Comment réaliser un strapping pour une entorse interne du genou ?
Le strapping est une moyen de contention adhésif, réalisé à partir de bandes entrecroisées dans un sens précis qui vous permet de limiter les mouvements à risque pour la blessure.
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Ce strapping est fait pour vous si vous souhaitez reprendre le sport après une entorse acromio claviculaire !
► Appliquez le strapping, le bras élevé à 90° (angle droit) par rapport au corps.
► Il vous faut : 7 bandes élastiques de 6 cm
► A savoir : Bande mousse pour strapping : à utiliser sous vos strappings pour protéger la peau et éviter les douleurs lors du retrait des bandes adhésives après votre activité sportive.
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Негізгі бет ENTORSE DE L'ÉPAULE : Comment réaliser votre STRAPPING étape par étape ? [TUTO avec LAURA GLAUSER]
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