 등 혼자서 찾아보고 연습하여 1,2개까지는 성공 했지만 어느순간부터 성장이 멈추는 기분이었습니다. 그때 마스터 최님 영상을 접하게 되고 꽤 여러부분을 처음부터 갈아엎어서 지금은 5개 이상 가능한 상태도 되었습니다 ^^ 항상 이런 퀄리티 높고 질 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다. (대학 가서 상황이 되면 꼭 싱무브 다니고 싶네요)
@banghyunjoe1502
2 жыл бұрын
항상 감사합니다.
@masterchoi_
2 жыл бұрын
저도요! 감사합니다.
@user-cx3vq7lx7u
2 жыл бұрын
졸업시험 족보받은 기분… 항상 감사합니다 궁금했던거 싹다 풀어주시네요
@Playlist-pf9to
2 жыл бұрын
영상 아주 잘보고있습니다.👍🙇♂️🙇♂️ 요즘 저도 추구하는 몸이 큰몸보다 다부진몸 쪽으로 바뀌고있네요. 건강함과 실용성을 위해서ㅎ
@user-kq9ty4ch4p
2 жыл бұрын
쌤 너무 감사합니다!
@AlexanderDavis137
8 ай бұрын
사랑합니다
@user-sp2ez8sx9x
2 жыл бұрын
이건 돈내고 봐도 이상할게 없는 유료강의 퀄리티네요
@user-iu2rw4jj9i
2 жыл бұрын
인트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마스터님 영상은 길이는 긴데, 신기하게도 집중이 잘되네요ㅋㅎㅋㅎㅋㅎ 항상 좋은 영상 감사합니다🙏
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