Μπορείτε να στρέψετε την προσοχή σας, να έχετε ενσυνειδητότητα ή αυτεπίγνωση για το τι συμβαίνει στο σώμα σας. Είναι μια πολύ απλή έξασκηση, ένας διαλογισμός που σας μαθαίνει να μένετε με ότι συναντάτε, και όχι να κρίνετε, ή να αποφεύγετε ή να αλλάζετε ότι συναντάτε...
Негізгі бет Ενσυνειδητότητα και διαλογισμός για το σώμα
Пікірлер: 7